ダイエット
ライブドアブログ内の#ダイエットタグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 【画像】本田望結さん(21)、10キロ痩せて完成してしまう！ なお痩せた理由は、酒。
- アルファルファモザイク＠ネットニュースのまとめ
- 本田は番組冒頭、テーマは「ダイエット」だとし、「会う方たちに『どうやって痩せたの？』って言われるんですけど、シンプルに『お酒が飲めるようになったから』っていうのが結構あって」と、お酒が関係していると述べた。 「私、食べるの大好きで。そしてお米が大好きで。朝昼夜ともりもり食べていた食生活から、お酒飲めるようになって、夜はお酒と自分のおつまみ作って食べるみたいな。そうしていたら、いつの間にか（減った）。1～3食を食べるっていうのが自然となくなって、するするっと自分のお肉が落ちたっていうんですかね」 ※詳しくは下記リンクより https://news.yahoo.co.jp/articles/ca5798bf6e7e90e91e2a1cc5abf3c2e4463ea336 関連記事 【画像】本田望結さん、復活ッッ！【pickup】 【画像】本田望結さん、復活ッッ！ 【画像】本田望結ちゃん、正体を現す。【pickup】 【画像】本田望結ちゃん、正体を現す。 【画像】本田望結ちゃん同じポーズで比較してみたwwwwwwwwwwww【pickup】
- 投稿日時：2025/09/15 09:30
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- DDRでダイエットを始めたのでその記録書いてく
- 稼げるまとめ速報
- 1: 稼げる名無しさん ：2021/11/30(火) 18:01:39.74 ID:XN11p6GY.net DDRを運動の主軸にして、頑張って痩せる。 身長：181cm 体重：93.8kg 体脂肪率：25.7%(体重計で出てきた値) 目標体重：ひとまず75kg 運動のメインがDDRというだけで、摂取カロリーの上限を定めた食事制限も。 筋トレまで真剣にやると辛くて心折れる(経験談)ので、筋トレはちょっとずつ。。。 1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_soku ゲームでのダイエットは茶化されることもあるけれど、やっていることはしっかりエクササイズ。 難易度次第ではあるけれど、心拍数をスタミナアップレベルまで引き上げられるものもあり。 アクティブトラッカーを装着して1日1時間程度遊べば、かなり良いペースで体重が落ちていくと思うお。 アクティブレスト（体を動かして疲労感を軽減）の役割も果たすので、長時間デスクワークをやっている方のパフォーマンスアップにもお勧めだお！やる夫より：現在お勧めは以下の二つリングフィットのほうが個人的にはキツイと思うおただし器具を使っている分効率的なのはアリ リングフィット アドベンチャー -Switch 価格: 7073円 (2025年09月15日調査価格) 割引率: 11% ポイント: 212 (3%)pt Amazonで見る Powered by 稼げるまとめ速報 上半身だけでなく下半身もシェイプアップ可能デイリーエクササイズを設定して1日3曲、しっかりモードでプレイ45分～1時間で500kcal超の消費を目指せるお Fit Boxing 3 -Your パーソナルトレーナー- -Switch 価格: 5200円 (2025年09月15日調査価格) 割引率: 21% ポイント: 156 (3%)pt Amazonで見る Powered by 稼げるまとめ速報
- 投稿日時：2025/09/15 09:12
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- 【敬老の日】健診結果が良好だった父に✨不二家のモンブランでお祝い（血圧・HbA1cも正常値！）
- happy-go-lucky -心地いい暮らしのコツ-
- おはようございます♬最近は週に1〜2回、実家へ通って高齢の両親を手助けしています。今週の日曜日は、ちょうど息子が帰省していました。敬老の日が近いこともあり、「久しぶりにおじいちゃんおばあちゃんに会いたい」と言うので、息子の運転する車で一緒に実家へ行ってきました♬実家へ向かう前に立ち寄ったのは、不二家です。ちょうど日曜日まで、モンブラン半額セールをしていたので^^モンブランって、みんな好きですよね^^お店には長い行列ができていましたが、たくさん用意されていたおかげで、無事に買うことができました♬私は不二家のモンブランが一番好きです…v(￣∇￣)v▼我が家でモンブランの格付けチェックをしたときの話。 それにしても去年（2024年2月）のこの記事↑を書いたときは、不二家のモンブランは１つ税込み440円でした…それが今は定価だと税込み577円💦値上げが厳しい~(´；ω；`)私が若い頃（何十年前だ）は、今の半額くらい（267円）で買えたなぁ…などと思いました。でも、バターも1箱（200g）550円ぐらいするようになりましたものね~。高すぎて、バターを買うことすら躊躇してしまう…。パン屋さんやケーキ屋さんはバターを使わざるを得ないから、値上げも仕方がないのだろうなと感じました。今日も見に来たよ～の印にポチっと下のバナーを押していただけると嬉しいです↓にほんブログ村いつもありがとう
- 投稿日時：2025/09/16 08:01
