みんなの投稿
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ビシッと鍛える“ながら”筋力トレーニング
ビシッと鍛える“ながら”筋力トレーニング著者: 長野 茂 果たして、ながら筋力トレーニングは必要だろうか。 そのとおり、つい最近明らかになった、厚労省のレポート、内臓脂肪がど...
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#ダイエット記録(05.11.25)
比較:(前日比:開始日比) 体重:81.6kg(-0.7kg:-1.5kg) 体脂肪率:39.9%(-0.4%:-0.5%) 体脂肪重:32.6kg(-0.5kg:-1.0kg) BMI指数:38.81(-0.29:-0.71) 内臓脂肪レベル:21(...
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#ダイエット記録(05.11.22)
比較:(前日比:開始日比) 体 重:81.3kg(-0.6kg:-1.8kg) 体脂肪率:41.1%(+0.2%:+0.7%) 体脂肪重:33.4kg(-0.1kg:-0.2kg) BMI指数:38.67(-0.28:-0.85) 内臓脂肪レベル...
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#ダイエット記録(05.11.13)
比較:(前日比:開始日比) 体 重:80.5kg(-0.3kg:-2.6kg) 体脂肪率:41.3%(±0%:+0.9%) 体脂肪重:33.2kg(-0.1kg:-0.4kg) BMI指数:38.29(-0.14:-1.23) 内臓脂肪レベル...
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痙攣みたいな感じ
最近また濃いモンばかり食べてるし、 引き締めようと気合い入れてジムで腹筋してきました。
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#ダイエット記録(05.11.07)
比較:(前日比:開始日比) 体 重:80.8kg(+0.2kg:-2.3kg) 体脂肪率:40.6%(-0.1%:+0.2%) 体脂肪重:32.8kg(±0kg:-0.8kg) BMI指数:38.43(+0.09:-1.09) 内臓脂肪レベル:...
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#ダイエット記録(05.09.27)
体 重:82.9kg 体脂肪率:40.2% 体脂肪重:33.3kg BMI指数:39.43 内臓脂肪レベル:22 基礎代謝:1563kcal 朝食 そうめん、スープ、コーヒー、レモンとアロエの果汁100%ジュ...