健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 【悲報】三大オワコンスポーツｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 25/05/04(日) 18:21:14 ID:XUKN 野球、サッカー、後一つは？バスケ
- 投稿日時：2025/05/05 22:44
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- 【不安】嫁が病弱過ぎてついに怒ってしまった。いつかは健康な体になるて思っていたけど、嫁の病弱な体質は治らないと思う。今後もっと嫁に嫌気がさしてしまいそう。
- キチママちゃんねる-修羅場・DQN・鬼女系まとめ-
- 725: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/06/11(木) 12:32:49.39 ID:eOR5c+ZrM.net 俺:37 (嫁):33 共働きお互い初婚 両家顔合わせ済&現在一緒に住んで約3ヶ月だが婚姻届を出していない、いわゆる事実婚。 嫁が病弱過ぎてついに怒ってしまった。 同棲前から度々体の変調を訴えては病院に付き添い、夜間診療同伴も数えきれず。 また、子宮筋腫があるようで生理を止める強めの薬を欠かさず飲んでいる。 当の俺は普通の健康体。 先日、嫁が膀胱炎になり再度の夜間診療同伴、ようやく治ったと思ったら熱中症になったとか言い出して思わず「君は繊細過ぎる体をしているね」とつい嫌味を言ってしまった。 今日も病院に行ったようだ。 付き合っている時からいつかは健康な体になるて思っていたけど嫁の病弱な体質は治らないと思う。 一緒に住んで3ヶ月程度でこんな風に思うなら、今後もっと嫁に嫌気がさしてしまうようで今後も不安しかない。
- 投稿日時：2025/05/05 20:47
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- 足のつま先のピリピリや足のしびれを起こすモートン病の原因
- 外反母趾やモートン病、足底筋膜炎の情報ブログ
- モートン病は、足のつま先や指の間（特に第3・4趾間）にしびれ・ピリピリ感・灼熱痛を引き起こす神経障害です。主に中足骨頭部で神経が繰り返し圧迫されることで発症します。なぜ、神経が繰り返し圧迫されるのか？その原因について解説します。 神経圧迫のメカニズム 足底から趾先へ向かう趾神経が、深横中足靱帯と地面の間でサンドイッチ状に圧迫されることが直接的な原因です。第3・4趾間に症状が集中する理由は、内側と外側の足底神経がこの部位で吻合（結合）し、神経が通常より太くなる解剖学的特性によるものです。太くなった神経は物理的ストレスを受けやすく、圧迫されると炎症や偽神経腫（結合組織の肥厚）を生じます。なぜ、そもそも圧迫されるのか？ですが、それは歩き方に問題があるからです。痛みを悪化させる要因 靴の影響 ハイヒールや先細りの靴を常用すると、つま先に体重が集中し中足骨頭部が広がることで神経圧迫が持続します。パンプスや窮屈な靴も同様のメカニズムで悪化のリスクを高めます。 職業・スポーツ 美容師・飲食業など長時間立ち続ける職業や、バレエ・ランニングなどつま先に負荷がかかるスポーツが危険因子です。特にバレエのポアントワーク（つま先立ち）では、足趾の過度な背屈が持続的に神経を刺激します。通常、これらの動作を止めると改善しますが、痛みが引かない場合は歩き方に問題があります。 動作パターン しゃがみ姿勢での作業や、硬い地面での歩行が繰り返されると、中足骨頭部への衝撃が蓄積します。荷物運びなどで前足部に体重をかける動作も同様の影響を与えます。メカニズム 歩行時の「蹴り出し動作」で中足趾節関節が過度に背屈すると、深横中足靱帯が緊張して神経を地面に押し付けます。この動作の繰り返しが、神経周囲の線維化を促進します。 悪循環プロセス： 機械的刺激→神経周囲の炎症 炎症→結合組織の肥厚 肥厚→さらなる圧迫の悪化 モートン病の完治には、「蹴り出し動作」を改善する必要があります。テーピングやインソールでは改善しません。また、鍼灸治療や整形外科でのブロック注射は痛みを一時的に緩和するだけで根本改善には至りません。早期の段階で歩行改善改善を行うことで、神経の不可逆的変化を防ぐことが重要となります。
- 投稿日時：2025/05/05 20:43
