クリスマスの予定は決まっていますか？（55件）
「LSD」のブログ記事
前脛骨筋が痛い・・・
朝起きると、両足の前脛骨筋が痛い。 今週は忙しくてまるまる走ってないのに何故???と思ったら。 昨日、仕事でパンプスを履いたせいだと思い当たりました。 いつもはスニーカータイプの靴で仕事に行っているので、たま〜〜〜〜〜にヒールの高い靴を履くと、こういうハメに...
Ｓ氏のＳ13 またまた復活！ クスコＬＳＤ組み付け！
まいど！ベストポジションです。Ｓ氏、突然のトラブルからまたまた復活ばらしますよ〜原因は以前つけていたＬＳＤのフランジに純正のサイドフランジが付いていたことで噛合いが悪く溝がずるずるになっています・・・今回のＬＳＤは純正フランジ対応なのである意味良かった！...
11/28のランレコ （短めのLSD走！）
■11/28（土）スタート時間： 11:18am内容： LSD天気： 快晴今日の空：---距離： 12.7キロ タイム： 1時間31分57秒 ペース： 7分14秒/km平均速度： 11.0キロ/h消費カロリー： 929kcal ---メモ： 右膝の具合がよくないので、今日のランはお休みにしようと思ったのですが...
LSD
昨日LSDをした。薬物のことではありませんｗLong Slow Distanceのことです。一昨日15km走ったので昨日はさらに5km伸ばして20km走りました。その結果今朝起きたら両膝が痛いです。今まで右膝が痛くなったことはあったけど左膝も痛くなったのはこれが初めて。ちょっと調子に乗...
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ジョギング- 急なトレーニン...
Z33 LSD組み付け！
Z33 LSD組み付け！ 純正はビスカスですが、機械式LSDに変更です。 クスコハイブリッドLSDを装着です。 AT車に専用開発されたLSDで ノーマルのオートマ車ではない走行性能がプラスされます。 路面状況にとらわれず、トラクションが安定し パワーが路面により伝わる感じで...
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旭〜千葉往復ロングライド
昨日は娘のソフトボール部の新人戦の応援のために朝8時に出発して天台スポーツセンターへ、自走で出掛けました。順調に勝ち上がれば15時過ぎに試合が終わります。千葉競輪場のトラック練習会も予定されていたので、練習会に参加する息子をピックアップして、二人自走で帰宅す...
ゆっくり走れば速くなる！？
このあいだも書きましたけど。マラソンをまあまあ本気でやっていた時期がありまして、４２．１９５キロのフルマラソン１３回完走、うち8回かな、それはサブフォー（４時間を切ることです。サブスリー、つまり３時間を切ったら一般ランナーとしては勲章になります）というのが...
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あーだ＆こーだ
こんにちは、東名横浜店の長田です。 今巷では国家予算について、先の選挙でも話題を独占したネタが 大いに盛り上がっていますよね。 私、詳しい事は知りませんので良く判ってないのですが、 新聞やテレビなどでニュースを拝見した時に1つだけ思ったのが 「見るとや...
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