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ウォーキングの色々

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健康法の一つにウォーキングがあります。 ただ、体力作り、基礎代謝UPだけではなく、キレイな景色に出会ったり 美味しいものを食べたり、いろんな人との出会い。など メンタルな部分にも効果的ですね。 おススメのウォーキングコースなどありましたら是非教えてください。

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