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- 御老公の湯
- somethingofvalue.blog
- 御老公の湯 境店 くつろぎの天然温泉。いい湯につかってゆったりなごむ、時間を忘れて過ごせる「御老公の湯 境店」 温泉はもちろんサウナや貸切風呂、アカスリ・リンパケア、ボディケアまた、レストランやカラオケ、宿泊など多くのメニューがあります。ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。おすすめは夜割（18:00~24:00限定)の時間で平日料金は大人990円、子供（小学生）440円/休日料金は大人1210円、子供440円で楽しめます。オプションで館内着440円、バスタオル220円、フェイスタオル110円で借りることもできます。※使用後返却を忘れないようにしてください。 アクセス御老公の湯の境店 営業時間11:00~翌朝10:00 茨城県猿島郡境町1327-1 TEL:0280-33-4126
- 投稿日時：2025/05/05 20:00
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- 【健康的に】夫を痩せさせたい【ダイエット】
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 夫がどんどん太っていきます・・・。 夫一人我慢させるのも可哀想なので、 一緒にダイエットしよう！と始めたものの 私はしっかり痩せたのに夫は太っていきます・・・。 健康面を考えると、もう放置できないレベルです。 夫のことは大好きなので、健康的になってもらいたいです。 でも本人にやる気がないです。 夫を痩せさせたことある人いますか？ 色々と教えてください。 ちなみに、夫婦＋小学生の3人家族です。 私と子供は痩せ寄りの標準体型。 （私はBMI18.5/体脂肪率19%、娘はローレル指数110） 夫のみが肥満体型です。 （夫はBMI33/体脂肪率35%） 2025/05/04(日) 22:38:27
- 投稿日時：2025/05/05 19:50
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- 155センチ60キロの女性は？日本人女性の2割は痩せすぎ？医師に聞く本当の「適正体重」
- 稼げるまとめ速報
- 1: 稼げる名無しさん ：2025/05/05(月) 17:22:39.24 ID:STgGOXMR9.net ※5/5(月) 7:01配信 FRaU 日本肥満学会が出した「警鐘」 「適正体重」とは、何をもって「適正」なのだろうか。 4月17日に「日本肥満学会 女性の低体重/低栄養症候群ワーキンググループ」がこんな学術論文を発表した。 続きは↓ https://news.yahoo.co.jp/articles/515e96517714bbf8a33e596f0627773db544ed14?page=11001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_sokuよっぽど運動している人でない限り、基本的にはBMIの数字どおり。１５５センチ６０ｋｇが痩せすぎってことはないと思うお。 BMIは２５にギリギリのせないあたりだな。 標準体重ではあるが、肥満（１度）になりかけている。 今のうちに少し落としておくほうが後々楽ではあるな。やる夫より：２０％OFF！最初は心拍数をはかりながら運動をしたほうが楽かつ効率的だお ガーミン(GARMIN) GPSランニングウォッチ Forerunner 265 Music Black 【日本正規品】
- 投稿日時：2025/05/05 18:55
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- 40代、不調だらけで辛い
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 40代になり体調不良が目立つようになりました。 めまい、喉の詰まり感、胃の膨満感や夜中の頻尿、多汗などなど…今までは無かったような体調不良が多発してます。 自律神経が乱れてるのかな… これからもっと不調になっていくのか…と思うと気分が下がります。ちなみに50前の旦那は体調不良もないし、白髪も薄毛もなく特に変化は見られません…確実に私の方が体重増加や白髪も凄いので劣化しまくってます。 同年代の方どうですか？？なにか対策されてますか？ 2025/05/05(月) 09:04:20
