ダイエット
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- 俺は、妻に捨てられた男。【24】
- くまおのマンガ堂
- 前作、【私、夫を捨てます。】↓の続編です。先にこちらを読んでからお読みいただけると幸いです。第１話はこちら↓前回のお話はこちら↓ ↓アプリでフォローが便利です更新通知が届いてサッと読めます↓インスタでコメント欄盛り上がってますおまけでフォローして頂けたら嬉しすぎますぜひ、よろしくお願いいたします👇連載漫画をkindle本にまとめました👇こちらから無料で一気読みできます【くまおのマンガ集１】 【くまおのマンガ集２】 【リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話】 【夫が育児をなめくさってる件】【夫が話を全く聞いてない件】【夫が筋トレに沼りすぎた件】 【戦慄‼ストーカークレーマー男】 【極悪転売ヤーとガチバトルした話】 【傲慢パワハラ女が派遣の女をなめくさった末路】 無料で一気読み出来ますぜひぜひ、よろしくお願いします↓ブログランキング参加中です ぜひクリックをお願いしますにほんブログ村続きはこちら↓↓おすすめ漫画です私、夫を捨てます。【105話 完結】 夫が筋トレに沼りすぎた件【65話 完結】 夫が全く話を聞いてない件【106話 完結】 夫が育児をなめくさってる件【全201話 完結】 私が一番偉いのよっ‼【全16話 完結】極悪転売ヤーとガチバトルした話【全60話 完結】戦慄‼ストーカークレーマー男【全74話 完結】リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話【全86話 完結】年下の店長がヤバすぎた話【全47話 完結】 育児系の日常漫画もあります
- 投稿日時：2026/01/05 20:00
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- 2年かけて100キロから50キロまで痩せ、おかげで今年結婚が決まった。それを知った友人が家に凸「私も痩せて結婚したい！」→私のダイエット法を伝授したんだが…
- 鬼女タウン
- 203:名無しさん＠おーぷん2014/10/03(金)22:59:47ID:WG3Xh5CY32年かけて100キロから50キロまで痩せた。最初は膝に負担がかかるから食事制限とストレッチ。半年かけて20キロ落とした。それから運動をしてやっとこの体重。おかげで今年結婚が決まったんだけど、それを知った友人が家に凸ってきた。「私も痩せて結婚したい！」というので上記の方法を教えてあげたら「えー、そんなの出来ない。やっぱごはん美味しく食べたいし」と返された。いやいや、太るのは簡単だけど痩せるのは大変だって事は知ってるでしょ？と言うと「だってあんたは痩せたじゃない！私にだって痩せられるのにそんな無理難題を言うのがおかしい！」と帰って行った。その後、私の婚約者に「私子は脂肪吸引で痩せたんだよ！そんな偽りの私子より天然ものの私にしない？」とモーション掛けた。婚約者が「いや、私子は努力で痩せたんだ。俺がトレーナーになって頑張ったのを貶すのは失礼だ」と言うと再び帰って行った。そして今日、再び凸して「やっぱりダイエットの方法教えて～。婚約者さんイケメンだね。私にもあんな旦那が欲しい」と言ってきたが追い返した。思い出せば高校時代もよく人の物を取ってたやつ。そんなやつに教えることなんてなにもない。
- 投稿日時：2026/01/11 13:13
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- 朝7時頃、アパートの上の階から『ガーッガーッ』俺(工事でもしてるのかな...)→すると、隣奥「もう限界！文句いってくる！」→音の原因が判明！そして俺にとってダブルパンチの事態にorz
- 修羅場ちゃんねる
