みんなの投稿
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アンチエイジングの食事について
アンチエイジングをするにあたっての基本的な食生活は主に野菜、 果物などの食材を中心に、脂質を抑えたものが効果的なようです。 アンチエイジングな食事をすることは、 将来的に成人病や骨...
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ビタミンB1で脂肪の蓄積を抑えよう
ビタミンB1は、糖質の代謝には欠かすことのできない栄養素だそうです。 食事から摂取された糖質は、エネルギーとして使われる以外にも、肝臓や筋肉の中にグリコーゲンとして蓄えられるそうです...
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中年太り解消運動の前にコーヒーを:内臓脂肪
以前紹介したように、中年太りを解消するのには、コーヒーが役に立ちます。 では、いつコーヒーを飲むといいのでしょうか? 中年太り解消運動で、皮下脂肪や内臓脂肪を効率よく燃焼させるには...
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中性脂肪の増えすぎによる影響で、動脈硬化は促進されます。
中性脂肪の増えすぎによる影響で、動脈硬化は促進されます。 動脈硬化が原因で起こる病気は、狭心症・心筋梗塞などの虚血性心疾患、 脳梗塞などの脳血管障害や、大動脈瘤や末しょう動脈硬化症...