食生活
ライブドアブログ内の#食生活タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
- このタグで
記事を書く
-
- 【画像】江戸時代の一般農民の食事がめっちゃ美味そうｗｗｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2020/10/31(土) 11:25:11.24 ※画像は少し↓
- 投稿日時：2026/04/21 16:13
-
- これ一人で食べ切れるのってそんなにデブか？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2021/01/16(土) 07:48:42.066 ID:HTCODc930
- 投稿日時：2026/04/21 18:32
-
-
-
-
-
-
- ガンマGTPについてチャットGPTに質問してみた😆
- グルテンフリー生活もっとおいしく＆たのしく『グルフリ』
- 私は夫と二人暮らしで毎日の食事（ブランチと夕食＝1日2食）はほぼほぼ夫が作ってくれます。なので感謝を込めてオットシェフとここでは記しています。（ちなみにオットシェフの本職はアパレル系です）オットシェフと私は飲み友だち感覚が強めで日々（本人的には楽しく）お酒を飲んでいまして、油断すると（いや油断しなくても）飲み過ぎます。そんなこともあり「何か摂生しないとマズいかもね」ってことで2015年の秋からグルテンフリー生活をスタートし、たまにチートデイなども設けつつではありますが、もうすぐ11年になります。（早いなあ〜）でもグルテンフリーの食生活をしていても日々まあまあお酒を飲んでいたら健康的とはいえませんよね。ということが一昨年（2024年）の健康診断ではっきりしてしまったのです。それは、オットシェフのγ値にあらわれました。γ値＝ガンマGTPです。具体的な数値をここに書くと怒られそうなのでやんわり伏せますが私の数値が「21」だったのに対しオットシェフの数値は10倍以上。γGTPの数値の目安は⚫︎〜50：基準値内＝A⚫︎51〜100：要注意（生活習慣を見直す）＝B⚫︎101以上：要精密検査（肝炎や脂肪肝、アルコール性肝障害の可能性）＝C⚫︎200以上：胆石や腫瘍などで胆道が完全に詰まっている可能性＝Dということらしく、オットシェフは「D」でまずは再検査ということになりました。再検査までは禁酒することにして私も一緒に禁酒しまして結果、特に病名はつかず生活習慣を見直してくださいね、ということに。それから休肝日を週に2日設けることにして昨年も検査を受けてみたところ「B」になりました。（私は2024年も2025年も「A」ですけどね）そうしたら休肝日がいつの間にか週2日から1日になってしまって今年も数ヶ月後に検査を受けるつもりですがオットシェフも「A」まで数値を下げて欲しいので最近いろいろと相談させてもらっているチャットGPTさんに問いかけてみたのです。私としては今年の検査結果で「A」じゃなかったら休肝日を2日にしようかとって問いかけてみたんですけどいやいやそれは今すぐにでも週2日にするべきですよ、との返事が。やっぱりね、そうですよね、、、で、オットシェフにそのことを伝えたのですがまずは今年の検査を受けてからってことでってなっちゃったんですけど、チャットGPTさんによると休肝日を週2日にする場合2日は連日ではなく離した方がいいよ、とのこと。なので、月曜日と水曜日とか月曜日と木曜日とかになるのかな。現状は月曜日が休肝日で休肝日の夜ごはんはカレープレート率が高め。ここ最近のカレープレートがこちら（↓）どれも似てますけど全て別日のカレープレートです。基本スタイルとしてライス、カレー、スパイス炒め、アチャールの組み合わせが多めです。なんだか長くなっちゃいましたけどγ-GTPに関してチャットGPTさんに聞いてみました、ってことでした。ちなみに、、、γ-GTPの「GTP」は、Glutamyl Transpeptidase ガンマ・グルタミル・トランスペプチダーゼの略だそうで肝臓、腎臓、膵臓などに存在する解毒作用やアミノ酸代謝に関わる酵素であり、アルコール性肝障害や胆道障害の指標として血液検査で測定される項目。一方のChat GPTの「GPT」は、Generative Pre-trained Transformerジェネレーティブ・プリトレインド・トランスフォーマー の略。GTP と GPT ややこしいですね。っていつも思っていたもので😆ではでは。長々と失礼いたしました！
