健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 32歳で痛風になってしまったｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2019/04/03(水) 19:09:54.46 ID:rM4s0uMp0 おまえらも気をつけてな
- 投稿日時：2025/07/13 10:09
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- それ『毒』ですけど食べる気ですか？【16】
- みー子の漫画ブログ
- 食材にこだわりのある義娘のお話。一話はこちら↓ 前回のお話↓ 次のお話↓
- 投稿日時：2025/07/13 06:00
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- 子供の目の前でタバコ…平成初期まで当たり前のようにあった非喫煙者への健康被害について考える
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://dime.jp/genre/1984578/ ■昔、私たちの肺はもっと汚れていた！喫煙者だらけの昭和、平成… 何なら子連れ客の両親ともがタバコを吸いながら子供の面倒を見ていたし、その両親のさらに親世代。祖父母がどっちも喫煙者で、家族そろって子供を副流煙で燻しているという状況も見受けられた。 昭和が終わり、平成に差し掛かってもまだこの傾向は続く。 そんなことが許される時代が、ほんの20年ほど前まではあったのだ。 たとえば職場。煙草を吸う人が多いわけだから、オフィスはヤニ臭く、壁も黄色くなっていることが大抵だったし、吸わない人の人権などは顧みられることもなかった。 これには病院も含まれる。 待合室に灰皿が置かれており、医師も仕事の合間にあちこちで喫煙するのは当然の光景だった。不思議なもので、あまりに堂々と医者が喫煙していると、それがおかしなこととは思えなかった。 そういう時代だったんだけど、タバコのせいで身体を壊して入院する人も当然いたわけで、患者の心境としては複雑だったに違いない……。 2025/07/11(金) 18:29:29
- 投稿日時：2025/07/12 21:39
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- 【悲報】扇風機民わい死亡寸前
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/07/08(火) 20:18:49.13 ID:tu7DD0hw0 熱くて死にそう
- 投稿日時：2025/07/12 19:44
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- 【暑さ対策】「空調服」って実際どうなの？？？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/06/29(日) 08:03:13.78 ID:n8FZSBtp0 どうなん？
- 投稿日時：2025/07/12 18:44
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- 【生理】女性ホルモン関連の悩み、みんなの最善策教えて【排卵】
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる タイトルのとおり、それぞれがたどり着いた「こうするとまだマシ」な最善策をシェアするトピです。 アラフォーの主は生理も排卵も痛みがひどいタイプで、気分のムラ、肌荒れ、便秘など、一ヶ月ずっと具合悪いです。 ピルやホルモン剤は数種試しましたが、副作用で断念。その結果、 ・痛みは湯たんぽとあずきのチカラでとにかく温める ・漢方とハーブティーで痛みやイライラの波をさざ波程度に ・肌荒れは抗炎症に特化したスキンケアで鎮静に次ぐ鎮静。攻めのケアはたまのご褒美に ・発汗するほどの入浴は元気な時に限定（めまいが酷くなるので） ・痛い時のためのレトルト食品、毛布、サプリなどをまとめて準備しておく 以上のケアに落ち着きました。 ほんっとに少しずつですが、ちょっとだけ楽になってきました。 2025/07/11(金) 18:35:00
- 投稿日時：2025/07/12 16:59
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- 第2605回28週・前半は家族の健康、後半はどうなる私の歯④
- ネガティブママのポジティブ日記
