みんなの投稿
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健康一直線
割と文章は読む方で、読んだものは「そうなんだ」と納得する方です。で、先日104歳の方が書かれた生き方の本を読んで翌日から 朝一番で冷水摩擦を始めました(笑)! 10日程続け...
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つぼで腰痛をやわらげよう
腰痛が筋肉がこわばって、血行不良が起こってなっている場合には、ツボ指圧がとても効果があります。背中や腰のつぼは一人では力が入りにくい場所にあるので、自分でげんこつをつくって、たたい...
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生理痛を少しでも和らげるための足の反射区のマッサージ
少しでも生理痛を軽減するためには、卵巣と子宮の反射区をマッサージして、機能を正常に戻すことが大切になります。これらが正常に作用すれば、あの嫌でしかない生理痛を和らげられるのです。出...
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急性胃炎とストレスの関連性
胃の粘膜が荒れてしまう原因の1つに、ストレスがあります。 ストレスによる刺激が脳まで伝達されると、脳は胃酸を分泌するよう信号を発信し、胃の運動を活性化します。 こうなると胃の粘膜の血...
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タイ古式マッサージとは
タイ古式マッサージとは、タイ古式のリズミカルなマッサージと、照明、ハーブティーやアロマオイル、心地よい音楽などを用いて人間の五感すべてを癒していく方法のことです。タイ古式マッサージ...
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縄跳びのダイエット効果
縄跳びダイエットは、全身運動を施すので、ダイエットとして大変、効果の高い方法です。縄跳びダイエットは、心肺機能と脚が特に強化される方法です。実施すると、全身がほっそりとした感じにも...
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むくみを解消するマッサージ
足のむくみを解消することは、足が痩せの第一歩です。脂肪やぜい肉を、しぼりとる前に、まず、脚にむくみが、出やすくなっていないかチェックしてみましょう。むくみ解消におすすめ⇒千代田区 ...
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足の裏のマッサージをするのなら
足裏のマッサージをするのであれば、いきなりツボを刺激せずに、まずは足の裏をやわらかくもみほぐすことからしていきましょう。足の裏が硬いままの状態でツボをいくら刺激したところで、痛みし...
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乳がん治療の流れ
乳がんの治療するには、手術、放射線照射、ホルモン療法(内分泌療法)、抗がん剤を服用する化学療法、などの方法で行われています。これらの中で一番の基本的なものとなっているのが手術です。...
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妊婦さんが足裏マッサージをしてもらっても大丈夫?
「足の反射療法」のひとつが、足裏マッサージです。妊婦さんでもマッサージしてもらっても大丈夫とは思いますが、資格を持っていない人も少なくなく、資格を持っていたとしても、西洋医学の知識...
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マッサージオイルの効果
皆さんは、マッサージを行う際に、ジェルやオイルを使用しますか?マッサージの際に専用のジェルやオイルを使うと、様々な効果を得ることができます。以下に 主な効果を記述するので、まだマッ...
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足のつぼの探し方
足つぼは、刺激することで、関係する内臓や器官に不調があると、関連した部分に様々な反応があらわれます。足つぼの位置や、ツボを押した時の反応は、人によって異なり、足つぼの部分が固かった...
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じゃがいもの能力
じゃがいもの原産地は南米のアンデスです。最初は観賞用として主に栽培されたみたいですが、飢餓を救うべく作物として急速に普及しました。日本神田 アロママッサージには、インドネシアのジャ...
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更年期の食生活 カルシウム
更年期の女性にとって、大切な問題となってくるのがカルシウムを摂取するというです。カルシウムは骨の中に貯蔵されていますが、血液の中へと溶けて出て行ってしまうのを抑制する役割を担ってい...
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不眠症に足つぼ治療
昼間に頭がボーっとしてしまったり、身体全体が重い、けだるいと感じる時は、睡眠時間が足りていない、または睡眠の質が良くないという可能性があります。そのような場合にも、つぼを刺激するこ...
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目がショボショボしたら
普段からパソコンなどでお仕事をしている方やインターネットの閲覧をたくさんする方は、普通の人よりも目がショボショボしやすくなっています。パソコン作業が長時間になってしまうと、無意識...
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若者のクラミジア感染
性病の中で有名なクラミジアは、感染者の割合は若年層に集中しています。男女共に20~24歳までがもっとも多くなており、20代の感染者数が全体の半分となっています。女性では、15~19...
