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前日の後遺症

今日はお疲れな感じです。 昨日のケイコマニアの後遺症。 疲れが！！！！！！ 朝からDOWN。 仕事にも影響。ねむい・・・・・ 効率が悪かった感じです。 今日はお風呂だけ入りにジムへって思ったけど トレーニングしました。 ベンチプレス。 ...

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フィットネスクラブ日記

5月11日少し得したSTEP！

今日はなんだか得した気分です。 なんでかって？ 今日は久しぶりに原宿で洋服などを物色した後に GOLDGYM表参道にSTEPを行いに行きました。 んでんで、 ジムに入るとインストラクター養成コースの方々が多数。 某イントラさんが 「あら、珍しいわね！何し...

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ガチムチへの道程！