ランキング
カテゴリ
ブログ速報
公式ブログ
まとめポータル
ブログをはじめる
ログイン
TOP
>
タグ
> 筋トレ
筋トレ
ライブドアブログ内の#筋トレタグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
このタグで
記事を書く
新着
人気
【悲報】筋トレの相談ええか??????
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 24/06/01(土) 23:10:20 ID:Yhru 土日だけやるとしたら土:胸・肩・三頭日:背中・僧帽・二頭として、四頭とハムとカーフはどこに入れたらいいんでしょう
投稿日時:2024/06/02 22:44
筋トレ
相談
雑談
高タンパクで手軽に食えるものといえば
お料理速報
1: 名無しさん@おーぷん 24/05/28(火) 13:20:32 ID:pTJl ・プロテイン・プロテインバー・サラダチキン・ギリシャヨーグルト・大豆製品(豆乳、納豆、豆腐など)・卵あとなんかある?料理が必要なものと高いものは不可
投稿日時:2024/06/02 20:00
筋トレ
なんJ
「もう(年齢的に)オムツはずれるでしょ?」と義母が勝手にトレーニング用の下を送って来た。きれいだし使用感は無いけど未使用品か分からないので処分した
最強の鬼女様-修羅場・鬼女・キチ系まとめ-
425: 名無しの心子知らず 2020/06/13(土) 14:12:44.22 ID:hl1ZVZnT.net トイレトレーニングの時期にトレーニング用下が送られてきた でも袋に入ってるわけでもなく、タグもついておらず、きれいだし使用感無いけど未使用品かは不明だから不快すぎて捨てた というかトイレトレーニングも全く何もしないわけじゃないけどまだ1歳で便座に座るとか軽く促すとかでゆっくりやってたのに、なんか急かされるようで凄くいやだった
投稿日時:2024/06/02 16:39
筋トレ
まとめ
母親
ダイエットのために筋トレを選んだwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 21:39:13.827 ID:IHuGuY6Ta ありなん?
投稿日時:2024/06/02 16:29
筋トレ
ダイエット
メモ
筋肉が欲しいなあwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/03/17(日)00:51:15 ID:rPE 効率いい食事とかある?自炊してるんやがささみ胸肉を使うくらいしかしてない
投稿日時:2024/06/02 14:44
筋トレ
メモ
5年間お酒を断って食事制限と筋トレに励んだ自分の肉体を評価して
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2022/04/03(日) 09:02:37.214 ID:yc52Byy2d ほいよ
投稿日時:2024/06/02 13:05
筋トレ
まとめ
メモ
ミット打ち‼︎
NEWボクシングクラブのブログ
初心者を最優先で指導(技術&筋トレ)しているNEWボクシングクラブです最近、下っ腹がポッコリしてきたので、縄跳びシャドーボクシングに加えサンドバッグを打ってます動画は10年前の俺のミット打ちです現在はミット打ってもたいして音が鳴りません・・・10年前以上に良いパンチを打てる様に頑張りますので、応援宜しくお願い致します NEWボクシングクラブ 代表 丹生谷 光孝入会に不安が有る方には見学は勿論、無料体験をご希望の方は★電話やメールでの予約不要★体験料金は1回2,000円★体験時間は60〜120分①室内用シューズ②運動出来る服装③汗拭き用タオル④水・スポーツドリンクなど(NEWボクシングクラブ内で100円の自販機有り)写真をたくさん載せていますInstagram 動画を更新中YouTubeチャンネル
投稿日時:2024/06/02 12:34
筋トレ
ダイエット
健康
『筋トレ』とかいうメリットしかない趣味www
まとめブレイド
1: 名無しブレイド 2021/04/08(木) 16:14:14.56 ID:v86bWysUa.net 最高やな
投稿日時:2024/06/02 11:47
筋トレ
まとめ
なんJ
【画像】ベンチプレス100kgを2回持ち上げられたので記念に筋肉見て
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/11/11(水) 15:29:12.46 ID:x07SOf9S01111 ちな体重68kg 体脂肪率14%
投稿日時:2024/06/02 11:30
筋トレ
メモ
ワイ「ジムで筋トレ始めたろ!」
ガールズVIPまとめ
1: 名無しのがるび 2021/10/31(日) 21:12:50.75 ID:l93Ra4g3d.net 初回の胸筋鍛える奴で二週間筋肉痛になって草
投稿日時:2024/06/02 11:18
筋トレ
まとめ
なんJ
ワイ「今日の筋トレ気持ちいかった!」 おんJ民「何を目指してるの?」←これww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 21/05/19(水)17:56:49 ID:kRFY 女「何目指してんの?」デブ「いや何目指してんの?」ガリ「何目指してんの?」まぁたしかに?