- おはこんばんちは、sammyです。最近自分を含め身内の健康の話ばかりになってしまい、闘病ブログでもないのにこれでいいわけないよなと自問自答しています。そんな迷いの中早速今週の話として、息子の受診がありました。9時半の予約でしたが紹介状と画像を焼いたCDの読み取りの都合から息子だけ先に8時半に病院に行きました。この日仕事休みをもらったので付き添うことにしました私は30分ぐらい後から病院に行きました。私が着いたときにはすでに受付が終わり、息子は待合室にいましたが診察が始まったのは10時半ごろ。地域では大きな病院なので1時間ぐらい待つのは許容だと思いました。診察してくれた先生は若くて優しそうな感じで、患者側の立場とかも理解してくれる印象でした。息子が今一番気になっている症状を話して念のため検査をすることにしました。検査の準備をするので一旦待合室で待つことになったのですが、ここからがまた長い！採血やレントゲン心電図他の検査の案内が来るまでまた1時間以上待ちました。その検査が一通り終わって、一部の検査以外は待てば結果が出そろうので待つことさらに1時間以上待ちました。すでにお昼過ぎで、朝から何も食べていない息子は空腹でイライラし始めました。朝食を抜いた息子にも責任ありますが、朝イチで来院して、診察・検査・結果待ちと一つの工程の前後に毎回1時間以上待たされるというのは患者側にしてみたら、検査予約でない当日飛び込みの検査とはいえ、なかなかしんどいことだと気の毒に思いました。そう思いながら私は待ち時間にやろうと思った編み物を編み進めて、自分の歯の治療で大学病院に向かうギリギリまで付き添ったのですが13時半過ぎに病院を出ました。15時前、大学病院に着いてさすがに息子は診察終わったと思いLINEを送ると、まだ呼ばれないと知り不信感よりもさすがに呆れました。後から息子に聞くと15時頃検査結果を教えてもらったそうです。で、その科で診てもらえる内容は再検査や次回の予約を取り、別の科で診てもらった方がいいものに関しての紹介状やデータを揃えてくれたそうです。この紹介状やデータを揃えるのにまたまた1時間ぐらい待ったそうです。そのときには一応診察は終わっているので、息子は紹介状を待っている間にやっと食事できたらしいです、ほぼ夕方。17時過ぎに全部終わったようです。私はてっきり、その日に検査して確定までは無理でも、おそらくの診断はつくのかと思っていました。で、昼過ぎに息子の病院終わって一緒にどこかでお昼食べてから自分の歯の治療に行けるだろうと思っていました。確かに念のため検査をお願いしたのはこちらですが、ほぼ丸一日、時間もお金もかけたにしてははっきりわかったことがないに等しいというか。疑わしい箇所を専門の病院でと言われたまま「疑わしい箇所はその可能性あるよね」という答えだけという感じで失望と疲弊しました。同じ日、息子と私の他に娘も通院しました。娘は婦人科系が弱いようで気になることがあったので受診したのですが、こちらはそれほど心配しなくてもいいみたいです。本人は受診したことで安心したようです。義母の検査結果を義姉が教えてくれました。心配な様子もありますが、義姉曰く心配な症状以外はいつもと変わらないらしくて普段そばにいる義姉が言うなら安心できました。夫も持病が再発したらしく、私もつい食事に気を使っています。この歳になると自分や身内の身体の不調が1つぐらいはあると思いますが偶然の一致のようなものを感じずにはいられないです。後半、私の歯の話をします。息子の病院が長引いて、お昼を食べ損ないました。この日は梅雨明けしたんじゃないかってぐらいの暑さで、大学病院に着く前に熱中症になっては困ると思い途中で水分とゼリー飲料でエネルギーチャージだけしました。最近私の歯は下の歯の治療も始まったこともあり、ほとんど痛くなりません。ロキソプロフェン飲まないでも一日過ごせる日も続いています。食事のたびにかばうことなく噛める喜びとありがたみを感じているわけで、今回は2本目の根管治療をしました。気のせいか前回よりスムーズに終わったような感じで40分ぐらい治療してもらったと思うのだけど「え、もう終わり？」みたいに思いました。実は地元の口腔外科での抜歯の予約を入れたままだったので、診察終わるときに「抜歯はキャンセルしても大丈夫ですか？」と先生に訊いてみました。すると先生は「キャンセルしていいですよ。歯、残せますから」と心強い答えが返ってきました。根管治療はあと1本残っているはずだし、この先の治療で何が起きるかわからないけど「抜かなくていい」という明確な答えは私に安心という光が差したような思いがしました。数日後、地元の歯医者で下の歯の治療をしました。やっと光が見えてきたものの、下の歯の虫歯も大きいらしいので長期戦は続くのかもしれません。そして、地元の口腔外科の抜歯をキャンセルしました。
- 投稿日時：2025/07/12 00:39
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- 炊飯器の保温機能
- somethingofvalue.blog
