みんなの投稿
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カーブスで仲良く
カーブス(curves)のいいところ。 それはメンバー同士がいつの間にか親しくなれるってことです。 やせないことにいら立ちと焦りを感じ、体育館に行ってたまにどーっと汗をかくようにして...
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フラボノイド・ダイエットで卵巣がん予防
緑茶や紅茶など、ハーブティー以外のお茶やブロッコリーに含まれるフラボノイドの一種、ケンフェロール(ケンペロール kaempferol)や、ニンジン、パプリカ、キャベツなどに含まれるフラボノイ...
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LOHASな食事勉強会
LOHASな食事勉強会にご招待いただきました。 美味しいマクロビオティックのランチをいただきながら、MY LOHAS(マイローハス)編集長の榎本真由さんと、青山ホワイテリア院長の大谷珠美先生の...
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内臓脂肪を溜めやすい人
内臓脂肪が溜まると、さまざまな弊害が起こります。 多くの人が耳にしたことがある、メタボリックシンドロームの主な原因も、この内臓脂肪によるものとされています。 内臓脂肪を溜めやすい人...
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中年太り解消にはコーヒー:内臓脂肪
中年太りを解消するために、運動をしている人は多いと思います。 運動で皮下脂肪や内臓脂肪を減らすのに役立つのもに、 コーヒーがあります。 筋肉が消費するカロリーは、グリコーゲンなど、...