○40代が20代に！血管年齢若返りゾンビ体操～むくみ・心筋梗塞・脳梗塞予防～○ 「血管年齢の若返り」 「血管力を育てる」 健康情報で頻繁に目にする言葉。 以前は ｢ドロドロ血をサラサラ血に...

手術をするとコンタクトレンズは 必要なし？

炙甘草湯（シャカンゾウトウ）①．配合生薬　炙甘草　（シャカンゾウ）　:3～4g　生姜　　（ショウキョウ）　:1～3g　桂皮　　（ケイヒ）　　　　:3g　麻子仁　（マシニン）　　　:3g　大棗　　...

鷓鴣菜湯（シャコサイトウ）①．配合生薬　海人草　（カイニンソウ）　:3～5g　大黄　　（ダイオウ）　　　:1～1.5g　甘草　　（カンゾウ）　　　:1～1.5g②．効能　回虫の駆除に効果があり、よ...

十味敗毒湯（ジュウミハイドクトウ）①．配合生薬　柴胡　（サイコ）　　　　:2～3g　桜皮　（オウヒ）　　　　:2～3g　桔梗　（キキョウ）　　　:2～3g　川芎　（センキュウ）　　:2～3g　茯苓...

蒸眼一方（ジョウガンイッポウ）①．配合生薬　白礬　（ビャクバン）　:2g　甘草　（カンゾウ）　　:2g　黄連　（オウレン）　　:2g　黄柏　（オウバク）　　:2g　紅花　（コウカ）　　　:2g②...

小建中湯（ショウケンチュウトウ）①．配合生薬　桂皮　（ケイヒ）　　　　:3～4g　生姜　（ショウキョウ）　:3～4g　大棗　（タイソウ）　　　:3～4g　芍薬　（シャクヤク）　　:6g　甘草　（...

２日前のこのブログの記事に、「ふくらはぎ健康法で、高血圧改善」という内容のものを書きましたが、そうしたら読売新聞の５月９日のくらし欄に、”むくみ　だるくて不快 / 足を意識して動かす...

小柴胡湯加桔梗石膏（ショウサイコトウカキキョウセッコウ）①．配合生薬　柴胡　（サイコ）　　　　:4～7g　半夏　（ハンゲ）　　　　:4～5g　生姜　（ショウキョウ）　:4g　黄芩　（オウゴン...

私は妊娠発覚時に基礎体温を計測して記録しており、普段より体温が高かったです。そのため、妊娠超初期症状としては、熱っぽく体が非常にだるく感じていましたし、おりものも増えていたように思...

逍遙散（ショウヨウサン） ①．配合生薬　当帰　　（トウキ）　　　　:3g　芍薬　　（シャクヤク）　　:3g　柴胡　　（サイコ）　　　　:3g　蒼朮　　（ソウジュツ）または、　白朮　　（ビャク...

私の妊娠超初期症状は出血くらいでした。初めての妊娠の時、私は本当に元気でつわりもなかったくらいなので妊娠している事に全然きづかなかったくらいです。後で思えば本当に超初期症状で出血し...

椒梅湯（ショウバイトウ） ①．配合生薬　烏梅　　（ウバイ）　　　:2g　山椒　　（サンショウ）　:2g　檳榔子　（ビンロウジ）　:2g　枳実　　（キジツ）　　　:2g　木香　　（モッコウ）　　:...

女性雑誌の特集で、たまに見てましたが、最近の体の不調は、「更年期」なのかも・・・と、本日　思いました。今は、若くてもなるらしい・・・です。ぜんぜんっ　若くないですけど。ひとごとだと...

「ボケないための笑いヨガ」という本をみつけました。笑いヨガ。。。いつだったか、テレビでチラッと見たことがあります。あんな風に笑えたらいいなー、と思いました。でも　やはり　気恥ずかし...

以前からコーヒーが大好きで、少し依存症みたいなかんじもありました。健康関係の本を見ると、コーヒーは体を冷やすからよくないと知り、やめよう！と、ガンバッテいたのですが、なかなかやめら...

千金鶏鳴散（センキンケイメイサン）①．配合生薬　大黄　（ダイオウ）　:2g　桃仁　（トウニン）　:5g　当帰　（トウキ）　　:5g②．効能　打撲の際の腫れ、打撲の際の痛みなどに　用いられま...

先日、新聞を見ていたら、面白い健康器具を見つけました。『らくらく歩ける君』というゴムバンドのチカラで歩行を補助する器具です。腰と両足首にベルトを巻き、その間に縦にゴムが付いているも...