- 炊飯器保温機能多くの炊飯器には、炊いたご飯の風味や適切な温度をキープできる「保温機能」が搭載されています。しかし、保温機能の使い方によってはご飯の風味が落ちるだけでなく、雑菌が繁殖しご飯が傷んでしまうリスクがあるため注意が必要です。【炊飯器の保温機能の温度】炊飯器の保温機能の温度帯は一般的に60〜75度に設定されています。保温温度は炊飯器のメーカーや機種によって異なり、さらに高い温度帯のモデルもあります。またご飯の温度に対する好みや保温する時間によって、保温温度の設定が切り替えられる炊飯器もあります。温度の設定は「高め」「低め」などと大まかな切り替えのみが一般的です。保温温度が60度以下を下回ると、雑菌が繁殖しやすくなりご飯が痛むリスクが高まります。ご飯の食中毒の原因として代表的なのがセレウス菌です。炊きたてのご飯であればセレウス菌はほとんどいませんが、温度が60度を下回ると分裂・増殖を始め、毒素を出すようになります。さらにセレウス菌は耐熱性のある芽胞を作るため、加熱しても完全には死滅せず食中毒のリスクが高まります。【保温の際の注意点】⚪︎何度も開け閉めしない炊飯器の蓋を何度も開け閉めすると釜の内部の温度が下がり、雑菌が繁殖しやすくなります。また蓋を開けっぱなしにした場合は、温度が下がるだけではなく外から雑菌などが入りやすくなるため注意が必要です。⚪︎しゃもじを入れたまま保温しない保温する際は炊飯器の中にしゃもじを入れないようにしましょう。しゃもじの持ち手には手の雑菌が付着している場合があります。しゃもじを入れて保温すると付着していた雑菌が釜の中で繁殖する可能性があります⚪︎白ごはん以外は保温しない炊き込みご飯やお粥などには保温機能は使わないようにしてください。匂いが移ったり、蓋やパッキン、部品などが傷んだり、水分の多いおかゆは腐りやすかったりと様々な理由があります。ご飯に限らず食品は調理後、すぐに食べることが望ましいです。炊飯器の保温機能を上手に使いながら美味しく安全にご飯を食べられるようにしましょう。
- 投稿日時：2025/07/11 20:00
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- 30代、歯周病治療中の方いますか？
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 主は35歳です。 3年前に歯周ポケットが6ミリあり、麻酔をして歯茎の掃除を4回に分けてやり、その後も定期検診に通っています。 そして本日また歯周ポケットが6ミリになり、2回目の歯茎の掃除をやることになりました。 周りに聞いてもそんな治療している人はいなくて、将来歯がなくなるんじゃないかとか、気がついてないだけで口臭が激くさなんじゃないかとか、いろいろ不安です。 同じような方いましたら、ぜひ治療方法や経過を教えて頂きたいです。 2025/07/10(木) 12:25:34
- 投稿日時：2025/07/11 16:19
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- 朝の歯磨きは、朝食前かそれとも後か、どちら？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2019/12/03(火) 01:35:11.24 ID:MERGy8J70 ワイは前派やけど
- 投稿日時：2025/07/11 14:09
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- 夏に気をつけたいこと
- いわたに歯科小児歯科通信
- こんにちは いわたに歯科小児歯科の保育士です 夏は暑さや冷たいものなど、体だけでなく お口の中にも負担がかかる季節です。 今回は、夏に特に気をつけたい 歯とお口の健康ポイントを3つご紹介します ①冷たい物がしみる 夏になると、アイスや冷たい飲み物で歯が“キーン”と しみる人が増えます。 これは知覚過敏のサインかもしれません。 歯ぐきが下がったり、エナメル質がすり減ってくると、 歯が温度に敏感になります。 しみるのを我慢していると悪化することもあるので、 早めのケアがおすすめです。 ②脱水でお口が渇く 汗をかく夏は体内の水分が不足しがちです。 唾液の分泌が減ると、口の中が乾いて、 虫歯菌や細菌が増えやすくなります。 口臭やねばつきが気になるのも、 乾燥が原因のことが多いです。 こまめに水分をとって、唾液の量をキープしましょう！ ③夏休みで生活リズムが乱れる 休みや旅行中は、つい歯磨きが雑になったり、 忘れてしまいがちです。 特に夜の歯磨きがおろそかになると、 虫歯のリスクが高まります。 1日1回でも、丁寧に時間をかけて磨く習慣を 意識してみてください お子さんの仕上げ磨きもこの時期こそ大事です！ 夏は楽しいことがたくさんある季節ですが、 お口の健康管理も忘れずに 「ちょっとしみる」「最近口が乾きやすい」など、 気になる症状があれば、早めの受診がおすすめです。 IDCでは夏の検診やクリーニングも随時 受け付けています。 お気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/07/11 10:39
