「体脂肪」のブログ記事

体脂肪を落とす

今ヨーロッパで評判のフォースリーンという成分が入ったサプリは、リバウンドしにくい肥満解消にベストです。ショウガなどはダイエットだけでなくアンチエイジング作用もあるので料理で積極的に摂るようにしましょう。それはそうと可能なら塩分を控えめに料理すれば薄味とな...

ダイエット情報バラエティＲの女

40万歩でこんな感じになります(^_^;)

○本日の歩数：32778歩 ○体重：72.0kg（前日比：-0.4kg／前年比：-0.1kg） ○体脂肪率：12.3％（前日比：+1.0％／前年比：+1.2％） ウォーキングダイエット部門に挑戦しています！１日１クリック、応援をお願いします m(_ _)m ペコリ ⇒ -------------------- 昨日の...

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毎日、一万歩ウォーキングするブ...

わかるテレビ　体脂肪の付きにくい時間帯

わかるテレビで　体脂肪のこと勉強できました。 ダイエット　ダイエットと言っても 体脂肪をちゃんと理解している人は少ないのですね。 体脂肪がつきにくい魔法の時間帯がある。 なんて本当に知りませんでした。 体脂肪とは、身体についた脂肪のこと。 この脂肪...

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砂丘に埋もれてビールを飲む

体重　年間グラフ

東芝の体組成計（SCF-20）購入して、２ヶ月経過しました。 年間グラフもグラフらしくなって参りました。。体脂肪率 上昇中、体重 微増中 という事で、やっぱ、監視が必要ですねぇーパソコンでデータ管理できるので楽チンです(^。^)y-.。o○

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いるかちゃん 〜 躁うつ病療養中...

効率的部分痩せ。

今日はイン時６６，５キロ、アウト６６，０キロでした。今日は体調もわるかったのであまり自分を追いこんだ練習はできませんでしたーー；運動を始めた時に感じる体調というのは毎日ほんと違います。毎日同じ時間に寝て同じ事をしててもバイオリズムがありますね。それはマラ...

ボクシング、キックボクシング、...

ヘルシア復活

禁煙の影響だと思うのですが、どうやら本当に太ってきたようです。先日、テニス後に測ってみました。体重は、ほぼ変わらずでしたが体脂肪率が3ポイントほど上昇。単純に計算すると筋肉が1.8kg落ちて脂肪が1.8kg落ちたことになります。まあ、そんなわけはないので、誤差だと...

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ヘルシア緑茶

「中年ブログ」

ヘルシア スパーリング

期間限定の『ウメ』は×だったが こっちはかなりイケる ウォーターも好きだけどね (お徳用ﾎﾞｯｸｽ) ﾍﾙｼｱ ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ 500ml×24本 販売元：ﾍﾙｼｱ発売日：2009-05-18 おすすめ度： ｸﾁｺﾐを見る

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ヘルシア

キリコの年中キリキリマイ！！

イエローの体脂肪が！

体重は変わらないのですが、体脂肪が２０％になっていました(＊ﾟ∀ﾟ)っいや〜。１０％近く下がっているのにはビックリです！（ってその前にどんだけあったのよって事ですが（'A`|||））………地道です！地道に行くしかない！早く痩せるには、ある...

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うおーきんぐだいえっと『メタボな腹も少しずつ』

ウォーキングダイエットで体重減量 70kg から始めた ダイエットトレーニングな日々 様々なウォーキング方法 ジョギング トレーニングを紹介 ●2009/6/26 (金) 体重：66.6kg 今日も夜飲み会があったから、今週末の体重は結局66kg台。来週は力を入れて、ダイエットウォ...

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プロテインダイ...

ウォーキングダイエットで体重減...

ランニング9.2Km、バイク3Km

□健康的な生活の為に（ＴＯＰ）　>>　■このページ ランニング9.2Km、バイク3Kmでオプションメニュー２でした。 体脂肪は13.0%です。 基本メニュー ・シットアップ（腹直筋のトレーニング） 　　200回（傾斜をつけてゆっくりと） 　　40回（傾斜をつけてひ...

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健康的な生活の為に．．．