投稿日時:2024/06/02 09:31
筋トレ
趣味
メモ
【2024年6月1日】いよいよ6月突入。梅雨入り間近か。朝晩雨でも晴れ間出て気温は上がり、最高気温27℃予想。前日よりも5℃前後上がり暑さ対策を。/ LSD練習&フィットネス(土曜日)
ビバ!つぶやき日記!(Masamicchiのブログ) 【青い風 切って走れ!あの島へ♪】
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m 今日も今朝の空模様からお届けします。 【今朝の空模様】 今朝の空です。 天気は、くもり。 日の出 4:22(MIN 04:19 MAX 6:50)( )内は水戸市の年のピーク平均記録です。 日の入り 18:51(MIN 16:23 MAX 19:00) 前日と比べて日の出は、不変、日の入りは、1分遅くなりました。 夜明けがかなり早くなってきました。 早いもので、もうすぐ夏至ですよね。 日の出も4時25分を切りました。 そろそろピークを迎えます。 日の入り時刻もかなり延びてきました。 ついに18:45を超え、夕暮れがかなり遅くまで延びてきました。 規則正しい生活が乱れがちですが、睡眠や食事をしっかりとって体調を整えておきましょう。 《本日の気温》 最高気温は、 22.9℃ 最低気温は、 16.7℃ 最高気温は、 23℃、最低気温は、17℃。 気温差は、 6℃でした。 この時期、気温差があるので、体調の変化に要注意です。 体調管理が大事です。 また、天気の良い日は、日差しに注意。 紫外線(UV)による日焼けに要注意です。 UVクリーム、日傘、帽子などで有害紫外線を防御しましょう。 各自免疫力アップの自己防衛でやれることをやりましょう。(自主自律しましょう) お体をお大事にしてください。 睡眠、栄養、そして運動が大事です。 体調管理しっかりしましょう。 また、健康維持のため、よく体を動かしていきましょう! 今日もボチボチ行きましょう! 【本日のトレーニング】 ☆休みは、いつものジョギング継続です。 ジョギングと歩くことは身体(筋力維持)と脳のリフレッシュに良いです。 (ストレッチ関係) 腰割り体操(1400回) これも筋トレです。ロードバイク乗りでも鍛える筋肉と思っています。 ★股関節のストレッチ、大臀筋を中心に鍛えます。(トライアスロン選手の中尾友一さんやイチロー選手もやっています。)お尻が小さくなり、ヒップアップし、下半身の強化に最適です。 腰ひねり(左右各100回) ★腰のくびれが出てきます。お腹周りを引き締めます。 骨盤回し(左右各100回) ★下半身のリンパの流れを良くして、下半身のむくみをとります。 バックランジ(50回) ★体幹を鍛える四股踏み重心が安定します。 バックランジは毎日最低でも100回以上はやり続けたいですね。 今日も一日ボチボチ行きましょう。 【今日の一言 その1】 よく「好きな仕事だから 成果が出なくてもいいや」 って思っている人 いるでしょ。 僕、そういう考え方 大嫌いなんですよ。 仕事ってそういうものでは ないのではないでしょうか? お金をもらっている以上 要求されるのは成果のみです。 完成度の高いものを いかに提供するか。 これがプロとして 一番大切なことなんですよ。 だから僕はどんな仕事でも 完全に仕上げなければ 納得しない。 仕事は好きだから やるもんじゃないし ましてや嫌いだからできない なんて甘ちゃんの言うことです 嫌いでも、そこで勝てる と思ったならやるべきだし 一度始めたら全力で ぶつかるべきなんです。 嫌いだからこそ モチベーションも上がるんです 嫌いな仕事で手を抜くなんて 本当に最低です。 必要なのは 好き嫌いを超越した 自分がお金をいただいている 仕事へのプライドだけでいい と考えています。 【今日の一言 その2】 好きなことは 趣味でやればいい。 仕事っていうのは お金をもらってやることだから それはお金を払う人に対して 責任を取らなきゃいけない。 こっちが好きか嫌いなんか どうでもいい。 向こうがお金を 払ったことに対して 責任をとれるか。 そういうことが ちゃんとできてるって プライドが持てるか。 そこだけでいいと 僕は思う 【今日の一言 その3】 努力は裏切らない っていう言葉は不正確だ。 正しい場所で 正しい方向で 十分な量なされた努力は 裏切らない。 (林 修) 今日も名言の一言をありがとうございます。 ↓ローラー台&フィットネス地道にがんばれ! と声援を送ってくれる方は励みになりますので ポチッと応援してくださると嬉しいです! にほんブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 一日一回ポチッとして応援いただけると嬉しいです♪。 おかげさまで励みになっています。ありがとうございます。 応援頂きありがとうございました。 世界人類が平和でありますように。 日本が平和でありますように。 今日一日が皆さんにとって、良い一日でありますように。 送信者 頑張れ!日本
投稿日時:2024/06/01 23:30
筋トレ
ダイエット
【悲報】ワイ氏、筋トレ後に吐いてしまう
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 24/05/31(金) 22:49:52 ID:5C6j やっぱりワイの身体は低スペックなんか?