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- 筋トレのメリットが凄い！健康と若さを手に入れる科学的理由
- シュワルツ浅井のblog
- 筋トレのメリットが凄い！健康と若さを手に入れる科学的理由 " data-image-title="筋トレのメリットが凄い！健康と若さを手に入れる科学的理由" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-comments-opened="1" data-orig-size="640,480" data-orig-file="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2025/07/2025-17-10.jpg?fit=640%2C480&ssl=1" data-permalink="https://shape-body.com/blog/training/16826/attachment/2025-17-10/" data-attachment-id="16858" height="480" width="640" decoding="async" fetchpriority="high">「筋肉、使ってますか？」実は人生のクオリティ、筋肉次第ですこんにちは、シュワルツ浅井です。「筋トレ＝ムキムキになるための趣味」そんなイメージ、まだありませんか？でも実は、筋トレには見た目以上にスゴいメリットが詰まっているんです。健康寿命の延伸からダイエット、メンタルの安定、若返り効果まで。しかもこれ、ちゃんと科学的な裏付けがあるんですよ。今日は、「筋トレがなぜ必要なのか？」を、わかりやすく解説していきますね(^^ゞ目次筋トレで得られる4大ベネフィット【医学的に証明済み】1. 「動ける体」を維持するために必要不可欠「内臓・骨・血管」も筋肉が守ってくれる体温を上げ、代謝を爆上げする天然ヒーター「メンタルの安定」と「自信」を生むホルモンが爆出筋トレを始めるなら「種類」と「順番」がカギ！継続こそが最強！筋トレを習慣化する5つのコツ1. 無理しない。「週2回、15分」でOK2. 「0より1」の精神3. 成果は記録しよう4. 周囲の力を借りる5. 楽しむことを忘れずに！自宅？ジム？どっちがいい？▶ 自宅派▶ ジム派筋トレを始めると、人生がなぜか上手く回り出す筋トレは、最強の人生投資今日から3分、スクワットしてみませんか？筋トレで得られる4大ベネフィット【医学的に証明済み】1. 「動ける体」を維持するために必要不可欠筋肉は、動くためのエンジンです。歩く、階段を上る、座る、これらはすべて、筋肉のおかげ。特に脚の筋肉（大腿四頭筋やハムストリング）は、健康寿命に直結します。🔬【研究紹介】国立長寿医療研究センターによると、下半身の筋力が弱い高齢者は、転倒・骨折のリスクが2倍以上に跳ね上がるとのこと。筋肉はまさに「転ばぬ先の杖」なんですね。「内臓・骨・血管」も筋肉が守ってくれる筋肉は「動く」だけじゃありません。・骨や内臓を外部衝撃から守るクッション・ポンプのように血流を促す・姿勢を支えるコアとして体幹を安定化このあたり、まさに“体の盾”と言っても過言ではありません。特にふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、血液を下から上に押し戻すポンプ機能があります。運動不足で足がパンパンになるのは、筋肉のサボりです（笑）体温を上げ、代謝を爆上げする天然ヒーター筋肉は、じつは体内最大の熱産生器官。脂肪が寒さに弱いのは、熱を生み出せないからなんです。🔬【豆知識】基礎代謝の約20〜30％は筋肉が担っています。筋肉量が1kg増えると、1日あたり約50kcal多く消費されるとも言われています。つまり筋トレをすれば、「何もしなくても太りにくい体」が手に入るんです。「メンタルの安定」と「自信」を生むホルモンが爆出筋トレをすると、気分がスッキリする。経験ありませんか？これ、科学的に本当です。運動によって「セロトニン（幸福ホルモン）」や「ドーパミン（やる気ホルモン）」が分泌されます。🔬【スタンフォード大学の研究】週3回30分の筋トレで、軽度のうつ病改善に効果があると報告。また、成長ホルモンの分泌も活性化されるため、肌ツヤもUP。美容面でもバッチリ恩恵があります。筋トレを始めるなら「種類」と「順番」がカギ！筋トレには大きく分けて以下の2種類があります。コンパウンド種目：スクワット・ベンチプレスなど。複数の関節を動かし、大筋群を鍛える。アイソレーション種目：アームカールなど。特定の筋肉をピンポイントで鍛える。基本的には「コンパウンド → アイソレーション」の順がベスト。理由は、先に体力を使う大きな筋肉を鍛えておく方が効果的だから。継続こそが最強！