祝アニバーサリー1年記念日なのだ(^ω^)
(´・∀・`)ノ (*´∀`*) ヽ(´∀`)ノ ってな感じ(^ω^) まぁ、とりあえず本題に(^∀^) 俺と麻未は今月の11月20日でめでたく付き合って1年を無事迎える事ができやしたぁ(*`∀´*) まぁ、この...
ソウル訪問記(その2)ソウルでもひとまたぎ?
○本日の歩数:9679歩 ウォーキングダイエット部門に挑戦しています!1日1クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 26日はソウル市内の最新駐車場を見学に行ったのですが・・・ そこでみた光景。 先日紹...
月目標の100Kmなんとか達成しました。
□健康的な生活の為に(TOP) >> ■このページ 月目標の100Kmなんとか達成しました。帳尻あわせっぽいでしたが...。 ランニング10.8Km、バイク0.0Km、オプションメニュー2でした。 体脂肪は13.0%です。 基本メニュー ・シットアップ(腹直筋のトレーニ...
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小型犬?
1日1回押してね ゲンが泥パックをしてきた 本来は体重で料金が変わるらしいが 特別に小型犬の料金でしてくれたと ………ん? ゲンはミニチュアダックスだよな ダックスは小型犬だよな 『特別に小型犬の料金で』って どう云う事...
月間トレンド 69kg肥え
ガ━━(;゚Д゚)━( ゚Д)━( ゚)━( )━(゚; )━(Д゚; )━(゚Д゚;)━━ン!!!!! また、体重が増加しています。。 69kg肥えかよぉー。。66kg割れまで遠くなりました。 応援クリックお願いしますm(__)m
ダイエットから肉体改造へ
☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚ 探偵社 ガルエージェンシー埼玉南は… →探偵で直接アクセス →探偵または埼玉の探偵 ゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚* 最初からこれで計測していけば良かった やっぱり色々と数値で知ることは大事だなぁと痛...
睡眠不足と脂質異常症(体脂肪・ダイエット)
睡眠を制限されていると食事に気をつけていても体脂肪が落ちにくくなる?睡眠不足による悪影響睡眠制限により、・レプチンの分泌が減少(レプチンは中枢に満腹情報を伝えるホルモン)・グレリンの分泌が増加(グレリンは中枢に飢餓情報を伝えるホルモン)⇒これらにより...
う〜ん・・・・
今日は仕事が終わってからスポクラへ行き、体組織測定をしてもらいました。 結果は、う〜ん・・・、予想していたとはいえショックなものがありました。 全開の測定から半年、つまり今の役職に就いてからの体の変化が如実に表れていました。体重も増えている、当然体脂肪...
朝バナナダイエット失敗
骨盤ダイエットを始める前に、朝バナナで失敗したわたし。 夜遅くに食べることが肥満につながるというので 夕飯を食べられない日が続いていたら 結果的に体脂肪率が増加してしまったわけです。 痩せる方の効果は1.5Kgぐらいは減ってましたけど 余分な脂肪が落ちたわけじゃ...
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