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健康・美容などの為に毎日の日課はありますか?

SHUHOです^^私は、日課で10年ヨガをしていますが、怪我をしても治りやすくて、自然と体が柔らかくなり、食べても食べても太らない体質と、発汗での美容には欠かせないほどにまでなりました。あとは、お水を1日3リットル!これもかなり!皆さんは自然と!って日課はありますか?

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