筋トレを習慣化する5つのコツ「三日坊主だったらどうしよう…」そんなあなたに、続けるコツを伝授します。1. 無理しない。「週2回、15分」でOK筋肉は超回復（筋破壊→再生）で強くなります。毎日やるより、間隔を空けた方が効果的なんです。2. 「0より1」の精神今日は3分のストレッチだけ？上等です。続けることが何より大切。3. 成果は記録しよう筋トレノートやアプリで、「昨日の自分」に勝つ習慣を。4. 周囲の力を借りるジム・パーソナルトレーナー・友人。仲間の存在は、強力な継続ブースター。5. 楽しむことを忘れずに！苦行じゃなくて、自分への最高のご褒美と捉えましょう。自宅？ジム？どっちがいい？▶ 自宅派時間・お金がかからない人目が気にならないYouTubeやアプリで気軽に学べるただし、正しいフォームの確認が難しいのが難点。▶ ジム派器具が豊富モチベーションが上がるトレーナーのサポートあり🔍ジム選びのポイントアクセスの良さ、営業時間、目的別の設備（24時間制・女性専用など）をチェック！筋トレを始めると、人生がなぜか上手く回り出す筋トレを始めた人の多くが、「体だけじゃなく人生が変わった」と語ります。・朝スッキリ起きられる・仕事の集中力が上がる・前向きな思考になる・自分に自信が持てるこれらの変化はすべて、「筋肉がくれた贈り物」です。筋トレは、最強の人生投資筋トレは、健康を守り若さを保ちメンタルを整え自分に自信を与えてくれるこんな万能な活動、他にあるでしょうか？しかも、始めるのに道具も不要。今日から0円でできるんです。今日から3分、スクワットしてみませんか？今この瞬間、あなたが座っているイスから立ち上がり、たった10回のスクワットをしてみてください。その一歩が、未来の健康と若さを変えていきます。「筋肉は裏切らない」さあ、あなたも今日から、未来のあなたに投資をはじめましょう！(^^)/あなたの-10kgお手伝いします！あの頃のスタイルを取り戻したいけど、激しい運動やダイエット法はやりたくないあなたのために、ダイエット診断付き無料カウンセリングを実施中！ダイエット診断付き無料カウンセリングの流れはこちらから！ " data-image-title="ダイエット診断付き無料カウンセリングの流れはこちらから！" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-comments-opened="1" data-orig-size="750,300" data-orig-file="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2025/07/9bd27f661c95c6234ac8f2de7549977c.png?fit=750%2C300&ssl=1" data-permalink="https://shape-body.com/%e3%83%88%e3%83%83%e3%83%97%e3%83%9a%e3%83%bc%e3%82%b8/attachment/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e8%a8%ba%e6%96%ad%e4%bb%98%e3%81%8d%e7%84%a1%e6%96%99%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e6%b5%81%e3%82%8c%e3%81%af-4/" data-attachment-id="16750" height="300" width="750" decoding="async">
- 投稿日時：2025/07/11 09:43
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- それ『毒』ですけど食べる気ですか？【15】
- みー子の漫画ブログ
- 食材にこだわりのある義娘のお話。一話はこちら↓ 前回のお話↓ 次のお話↓
- 投稿日時：2025/07/11 06:00
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- 【悲報】精神科のセンセーって意味ないよな
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 25/07/09(水) 17:43:28 ID:8oo1 薬出すだけの虚無ならもはや心理士だけでいい
- 投稿日時：2025/07/10 23:44
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- 【悲報】『足フェチ』で一括りにする風潮
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/07/09(水) 00:22:09.89 ID:CRG3dbbp0 全然違うよな
- 投稿日時：2025/07/10 22:44