- 325 :おさかなくわえた名無しさん 2013/05/08(水) 14:46:38 ID:uyWd09VM 俺はアパートに住んでいる。 1ヶ月くらい前から、朝7時ごろになると上の階からガーッガーッという凄い音が聞こえてきていた。 その音は1分も続かないのだが、工事か何かやってるみたいな凄まじい音だった。 ある日俺が朝7時半頃に出勤しようと家を出た時、 丁度隣の奥さんが家から出てきた所だった。 そして奥さんは俺に「上の階のAさん、いつも日曜大工でもしてるのかしらね？ もう限界だわ。うるさすぎるから文句言ってくるわ！」と言って、俺が何か言う前に苦情を言いに行った。 俺は急いでいたんで、その時どのように苦情を言ったのか分からなかったのだが、 その日俺が帰ってきた時、また隣の奥さんと鉢合わせて、その音が何だったのかを知った。 その奥さんによると、上の階のAさんは工事ではなくバナナシェイクをジューサーで作っていたということだった…。 工事をしているんじゃないかと思う程の音が、実はバナナシェイクを作る音だったというのが凄い衝撃。 バナナシェイクを作るだけであんな凄い音が出るのかよと思ったのだが、 どうやら人参を入れて作っていたらしく、その固い固形物（人参）が凄まじい音を出していたようだ。 「人参を入れないで作る」という妥協案で一件落着したらしいが、 相変わらず朝7時頃にガーッガーッという音が聞こえてくる。 しかも、上の階のAさんから「ダイエットにいいですよ、このバナナシェイク」と教えられた隣の奥さんは、 「え！ダイエットにいいの？」と興味を抱いたようだ。 そして隣の奥さんもバナナシェイクを作り始めた。 俺にとってはダブルパンチの衝撃…。 信じられん話だわ。
- 投稿日時：2026/01/10 18:31
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- ブラマヨ小杉、5ヶ月続けた“3分ジャンプ”ダイエットで120キロ→まさかの測定結果に驚がく「うわ！」
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://www.oricon.co.jp/news/2429415/ 選んだのは「1日1分×朝昼晩の3回ゆるジャンプをするだけでやせる」というもの。無理な食事制限をせず、簡単なゆるジャンプをするだけで着実にやせるそうで、この方法を約5ヶ月にわたって続け、総ジャンプ時間は約460分。効果を検証した。 そして5か月後に行われたスタジオ収録。MCの明石家さんまら共演者が見守る中で計測が行われた。開始時は120.6キロだったが、その数値はなんと112.6キロでマイナス8キロを達成。またウエストは132.5センチから123センチという結果に。この数値に小杉も「うわ！」と驚きの声を上げ、スタジオからも温かい拍手が送られた。 2026/01/08(木) 16:28:29
- 投稿日時：2026/01/09 06:05
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- 【ダイエットご飯日記】猫様に高級チキン・日本のファミリーパックお菓子【1600kcal】
- ハワイネコ ブログ
- アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は納豆、にんじんの糠漬け、緑茶、大豆と雑穀入りのご飯。お味噌汁は豆乳と卵を入れてタンパク質マシマシ！運動（Barre)にいきまして。帰りにホールフーズに寄り道。ハムが５０％オフになっていて買おうかめちゃくちゃ悩んだけど家に食べ物いっぱいあるので見送る。でもポチ様🐈のために高いオーガニックチキンを購入。ほうれん草とチキンをゲットだぜ！とりあえずお腹が空いたのでギリシャヨーグルトでおやつ。アナホラグラノーラもちょびっと。ランチは雑穀米に、ロティサリーチキンと柚子を載せただけ丼！私の方は梅のペーストも。シンプルだけど美味しい😆さて、家に帰り胸肉を蒸してポチ様に。前日にコスコのロティサリーチキンを食べてる横で悲しそうな声を出してたのでねぇ。可哀想だったからチキン買ってきたんだぜ！人間はコスコの安いチキンを食べるが猫様はホールフーズのお高いオーガニックチキンなのだ。さて。夜ご飯はクアロアランチのクアロアグロウンで売ってるグラスフェッドビーフを使ってミートソースパスタ。このクアロアグロウンのひき肉本当に美味しい！私のプレートにはほうれん草追加。サラダはレタスとトリュフオイルとトリュフバルサミコ。最高。食後のおやつに頂き物たち！日本のこういうお菓子って、脳が思考停止して延々と食べれる気がして本当に危険だと思う😂全部一気に食べそうでした。（写真の３個だけ食べた）昨日のカロリーは一応１５８０キロカロリーってことになっている。（気持ち多めにパスタ食べた気もするけど）ちょっと脂質が多かったかな〜消費カロリーは２３７２キロカロリー。まあカロリー的にマイナスは作れているのでヨシ！気長にやっていこ〜〜〜!
