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TOP > おすすめ連載 > 【ストレッチしよ】

【ストレッチしよ】

すれみの為の日常絵日記

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「身体を柔らかくして損はないので私と一緒にストレッチしませんか?」

はじめから読む

  • 【ストレッチしよ】#1 首と肩まわり編【座ったままでOK】
  • 【ストレッチしよ】#2 太もも・ふくらはぎ編【美姿勢にもなる!?】
  • 【ストレッチしよ】#3 股関節まわり編【開脚できちゃう】
  • 【ストレッチしよ】#4 腰まわり編 【腰痛・ぎっくり腰防止】
  • 【リンパマッサージ】#5 顔とデコルテまわり編【二重あご撃退】

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