投稿日時:2024/06/01 22:44
筋トレ
雑談
【急募】筋トレJ民サプリメント有識者来てくれ
マラソン速報
この記事には広告を含みます1: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:30.32 ID:kaNQH20L0 ジム入会して半年ぐらい経って体付きも変わってきたんやがモチベ上げる為にもサプリメントとやらを試したいんや🥺 2: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:46.41 ID:kaNQH20L0 今まではプロテインだけや 何から買ったらええの? 3: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:00:49.04 ID:Biq5ZK2Hd マルトデキストリンやなhttps://amzn.to/41z4dP6 6: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:01:53.11 ID:kaNQH20L0 >>3 どういうやつなん?😳 8: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:02:56.20 ID:Biq5ZK2Hd >>6 体の疲労を軽減するで 12: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:04:29.89 ID:kaNQH20L0 >>8 ええやん どこの買ったらええんや? 15: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:05:28.58 ID:Biq5ZK2Hd >>12 Amazonに粉飴ってのがあるからそれがええで 17: 名無しさん 2023/02/27(月) 18:06:18.98 ID:kaNQH20L0 >>15 粉飴って確かによく聞くわ🤔
投稿日時:2024/06/01 21:07
筋トレ
なんJ
毎日筋トレしてるんだけど楽しくてやめられない
お料理速報
1: 名無しさん@おーぷん 24/05/26(日) 08:41:12 ID:qIN2 毎日が筋肉の祭典や
投稿日時:2024/06/01 21:00
筋トレ
なんJ
趣味
【朗報】今から胸の筋トレやるwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/05/31(金) 21:09:24.253 ID:95m+mTSDd やるけど
投稿日時:2024/06/01 19:44
筋トレ
雑談
寝るだけ筋トレでボディシェイプ!通い放題1ヶ月29,800円 夏に向けて健康的にサイズダウン 期間限定キャンペーンです。
まつエク・エステサロンオーナー等の美容師免許取得を応援する社長日記
◾️寝るだけ筋トレでボディシェイプ!通い放題1ヶ月29,800円 夏に向けて健康的にサイズダウン期間限定キャンペーンです。寝るだけ筋トレ「テスラシェイプ」1ヶ月フリーパスが期間限定で復活します。夏に向けて健康的にサイズダウンしてみませんか?こんな方にオススメです。運動が苦手又は久しく運動から遠ざかっているスポーツクラブに入会しても続かない定期的運動をしていても「腹部」や「太もも」等が太くなってきている辛い事が苦手少し動くだけで疲れてしまう腰痛や肩こりに悩まされている筋力の衰えを感じる期間限定で集中的に「寝ながら」筋力アップ!とりあえず気になる所を「寝ながら」鍛えてしまいましょう。筋力がつけばおのずと自主的に動く時間も運動量も増えてきます。筋肉痛は基本的にありません。徐々に運動レベルやモードの強度を上げていく事で、引き締まったボディが手に入ります。詳細↓https://beconscious.info/information/free-678/#寝ながら筋トレ #テスラシェイプ #美コンシャスプラチナルーム #フリーパス #期間限定 #東京 #八王子 #南大沢 #堀之内 #松木 #下柚木 #駐車場有 筋トレ #痩身
投稿日時:2024/06/01 19:19
筋トレ
【朗報】プランクっていう筋トレいいぞwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/05/31(金) 21:18:09.876 ID:M9AslwWs0 スマホいじりながらでもできて毎日やれば効く
投稿日時:2024/06/01 18:44
筋トレ
雑談
【筋肉画像】チーズが体バキバキに鍛えた結果www
2chまとめ・読み物・長編・名作/2MONKEYS.JP
1 : それでも動く名無し : 2023/12/18(月) 12:15:03.83 ID:Qhhi03oCd
投稿日時:2024/06/01 18:15
筋トレ
女が筋トレして何の意味があるの?
お料理速報
1: それでも動く名無し 警備員[Lv.4][芽] 2024/05/26(日) 12:58:11.76 ID:q4Ej+Aeb0 バキバキの腹筋 逆三角形の上半身 ぶっとい太もも こんなの誰が得するの? 【Amazon】【日本企業】トレーニングベンチ インクラインベンチ ダンベル ベンチ 角度調節 組立超簡単 折り畳み式 収納便利 フラットベンチ マルチシットアップベンチ 腹筋 背筋 シットアップ 耐荷重300KG 筋トレ 家庭用 日本語説明書【メーカー保証:2年間】
投稿日時:2024/06/01 17:00
筋トレ
なんJ
1
2
3
4
5