- 投稿日時：2025/05/05 17:29
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- 【悲報】ワイ人生初のアレルギーの結果
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 25/05/02(金) 12:02:43 ID:SV68 アレルギーあったわ
- 投稿日時：2025/05/05 13:44
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- 【食糧危機】日本の食料自給率はどのくらい？
- 稼ぐビジネスで脱サラに挑戦！
- 良質な情報が得られそうな一大企画の発表です！重大な問題のはずなのに報道もされていない問題が山積みの『危険食』に関してです。その分野を知り尽くすベストセラー作家によって明かされるため、かなり注目しています。 ↓ ↓ ↓ ↓【未来を変える新・健康常識】⇒https://realin.org/l/c/lATn6Ivm/omczOtSvここでの情報によれば、「日本の食料」は危機的な状況で崖っぷちです！？少しでも何かの世界情勢の事態が悪化すれば、、、「飢餓に襲われ 下手すると餓死者さえ出るという瀬戸際」というところまで来ているんです！日本の食料自給率は先進国の中でも低く３７％ですが実質自給率はもっと低く「１０％」程度との見方もあります。と言うのも、例えば・・・日本では国産で野菜を作るにも種の９割が輸入ですし日本の多くの農家が使う化学肥料も「ほぼ１００％」が輸入なんです。つまり種の輸入が止まれば野菜の自給率は「８％」化学肥料の輸入が止まれば、普通の農法なら収量は少なくとも半減するので４％にまで落ちることになります。同じことは、鶏卵にも言えます。卵は９７％が国産と思っても実際は違います！エサや鶏のヒナまでも「ほぼ１００％」が輸入だからです！実際に近年、化学肥料の輸入先だった中国やロシアから売ってもらえなくなったことで化学肥料の値段は２倍近くになりました。こらが卵、肉、生鮮野菜など食材の価格の高騰を招いている真相で、これこそまさに私たちの身の回りで今既に起きている量の安全保障が危うい現実！つまりここで明かしている『食糧危機』であり先生の言葉を引用すると今は少しでも何かの事態が悪化すれば、、、「飢餓に襲われ 下手すると餓死者さえ出るという瀬戸際」という、飢えの危険と隣り合わせの現実なのです。 ↓ ↓ ↓ ↓【未来を変える新・健康常識】⇒https://realin.org/l/c/lATn6Ivm/omczOtSv一体どうしたらいいんでしょうか？スーパーに行った時や普段の生活でどの様に選択し行動すればいいのかもここで教えてくれますが何よりも私には初めて考えるきっかけになった事が一番大きかったです。「食べて不健康」になるなら結局将来高くつく！っていう構図が本当に腑に落ちたので動画を観てからここ1週間ほどで食材選びを一から見直し安いからと買っていたものもあっさりやめました。根拠の裏付けられた核心へと迫るインタビューで私たちの暮らしの選択力が必ずグレードアップされる企画なので推薦します。 ↓ ↓ ↓ ↓【未来を変える新・健康常識】⇒https://realin.org/l/c/lATn6Ivm/omczOtSv「危険食」のテーマと合わせて、次の3つの重要な分野について『無料』で学ぶ事ができます。●身近な化学物質がもたらす健康被害と 複合汚染の脅威（未来を守る選択力の磨き方）●たった20秒×3回の小さなストレスが 免疫力を爆発させる方法●伝説の古武術研究家がたどり着いた 小さな力で無駄のない身体の使い方（日本人が失った身体感覚を取り戻す）正しい判断基準が身につき、あなたや大切なご家族の健康に関わります。ぜひ一緒に学びましょう。 ↓ ↓ ↓ ↓【未来を変える新・健康常識】⇒https://realin.org/l/c/lATn6Ivm/omczOtSv健康,危険食,化学物質,身体能力,免疫力低下,がん,予防,健康被害,生活習慣,食生活※『無料』だから登録だけでも損は無いビジネス情報です！☆【期間限定公開中】最新ビジネス情報 ☆.*. .*.☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+《発行者》0001658337アンナビジネスオフィス◎ ビジネスBlog： 【アンナからのビジネス情報】 http://annaofficejp.blog.so-net.ne.jp/ 【稼ぐビジネスで脱サラに挑戦！】 