みんなの投稿
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『計るだけダイエット』効果が判らず止めたけどやっぱ...
ダイエットというよりも健康管理法のひとつとして、 6月から週に一度、7週ひっそりと続けていました 体脂肪率・体重公開『計るだけダイエット』。 効果がないものだと思い込んでいました...
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ダイエットに活用!ラジオ体操第1・第2の録画に成功♪(NHKテレ...
『ラジオ体操』と言えば、まず思い出されるのが夏休み。世代ですね。 きちんと行えば、ダイエット効果のある有酸素運動とも云える『ラジオ体操』。 全身、指の先まで意識して正しい動きで3...
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ラジオ体操第1第2の後は、イカ大王体操第2でダイエット
イカ大王体操第2って御存知ですか? ラジオ体操第2は御存知ですよね? テンポの良い前奏から始まり、全体的に自由な感じのノリの良さとインパクトのある動きがラジオ体操第1の応用編とし...