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この夏、体重増えてますか?減ってますか?

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こんにちは!J-CAST会社ウォッチ編集部です。さて、8月も半ばを過ぎて、夏も後半戦に入りました。薄着に備えてダイエットしたけれど、夏の間の暴飲暴食で太ってしまったという人もいるのではないでしょうか。

ビールを飲んでスタミナのつくもの食べて、クーラーの効いた部屋でゴロゴロしていたら、そりゃ太りますよ。でも、逆に夏バテしてしまい、食欲がなくなって痩せてしまった人もいるかもしれません。

あ、3日続けて体重増えてる… アイフォーンで管理できる体重計

最近は、スマートフォンと連動した体重計があって、増減をグラフで管理してくれるのだとか。「3日連続で増えてますよ」なんて注意もしてくれるそう。さて、ここでお題です。

☆この夏、体重増えてますか?減ってますか?

体重は、増えすぎても減りすぎても、身体にはよくありません。自分にとっての適正体重を知り、そこに合わせていくような生活をすることが望ましいそうです。もし増えすぎてしまったら、体重の減りやすい夏に軽く運動しておきませんか?興味深い投稿については、弊社記事内で引用させてもらうことも考えています。

お題提供元:「J-CAST会社ウォッチ」

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