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- 【ダイエット】筋トレと有酸素どっちの方が痩せる？
- ほんわかMkⅡ
- 433 名前：名無しさん＠恐縮です[sage] 投稿日：2025/09/10(水) 09:54:31.90 ID:TKJYAf7H0.net筋トレと有酸素どっちの方が痩せる？436 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 09:54:58.98 ID:Hukz3wvt0.net [2/4]>>433両方やる437 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 09:55:08.25 ID:WUzH2Brv0.net [2/2]>>433両方やらないと痩せないよ438 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 09:55:11.67 ID:XPXXhHcU0.net [10/14]>>433食事制限476 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 10:03:20.26 ID:CseeDqez0.net [1/5]>>433マジレスすると有酸素運動当たり前やが筋トレを1時間なんてとてもできないけどウォーキングなら余裕だからなただある程度減ったら頭打ちになるから筋トレもせなあかんソースはワイhttp://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1757457067/【Amazon.co.jp 限定】 アルインコ(Alinco) (ALINCO) フィットネスバイク エアロバイク クロスバイク マグネット負荷 トレーニングバイク 静音 8段階負荷 折りたたみ コンパクト収納 軽量 タブレットトレー付 組立簡単 AFBX4123AG グリーンアルインコ(Alinco)2023-05-30
- 投稿日時：2025/09/15 15:00
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- 美容体重以下だけど更に痩せたい
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 主は150cm42kgです。美容体重以下ですし、体型的には別に痩せなくても良いのですが、顔がふっくらしてるのが気になります。20代になれば自然と顔は痩せると言われていますが、主は20代になっても全然脂肪が落ちませんでした。身長が低いので38kgだった時でも胸は多少萎みましたが、見た目は全然痩せすぎでは無かったですし、顔の脂肪も本当に気持ち程度ですが今より少なかった気がします。（その時は体調不良で痩せたのでやつれていただけの可能性もあります…） そこで今回は筋トレや運動もしながら痩せたいと思います！美容体重以下でダイエット、特に顔痩せに成功した人アドバイス頂きたいです！ 2025/09/14(日) 22:13:56
- 投稿日時：2025/09/15 05:49
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- 【薬】減量薬の副作用がもたらす「オゼンピック顔」がヤバい
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/08/10(日) 20:53:18.27 ID:XnyQScZf 減量薬の副作用がもたらす「オゼンピック顔」、美容整形ブームをけん引か 米 （ＣＮＮ） 米ニューヨークで開業する著名な美容皮膚科医のポール・ジャロッド・フランクさんは２年ほど前、それまでにないタイプの患者が来院し始めていることに気付いた。 「オゼンピック」などの薬で減量する米国人が爆発的に増えるなか、望ましくない副作用を経験する患者の「劇的な急増」がみられた。 フランクさんは音声メモを通し、「患者たちは体重が減って体調はずっと良くなったのに、なんとなく前より老けて見えると感じていた」と振り返った。 「顔のボリュームが落ちたのが原因だった」という。 （以下略、続きはソースでご確認ください） CNN 2025.08.09 https://www.cnn.co.jp/style/beauty/35236528.html
- 投稿日時：2025/09/13 01:44
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- これ以上醜くなりたくないので、ジム通い、再開しました
- 古く小さく愛しいわが家