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三大生活習慣病を避けるためにもまず体力を支える筋肉を強化
パソコンで仕事をしていますので、肩、背中、頚椎などの治療のために整形外科に通院してます。 年明けの診察は1月4日午前のみでしたが、まだまだ正月気分も抜けずまた、休み明けで人も多...
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低体温を改善する食生活のポイント
食生活において、低体温を改善することができます。今回は、そのポイントをご紹介いたします。現在、生活習慣病を予防するために国をあげて進められている取り組みが、夜型生活から朝型生活へシ...
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むくみに効くサプリメント
サプリメントで「むくみ」を改善すると、老廃物の代謝につながるので、「むくみ」の解消だけでなく、肌への健康効果も期待できます。「むくみ」に効くされるている、代表的なサプリメントを紹介...
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更年期の食生活 オリーブオイル
オリーブオイルは、不飽和脂肪酸のなかでは、一価不飽和脂肪酸が多くて酸化されにくく、脂肪酸のなかでもオレイン酸を75%と大量に含んでいます。このオレイン酸は、コレステロールの代謝に関...
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消化器系疾患につぼ治療
足つぼマッサージは、女性の最大の悩みのひとつと言ってもよい便秘!にも効果があるようです。便秘になると、肌の調子も悪くなりますし、何を食べても美味しく感じられなくなってしまいます。ま...
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魚際(ぎょさい)のつぼ
魚際(ぎょさい)のつぼは、手のひら側の親指にあります。親指の根元部分に位置し、手のひらと手の甲の皮膚の境目あたりがそうです。魚際(ぎょさい)は、胃腸や肝臓に効果のあるつぼと言われて...
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シダーウッド・アトラスの精油
◆シダーウッド・アトラスシダーウッド・アトラスのエッセンシャルオイル(精油)は、深淵でまったりとした甘みのなかにも、爽やかなスパイシーさをわずかに含んでいるのが特徴的な香りです。シ...
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栄養・運動・睡眠(磁力)の3要素 治療から予知・予防の時代
正月休みも終わり多くの会社が本日から実質営業を開始しているところも多いのではないかと思いますが、中には超豪華な休暇でまだまだ休みが続いているところもあると聞きますが。。。。 景気が...
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マッサージの癒し効果
マッサージは、押す、揉む、伸ばすといった、基本的な手技を体の状態に合わせて、筋肉にほぐし、張りやコリを和らげてくれます。マッサージの方法は、種類によって、様々ですが、癒しの効果に重...
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関節炎への心構え
関節炎を発症した時には、どんな注意が必要なのでしょう。関節炎は、完治するまでに比較的時間のかかることもある疾病と言えます。ですので、まずは関節炎の原因を特定し、最も良い治療を受けつ...
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タイの歴史 #2
13世紀の初頭になると、ラナ、パヤオ、スコータイの各地域に小都市国家が建設されます。そして非常に強大な勢力を誇っていたクメール帝国が衰退してきた1238年、遂にマッサージ 大阪市西区の...
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食べ過ぎたあとにおすすめのアロマオイルマッサージ
つい食べすぎてしまった後は、胃がむかむかしたり、吐き気を感じるときもあります。元から病気などで胃腸に異常があれば話は別ですが、ただの食べ過ぎなら、アロマオイルマッサージをして胃腸の...
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睡眠と肌とストレスと
寝不足な日が続くと肌が荒れてきます。それは勿論、気のせいではありません。皮膚も一日中、いろんな外敵と戦って疲労しています。起床時は比較的スベスベしていると思いますが、それは睡眠によ...
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ふきの能力
ふきの原産は日本です。平安時代から栽培されていたようですね。ふきのとうはふきのつぼみで、春の訪れをつげる山菜のひとつです。ふきを選ぶ場合は、葉が新鮮で、鮮やかな緑色をしているものに...
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予防接種は、受けるに越したことはないのです。
結核や天然痘といった、かつて多くの人々を脅威に陥れた多くの伝染病が、ワクチンが開発されたことによって、地球上から消滅したかのように考えている人も多いでしょう。しかしここ数年、そうし...
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手洗いでハンドケア
手洗いをきっちり行うことは、きれいな手を保つための基本です。手は、外で色々なものに触れて、目には見えなくても想像以上に細菌などが付着しています。また、ストレスも感じています。毎日し...
