ストレス
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- 猫とハムスター飼ってるんだけど、ハムスター飼ってる友人から「動物虐」って言われた。SNSで猫がいるとハムスターにストレスかかる的なこと書いてて…
- 鬼女まとめ速報 -修羅場・キチママ・生活スカッとまとめ-
- 815: 名無しさん 2019/10/27(日) 07:41:33.21 0.net 猫とハムスター飼ってるんだけど ハムスター飼ってる友人から動物虐って言われた 本人はあくまで正義感って感じ 猫がいるとハムスターにストレスかかる的なこと書いて動物虐だとか ＳＮＳで名前伏せて私に事書いて公開して共感するコメントが寄せられてた 猫とハムスターをたまに部屋の中で放したりしてるけど猫のお腹にハムスターが寄り添って寝てるよ ハムスターの方からお婆ちゃん猫に近付いてる感じ(猫は大人しくて気に留めずうたた寝) 人懐っこいハムスターで人間にも寄ってきて自ら膝や手の上に乗ってくる 別に虐ではない
- 投稿日時：2025/04/23 08:18
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- ダイエットの秘訣はストレス管理と食事習慣！きんにく様に学ぶ痩せる方法
- きんにく様の言うとおり
- ダイエットの秘訣はストレス管理と食事習慣！きんにく様に学ぶ痩せる方法 こんにちは😊 とぴーです！ ダイエットは、多くの人にとって大きなテーマですよね。今回は、どうすれば痩せられるのかを、きんにく様に相談しながら、一緒に考えていきましょう！ きんにく様に聞く！痩せる方法とは？ 早速、きんにく様に聞いてみました！ 「食べるな！動け！オレを使え！」 きんにく様のストレートなダイエットアドバイス うわっ、さすがきんにく様！ストレートなアドバイスですね😂 でも、ぶっちゃけ、これができればみんな痩せていますよね…。それができないから、みんな苦労しているんです😅 そこで、私が代わりにきんにく様に伝えつつ、現実的に痩せる方法を一緒に考えていきましょう！ 体重が減らない3つの原因 ダイエットがうまくいかない原因は、主に次の3つです： 食べすぎ：つい食べちゃう瞬間、ありませんか？ 運動不足：忙しくて運動する時間がない…。 ストレス：心の負担が食欲を増やしてしまう！ 特に、ストレスは食べすぎの大きな原因。ストレスを感じると、つい「食べて解消！」となりがちですよね。でも、これがダイエットの敵なんです。 ストレス解消がダイエットの鍵！ ストレスは人によって感じ方が異なるので、まずは自分がどんな時にストレスを感じるのかを見つけることが大切です。その上で、ストレス解消法を考えましょう！ おすすめは、動的ストレス解消と静的ストレス解消の2つのアプローチを取り入れること： 動的ストレス解消：体を動かしてストレスを発散！例えば、私がサポートしているプロ選手はゴルフでリフレッシュしています。ウォーキングやヨガもおすすめです。 静的ストレス解消：家でできるリラックス方法。私の場合は楽器演奏🎶 瞑想や読書も効果的ですよ。 この2つをバランスよく取り入れることで、ストレスによる過食を減らし、ダイエットを成功に導けます！ 食事習慣を見直して太らない生活を 食事は、長年の習慣が根付いているので、一気に変えるのは難しいですよね。一時的に変えられても、続けるのは至難の業…。そんな経験、ありませんか？ だからこそ、目指すべきは太らない食生活習慣です。私の場合、24歳までは1日3食でしたが、今は1日2食で、夜の炭水化物を控える生活を20年以上続けています。これも、年齢やライフスタイルに合わせた調整が大切なんです。 おすすめの食事習慣のポイント： 食事の量を少しずつ減らす（特に夜）。 野菜やたんぱく質を意識して摂る。 間食をフルーツやナッツに変える。 無理なく、徐々に習慣を変えていくことが、ダイエット成功の秘訣です！ きんにく様を活用して楽しくダイエット！ 最後に、きんにく様のアドバイス「オレを使え！」を忘れずに✨ 運動を取り入れることで、筋肉を活用し、代謝をアップさせましょう。筋トレはもちろん、日常の階段利用やストレッチでもOK！ きんにく様も、使ってあげるとめっちゃ喜びますよ😆 小さなことから始めて、楽しく続けましょう！ まとめ：無理なくダイエットを成功させよう ダイエットの鍵は、ストレス管理と食事習慣の見直し。急に頑張りすぎず、自分のペースで取り組むことが大切です。まずは、ストレス解消法を見つけて、食事を少しずつ調整してみてください。きっと効果を実感できるはず！ 一緒に、理想の自分を目指して頑張りましょう！💪 とぴーのサポート＆情報 サポートしています！ 福岡の方はリアルサポート、オンラインサポートも対応中！ご相談はLINEからどうぞ： LINEで相談する（ID：@497vzues） 書籍情報 「おくすり」ストレッチ（KADOKAWA出版）好評発売中！ Amazonで購入 その他の発信 Voicyで音声配信中：Voicyをチェック オンラインサロン：サロンページ Xで最新情報発信中：@topi3001 一緒に健康でハッピーな生活を目指しましょう！✨
