みんなの投稿

• 『計るだけダイエット』効果が判らず止めたけどやっぱ...

  ダイエットというよりも健康管理法のひとつとして、 ６月から週に一度、７週ひっそりと続けていました 体脂肪率・体重公開『計るだけダイエット』。 効果がないものだと思い込んでいました...

  アラフォーアラフィフ幸せエイジング～更年期のヘア... 0

  2015/08/15 13:48

  
• ダイエットに活用！ラジオ体操第１・第２の録画に成功♪（NHKテレ...

  『ラジオ体操』と言えば、まず思い出されるのが夏休み。世代ですね。 きちんと行えば、ダイエット効果のある有酸素運動とも云える『ラジオ体操』。 全身、指の先まで意識して正しい動きで３...

  アラフォーアラフィフ幸せエイジング～更年期のヘアケア・スキンケア... 0

  2015/08/14 15:10

• ラジオ体操第１第２の後は、イカ大王体操第２でダイエット

  イカ大王体操第２って御存知ですか？ ラジオ体操第２は御存知ですよね？ テンポの良い前奏から始まり、全体的に自由な感じのノリの良さとインパクトのある動きがラジオ体操第１の応用編とし...

  アラフォーアラフィフ幸せエイジング～更年期のヘアケア・スキンケア... 0

  2015/08/07 23:25