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08.08.07 23:55
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偶には…

○本日の歩数:8185歩 ○体重:72.1kg(+0.1kg) ○体脂肪率:11.1%(-0.4%) 帰宅時の歩数(約3500歩)がカットされています。実は、妻の友人と偶には食事を取ろうか!と言うことで、職場から妻運転の車で出ましたので…。 それにしても、最近...

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blog毎日、一万歩ウォーキングするブ...

08.08.07 05:49
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今日の体重

体重     61.5kg BMI    20.3 全身体脂肪率  8.8% 左腕体脂肪率  9.9% 左足体脂肪率 13.4% 体幹体脂肪率  5.6% 右足体脂肪率 13.0% 右腕体脂肪率  7.6% 朝食前 5:40 --- 体重は戻っても、体...

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blog夏雲

08.08.06 23:28
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膝を痛めたようで、

□健康的な生活の為に(TOP) >> ■このページ また膝を痛めたようで、無理せずに走りました。 ラン52分 10.2Km 730Kcal 体脂肪は10.7%でした。 マシントレーニングは以下です。 チェストプレス(大胸筋のトレーニング)   85Kg x 10   75Kg x...

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blog健康的な生活の為に...

08.08.05 19:36
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サプリメントを使ったダイエット

ダイエット用のサプリメントを利用してやせる方法は一般的に知られています。 健康のためにサプリメントを服用することが浸透しだして以来、ダイエット専用のサプリメントも続々出てくるようになりました。 サプリメントを服用することをダイエットのサポート役として利...

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blog格闘技ダイエット★格闘家が体脂...

08.08.05 00:43
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櫻井くんと富田さん♪

ニュース ZEROで 櫻井くんが 北京五輪代表 体操の 富田洋之選手に インタビューしてましたぁ (*^ー^*) 富田選手 以前から 大好きです (^▽^) 誠実そうで 爽やかで とっても イイ感じうぃっしゅ * ̄O ̄)ノ ...

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blogソナチネ日記 ♪第2楽章♪〜THE...

08.08.05 00:11
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ベルトの上のポニョ

そんなお腹には夢がいっぱい詰まっています 夢は主に脂肪と言う形に変えて詰まっています 夢を叶える事で夢は現実に近づき夢ではなくなります 夢で無くなると言う事は脂肪も一緒に無くなっていくのです なんとなく綺麗にまとまりましたね そんなワケでまずは...

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blogこのハマチ野郎ッ!!!!

08.08.04 13:58
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ダイエット中〜!

仕事、家庭でのストレス…が積もりに積もっているはずなのに〜 痩せません…これをストレス○りといぅんでしょうか 年末年始で蓄積されたモノをキープしていると書けば聞こえはいいんでしょうが(笑) そんなに悠長なことはいいかげんにしておかないと…。 さすがに最...

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blogみんみんみぃの独り言〜♪

08.08.04 09:47
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ブログ第二十話 「ブログと雑誌のみでの重大発表です!」

重大発表があります! それは・・・後半にお伝えします。 その前にご報告。 実はある雑誌の8月号に 「冬瓜粉末」が掲載されることになりました! 掲載雑誌: 産業栽培メディア・月刊『...

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blog便秘肥満解消楽チンダイエット法

08.08.03 19:44
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セルライトとは

セルライトとは、思春期以降の太った人から、痩せた人まで、ほとんどの女性に見られる現象です。原因は血行不良が皮下組織で起こったことが原因です。それから、セルライトは妊娠線とも呼ばれます。胎児の成長や脂肪の要因で、皮下組織が急激に増大することで起こります。ダ...

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blog豆知識〜暮らしに役立つ まめ知...

08.08.03 18:57
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意外と若い!?

家にある体重計がもう古くなっていて、健康診断で測ってもらったのと全然数値が違っていたので、思い切って体重体組成計を買ってみた 今までのはアナログだったので、体重が減ったか増えたかしかわからなかったのだが やっぱりデジタルはいいねぇ(^-^) 測って...

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blogこころの練習帳

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