みんなの投稿
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マクロビオティック 寒天・葛の割合
ダイエットと健康 - livedoor Blog 共通テーマ マクロビオティック 寒天・葛の割合 マクロビ 由里子先生のお料理教室(第2回)で、ブラマンジェをいただきました。 その際に、葛・寒天...
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脱メタボで運動中の男性が死亡
昨日、「脱メタボ」に取り組んでいた47歳の男性が亡くなりました。 以下、日本テレビ系のニュースの引用です。 「三重・伊勢市役所に勤務していた47歳の男性職員が、減量のためのウ...
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マクロビオティック料理教室 飯のコース(初級)
ダイエットと健康 - livedoor Blog 共通テーマ マクロビオティック料理教室 飯のコース(初級) マクロビオティックのお料理教室に通い始めました。 無何有庵さんで行われているマ...
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マクロビ 由里子先生のお料理教室(第2回)
マクロビ 有里子先生のお料理教室(第2回) ダイエットと健康 - livedoor Blog 共通テーマ マクロビオティイクのお料理教室に参加してきました。 お世話になっている無何有庵さん...
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取られるのは脂肪ではなく命―サウナスーツは危険!
先日猛暑のサイクリングロードで、サウナスーツを着てジョギングしている女性を見かけました。 小太りの20~30代のその女性は、額というか顔じゅう汗まみれ。 真っ赤な顔でこっちに向...
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暑気持ちいい?!
先週の週末断食ですが、土曜日はお呼ばれで夕食を食べてしまったので×。 日曜日は、8時に出走して70kmをサイクリング。 新調したシューズは幅広甲高の足にもばっちりフィットし、...
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なかなか覚えてもらえません
土曜日はスポーツクラブで太極拳を教えています。 昨夕はその教室のKさんご夫婦に、またまたご馳走になってしまいました。 サラリーマンに戻って生活に余裕が出てきた自分が、年金暮ら...
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断食でデトックス
デストックの方法には、いろいろありますがその中の1つに「断食」があります。 断食はファスティングと呼び、名前を聞くだけでは、一見身体には、悪いように聞こえますが、 手軽かつ確実に毒...
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健康食品でダイエット
女性は、いつまでも綺麗でありたいと思っています。特に、若い女の子は、外見を磨く事に興味があります。現代の若者でダイエットに挑戦したことのない人は、 皆無だと思います。現代人の若い女...
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マクロビ的に食事の量と質を考えるべし
ダイエットと健康 - livedoor Blog 共通テーマ マクロビ的に食事の量と質を考えるべし マクロビ妊婦?のmegmamaです。 先週、里帰り先の助産院で始めての検診を受け、子供が小さいと言わ...
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脳も筋肉も使わなきゃダメ!
歳とともに物覚えが悪くなり、物忘れもひどくなると、人は否応無しに老いを意識することに。 そして「歳だから仕方がない」と諦めてはいませんか? 老化で衰えた脳も、本人の心掛け次...
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マクロビ 無何有庵のゆるりまんま(7月)
ダイエットと健康 - livedoor Blog 共通テーマ マクロビ 無何有庵のゆるりまんま 里帰りで最も楽しみにしていた無何有庵さんのゆるりまんま。 私の里帰りの裏目的ともいわれていま...
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マクロビ井戸端会議 「空」さんのランチ
ダイエットと健康 - livedoor Blog 共通テーマ マクロビ井戸端会議 「空」さんのランチ マクロビ井戸端会議の際のランチの写真です。 ようやくアップできました。 実は最近、里...
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豆乳クッキーのダイエット効果
豆乳クッキーが評判だけど本当にダイエット効果があるの?豆乳クッキーの材料には、豆乳とおからが使われます。豆乳クッキーポイントは、おからなんですね。おからには食物繊維が含まれます。食...
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言い訳は解決にならず
目下の私の生活は、ウィークデーは会社勤めで土曜日にスポーツクラブで太極拳などを2コマ教え、日曜日と祝祭日が完全休養日です。 平日は6:20起床で、電話会議があると5時頃起きるこ...