「腹筋」のブログ記事

毎日トレーニングをしてもいい理由

『あなたは腹筋・背筋を毎日、鍛えてますか？』 腹筋・背筋はサーフィンの すべてにおいて、ボディーバランスの要。 サーフィンの要です。 パドル、テイクオフ、ライディングのすべてに休む暇なく 働き続けており、ワンランク上のサーフィンを目指すならば、 ...

サーフィンが変わる！サーフィン...

スペアリブ

スペアリブ＝肋間筋（肋骨の間にある筋肉）です。本日、久々のマッサージ治療でしたが、腹筋の収縮が強いがために、肋間筋の動きが鈍っているということを言われました。そして、悶絶地獄はここから容赦なく始まりました。。。マッチョなトレーナーさんにマウントポジション...

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肋間筋

鰭足の女神

もし、あの時始めなかったら

こんばんは、やまごんです。 この間かねごんさんが書き込みしてくれましたが体重が80キロを切りました。 体重計を見たときは本当に嬉しかったです。 ダイエットを初めたキツカケは最近太ったね、この一言が始まりでした。 腹筋、ジョギング、体操辛くて辛...

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肌イケメン　シミ戦争に勝つ！男...

腹筋の割れた女子は美しい♪

今日は６月の最終日でしたね〜 思いっきりローカルネタですが 蒲原祭始まりましたね〜♪ ぽっぽ焼き食べたいです！ 今夜はキレイでステキな女子がいたので 腐男子たちも大喜びでしたよ〜 o(^-^)o そろそろ...

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ぽっぽ焼き

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蒲原祭

Ｆｉｇｈｔｎｅｓｓ ｃｌｕｂ Ｄ...

腹筋

８ヶ月くらいから まだ背もたれがないとおすわり出来ないのに 腹筋はできるんです 母がひざ枕をしているトコへ私が リク抱っこする？ って行くと ふぅぅぅん と仰向けからおすわり お風呂でも 髪を洗っていると ぬぉぉぉお と 起き上がってし...

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生後9ヶ月

＊るか☆りく日記＊

最近寝る時間が

２時過ぎになっちゃうから眠い 夕飯作って食べてお風呂入ってお弁当作って…ってしてるとあっという間に時間になっちゃう もっと効率良くしないとね(´･ω･｀) ･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆･: 奇跡的に腹筋が続いてるのー 実家に帰る...

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苺味日記

運動、継続のコツは上手な目標設定！

皆さんいつもコメント、ランキングクリックありがとうございます＾＾ 今日もあなたのためになる情報がお届けできますように！！ ランキングの応援クリックをお願いします(*^▽^*)...Ranking ＜？＞ Amazon.co.jp ウィジェット (o^∇^o)副院長です。 健康のため、美...

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福岡の出張専門の整体院 笑顔整...

腹筋で引き締める

お腹を引き締めるのに効果が高いのは腹筋ですね。 男性なら割れるところまで、女性は浮き輪が無くなるところぐらいまでを目指すと良いと思います。 やり方はいろいろありますね。 実は、おなかについた脂肪を取るためには腹筋でなくても良いのだそうです。 本来、人間...

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ダイエットの効果。ウォーキング...

1週間のヒップホップダンスとマッスルトレーナーでの歩行でこれほど人はやせて健康になる！

これは「週刊SPA！」の記事の紹介と関連情報の提供・記事へのコメントなどに特化したブログです。 皆様のおかげでこのブログは立ち上げてからわずか6日間でライブドアブログのランキングで679位になりました。感謝の気持ちを込めて、皆様に充分メリットのありそうなアフ...

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1週間

マッスルトレー...

ヒップホップダ...

ガニ股が治る

中古車半値（卸値）フレッツ光最...

ふっきんふっきんふっきん

おはようございま〜す「ふっきん」×5回言ってみてください。特に意味は、ありません．．．ごめんなさいしかし．．．腹筋は、必要ですね。最近、ヤバくてたいへんです。腹筋弛んでしまっては、腰痛になります．．．って言うか、腰痛に成ってます。そこで、腰痛が少しま...

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くるくるらじブログ