みんなの投稿
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玄米食、３日経過して
食べるお米を 白米から玄米に変えてから、 ３日ほど経過した。 私個人的には、 特に変化はありません。 ところが、家族の中には、 お腹が張ったり、下痢をしたりと、 多少別の症状が出ているよ...
2019/03/04 14:19
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今日から玄米
今日の朝食から 白米ではなく玄米になった。 白米に玄米を混ぜて 食べることが多いようですが、 今朝の朝食は玄米のみ。 白米とは違う食感。 口に入れて食べるときの感覚が、 玄米と白米では明...
2019/02/28 09:36
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玄米食にする予定
健康的な食生活を送りたいので 玄米食を取り入れることを検討してます。 白米よりも玄米のほうが 少し金額が高いようですが、 もし少しでも、 健康に繋がるのであれば、 逆に安い気がしています...
2019/02/27 05:27
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明日葉の青汁を購入して飲んでみた
明日葉の青汁が体に良いと聞いたので、さっそく購入してみました。ずっとサプリメントを飲んでいましたが、妊娠したいと考えているため、明日葉の青汁に変えることにしました。サプリメントは栄...
青汁アレコレ情報
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2018/07/10 09:18
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SoyMilk
tomatovamp(とまとヴぁんぷ)です。最近豆乳を飲み始めました。元々豆乳はあまり好きでは無かったんですが、体に良いということで飲んでみると…美味い！しばらくはコンスタントに飲もうと思って...
2017/10/06 19:00
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キャラメルみたいなマヌカハニーで美味しく夏バテ予防
こんにちは。「今」の気持ちを大切に、インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたいアラフォー主婦まさきです。いただいてからというもの美味しくてすっかりハマってしまっているのがこちら。...
2016/07/24 07:30
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脳圧上昇と頭痛とエキストラバージンオリーブ油
○脳圧上昇と頭痛とエキストラバージンオリーブ油○ 体調管理の難しい季節、今日も暑かった～ヾ(;´▽｀A アラフィフに差し掛かり、更年期障害も気になる世代です。 実は買い物に出掛けた先の...
アラフォーアラフィフ幸せエイジング～更年期のヘアケア・スキンケア...
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2016/07/02 21:23
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濃厚で濃密！トップバリュのギリシャヨーグルト☆
こんにちは。「今」の気持ちを大切に、インテリアや暮らし、ファッションを楽しみたい30代専業主婦まさきです♪最近好きなのがイオントップバリュの「ギリシャヨーグルト」。石橋静河さん出演の...
2016/04/18 18:11
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【冷え性を治したい】改善する食べ物などがNHKガッテ...
2015年１２月２３日放送のNHKためしてガッテン！で紹介された 「冷え性を解消する方法」が紹介されました 【冷え性改善の食べ物】 タンパク質の多い食事を摂ると体が温まり良いそうです。 タ...
2016/01/05 10:15
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美肌アップ＆美味しさアップの発酵食品を取り入れる
溢れたモノの断捨離をきっかけにシンプルライフ×シンプルスタイルはじめた湘南在住、DAHLIA★デス＊ ＊ ＊ ＊ ＊おはようございます！カレンダーを見てビックリ１週間家を空けていたせいもあり...
2015/12/21 08:00
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国産本格生姜【伊藤園】～第51回リアルサンプリングプ...
夕ご飯は出勤前に準備しておいたモツ煮込みがメイン。 今日は娘も夕ご飯を外で済ませてくるというので、 息子と2人、のんびりした夜を過ごしています 職場ではインフルエンザの患者さん...
美と食欲の狭間で
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2015/12/15 21:03
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Tie2タイツ―と血管老化のメカニズム｜NHK「カラダの...
NHK「カラダのヒミツ」でとっておきのアンチエイジング物質の紹介がありました。 老化とは即ち血管の老化なのだそうです。体中をめぐって栄養を供給している毛細血管が少なくなると、カラダ全体...
2015/12/12 01:33
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食べやすく、おすすめのマヌカハニー♪武州養蜂園のマ...
冬は風邪やインフルエンザが流行る季節です。少しでも体調ケアのために、マヌカハニーを時々摂取しています。最近、食べやすいマヌカハニーに出会ったので紹介します。武州養蜂園のマヌカハニー...
2015/12/11 22:15
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最近気になるコレをおためし de 大ヒット！
溢れたモノの断捨離をきっかけにシンプルライフ×シンプルスタイルはじめた湘南在住、DAHLIA★デス＊ ＊ ＊ ＊ ＊おはようございます！今日から１週間の始まりと同時に１１月も終わりますね今年...
2015/11/30 08:00
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ヘルシールイボスティー【伊藤園】～第51回リアルサン...
我が家では超定番になっているルイボスティー。 RSPでは伊藤園のヘルシールイボスティーがお席に1本ずつ置いてありました。 南アフリカで栽培される希少なお茶。 世界ではお砂糖やミルクを入...
美と食欲の狭間で
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2015/11/28 10:42
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疲労回復に イミダペプチドを摂取 鶏胸肉で手軽にお...