- 投稿日時：2026/04/21 17:45
-
- CHONPSのオンライン食事指導！健康習慣を無理なく改善する方法とは？
- 理想のライフスタイルを生きる～幸福の追求by.michi
- ※※イメージ画像です※※ CHONPS（チョンプス） ライフスタイルアドバイザーのmichiです！健康的な食生活を続けたいものの、自己流の食事管理では結果につながりにくいと感じる方も多いでしょう。CHONPS(ﾁｮﾝﾌﾟｽ)は、管理栄養士によるオンライン食事指導を通じて、一人ひとりの目標や生活習慣に合わせたサポートを提供するサービスです。無理な制限に頼らず、継続しやすい食習慣づくりを支援します。CHONPSとは？CHONPSは、株式会社Nwithが提供するオンライン食事指導サービスです。ダイエット、健康維持、ボディメイクなど利用者ごとの目的に応じて管理栄養士が個別に食事改善をサポートします。スマートフォンを活用して食事内容を共有し日々の食生活に対する具体的なアドバイスを受けられるため、忙しい方でも取り組みやすい点が特徴です。店舗へ通う必要がなく、自宅や外出先から利用できるため、仕事や家事と両立しながら継続しやすい仕組みが整っています。管理栄養士による個別サポートで食習慣を改善CHONPSでは、画一的な食事制限ではなく利用者の生活リズムや食事傾向に合わせた個別指導を重視しています。食べてはいけないものを増やすのではなく食べ方や栄養バランスを見直すことで無理なく続けられる食習慣の定着を目指せる点が魅力です。管理栄養士から日々フィードバックを受けられるため、自分では気づきにくい改善点も把握しやすく、食事管理の精度を高めやすくなります。継続を前提としたサポート体制も強みです。ダイエットだけでなく健康管理にも活用できるCHONPSは減量目的だけでなく、健康診断対策栄養バランス改善、生活習慣の見直しなど幅広い目的で活用できます。外食が多い方や食事内容が偏りやすい方でも実生活に沿った提案を受けられるため実践しやすいのが特長です。短期間で急激な変化を求めるのではなく毎日の食事選びを改善することで健康的な身体づくりを支援します。食生活を整えたいと考える方にとって日常に取り入れやすいオンラインサービスといえるでしょう。※※イメージ画像です※※オンライン完結だから忙しい人でも続けやすい食事指導サービスを選ぶ際継続のしやすさは重要なポイントです。CHONPSはオンライン完結型のため、通院や来店の負担がなく、時間や場所を選ばず利用しやすい環境が整っています。スマートフォンで食事報告や相談ができるため忙しいビジネスパーソンや子育て中の方でも取り組みやすい点は大きなメリットです。日常生活に無理なく組み込みやすく、継続的な食事改善につなげやすいサービス設計が評価されています。CHONPSがおすすめの人と利用するメリット自己流ダイエットで結果が出にくい方健康的に食習慣を整えたい方、専門家のアドバイスを受けながら進めたい方にCHONPSは適しています。個別サポートを受けながら、自分に合った食事管理を学べるため、一時的な対策ではなく今後にも活かせる知識を身につけやすい点も魅力です。食事管理は継続が重要だからこそ、実践しやすく続けやすい仕組みを備えたサービスを選ぶことが重要です。CHONPSは、その条件を満たす選択肢の一つとして注目されています。まとめCHONPS（チョンプス）は、管理栄養士による個別サポートを受けながら、オンラインで食事改善に取り組めるサービスです。ダイエットだけでなく健康管理にも活用でき無理な制限ではなく継続しやすい食習慣づくりを目指せる点が魅力です。忙しい方でも取り組みやすいオンライン完結型の仕組みも備えており、食生活を見直したい方に適したサービスといえるでしょう。 免責事項・プライバシーポリシー本記事は情報提供を目的として作成しており内容の正確性・最新性を保証するものではありません。サービス利用時は公式情報をご確認ください。個人情報は各事業者のプライバシーポリシーに基づき適切に取り扱われます。申し込み前に利用規約・個人情報保護方針をご確認ください。