- 投稿日時：2025/04/23 08:00
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- 【はんぺん返し】私が一番風呂を頂いた後にお風呂に入ったトメ。「ぎゃああー」とトメの断末魔の叫び！見に行ってみると、浴室にはんぺん！なんというシュールホラー【迫真
- 喪女リカ喪女ルカ┃鬼女・生活系まとめサイト
- 287: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2008/02/19(火) 16:53:14 自分が一番風呂じゃないと気が済まないトメ。しかし夜の10時くらいに入るので いつも後ろがつかえてストレス溜まる。こっちは仕事があるから早く寝たい。 昨日はトメが長電話している隙に私が一番風呂を頂いた。 私がゆっくり湯船に浸かって、数時間後トメお風呂に入る。 浴室から「ぎゃああー」と断末魔の叫びが。言ってみると「はんぺんが～」とトメ。 確かに湯船にはんぺんが浮いてる、が、全く心あたりが無く二人とも震えた。 浴室にはんぺん！なんというシュールホラー。 次の日思い出した。あれ私のサロンパス・・・湯を含んで数倍の大きさになったサロンパス。 本当にはんぺんだと思ってマジで怖かった。 288: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2008/02/19(火) 16:57:09 >>287 ・・・・・・・DQ返しとはナニカ違う気が・・・・・・ｗｗｗｗｗ 引用元:【宣戦】義実家にしたｽｶｯとするDQ返し57【布告】 http://life9.2ch.net/test/read.cgi/live/1203261581/
- 投稿日時：2025/04/23 01:57
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- 産後の手伝いに義母に1週間来てもらったけど、やることが雑ですごいストレス。将来同居か近居したいらしいけど、お断りしようと決めた。
- 鬼女まとめ速報 -修羅場・キチママ・生活スカッとまとめ-
- 822: 名無しの心子知らず 2018/11/01(木) 09:05:31.64 ID:Y1HNn0om.net 産後の手伝いに義母に1週間来てもらったけどやっぱり断ればよかった 食事は毎食作ってもらって助かったんだけどやることが雑ですごいストレスだったわ 野菜とか買っておいて、冷蔵庫のもの使っちゃってくださいって言ってるのに何があるか見ないで買い物して重複しては余らせる、傷みやすいものから使わない、賞味期限切れの肉を放置する、 強火で使わないでくれって言った鍋を強火にかける、洗い物は雑で汚れが残ってる、調理台も水はねだらけのまま放置、調理器具がボロボロになってる、炊飯器を空焚きする（無洗米だから水入れなくていいと思ったとか）などなど 自分が綺麗に使わないくせに、台所綺麗でいいわね～きっと水がいいのね、って、いやいや私が掃除してるから綺麗なんです その他にも事あるごとにうちや私の実家は恵まれてて羨ましい、自分のところはお金も時間もなくてかわいそうアピールしてくるしうんざり 将来同居か近居したいらしいけどお断りしようと決めたよ、同居してしまう前にわかってよかったわ お料理上手なお義母さんと思ってたから断らなかったんだけどな 実母が来てくれたときも愚痴聞かされたりしてめんどくさかったけどたくさん作り置きして行ってくれたしよかったな 義母は中途半端な材料だけ残して行って作り置きは無し 帰って行ったのでキッチン掃除して材料使い切ってちょっとすっきりした 長文ごめん
- 投稿日時：2025/04/22 19:57
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- 完全二世帯だけど思い通りに育児できないストレスって本当物凄い。昼寝させたいタイミングでぐずってる子を勝手に下に連れて行かれてしまって、プツンときてしまい…。
- キチママちゃんねる-修羅場・DQN・鬼女系まとめ-
