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- 熟練者が初心者と稽古する時の心得 とは？
- Newaza life 坂井道場「広島柔術日記」〜広島で総合格闘技は大人の習い事〜
- 熟練者が初心者と稽古する時の心得 とは？お前らもだいぶ腕が上がってきたのぉ…じゃけど、「初心者とやっても練習にならん」なんて思うとるようなら、まだまだ青いの。初心者はな、お前を映す鏡よ。初心者相手にこそ、磨ける技術が山ほどあるけぇ。わしのブログを最後までみーの。 「脱力」を極めるチャンスじゃ！同レベルの相手とやり合うと、どうしても力が入ってガチガチになるじゃろ？初心者相手なら、余裕があるはずじゃ。ここで「どれだけ力を抜いて、スムーズに動けるか」を試すんよ。筋肉を使わずに骨で動くイメージ。相手の力を利用して、最低限の力で崩す。「触れるだけ」で相手をコントロールする練習をする。これができたら、本番の試合でもスタミナ切れんようになるど！！「予測不能な動きに対応せぇの」熟練者同士だと、ある程度「セオリー通り」の動きになるけぇ、逆に読みやすいことがあるんよ。ほいでもの、初心者は違うで。「えっ、そこから殴ってくるんか？」「なんでそこでバランス崩すん？」いうて、理屈に合わん動きを急にしてくるじゃろ？これが一番の実戦訓練になるんよ。型にはまらん動きを冷静に見極めて、対処する反射神経を養うんよの。「当てずに制す」コントロール力をつける。初心者をボコボコにして何が楽しいん？ それはただのいじめじゃ。本当の熟練者は、「相手に怪我をさせず、自分も貰わず」に制圧するもんよ。打撃なら、皮一枚で止める「寸止め」の精度を磨け。寝技なら、相手が苦しくないけど動けん位置をキープし続けろ。相手に「参りました」と言わせるんじゃなく、「あれ、動けんです」と思わせるのが熟練者よの…「 教えることは、自分の理解を深めることにもなるんじゃ」^ - ^「なんで今の技がかかったんか？」「どうやったらもっと上手くできるんか？」これを初心者に言葉で説明してみんさい。感覚だけでやっとるうちは、スランプになった時に修正できん。「言語化」することで、自分の中の曖昧だった技術が整理されて、論理的に強くなれるんじゃ。教える時に自分のフォームを見直すことにもなるけぇの。「新しい技の実験台になってもらえ（優しくな！）」同格相手だと、失敗したら反撃されるけぇ怖くて出せん技があるじゃろ？初心者相手のライトスパーリング（マススパー）の時こそ、新しいコンビネーションやステップを試す実験場にするんよの^ - ^もちろん、相手を壊さんように手加減は必須じゃけぇの。「この角度なら入るな」「このタイミングはずれるな」いうデータを集めるんよ。坂井道場的に…「とりあえず謙虚さを忘れるな…」初心者は、かつてのお前の姿じゃ。相手をリスペクトして、丁寧に相手をしてやれば、相手も強くなる。相手が強くなれば、またお前の良い練習相手になる。この「強さの循環」を作れる奴こそが、真の武道家ってもんじゃろ？さあ、明日から意識変えて道場に行きんさいの^ - ^ほいじゃの！ この投稿をInstagramで見る 坂井道場(@sakaidojo)がシェアした投稿
- 投稿日時：2026/01/17 06:00