秋も深まり、すっかり暖房が恋しい季節になりました。皆様のお宅も、暖房の準備は万全ですか？ 今日は、ここ数年テレビやニュースでよく聞く「ヒートショック」対策について口コミをしたいと思...

インフルエンザ予防ネタの記事を書こうと思ったのは1ヶ月近く前の話ですが、Facebookなどでお友達の投稿を見ていると、まだまだインフルエンザが流行っているようです。と言うことで2月も終わり...

能力（脳力）を高めるには咀嚼が大事です。咀嚼と言うのは物事や文章の意味を考え味わうと言う抽象的な意味で、ではなく食事の際の咀嚼です。食事の際に左右30回ずつ、1回の食事で500回以上咀嚼...

3時間眠れば十分、なんてナポレオンみたいな人も稀にいますが、3時間の睡眠でナポレオンみたいに活躍できる人は何万人に1人もいません。 3時間睡眠に体が慣れてしまって生活できていると言う人...

能力開発の基本は呼吸です。呼吸法には吐いて捨てるほど色んな種類があります。流派も色々です。前回は、能力開発における呼吸の基本と言う意味での腹式呼吸を紹介しました。今回は瞑想やメンタ...

お医者さんのいいつけを守っても現状維持するのが精いっぱいで、症状改善のめどが全く見えない状況だったとしても、 その場しのぎの薬など使い続けることなく、検査をするたびに子宮筋腫のサ...

耳でストレスがわかるって知ってたかい？

先週の土曜日は立冬だったのですよね。 日差しが無いせいか週末辺りから一段と冷え込んだ気がします。 キッチンに置いてあるココナッツオイルもすっかり白く固まりました。 私もちょっと前か...

大丈夫だ、問題ない。体をケアするそれはとても重要。

今年に入ってから、ず〜と思っていた事！ それは、「今年こそ絶対に、脱マーガリン！バター派になるぞ〜」って事！ バターを手に入れるのは、 なかなか大変な状況が続いていたので、 現実的で...

鬱血しやすい脹脛の部分を揉み解し、全身の血流を良くしよう！

ホント健康には気をつけてくださいよ。わい肝臓 健康診断でγ-GTPの133のハイスコアを叩き出すhttp://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1437196872/ 1: 名無しさん＠おーぷん 2...

子どもの頃、大好きだったビスコ。最近は味もいろいろなものが出て、大人が食べても美味しいですよね。で、ビスコにも乳酸菌が入っているんですよ、いちおくこ、も♪元気なお通じのために、大人...

閃輝暗点ということば、ご存じでしょうか？せんきあんてん、と読みます。文字通り、暗闇に輝くきらめきです。というと、かっこいいですが（笑）見えづらいことこの上ない、さらに、治まると共に...

消費期限と油の摂りすぎには気をつけましょう。彡(ﾟ)(ﾟ)「牛乳の賞味期限今日までか」http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1430582621/ 1: 名無しさん＠おーぷん 2015/05/0...