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09.07.13 19:32
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肉体改造？

デブからノーマルまでは食事とか、日々の筋トレぐらいでなんとかなってました。 が、最近本当に体重が動かない・・・   ２年前７０ｋｇ（体脂肪２６％）オーバーから、現在６３ｋｇ（１５％）前後。 まあ、健康的といえば健康的であります。 ちなみに健康診断でバ...

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