「疲労」に効果があると言われる「イミダゾールペプチド」が今注目されています。長距離を飛ぶ渡り鳥の翼の付け根部分に多く含まれる成分です。イミダゾールペプチドは、疲労物質である活性酸素...
2015/09/07 07:04
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夏の疲れにイミダペプチド 鶏胸肉は救世主 2週間続けてみよう
もうすぐ9月。夏の終わりも近づいています。というより、この「寒さ」は何？みたいな（＾＾；気温の乱高下は体力が奪われます。それでなくても夏を越して疲れた体。疲れを癒す食べ物で元気を取...
2015/08/30 09:40
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気になるMEC食と悩める私
息子が早くに家を出る予定だったので私もお見送りのために早起き。 他の家族はまだ寝てます 甘栗さんのブログで知ったMEC食 気になって暇だった時にMEC食を実践している方のブログを読んだ...
美と食欲の狭間で
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2015/08/22 07:33
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オクラパワー、夏バテ美容にダイエット
今は海外産もあり、スーパーでは年中見かけるオクラですが、やはり、旬は夏、ですよね。ネバネバしたものは、たいがい栄養豊富ですが、オクラももちろん、栄養満点なのです。まず、そのネバネバ...
2015/08/17 23:05
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夏が来た、枝豆が来た♪美肌もダイエットも、お任せ♪
今、枝豆を茹でています。台所から、ものすごくいい匂いがしてきて、ワクワクしています。 夏といえば、スイカ、枝豆、茄子、キュウリ♪美味しい野菜がてんこ盛りのシーズンですね＾＾その中で...
2015/07/18 17:46
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乳酸菌は漬け物で 腸内環境を整えて、スッキリ美肌まで
お腹をスッキリさせるため乳酸菌を取っている方も多いと思います。実は、農耕民族の日本人には、動物性より植物性の乳酸菌が効果があるんだそうです。動物性の乳酸菌より、強いとも。 何しろ、...
2015/07/13 21:46
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古代欧州人は牛乳が苦手、遺伝子調査で判明
消化できるものは多いに越したことはないですからね。【遺伝学】古代ほとんどの欧州人は牛乳をうまく飲めなかった ユーラシア古代人のゲノムを徹底調査http://anago.2ch.sc/test/read.cgi/scien...
2015/06/25 14:00
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恋と革命の。。。
皆さん。今日6月12日は何の日かご存知ですか？ 『こいと革命のインドカレーの日』だそうです。
蒲田駅から徒歩2分 ツラい体もスッキリ。整体るーむ...
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2015/06/12 11:00
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レモンって頑張って食べてもレモン一個分のビタミンCしか取れない...
そ、そうですね……。レモンをメイン食材にするのが難しいのは確かですが。レモンって頑張って食べてもレモン一個分のビタミンCしか取れないんだよなhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vi...
2015/06/09 09:00
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【珈琲と緑茶どっちがいいの？】NHKあさイチで紹介
２０１５年５月２５日放送されたNHKあさイチで 国立がん研究センターが発表した情報が紹介されました。 「珈琲と緑茶をよく飲むと死亡リスクが減る」そうです。 血管や呼吸器の働きをよくする...
2015/06/04 09:58
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誰でも食費月10000円以内に抑えられて、超健康的な生活送れるメニ...
誰でも食費月10000円以内に抑えられて、超健康的な生活送れるメニュー考えた http://2ch.sc/
2015/04/19 07:00
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ﾃﾚﾋﾞ朝日｢日本人の３割しか知らないこと ﾊﾅﾀﾞｶ!!優越｣2015.4.5
春うらら～～～皆さま、今年の花見ご覧になりましたか？外へ出かけると楽しくなりますねさて、昨夜のテレビ朝日｢ハナダカ!!優越感｣と言う番組をご覧になったと思いますが、レタスの１００ｇあ...
2015/04/06 04:30
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妊娠中の遅い夕食にはお野菜と植物性のたんぱく質を中心に
ようやく春の陽気になってきて、ホッとしてます。初めての妊娠で、毎日ドキドキしながら過ごしてるので、気候がよくなると気分もゆったりできそうな、そんな気がします。。体調の変化が激しーい...
2015/03/23 22:13
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くまモンもお気にいり（？）のポン酢
ヘルシー志向の方に耳より情報。 塩分控えめの 「でこみかんポン酢」が存在するそうです。 でこみかんとは、 頭部がこぶのように出ている（凸）みかんのこと。 清美という品種とポンカンを配合...
2015/03/22 00:05
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毎日新聞大阪朝刊に掲載
皆さま、お勤めお疲れ様でしたきょうのお天気は、本当に春でしたが、明日から冬の逆戻りです冷えから、お腹を守ってくださいね。本日は、毎日新聞大阪版をご覧になったと思いますが、Drナグモ...
2015/02/24 22:52
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ヴァージン ココナッツオイル購入！ローラのりんごレ...
今話題のヴァージンココナッツオイル、購入しました！ネットとかでも軒並み売り切れ。入荷するのに一か月以上かかる、なんてところも多くて気になるけれどしばらくは手にはいらないかな～と思っ...