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マッサージの効果にはどんなものがある?
マッサージと言っても、その効果は実にさまざまです。用途や目的に合わせてやり方や力加減も違ってきますので、自分が何を解消したいかを考慮したうえで、それに合わせて方法を変えていきましょ...
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コリアンダーの精油
◆コリアンダーコリアンダーは白色または桃色の小さな花をつける一年草です。60センチほどまでに生育し、羽毛のような葉をつけます。タネは緑色ですが、熟していくに従い茶色に変化していきま...
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風邪やインフルエンザの予防に効果のある食べ物
冬本番の厳しい寒さが続き、風邪やインフルエンザにはとくに用心しなければいけない時期です。この風邪やインフルエンザの予防に、ムチンとフコイダンという成分が注目されています。ムチンは、...
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ほぼ良性でしょうといわれたら
今の日本では、約20人に1人の割合で女性が乳がんになるといわれています。女性のがんの中でも罹患者数が一番多いのが乳がんなのです。乳がんは、女性なら誰もがかかる可能性がある病気であり、...
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メタバリアきになりますね
さっきCMで見たんですがメタバリアというサプリメントがTVでやってました。 これはチョット気になりますね~ 食べ過ぎなどで気になるときなどに飲むと効果が発揮するらしいんですが、この...
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胴体力 体操
胴体力強化の体操を3つ紹介してきました。 これまで、体に良いといわれる運動はどれも長続きしなかった私ですが、この胴体力強化の運動を始めてから本当に体の調子がよいので毎朝続けることが...
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目覚め 胴体
目覚めすっきりの体操、2つ目は胴体を丸める・反る体操です。 両足をそろえて前に出して座り、両手は体の後ろにつきます。口から息を吐きながら背中を丸め顔は下に向けます。次に、鼻から息を...
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関節炎での悩み
断続的に続く、関節痛や腫れは、日常生活に大きな負担を抱えるでしょう。こわばりや身体の動かしにくさを感じ、不自由さからは開放されませんし、また全身の疲労感や熱っぽさも出てきます。この...
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バンテージダイエットの効果
多くの著名人などから支持されている、バンテージダイエットは、「美容整体ではNo.1」との呼び声も高いダイエット法です。バンテージダイエットは、整体師である「清水六観」氏によって生み出さ...
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虚弱体質を改善
虚弱体質を改善するには、まず自分を「虚弱体質」だと思わないことです。それだけでも、行動範囲が広がり、普段していなかった運動もするようになり、虚弱体質の改善に役立つでしょう。毎日、「...
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タイの歴史 #1
現在のタイの地にタイ族が国家を建設したのは13世紀にはいってからのことになります。タイ人のルーツは中国南部にあるとされますが、紀元前後にこの地に住んでいたモン、クメール、タイなど色々...
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更年期の食生活 お酒について
酒は百薬の長といわれます。確かに、少量のアルコールには、ストレスの解消や血液中に善玉コレストロールを増やすことで、動脈硬化を予防する働きなどもあります。しかし、飲み過ぎると、肥満、...
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針灸療法で効果のある病気について
ツボ療法、特に指で足ツボを指圧する手法は、比較的容易に家庭でもできることから人気があります。この足ツボ療法は手を使って行う手技療法、つまり「手当て」となります。それに対して、針や灸...
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クイックマッサージで受けられる施術
最近といっても1年以上も前の話になりますが、クイックマッサージ(20分コース)に行ったことがあります。めったに利用することがないのですが、平日でたまに行く出張から直帰するときなど、...
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パートナーとの大切な時間
足つぼの指圧は、自分でやっても勿論のこと、効果がありますが、信頼できるパートナーと一緒にお互いの足つぼを押したりマッサージをすることで、より効き目が高いといわれています。これはお互...
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小顔をつくる小顔ローラー
コロコロと転がすだけで小顔をつくる小顔ローラーを使用すれば、東京 出張マッサージを呼ばなくても自宅で手軽に小顔エステができます。電気も使用しないので、どこでも簡単に気軽に使える優れ...
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らっきょうの能力
らっきょうが中国から日本大阪 マッサージへ来たのは平安時代だそうです。まずは薬用植物として伝わり、江戸時代に野菜として栽培されるようになったそうです。らっきょうの旬は夏です。この頃...