- 234: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2020/07/13(月) 19:14:53.56 0.net 完全二世帯だけど思い通りに育児できないストレスって本当ものすごい この前は昼寝させたいタイミングでぐずってる子を勝手に下に連れて行かれてしまってプツンときてしまい床を殴ったら姑にバレて説教された 神経質なのかな私 ただ早めに昼寝させて早めに夜寝かせたいだけなのにどうしてこうなるんだろう
- 投稿日時：2025/04/22 01:47
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- 自称過食症で半年で１０キロ太った友達。重い精神的なストレスで過食症になったと言っているけど、正直ただたんに太っただけにしか思えない…
- 最強の鬼女様-修羅場・鬼女・キチ系まとめ-
- 858: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2011/07/22(金) 23:26:04.35 ID:x4ey1gdZ 自称過食症で半年で１０キロ太った友達 重い精神的なストレスから 過食症になったと言っているけど、 普段から宅配ピザを頼んで 深夜にピザ１枚を１人で食べるのが日課だったし 「１キロ痩せたからご褒美に焼き肉とケーキ食べました」 とブログに書いてるし、 正直過食症じゃなくて ただたんに太っただけにしか思えない・・・
- 投稿日時：2025/04/22 00:47
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- 【パスタ6/7話】俺、DV夫。路上にあった放置自転車にイライラ、気付いたらチャリで嫁殴っていた・・・。→今、嫁は俺実家に隔離されている。俺はどうすれば良いのだろう？
- 喪女リカ喪女ルカ┃鬼女・生活系まとめサイト
- 【パスタ】シリーズ<同窓> ■1話 ■2話 ■3話 ■4話 ■5話 ■6話 ■7話 <別窓> ■1話 ■2話 ■3話 ■4話 ■5話 ■6話 ■7話 ※更新後、リンクが繋がります ---------- 35: パスタ ◆L2iZAbgAEQ 2013/09/07(土) 17:24:17 俺書いて大丈夫？ 38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2013/09/07(土) 17:25:27 >>35 おう、大丈夫だ。 しばらくしたら前スレは読めなくなるから、書き込んであることが必要なら、 今のうちにスレ保存しとけ。 39: パスタ ◆L2iZAbgAEQ 2013/09/07(土) 17:26:27 >>38 新しい人が相談すると思って、待ってる間にプリントアウトした。 ありがとう。 引用元:【誘導】DV・浮気をやらかした男達の駆け込み寺【隔離】36 http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1378536085/
- 投稿日時：2025/04/21 16:57
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- 私「これはこういう風にするん…」新入社員「あぁ、〇〇ということですね！」「なるほど、〇〇すればいいんですね！」→食い気味に返事するし、間違ってるしで日々ストレス…
- スカッとする修羅場まとめ
- 113 :スカッとする修羅場まとめ 2017/07/05(水) 00:03:08 ID:HjS 雑用も嫌な顔せずにやってくれるいい子ではあるんだけど、いつも食い気味に返事する新入社員の指導が地味に疲れるこちらが説明している途中で「あぁ、〇〇ということですね！」「なるほど、〇〇すればいいんですね！」知識はまだ少ないのでだいたい的外れだし「そうじゃなくてね、」とやんわり軌道修正して説明しなおす無駄な手間暇が日々ストレス新入社員が仕事わからないのもそれを教えるのが先輩の義務なのもわかっているつもりだけど、あまりにも毎回最後まで話させてもらえないので「あなたはそんなに私の話が聞きたくないのかな？」と尋ねたくなってしまう今日も前回一度教えた作業をどの程度覚えているか確認した上でプラスαの作業を教えようと思って「この前〇〇をした後電源を切る方法は教えたよね？今回は電源を切る前に……」と話しかけ「教えたよね？」の時点で「はい覚えてます！このスイッチを切るんですよね！」