- こんな記事を書いてからかれこれ10ヶ月近くたってしまいました。 人生最後のダイエット…しかし、その後の私はというと、人間ドックのあった2月に一時的に4キロほど減量するも、夏前までにはリバウンド。これはまずい、とようやくダイエットに本腰を入れたのが7月の末のこと。夫が入会しているジムに、私も入ることにしました。コロナ禍前に一度加入していたジムなのですが、コロナ禍を契機に足が遠のき、そのまま退会へ…そうして数年が経ち。メンタルの状況が良くなかったからか（食生活自体はそんなに変化していないと思うのだけれど）成長期か⁇と思うほど横に大きくなっていっちゃった私。今年の春先くらいからたまにウォーキングはしていたのですが、もうちょっと本気で向かい合わないと一生このままだな〜と思い、ジム通いを再開させたのでした。そして、ジム再開直後に、橋本病が発覚。 代謝が落ちて痩せにくくなる、という症状以外にも体調不良で当てはまる項目が結構あったのでもしかしたら、とは思っていましたが、事実を突きつけられると「これは真剣に向き合わないとどんどん自分に自信がなくなっちゃう」という強い恐怖感に襲われて…それ以来、週4日以上は（お盆の帰省時期を除いて）2時間ほどジムで筋トレと有酸素運動をしています。もう直ぐ通い始めて2ヶ月。食生活はそれほど改めていないしお酒も飲んでいるけれど、大体2キロ、落とせたかな、というところまで来ました。こんなに頑張っているんだからもっと痩せたっていいのに、と言うのが本音だけれど。ジムを始めたからこその2キロ減だとも思うし、急激な変化は期待できなくても橋本病の影響に抗うことができるし、続ければきっと結果につながるはず。そう信じて、今日も夜はジムに通います。ダイエットのおとも ＊にほんブログ村ハッシュタグ＊#ワーママの日常#40代主婦#40代主婦ブログ#主婦のつぶやき#ダイエット*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜お知らせ「未完成な私のくらし」というタイトルでnote、始めました。等身大のエッセイを中心に綴ってます。 Instagram、Xもよろしくお願いします。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ブログ更新情報はこちらにてお知らせしていますので、ぜひご登録お願いします（ブログ更新情報がラインでの通知からlivedoorアプリによる通知に切り替わりました）（↑バナーから簡単に登録できます↑）参加しています↓にほんブログ村
- 投稿日時：2025/09/11 15:07
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- 余計なことも愛
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング人間関係には様々あります。家族、会社に勤めていれば会社の人間関係、友人との付き合い、親戚との付き合い、ご近所との付き合い…気のおけないリラックスできる関係性もあれば、気を遣う関係性もあります。自治体に参加すれば定期的に役員になる順番が回ってきたり、配り物や回覧板があったり。収穫した野菜をお裾分けしたり。お返しに頂き物の野菜をお裾分けしたり。冠婚葬祭にはご祝儀や香典、そのお返しなどその地域によっても決まったいろいろな通例があります。来客があれば「お茶は２杯以上は飲むもの」であったり、お茶菓子はこういったものは失礼に当たらないとか、子どもたちが来るから子どもたち用の飲み物を準備したり。来客を迎え入れるために掃除をしたり。人間関係は時にありがたく、時に困りものでもありますが（人の悩みの第1位は「人間関係」といわれているくらいです。）、その一つ一つに「相手を思いやる心」があると感じます。最近思うことは、皆「良かれと思って行動している」ということ。掛ける言葉も、してあげることも、贈物も。相手のことを想像し、これまでの経験を記憶の引き出しから探し出し、一般的な常識とされているものを調べ、「自分だったらこう思う」という物差しを参考に。それは大切な「時間」「エネルギー」を使うものです。ときにそのエネルギーはお金として発生することもあります。良し悪しは受け取る側の判断に委ねられますが、それらの行動の裏には、目には見えない送り手側の「時間」と「努力」と「行動」があるということを忘れてはならないなと思うこの頃です。様々な価値観があることを否定するわけではありませんが、相手の行動が自分の思うものでなかったとしても、その行動の裏には相手の多くのエネルギーが費やされていることに目を向けると自然と感謝の気持が湧いてくるものだなと思います。贈物を考えることも贈りものをいただいて、お礼の文章やお返しに悩むこともプレッシャーと大変に感じることもあれば、それが喜びになることもあります。人間関係をなくして現世を生きていくことはなかなか難しいことです。誰かから生まれ、誰かに育ててもらって生きてきた私達は、やはり誰かと関わり、生きてゆくのだと思います。一人暮らしをしても同じこと。離れていてもアタマの中には誰かがいます。人間関係を保つことは時々厄介なこともありますが、笑いや喜びが生まれるのもやはり人間関係。一見、「余計なこと」とおもわれることにも、実は愛と感謝が詰まっていることを忘れたくないですね。うまく付き合っていきたいものです。KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/09/15 01:51
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- 成功の秘訣とは・・・２
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 「これ美味しそう！」「これ食べたい！」「…でも、カロリー高そうだしな…やっぱりやめて、カロリー低い方にしよう」そして、後になって物足りなく、カロリーを抑えるつもりが逆に食べ過ぎてしまう…☝️こんなことありませんか？我慢をすると、その反動で食べ過ぎてしまうことありますよね。最初から、食べたい！と思ったものを食べておけば良かった…なんて後悔したり。食べたい！と思ったものを、ゆっくり味わって食べることで心の満足が得られます。同じようなことがよくあるな…というあなた、是非第一印象で食べたいと思ったものを美味しく食べてみてください。同じカロリーを摂取するなら、自分が本当に食べたいもの欲しているものを食べることを許可する日を作ることで満足度は格段に変わってきます。KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/09/15 00:11
