夏バテ対策、何してますか？

公式ブログネタ

こんにちは！なっちゃんです。

暑い日が続きますが、みなさんは夏バテしていませんか？
全身の疲労感や、めまいやふらつき、食欲不振など、色々な症状があるようです。

私も夏は好きですが体力がないので、すぐにヘロヘロになってしまいます(>_<)
そこで今回は、みなさんから様々な夏バテ対策を教えてもらいたいと思います！

十分な水分補給はもちろん、栄養バランスの摂れた取れた食事も大切ですよね。

私は昨日が土用の丑の日ということでうなぎを食べました☆
大好物のカレーは食欲のないときでも食べられます(*^_^*)
また、冷房が効きすぎていても体調を崩してしまうので、カーディガンなどを常備して調節しています。

みなさんは、どんな夏バテ対策をしていますか？
教えてください！