山の神の参考記録を上回った、青学の神野大地選手。ちらほら、「山の神野」と呼ばれ始めてる。山の神野山のキトニー山のラブライバー全員キャラが立ってる。 

私の学校では、駅伝大会っていって長距離、短距離走るんですよ~..駅伝大会って12月なのに 今すっごく緊張してる(笑なんでだろう？？皆さんもマラソンなど走る競技がある場合頑張ってください♪...

ジョギング始めて5日目の初心者です。今日は体調が芳しくなく、朝のジョギングは行けませんでした。だるくて気分が下がっていましたが、昼食前に「行くぞ！」と思い走ってきました。今走ってい...

昨日からジョギングを始めました。昔結構走り込んでいたのですが、全然運動しなくなってしまいまして。一昨日の夜に体重計に乗ったら「こらアカン」と思い、昨日から走り始めました。距離は大し...

ＡＫＢ48　秋元才加が 東京マラソンを走る ＡＫＢ48が東京マラソンに挑戦する・・ 挑戦するのは、ＡＫＢ48のチームＫの秋元才加 彼女は、過去ハーフマラソンの経験もあるみたいで 本格...

昨日は、人間ドック。朝ごはんが食べられなくて、ふらふらしていたが、検診後結果を待つ間、平和島のクアハウスへいけるコースなので、しっかりお昼を食べて復活。 その後、検査結果を聞く。 ...

４月最終日、今日はなかなか暑かった。 半Tにﾊｰﾌﾊﾟﾝﾂでちょうど良かったな。危うくﾀﾝｸﾄｯﾌﾟまで行きかけたけど、さすがに思い止まったっすｗ これまでは例の２９ｋも無補給（水も）でやって...

結構、腰～背中の張りはあるが、走りに支障はない。 てことで、午前中に走りに出かけることに。 朝飯を食って準備をしていたが、昨日、お通じがなかった分以上に、今朝はたくさん、排出（笑）...

昨日鍼をうったけど、腰～背中の鍼は酷い。 どうしたもんだろう？ 昼休みに鍼灸院へ行ってしっかり揉んでもらう。 夜は残業ご帰宅。 ジムへ向かった。 夜練：ジム 　トレッドミル×２...

洞爺湖合宿2日目にすごい腰痛がでて走れなくなり昨日整形外科に行ってきました。くしゃみ、せきをするだけで腰に痛みが発します。(-_-;)今までこんなのは初めてです。ﾍﾞｯﾄから起きることさえで...

今日は女房子供が観劇に行き留守番する羽目に。昼から近くの公園を４周弱走り、腹筋５０、シャドーボクシング５セット、片足とび１０セット、反復横とび５０回をこなす。 初めて万歩計なるもの...

今日も例の２９ｋやってみた。 出発後、雨は降るし寒気で寒いし、、、やめようかと思ったけど、それでも行ったっす。 やはり最後の９ｋ（ゆるく下り）は脚が出ん(´Д⊂) その直前に小さな...

最近の山トレは距離を徐々に伸ばして来て、最長29kくらいでやってます。 しかし激しいｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝの連続で、まったくと言っていいほどﾍﾟｰｽは上がりません。。。いや、上げたら死にます、現状でﾍﾛﾍ...

午前６時起床――軽く朝食を済ませ、電車で土浦駅へ向かう。自分の乗車駅へ向かう途中、Ｊリーグの横浜FCの選手数名が、川沿いの道を散歩しているのを見かける。なるほど、今日は水戸ホーリーホ...

昨日からよく言い含めていたため、今日は朝から長女はやる気充分。「シンケンジャー」を見る前に近所の公園でパパのアスレチックトレーニングに付き合う・・・・流石にそれは無理だったが。 ...

夜、少し肌寒かったものの、ジョギング。 軽くアップで１kmほどジョギングした後、３kmを15分30秒。少しスピード感が足りなかったので、さらに３kmを13分ちょうどくらい。最後にクールダウン...

4月も中旬。真駒内公園もほとんど雪は無くなりました。 まだ少し北側のﾊﾞｯｸｽﾄﾚｯﾁに残ってて、路面が濡れてるけどね。 雪解けからこれまで、ﾛｰﾄﾞでﾛﾝｸﾞJOG中心にやってました。その大部分は...

昨日は、日中はソフトボール――ピッチャーとして７回を投げきる。夕方は久々にゴルフ練習。 そして夜はジョギング。１kmをアップの後、６kmをキロ４分30秒くらいのペースで走る。ダウンも１...

日曜日、第９回日立さくらロードレース・ハーフの部に出場。 ０～５キロ：23分47秒 ５～10キロ：24分26秒 10～15キロ：25分11秒 と、15キロまでは何とか１キロ５分のペースを保って行け...

減量5日目、、、ほとんど挫けてると言っても過言ではなくｗ おいらはモノスゴイ甘党なんす。 洋菓子はほとんど食べんけど、ツブあん製品は食べない日がないくらいに食べマッス。 このダイ...

4月に入って、札幌の雪もだいぶ無くなりました。 ここからが北海道のランニングシーズン！　内地とは逆ですね～ 冬の間、走るのと食べるのと、、、、食べる方が多かったみたいで、２㌔くら...

～3月8日まで歩数　　　　　　42,804歩歩行距離　　　27.35km消費カロリー　930kcal脂肪燃焼量　 51.9ｇ～3月14日まで歩数　　　　　　40,2...

おいらの住んでる札幌の南区は、山に近く雪が多い方らしい。 それでもほとんど雪は溶けて来てます。 昨日から山トレを開始！ 山トレっちゅうてもトレイルランではなく、自宅すぐ近くの藻岩...