- 投稿日時：2026/01/11 04:23
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- リセット・・・
- 高槻のボクシングジム a-styleのブログ
- 新年が明けてまた元の生活に戻って一週間、恵みの３連休ということで（？）昨日も開始からたくさんの人が練習に来られました。昨日が初ジムワークの人もまだポツポツと見受けられます。この連休にジムに来てスカッとして、完全にリセットさせてください☆高槻のボクングジム スポーツボクシングジム a-style の公式サイト ↓http://be-happy.server-shared.coma-style のインスタグラム ↓https://www.instagram.com/a_styleboxing/
- 投稿日時：2026/01/11 12:00
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- 【ダイエットご飯日記】COSTCOのロティサリーチキン・夫にグリーンスムージー【1400kcal】
- ハワイネコ ブログ
- アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は煎茶🍵これすっごく美味しい〜〜豆乳と卵と水菜のスチールカットオーツ粥で朝ごはん。七草粥を食べそびれたので、一草粥です😆運動（Barre)に行って、帰ってきてファイバーのドリンクを飲みつつギリシャヨーグルトでおやつ＆タンパク質補給！これすごい美味しい〜😚それからポチ様を抱っこ紐（？）に入れてパソコンタイム。もふ。ランチはサーディンサラダ！このサーディン大好きで、コスコでセールになっている時に買いだめしてます。あとはプンパーニッケル！（ドイツのライ麦パン？）酸っぱくて好き嫌い分かれるみたいだけど私は大好き！食後のコーヒー。コーヒーは、高い豆とか色々と試したけどCOSTCOとかで買う安い豆をふんだんに使うのが好きです😆夫にはグリーンスムージーを作ってあげる優しい妻です（冷凍庫の整理したいだけ）私は飲むより咀嚼して食べたい派なのでスムージーってあんまり出番ないんだけど飲み物派の人には、いろんな栄養を突っ込めるのでとても良いですよね…！おやつに、頂き物のお煎餅。日向ぼっこだにゃ〜ん以前はここで亡きたま様と、２匹が並んでいたのよな寂しいにゃー夜は、夫がどうしてもCOSTCOのチキンが食べたいって言って買って帰ってきたのでロティサリーチキン。こんな大きいお肉が５ドルなんて凄すぎる。とにかくチキンを食べる夜でした。食後に台湾のパイナップルケーキ！！なんと昨日のカロリーは、たったの１３７３キロカロリー。（目標は１５００〜１７００）お煎餅とパイナップルケーキで糖質も補給したつもりだったんだけど、糖質が少なかった…！まあ消費カロリーは２１３８キロカロリーでそんなに高くないので良いか〜〜ダイエットは順調で、また今朝も最小値を更新していた✌️わ〜いところで最近お休みしていたスプラウト栽培を再開しました。Day1！
- 投稿日時：2026/01/10 05:04
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- 先週の発想マラソン＆温泉ソムリエ体操（２０２６年１月５日～１月１１日）
- 温泉ソムリエのブログ
- Facebookグループ「温泉ソムリエ体操＆発想マラソン」でご紹介したものをご紹介します。 【発想マラソン20260111】 事業家は時給仕事をしてはいけません。 「仕組み」を作って、より効率的に売上、利益を作ることが大切です。 【温泉ソムリエ体操】 パソコン、スマホ、タブレットを使う時間がどんどん長くなっている現代は、眼精疲労からくる肩こりなどの体の不調が増えています。 パソコンなどを「２０分見たら、２０フィート（６メートル）先を、２０秒見ましょう」。 そして、姿勢も悪くなるので、「背伸び」をしましょう。 ストレートネック改善のためにも、背伸びの際に顔を上に向けることも大切です。 【発想マラソン20260110】 理論的には人口が減っても、必要な職種の比率が減らなければ社会は成り立ちます。 人口が減ると需要も減るので、供給もそれに見合う者になりますが、供給が需要を満たせないと不便になります。 供給は減っても、需要を満たすだけの量であることが大切です。 例えば左官もニーズは減っていくでしょうけど、需要に応じた数の方がいれば賄えるはずです。 でも、今は左官が減っていくスピードの方が速く、需要側のニーズを満たしていません。 この需要と供給のバランスがくずれると、不便になる部分が出てきますね。 そう考えると、インバウンドが増えれば、その需要を賄うために労働力も海外から入れないといけなくなるでしょう。 実際に、通訳ができる労働力のニーズは高いようです。 