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09.07.15 03:53
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ミニパソコンとの格闘

きのうも、水中ウォークしました。 腹筋運動は、サボってしまいました。 ゆうべは、２０時半寝、２時１０分起床でした。 少し睡眠時間が足りないかな？ １４日に食べた物 　１：２５　バナナ 86kc 　３：３５　氷菓 51kc 　４：００　おにぎり 294kc、カ...

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