http://blog.livedoor.jp/annaofficejp/◎ facebook ： https://www.facebook.com/annaofficejp/◎ X(旧twitter) ： https://twitter.com/ichiroh0929《管理者》 樋口 一郎+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+#独立 #起業 #副業 #ビジネス #ネットワークビジネス
- 投稿日時：2025/05/05 12:30
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- ワイ｢なんで筋トレしてるの？｣ なんG民｢健康目的や｣
- お料理速報
- 1: それでも動く名無し 2025/04/29(火) 13:40:34.97 ID:tg1CsmMP0NIKU これほんま？
- 投稿日時：2025/05/05 08:00
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- 【40代からのボディクライシス】運動不足は「たるみ製造機」！筋肉減少がもたらす体型崩壊と老け見えの恐怖
- ずっときれいでいたい大人のためのアンチエイジングLife - 輝き続ける秘訣 -
- 「若い頃と同じように食べているのに、なぜか太る…」 「昔はすぐに落ちた体重が、今はビクともしない…」 「鏡に映る自分の体が、なんだかたるんで見える…」40代を迎えると、このような体型の変化に悩む女性は少なくありません。その大きな原因の一つが、運動不足による筋肉量の減少です。筋肉は、私たちの体を支え、若々しい体型を保つために、非常に重要な役割を果たしています。しかし、運動不足が続くと、筋肉量は徐々に減少し、体型崩壊や「老け見え」を加速させてしまうのです。今回は、運動不足がなぜ筋肉量を減少させ、それが基礎代謝の低下と体型の崩れにつながるのか、そのメカニズムと具体的な影響を徹底解説します。さらに、40代からでも理想のボディラインを取り戻すための秘策もご紹介します。 筋肉とは？美と健康を支えるスーパー組織筋肉は、単に体を動かすだけでなく、私たちの体にとって、様々な重要な役割を担うスーパー組織です。 基礎代謝の維持: 筋肉は、体の中で最も多くのエネルギーを消費する組織の一つ。筋肉量が多いほど、安静時のエネルギー消費量である基礎代謝が高くなります。 体の支えと姿勢維持: 筋肉は、骨格を支え、正しい姿勢を維持する役割を果たします。 美しいボディラインの形成: 筋肉は、体のラインを作り出し、引き締まった若々しい印象を与えます。 健康の維持: 筋肉は、血糖値のコントロール、血行促進、体温維持など、健康維持にも深く関わっています。 運動不足が筋肉量を減少させるメカニズム運動不足が続くと、筋肉は徐々に衰え、量が減っていきます。その主なメカニズムは以下の通りです。 筋肉への刺激不足: 筋肉は、使わないと衰える性質を持っています。運動不足により筋肉への刺激が不足すると、筋肉は徐々に萎縮し、量が減っていきます。 ホルモンバランスの変化: 40代以降は、女性ホルモンであるエストロゲンの分泌量が減少します。エストロゲンは、筋肉量の維持にも関わっているため、その減少も筋肉量の低下に影響を与えると考えられています。 タンパク質合成の低下: 加齢に伴い、筋肉のタンパク質合成能力が低下するため、筋肉の修復や成長が遅れ、筋肉量が減少しやすくなります。 筋肉量減少がもたらす体への悪影響：老け見え加速の連鎖筋肉量の減少は、基礎代謝の低下と体型の崩れという、40代女性にとって深刻な問題を引き起こし、見た目年齢を大きく引き上げる原因となります。１．基礎代謝の低下：太りやすく痩せにくい体へ筋肉量が減ると、安静時のエネルギー消費量が減少し、基礎代謝が低下します。これにより、若い頃と同じように食べていると、摂取カロリーが消費カロリーを上回りやすくなり、脂肪が蓄積されやすくなります。これは、例えるなら、燃費の良い小さなエンジンに変わっていくようなもの。同じ距離を走るにも、以前より少ない燃料で済むようになるため、摂取カロリーが以前と同じだと、余ったエネルギーは脂肪として蓄積されやすくなるのです。２．