【発想マラソン20260109】 チェーン店はより店舗数を多くしようと思ったら、業態を先に考えるのでなく、どれだけ多く出せる立地かで業態を考えた方がいいでしょう。 例えば、立ち食い蕎麦なら特に人が集まる駅付近に限定されますが、ファミリーを対象とした郊外店だと全国にたくさんの物件が開発できます。 【発想マラソン20260108】 「占い」は当たるものもあるかもしれませんが、その影響よりは「意識エネルギー」の方がはるかに影響力が大きいです。 占いを信じるよりは自分の力を信じましょう。 昔、「天中殺」というものが流行りました。 天中殺とは、算命学や四柱推命における考え方で、「天が味方しない時期」や「天の助けが得られにくくなる時期」 を指します。 この間は動かない方がよいというものなのですが、これも「意識エネルギー」の方が大きいと考えて行動した方がよいでしょう。 ただ、人には好調、不調のリズムはありますので、不調の時は耐えて、好調の時に一気に伸ばすというメリハリは必要だと思います。 【発想マラソン20260107】 年金は生きていくために、もらうタイミングを考えないといけない時代になりました。 働けるうちはギリギリまで働いて、働けなくなってから年金をもらうようにするのがよいのでしょう。 一方、自営業などで将来にわたって収入が見込める方は、年金を早めにもらって、投資などで運用するという考え方もあります。 ただし、これは年金が消えても生活できる収入があるという前提なので、年金しか収入がないのに賭けに出てはいけません。 【発想マラソン20260106】 飲食店は、売れ残らないだけの客数があれば「サイドメニュー」が多いほど粗利率は上がります。 特に食べ放題だとサイドメニューで粗利率を上げやすいです。 【発想マラソン20260105】 飲食店は提供商品そのままに、ご飯をメガ盛りにするだけで客層が限定され、ニッチで一番になれます。 ちょっとした大盛は「お得」なだけですが、普通の人が食べきれない量となると客層が変わり、ニッチになります。 さあ！温泉ソムリエになろう！ ↓↓↓ 【温泉ソムリエ】 【温泉ソムリエ協会】 無料の温泉＆入浴法はこちら！ ↓↓↓ 【温泉ソムリエのメルマガ】 発想マラソンについてお知らせするセミナーはこちら！ ↓↓↓ 【温泉ソムリエステップアップセミナー】 ※写真はイメージです。
- 投稿日時：2026/01/11 07:33
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- ５０．７キログラム
- ダメＯＬのダイエット日記￠（． ．）
- 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.7kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・大豆プロテインのガレット（具：たまご、ほうれん草） 【昼食】 ・ホットコーヒー ・豆ごろう 【夕食】 外食。回転寿司屋さんです。 ・ポテトフライ ・アボカドサーモン巻き、いくら軍艦 ・串カツ（蓮根、うずら） ・稲荷寿司×1個 ・天婦羅（海老×1尾） ・陸ハイボール ・ワイン×2杯 【間食】 ・紅茶 ・カリっとピー ・もち吉 『餅のおまつり サラダ味』 ・by amazon『メープルキャラメリゼナッツ』 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記￠（． ．）」「ダメOLのおいしいご飯日記￠（． ．）」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加中。ぽちで応援いただけると嬉しいです。
- 投稿日時：2026/01/10 23:59
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- ５０．９キログラム
- ダメＯＬのダイエット日記￠（． ．）
- 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.9kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）と肉団子のグラタン風 ・タカキベーカリー『石窯モーニングフランス』『ソフトカスクート』 【昼食】 ・野菜と肉団子の旨辛醤炒め 【夕食】 ・オートミールのおにぎり 【間食】 ・絹かずき ・ホットラテ ・by amazon『メープルキャラメリゼナッツ』 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記￠（． ．）」「ダメOLのおいしいご飯日記￠（． ．）」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加中。ぽちで応援いただけると嬉しいです。
- 投稿日時：2026/01/09 17:00
