「inbody」のブログ記事

三ヶ月で人はどれだけやせられるのか？（６８日目）

先日、ジムにある本格体組成計　InBoｄｙ　７２０で計る。 年月日2009/07/02骨格筋量 体重６１．０Kg右腕２．５１Kg 骨格筋量２５．７Kg左腕２．４２Kg 体脂肪１５．２Kg体幹２１．１Kg 細胞内水量２１．２ℓ右足６．６６Kg 細胞外水量１２．３ℓ左足６．６０Kg タ...

昨日と違う俺がいる

減量、その前に

最近、よく言われるのですが「そんなに脂肪ないでしょ？減量する必要あるの？」とか言われたりします。いえいえ結構、こう見えても脂肪あるのですよ・・・とりあえず体重落とさないと冬の間もずっと鍛えてきた腹筋じぇんじぇん見えないし（＾＾； コレは今年の1月の画像、...

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Ravensのにっき。

身体の測定

こんばんは！フィットネスインストラクターの吾妻良則です(･∀･)今日は午前中にご無沙汰になっていたジムに久しぶりに行ってまいりました！レースの前の身体の仕上がり具合を確かめたくこれまた久しぶりにＩｎＢｏｄｙ（高精度体成分分析装置）の測定を受けてみまし...

☆吾妻良則のRUNNINGLIFE☆