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- 井上選手VSアフマダリエフ選手・・・
- 高槻のボクシングジム a-styleのブログ
- さて、今日は待ちに待った井上選手ＶＳアフマダリエフ選手の４団体統一スーパーバンタム級タイトルマッチの日です。他にも武居選手のＷＢＯバンタム級タイトルマッチ他、計３試合の世界戦が行われます。配信はＬｅｍｉｎｏで無料配信。開始予定は１４時４０分。見逃すな！P.S.９月２９日（月）は臨時休業とさせて頂きます。ご了承ください。高槻のボクングジム スポーツボクシングジム a-style の公式サイト ↓http://be-happy.server-shared.coma-style のインスタグラム ↓https://www.instagram.com/a_styleboxing/
- 投稿日時：2025/09/14 12:00
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- ダイエットしたいけど何から始めていいのかわからん
- ほんわかMkⅡ
- 204 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 08:33:10.42 ID:QYPu7+hz0.netダイエットしたいけど何から始めていいのかわからん211 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 08:34:12.03 ID:dJjH+cHD0.net [2/2]>>204炭水化物と油減らして筋トレ214 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 08:34:47.00 ID:EJDNWwrt0.net [4/9]>>204俺はきんに君の楽な筋トレを毎日やるところから始めた段々それだけでは物足りなくなってメニュー増やし習慣になったな216 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 08:35:48.05 ID:0edKmODC0.net [15/20]>>204まずは1日1200kcalを厳守しろもちろん必要栄養素を死守してな話はそれからだ311 名前：名無しさん＠恐縮です[] 投稿日：2025/09/10(水) 09:12:12.22 ID:PNZbHNGW0.net>>216これ後朝晩の体重をメモることいくら食べると増減するか自分なりの代謝量が見えてくるよこれプラス筋トレするともっといい筋トレは息が上がる、疲れるがあるまでやってると段々量が増え出す疲れる負荷がないと筋力は増え出さないYouTubeとかで関節を痛めない方法も見ておこうhttp://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1757457067/完全置換プロテインスムージー 10袋(5味×2袋)セット 1食 おきかえ プロテイン ダイエット ダイエット シェイク スムージー 置き換えダイエットウーマンジャパン
- 投稿日時：2025/09/14 12:00
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- エネルギーは伝染する！
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 場の空気、一緒にいる人の熱量、それにいつの間にか自分もつられることありませんか？それらは目に見えませんが、あるのです。多くの信じる気持ち、このエネルギーはものすごい強い。ここから学べることは、自分のことを信じてあげられていますか？ということ。どうせ自分なんてこんなもの、と思っていませんか？私自身も同じです。時々、ふと気が付くと、自分を卑下していたり…。他者を応援する気持ち、信じる力、素晴らしいです！同じくらい、自分の力を信じてあげましょう！KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/09/15 16:34
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- 「○○するべき」の思考に縛られていませんか
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 辛い、苦しい、どうして私だけこんなに大変なの…？そんな渦の中にいる時は、どうしても自分にだけ矢印が向いているもの。そんな時って、なかなか周囲への感謝を感じる余裕はなく、視野が狭くなっている状態。大きく見渡せば、幸せがたくさんあるはずなのに、苦しいこと、ムカつくこと、辛いことばかりに焦点が合いそれらを集めてしまう…こうしなければならない、ああしなければならない…そんな固定概念に縛られていることに気づくチャンスです。その状態の自分を責めないであげてください。「〇〇しなければならない」「〇〇するべき」「普通〇〇でしょ」というのは、幼い頃から植え付けられてきた概念かもしれません。でも、それは周りの普通とは違ったりする。そんな時は、「私は〇〇しなければならないと思ってるんだな」と自分を承認してあげてください。その概念を絶対に無くさなければならないということはありません。ただ、その概念に縛られて苦しい思いをしているなら、少し緩めるか、手放すことも良いかもしれません。現実は私たちに教えてくれることがたくさんあります。まずは気がつくこと。それが第一歩であると、私は思っています。 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/09/15 09:29