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- ３℃プラス・・・
- 高槻のボクシングジム a-styleのブログ
- さて、先日ＤＩＹで取り付けたこちらの二重窓、効果あるんかなぁと半信半疑でしたが、やはり効果あるようです。付ける前はジムに来た時で外気温１２℃に対して室内１２℃。付けた後は外気温９℃に対して室内１２℃と外気温に対して３℃プラスになりました。室内の熱の５０％は窓から逃げるそうなので、やはり効果あるようです。３℃変わればエアコンの効率も全然違いますからね。この冬、皆さんも自宅で試してみてはいかがでしょうか？高槻のボクングジム スポーツボクシングジム a-style の公式サイト ↓http://be-happy.server-shared.coma-style のインスタグラム ↓https://www.instagram.com/a_styleboxing/
- 投稿日時：2026/01/09 12:00
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- ５１．２キログラム
- ダメＯＬのダイエット日記￠（． ．）
- 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.2kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）と肉団子のグラタン風 ・フジパン『生くろわっさん』、パスコ『国産小麦くるみロール』 【昼食】 ・野菜と肉団子の旨辛醤炒め 【夕食】 ・もやしのカレースープ ・鯖の水煮缶×半分 お魚も食べなきゃ、という訳で鯖水煮缶チャレンジ。 やっぱり魚の風味が強くてツライ 【間食】 ・絹かずき ・ホットラテ ・by amazon『メープルキャラメリゼナッツ』 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記￠（． ．）」「ダメOLのおいしいご飯日記￠（． ．）」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加中。ぽちで応援いただけると嬉しいです。
- 投稿日時：2026/01/07 23:27
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- ５１．８キログラム
- ダメＯＬのダイエット日記￠（． ．）
- 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.8kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）と肉団子のグラタン風 ・フジパン『生くろわっさん』、パスコ『国産小麦くるみロール』 ・りんご×半分 【昼食】 ・野菜と肉団子の旨辛醤炒め 【夕食】 ・もやしのカレースープ、鯖の水煮缶×半分 【間食】 ・ピーナッツ入りおこし ・ホットラテ 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記￠（． ．）」「ダメOLのおいしいご飯日記￠（． ．）」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加中。ぽちで応援いただけると嬉しいです。
- 投稿日時：2026/01/06 17:00
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- ５１．２キログラム
- ダメＯＬのダイエット日記￠（． ．）
- 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.2kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・大豆プロテインのガレット（具：たまご、ほうれん草） 【昼食】 ・ホットコーヒー 【夕食】 ・釜揚げうどん ・天婦羅（蓮根、ピーマン、じゃがいも、椎茸、パプリカ） ・小海老の唐揚げ ・大根の甘酢漬け ・サントリー『こだわり酒場のレモンサワー 濃い旨』 【間食】 ・鶏卵煎餅×2枚 ・by amazon『メープルキャラメリゼナッツ』 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記￠（． ．）」「ダメOLのおいしいご飯日記￠（． ．）」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加中。ぽちで応援いただけると嬉しいです。
- 投稿日時：2026/01/11 21:07
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