体型のたるみ：重力に負けたボディライン筋肉は、皮膚や脂肪を支える役割も担っています。筋肉量が減少すると、皮膚や脂肪を支えきれなくなり、重力の影響を受けやすくなるため、体がたるんで見えやすくなります。 二の腕のたるみ: 筋肉の衰えにより、二の腕がたるんで見えやすくなります。 お腹周りのたるみ: 腹筋の衰えにより、お腹がぽっこり出て、たるんで見えやすくなります。 太もものたるみ: 太ももの筋肉の衰えにより、太ももがたるんで見えやすくなります。 ３．姿勢の悪化：老け見えと健康リスク筋肉の衰えは、体を支える力を弱め、姿勢の悪化を招くことがあります。 猫背: 背筋の衰えにより、猫背になりやすくなります。 体の歪み: 筋肉のバランスが崩れることで、体の歪みにつながることがあります。 姿勢が悪くなると、見た目年齢が老けて見えるだけでなく、肩こりや腰痛の原因にもなります。40代から始める筋肉再生計画：理想のボディラインを取り戻す筋肉量の減少は、40代女性にとって深刻な問題ですが、適切な対策を行うことで、筋肉を増やし、理想のボディラインを取り戻すことは可能です。 筋力トレーニングを取り入れる: スクワット、腕立て伏せ、腹筋など、自宅でできる筋力トレーニングを積極的に行いましょう。 タンパク質を十分に摂取する: 筋肉の材料となるタンパク質を、毎食しっかり摂りましょう。 有酸素運動と組み合わせる: 筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせることで、脂肪燃焼を促進し、筋肉を効果的に育てることができます。 バランスの取れた食事を心がける: 筋肉だけでなく、健康な体を作るために、バランスの取れた食事を心がけましょう。 規則正しい生活を送る: 十分な睡眠、適度な休息、ストレス軽減も、筋肉の健康を保つ上で重要です。 諦めないで！未来の自分のために筋肉は、年齢に関係なく、トレーニングによって増やすことができます。40代からでも、適切な方法でトレーニングを継続することで、理想のボディラインを取り戻し、若々しさを保つことは可能です。今日からできることを始めて、10年後の自分が「ありがとう」と言えるような、輝く未来を手に入れましょう。【読者の皆様へ】今回の記事では、運動不足が筋肉量を減少させ、それが体型崩壊や「老け見え」につながるメカニズムについて詳しく解説しました。「最近、運動不足かも…」と感じた方もいるかもしれません。ぜひコメント欄で、あなたの運動習慣や、筋肉に関する悩み、実践していることなどを共有してください。皆さんの声が、今後の記事の参考になります。次回の記事では、40代から効果的に筋肉を増やすための具体的なトレーニングメニューや、食事のポイントなどをご紹介しますので、どうぞお楽しみに！
- 投稿日時：2025/05/05 08:00
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- 休みの日はちゃんと作りたくないから、好きな物買って来てカ麺でいいやーとかしてたのに、ダイエット意識して、旦那「やっぱり健康の為にはちゃんとしなきゃな」と
- 最強の鬼女様-修羅場・鬼女・キチ系まとめ-
- 706: 可愛い奥様 2021/02/05(金) 01:31:37.70 ID:h0LzGwg20.net お休みの日はちゃんと作りたくないから、好きなもの買って来てパーティーだーとか、カ麺でいいやーとかしてたのに、 ダイエット意識して、やっぱり健康のためにはちゃんとしなきゃなとか言い出した 普段は考えて献立作ってるつもりなんですけど？ 出かけた日の夜も手をかけろってか ああいやだいやだ
- 投稿日時：2025/05/05 07:18
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- 「高齢になったら痩せないで」目指すは健康的なふくよかさ 瘦せ形は死亡リスク高く
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 実際、65歳以上の場合、痩せていると死亡リスクが上がる傾向がある。BMI18・5～20未満だと、死亡リスクは「軽度肥満」（25～30未満）を上回り、17未満になると、さらに跳ね上がる。むしろ「軽度肥満」のほうが、「適正体重」の20～23未満よりわずかに死亡リスクが低くなり、さらに男性だと「肥満」（30以上）になっても死亡リスクは上がらない。 佐々木さんらの調査によると、在宅高齢者が緊急入院する原因の約50％が肺炎と骨折。そして「どちらも低体重や低栄養による筋肉量の減少が大きな要因です」。高齢者の場合、肥満よりも痩せているほうが、健康を害するリスクが高いと説く。 （中略） 「好きなものを食べたいだけ食べましょう。そのうえで近所を散歩するなどして体を動かし、社会とのつながりを保つことが、健康で長生きする秘訣（ひけつ）です」と佐々木さんは勧めている。 http://www.sankei.com/article/20250501-N6Q4RXOIZVMOPP7ZYLKJMXJ2MQ/ 2025/05/04(日) 22:26:58