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- 成功の秘訣とは・・・１
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 「痩せるためにコレをしなきゃ。」そのような考えに日々追い立てられていませんか？確かに、消費カロリーより摂取カロリーが低ければ基本的には痩せるし、運動をすることもボディーメイキングには良い方法です。しかし、その制限した生活を一生続けられるでしょうか…気が遠くなりそうですね。もちろん楽しんでやれていることでしたら、良いと思います！私は。制限を続けた後に体調不良やリバウンド、人間関係の不和を経験しています。その経験から言えることは、無理な制限をしているといずれどこかに反動が来るということ。制限をしている時は、痩せるという目的ばかりに目がいく。そうすると他の部分が見えなくなってしまう。そんな私からお勧めするのは、ゆるく続けられる方法です。ダイエットをする！あの芸能人がやっていた健康法をやる！と躍起になるのではなく、自分の生活の一部になり継続できる方法。それは一生モノになります。それて、それはそれぞれの生活様式や性格によっても異ります。自分に合う方法を一緒に見つけてみませんか？ 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/09/14 22:49
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- 腸内環境を整える３
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 腸は「第2の脳」という言葉を聞いたことはありますか？その理由には「脳腸相関」が関係しています。脳と腸はお互いに影響を与え合っています。脳・自律神経が整うと腸の働きも良くなり、腸が整うと脳・自律神経も整うということは、反対にどちらかが乱れるともう片方にも乱れるということです。腸内環境を整える方法3つ目は、脳・自律神経を整えるための生活習慣がポイントになります。自律神経が整っている状態とは、交感神経と副交感神経のバランスが同じくらいである状態です。効果的な方法としては…🍀質の良い睡眠と、朝に起床し朝日を浴びて体内時計をリセット🍀腸内環境を整える食事🍀適度な運動🍀リラックスタイムをすごす当たり前なことのようで、生活習慣やお仕事によってはなかなか現実的に行動できない部分だったりしますね💧全部は難しくてもできる割合を増やしてみることが大切だと思います😊 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/09/14 20:03
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- 腸内環境を整える２
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2種類あり、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」があります。食物繊維がある食材にはどちらの食物繊維も含まれていますが、そのバランスは食材によって違います。🍀主に善玉菌のエサになるのは「水溶性食物繊維」です。水に溶けてヌルヌルするので糖を吸着し血糖値が急上昇することを防いだり、コレステロールを排出させやすくする効果があります。海藻類、大根やキャベツなどの野菜類、熟した果物に多く含まれます。🍀「不溶性食物繊維」は便のかさを増やし、腸の動きを活性化することにつながります。 穀類、きのこ類、豆類、ごぼうに多く含まれます。この、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスが良いとされているのが、オートミールや大麦、もち麦等があげられます。腸内環境の状態によっては食物繊維を摂取しすぎることが逆効果になる場合もあります。もし、食物繊維を摂取することが意識できていなかったら、「どんなものを体に入れているのか？」を振り返ってみてください。食物繊維を摂取できていなかったとしたら、取り入れてみることをお勧めします😊 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/09/14 10:33
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- ダイエット目的で筋トレ選んだよｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2019/08/22(木) 21:39:13.827 ID:IHuGuY6Ta ありなん？
- 投稿日時：2025/09/14 10:13