- 投稿日時：2026/04/21 19:13
-
-
-
-
-
- 【悲報】配送員の体調不良で給食のソフト麺届かず…
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/04/19(日) 03:53:59.30 ID:auVDnpa7d 配送員の体調不良で給食のソフト麺届かず 児童ら823人に影響=静岡市 4/17(金) 20:51配信 静岡市の小学校で4月17日、学校給食の主食として提供される予定だったソフト麺が配送員の体調不良により届かず、児童と教職員が食べられない事案が発生しました。 静岡市によりますと17日午前11時半頃、市内5校にソフト麺を提供している事業者から、2校の配送を終えた後、体調不良のため、森下小学校・東源台小学校・西豊田小学校への配送が遅れていると市に連絡がありました。 配送員は配送中に体調不良となり、代わりの配送員を手配しようとしましたが、連絡が取れなかったということです。 本来は5校全てで午前11時までに配送を終える予定でしたが、体調不良のまま配送を続け、森下小学校には午後0時10分頃、東源台小学校には午後0時25分頃に到着しました。 しかし、西豊田小学校への配送は困難な状況となり、届けられませんでした。 この影響で、西豊田小学校では児童783人と教職員40人の計823人がソフト麺を食べられませんでした。 各校の給食の時間は、午前11時55分から午後0時35分までで、5時間目の開始時刻は午後1時5分です。 西豊田小学校の児童らは配送を待ちましたが、午後の日課を考慮し、午後1時頃、ソフト麺以外の献立（ミートソース・海藻サラダ・かりかりビーンズ・牛乳）を食べたということです。 給食の時間が遅れたため、5時間目の開始時刻も遅れました。 午後2時頃、西豊田小学校は保護者に対し、説明と謝罪の連絡を行ったということです。 市は今後、同様の事案が発生した場合の対応について、委託事業者と協議し、対応策を検討するとしています。 https://news.yahoo.co.jp/articles/034297275f64ba731e7d826c4450a16cee417d8c
- 投稿日時：2026/04/19 22:44
-
-
-
- ワイ、本気で痩せる決意をする！！
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2020/05/03(日) 00:31:55.16 ID:ksPNN+KAd ええ方法頼むわ
- 投稿日時：2026/04/19 08:13
-
- 【健康管理】部下の心に火を灯せ！たら嬉しいな。
- 新・虹パパの日記〜ケアマネ業務をしていないケアマネージャー「クライエントはガイアです。」〜
- BMI 19・6体脂肪率 7・8％体内年齢 34歳先日、シフトに穴をあけることが多い部下の面談を行いました。「健康管理がマジで1番大事っす！」「健康管理頑張ってみるっす！」と、言ってくれました。さてさてどうなることやら。。。昨日休憩中に声をかけてくれて、「ブロッコリー食べるようにしたら目覚め最高っす！」「でも〜ブロッコリー高いんすよ。自炊始めました。」という話をしてくれました。「僕はねぇ〜毎朝納豆食べてるんだ〜」と健康食自慢をすると、「自分も納豆は毎日食べてるっす！！」とかえってきました。面談から間もないですが、ちゃんと出勤できていることがうれしくてありがたいです。1ヶ月続くかなぁ〜3ヶ月続いたら、たいしたものだ！と褒めよう。にほんブログ村
- 投稿日時：2026/04/19 05:53
-
-
- 1
- 2