2015/02/21 18:02
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味噌汁で空腹をいやすダイエットを継続中
健康になるという意識が芽生えてから、エクササイズと同時に気にし始めたが食生活でした。ただ食べることが大好きなので量を極端に制限したり、お肉を止めるとかといった変化を期待するのは止め...
2015/02/19 08:17
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ヘルパーも日々勉強～食べ物のことを学びたい
ふぅ、私は最近、ホームペルパーの仕事を始めました。はじめの頃は、若手ということもあり、体力を使うサービス（入浴やオムツ交換）の仕事が多かったのですが、最近は調理の仕事も増えてきまし...
2015/02/09 09:30
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保育園で食育についての勉強会に参加して反省しました～
末っ子の保育園は、無認可保育園で、自然育児をうたっているちょっと風変わりな保育園です。（認可保育園は満杯で入れませんでしたから）冬でも草履で裸足だし、給食もマクロビのようなこだわり...
喜びも悲しみも
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2015/02/08 09:18
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デトックスデーでした
昨日は結局ほとんど雪も積もらず、 混乱なく1日を終えることができてホッとしました でもちょっと期待外れでがっかりしてたりもして…。 私は予定通りお家でのんびり引き籠り。 娘が学校から帰...
美と食欲の狭間で
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2015/02/06 10:25
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風邪をひいたらたまご酒！材料はすべてスパー鷹栖店で...
みなさん、こんにちは。 ここ数日悪かった体調もどうやら峠を越したようでかなり調子がもどってきました副部長のべえです。 でも以前、これではりきって無理をしたらひどいことになった経験...
たかす地域情報
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2015/01/28 12:16
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カプサイシンたっぷり！風邪をひいたら激辛ラーメン！
みなさん、こんにちは。 いよいよ声がガラガラになっています副部長のべえです。 今日はちょっと出かけられないなぁ・・・おとなしく仕事して早めに眠りたいと思います！ でも身体の...
たかす地域情報
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2015/01/27 13:15
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酷い便秘！？始めた青汁生活！
長らくブログの記事を更新できなくてすみませんでした・・・！師走のバタバタする日々は、色々な悪影響を与えるものなんですね。何とも初めから暗くなる事を言ってしまいましたが、タイトルにも...
2014/12/31 03:14
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ローフード・ダイエットってどう思う？賛否両論の健康...
ローフード・ダイエット をご存じですか？ ファストフードの反対のスローフード、ではなく、 ロー（Raw 生の）フード（Food 食べ物）を食べるのが、 ローフード・ダイエット（Raw Food Diet）...
そらぶろ！
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2014/11/23 19:04
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食物繊維をたっぷり採りたいときには何を食べよう？
ほぼ健康ですが、たまにお腹の調子をくずすことがあります。自分でも原因がよくわからない、下痢や便秘・・ですね。食べ物だけが原因じゃない場合もあるかもですけど。いつも思うのは、「食物繊...
2014/10/11 09:17
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腸は第二の脳
皆さま快適ですか？ご存知かもしれませんが、腸は｢第二の脳 ｣と言われておりますお通じが悪くなりますと、肌荒れだけではなく 、集中力や思考力にひらめき力が鈍くなってしまいます。どっかの...
2014/10/09 05:00
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不食の本「食べない人たち」が人気上昇中
最近気になった本に、『食べない人たち』（マキノ出版、1,300円＋税）という本があります。いわゆる「不食」の本です。タイトルそのものズバリで、一切飲み食いしない、あるいはそれに近い少食...
健康増進法ブログ
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2014/10/06 22:28
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チアシード（CHIA SEEDS）という噂の健康ダイエット食...
最近、チアシードを食べています。 健康食品に詳しい友人とオーガニックショップに行って これいいよ！勧められて食べ始めました。 チアシードとは、最近話題のスーパーフードで、 アメリカ...
そらぶろ！
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2014/10/03 10:03
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玉ねぎのスゴさ
テレ朝の｢林修の今でしょう！」で紹介されました!!玉ねぎに含まれる有利なオリゴ糖の助けによって、腸内環境をよくさせてくれますね加熱する際は、切ってから１５～３０分ほどに空気をさらすと...
2014/09/23 09:54
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クリスタルガイザー ミネラルウォーター
楽天ランキング人気商品・クリスタルガイザー ミネラルウォーター 体に嬉しいミネラルウォーターです・・「クリスタルガイザー ミネラルウォーター は、山岳地域に建設された工場において、すぐ...
2014/09/20 09:53
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体調が悪い時に何を食べれば良くなるかがわかる本
お医者にかかるほどではないけど、体調がすぐれない時に何を食べればよくなるのかがわかる本がありました。それは、『ちょっと具合のよくないときのごはん』（日東書院本社、1404円）。私の母（...
健康増進法ブログ
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2014/09/07 22:45
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やっぱり野菜!!
皆さまは、野菜を食べてますか 近頃は、収入格差による野菜摂取不足が問題視されています。｢野菜が高くて買えない｣とよく聞きますが、そういうあなたはご心配なくそういう時は、スーパーの消...
2014/08/23 11:30
