健康
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- 【身体操作】に興味津々です。祭祀の所作が「筋トレ」「ストレッチ」の大変参考になっています。
- 新・虹パパの日記〜ケアマネ業務をしていないケアマネージャー「クライエントはガイアです。」〜
- 数日前から「身体操作」が楽しくて仕方がありません。・立つ・歩く・呼吸する・寝る些細な動作でも自分の身体のいろいろなところに意識を向けることがなんだか楽しい＾＾です。学生時代から体を動かすことは割と好きでした。部活も運動部に所属しておりました。大した成績を残したわけでもなく、ヒーコラヒーコラ言いながら、イヤイヤ部活動に参加していた時期もありました＾＾；筋トレに励もうとしたこともありましたが、キツイことは苦手で、自重負荷での筋トレしかしたことはありません。学校を卒業後は、体だけでなく、心にも興味が湧き、心理学などを学んだこともありますが、「自己啓発」系「ヘンテコスピリチュアル」系など変な方向へ惹かれていった時期もございました。。。。。大いに反省しております。自分の心身の不調をなんとかしたい！！！！！！！！というもうこれは心身が悲鳴を上げていたのだと今となっては冷静に振り返ることができますが、病的な欲求からヘンテコな方向へ猛進していた時期もございました。そんなこともあり、整体師としてまず「自分の心身を整える。」をテーマに、病んでいた自分が他人様を癒そうと必死で頑張っていた時期が15年間続きました。この時期の「知識」が今になって生きてきてくれている気がしております。現在は介護施設で働いておりますが、うだつの上がらない、周りからも心配されっぱなしの整体師としてでしたが、なんだかんだ15年間もがき苦しみながら働かせていただけたことが、今となっては本当にありがたいことであったな、と心の底から感じることができます。「身体操作」に話を戻します。毎日「筋トレ」「ストレッチ」が日課となっております。いつも夕食後に動画を見る時間が30分〜1時間程度あるのですが、最近はもっぱら「武道系」「格闘技系」「神宮での神事や祭祀」の動画を観ております。この動画で観る所作が、私の「筋トレ」「ストレッチ」の大変参考になっています。特に驚いているのは、神事や祭祀を行う神官さんの中には高齢の方もおられますが、何度も何度もしゃがんだり立ったり（スクワットです！）、蹲踞の姿勢で榊を振り振りしたり（体幹が強くないとできないと思います。）を平然とでやっていることです。今の上皇陛下が天皇陛下であられた頃、ご高齢のため祭祀を行うことが体力的に心配になってきたという主旨のお言葉があったように記憶しております。80代で祭祀を日々行える体力というものはとてつもなくすんごいことなんだ！と、改めて天皇陛下という御存在の有り難さを感じている次第です。あらまた「身体操作」から脱線＾＾；戻します。映画「鬼滅の刃」で煉獄さんが猗窩座と激闘の末命を落としますが、なんとか生きようと、傷ついた血管を意志の力で塞ごうとするシーンがありました。柱くらい鍛錬すれば、これはできることなんだろう・・・・と、またおバカな空想世界が膨らんでおります(●´ω｀●)引き続き「柱稽古」に励みたいと思います。ご参考の日記 今日も「防災意識」と「大地への感謝」「水への感謝」「太陽への感謝」「水分・ミネラル・ビタミン・亜鉛補給」を忘れずに推し事頑張ります。日本の、地球のお役に立ちたいです。よろしければ下の応援クリックお願いします。にほんブログ村
- 投稿日時：2025/11/25 06:56
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- 【悲報】健康診断受けたら脂肪肝っていわれた
- まとめブレイド
- 1: 名無しブレイド 2021/12/21(火) 08:36:54.683 ID:mHAlXpkZ0.net どうすりゃいいんだよ・・・
- 投稿日時：2025/11/24 22:47
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- ワイ、健康診断でアカン数値がでる
- ガールズVIPまとめ
- 1: 名無しのがるび 25/11/20(木) 07:42:48 ID:4b0k 肝臓のγ-GTPが468なお基準は70
- 投稿日時：2025/11/24 22:18
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- ハードゲイナーの人で話したい
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる ハードゲイナーとは、食べても太りにくく、筋肉がつきにくい体質のことを指します。 ハードゲイナーの特徴として次のようなものがあるそうです。 ・食べても太らない ・筋トレしても筋肉がつきにくい ・手足が長くて細身体型 ・体が冷えやすい ・体が疲れやすい ・食事後に下腹が出る 本当に見た目がガリガリすぎるのが悩みです。 体力・筋力がない為仕事面でも不利だなぁと感じることが多いです。 自分の周りにはハードゲイナーの人はいなくて、なかなか共感されにくい為、同じような人がいたら話したいです。 2025/11/24(月) 12:17:02
- 投稿日時：2025/11/24 20:57
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- 【MLB】大谷翔平選手のホームランボール、約4200万円で落札
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/11/24(月) 09:33:09.20 ID:rf1vfd7E9 大谷翔平選手のホームランボール、約4200万円で落札 - ライブドアニュース:日テレNEWS NNN https://news.livedoor.com/article/detail/30057011/ 2025年11月24日 6時36分 世界一に輝いたドジャースの大谷翔平選手がポストシーズンに二刀流で出場した試合で放ったホームランボールが22日、日本円でおよそ4200万円で落札されました。 アメリカのオークション会社によりますと、大谷選手がリーグ優勝決定シリーズ第4戦の3打席目に放ったホームランボールは、22日、27万ドル、日本円でおよそ4200万円で落札されました。 大谷選手はこの日、投手として無失点・10奪三振を記録し、打者としてもホームラン3本を放ち、二刀流で歴史的な活躍をしていました。 このボールはおよそ143メートルの場外弾として認定され、記念プレートも設置されています。
- 投稿日時：2025/11/24 20:44
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