と即行電源を落とされかけて慌てて止めて精神的にどっと疲れてしまったこのまま指導を続けるのはあまりにきついので、なんとか遠回しに指摘して自分で直してもらえないかと思う反面「そのまま気づかずいけるとこまでいって怖い上司やお客さんに叱られて痛い目見てしまえ」と思う腹黒い自分もいるあと同じ子なんだけど、例えば①→②→③→④の手順の一連の事務手続きを教える時にいつ来客が来るか繁忙になるかわからないので暇なうちにとりあえず①～④の流れを一気にさらっと教えておきたいということでまず①の説明を終えて次いで②の説明に移ろうとすると、「ちょっと待ってください、忘れないうちに自分用のマニュアルにまとめてもいいですか？」うん、気持ちはわかるよ、メモ取らない人よりは偉いよね、でももっと簡単に殴り書きして後でゆっくりまとめるんでもいいんじゃないかなで、５分ほど待ってようやく②の説明入ってやっと③の作業に移ろうかというところで「すみません、あとはお昼食べてからでもいいですか？」新入社員時代の私は先輩に「ちょっと待ってください」と「後にしてください」と言える度胸は持ち合わせていなかったので呆れると同時に感心してしまった私も去年入社したばかりで新入社員の覚える仕事量も感じるプレッシャーもわかっているつもりなのでなるべく彼に余計なストレスをかけないように心がけていたつもりだったが、今文字におこして冷静に読み返してみると、ただ単に私が嫌われてるかなめられてるだけなんだろうかと思ってしまってかなしくなってきた
- 投稿日時：2025/04/21 15:20
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- 【衝撃】ここ数日、俺が彼女にイラッとした事がキツすぎるｗｗｗｗｗ
- NEWSぽけまとめーる
- 1: 名無しのぽけまとめーる 2025/04/20(日) 19:06:15.663 ID:8bcvnsPd0 千葉に行った際に、燃えるゴミのゴミ袋が安かったと千葉でしか使えないゴミ袋を買ってくる。 茨城在住なのに。 2人で友達の家に遊びに行った際、インターホンを押して、オートロックの自動ドアを友達に開けてもらう。 その後 紆余曲折あり、俺がドアの外彼女がドアの内側にいる自体に陥る。 彼女は何を狂ったのか、友達に電話をかけてオートロックをまた解除して貰った。 いやお前が自動ドアに近づけばセンサーが反応してドアはあくんだよ。
- 投稿日時：2025/04/21 15:18
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- ウトメ・大ウトメ『三世帯同居住宅を建てよう！これなら嫁子さんも介護しやすくていいでしょ？』私「介護されてまで生きていたいもんですか？」→夫『離婚だ！』トメは引き
- 喪女リカ喪女ルカ┃鬼女・生活系まとめサイト
- 947: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2007/07/24(火) 16:07:34ウトメ・大ウトメに呼び出され図面を見せられた。 「三世帯同居住宅を建てよう。介護を考えてバリアフリーで…」 「こんなお風呂なら嫁子さんも介護しやすくていいでしょ？」 何も考えず素で「なんで私が他人の介護をする前提で住みたくもない 三世帯住宅で他人と生活しないといけないんですか？」 「私だったら人に迷惑かけないと生きていけなくなったらジサツしますけど、 介護されてまで生きていたいもんですか？」 と答えた。 大ウトメは( ﾟДﾟ)ﾎﾟｶｰﾝとしたまま硬直、ウトは顔真っ赤にして 「出て行け！」と怒鳴り、トメは無言で目を泳がせた。 夫に「あまりに酷い言い草だ」と体をふるわせて泣かれ、離婚となったが 後悔はしていない。 余談だが介護押し付けに失敗したトメは、ストレスで引きこもり状態らしい。 引用元:【宣戦】義実家にしたｽｶｯとするDQ返し24【布告】 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/live/1184044121/
- 投稿日時：2025/04/21 12:47
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- 現在フリーター看護師なんだけど、自然災害が起こるたびに友人知人から「ボランティア行ったら？」って言われてめちゃくちゃストレス溜まる。
- 鬼女まとめ速報 -修羅場・キチママ・生活スカッとまとめ-
- 473: 名無しさん＠おーぷん 19/09/20(金)19:18:52 ID:Fj.zi.L1 心が狭いだけなのかもしれないけど最近めちゃくちゃストレスになってる事。現在フリーター看護師。経営統合を機に新卒から勤めてた病院辞めて、来年四月までは今までほとんど休みも取れなかったからゆっくりしようと思って食費と家賃だけバイトで稼いでます。仕事辞めてバイト以外の時間がかなり余ってることはSNSやってるからか友人知人にも割と知られてる。
- 投稿日時：2025/04/21 11:39