- 投稿日時：2025/05/05 06:50
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- レッスン１２５ 認知症の予防因子２０２４ その２１ 肥満と体重１
- ニャーロンくん 〜よしほしの認知症しあわせ勉強会〜
- 今回と次回の二回は、タイトルは「肥満と体重」にはなっていますが、「痩せ」も含めて、体重管理と認知症予防の関係について勉強しましょう。https://youtu.be/y1LZVvPjCv8認知症の予防因子２０２４ その２１ 肥満と体重１私たちはレッスン１０５からシリーズで、2024年に改訂された、「認知症の予防」に関わる有名な論文を教科書に、最新の認知症予防の知識を勉強しています。体重の話は、以前レッスン３１からレッスン３３で、念入りに勉強しました。簡単に言ってしまえば、「６５歳未満の人は肥満に注意、６５歳以上は痩せに注意」ということが結論でしたが、２０２４年の改訂でも、基本的なメッセージは変わりません。ただいくつか新し情報が加わりました。「肥満と体重１」では、とくに６５歳未満の、現役働き盛り世代の人が気を付けるべき点を、今回も、しつこいくらいエビデンス（科学的根拠）にねちっこく基づいて、勉強してみたいと思います。次回は2025/05/12 公開予定です。#脳機能ドック実行委員会 #認知症 #認知症予防 #医療 #脳機能ドック #科学 #科学的根拠 #エビデンス #肥満 #体重
- 投稿日時：2025/05/05 06:30
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- 補聴器
- Lauraのミニチュアとか2
- 実家に行った時に、姉と相談してもらってきた「補聴器」調整できるアプリがあるとのことで、夫がやってみたそうだけどうまくいかないから、お店に行こうと行ってきました。・そのお店は「調整」を行なっているか？・そのお店で購入したものではないけどやってもらえるのか？・貰い物だけど、私に合わせてもらえることができるか？・私は補聴器が必要か？などを聞いて、結果、私用に調整してもらいました。どういうシステムかわかりませんが、ここで買ったものでもないのに、私の聴力検査から、補聴器の耳の中に入れる部分のパーツ交換、補聴器の調整、その全てが無料でした。しかも、少しずつ脳に覚えさせる的なことをするために、しばらくはそこそこ頻繁に通って調整することをオススメされました。それから、慣れるために、できるだけ装着して過ごすことをオススメされたので、装着しています。重さはそれほど感じませんが、「乗せている感」がないわけではなく、耳の穴の「押し込まれている感」もあり、外すと、開放感があります。そして、音の聞こえも、今まで気にならかった音が大きく聞こえたりするという違和感もあります。それでも、「脳の訓練中」だそうなので、頑張ってみようと思います。あと、今回のことで、すごいことがありました。↓↓↓↓↓生まれてこの方ずっと検査しても「聴力がない」と言われていた左耳に、「聴力があった」のです。かなり低レベルではあるらしいですが、「０」ではないらしいんです。通っている鍼灸院「 」で、目の機能訓練をしてもらっていたのですが、それにプラスして耳の機能訓練もしてもらい始めていて、そのおかげなんじゃないかと思っています。今回の「補聴器」を調整してくださった方が、「補聴器」を使って、「脳が訓練」して「機能」が改善するかもしれないとの説明をされたと思うので、頑張ろうと思っています。その後、しばらく頑張っていたのですが、体調不良が続いた時に、「補聴器」の圧迫感のようなものをすごく感じてしまって、使えなくなり、少し復活してから相談に行くと、補聴器の先端パーツを交換してくれました。圧迫感がかなり軽減して、少し涼しく感じました。これでまた頑張れそうです。
- 投稿日時：2025/05/05 05:57