ダイエット
ライブドアブログ内の#ダイエットタグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 【悩み】下腹だけ出てて痩せない……
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:36:44.81 ID:j6YSFzJL0XMAS なんとかならんのか
- 投稿日時：2023/12/04 18:00
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- 1週間断食したら7kgくらい痩せる？
- ソニック速報 2chまとめサイト
- 1: 名無しさん 2022/04/06(水) 09:43:39.803 現在83kgだからそのくらい痩せるよな？
- 投稿日時：2023/12/04 23:30
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- 私達の結婚式前１５９センチ６２キロのコトメにトメ「痩せなさい」コトメ『OK』私（無理に決まってる）→２ケ月後コトメは５２キロに体重を落とし、さらに・・
- おにひめちゃんの監視部屋-生活まとめ・ニュース・面白ネタのシェアサイト-
- 引用元: http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1395766815/578: 名無しさん＠おーぷん 2014/09/23(火)16:50:11 ID:???コトメの体重変化のこと一昨年の私たちの結婚式前の時点のコトメは159cm62kgだった言っちゃ悪いけどデブでメガネの喪女そのものだった
- 投稿日時：2023/12/02 22:39
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- 冷え性対策。温めるのはココ
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング急激に寒くなり、積雪があった地域もありますね。かなり冷えてきたので、私も押し入れからダウンを引っ張り出しました。冷え性の方にはツライ季節ですね…体を温めるのに、おすすめのポイントがあります。それは「仙骨」付近を温めることです。仙骨とは、お尻の上の方にある、背骨の下あたりの骨のこと。 仙骨の周りにはツボも多く、温めることで血流が良くなり、身体も芯からポカポカしてきます。内臓から温まって、代謝もアップによるダイエット効果、副交感神経が優位になり心も落ち着く効果もあります。冷え症の方、月経痛がつらい方にもおすすめです。 直接温め続けることによる、低温やけどには注意です ！寒い季節、暖かく過ごしましょう😊KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2023/12/04 00:41
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- ○○するべきの思考に縛られていませんか
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 辛い、苦しい、どうして私だけこんなに大変なの…？そんな渦の中にいる時は、どうしても自分にだけ矢印が向いているもの。そんな時って、なかなか周囲への感謝を感じる余裕はなく、視野が狭くなっている状態。大きく見渡せば、幸せがたくさんあるはずなのに、苦しいこと、ムカつくこと、辛いことばかりに焦点が合いそれらを集めてしまう…こうしなければならない、ああしなければならない…そんな固定概念に縛られていることに気づくチャンスです。その状態の自分を責めないであげてください。「〇〇しなければならない」「〇〇するべき」「普通〇〇でしょ」というのは、幼い頃から植え付けられてきた概念かもしれません。でも、それは周りの普通とは違ったりする。そんな時は、「私は〇〇しなければならないと思ってるんだな」と自分を承認してあげてください。その概念を絶対に無くさなければならないということはありません。ただ、その概念に縛られて苦しい思いをしているなら、少し緩めるか、手放すことも良いかもしれません。現実は私たちに教えてくれることがたくさんあります。まずは気がつくこと。それが第一歩であると、私は思っています。 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2023/12/03 23:42
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- 食欲と付き合う１
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 「食べてないはずなのに、痩せない」食べたものを細かく書き出してみると、意外と食べていたことに気がつくことも…食べることは楽しみの一つ。好きなものを楽しむことも必要なこと。制限を与えすぎることは、身体も心もリバウンドする可能性を高めます。痩せるだけの一時的なものではなく、心から元気な美しさを維持したいもの。そのヒントは、楽しむことと身体を休めるために控えることの自分のバランスを見つけていくとだと思います。 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2023/12/04 13:14
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- さぁさぁ皆の衆
- 大正 駄 日記-今夜も赤提灯-
- 昨日出た熱は、朝には下がってたけど、なんとなく身体重いので、夜のリハにそなえ、今日はゆっくりしてました日中は、デザインデータいじったりWEBいじるのはすっかり忘れてたけど、、、後は練習台叩いたりTVerで、千鳥のIVEの会観たり（笑）そいえばお昼に欲張ってラーメンと炒飯を頼んだんですがどちらも量が多くて、どっちかにすりゃよかったなせっかく熱で体重ちょっと減ったのにと、後悔しました美味かったけど♪胃は超満足してたけど♪夜は子でびる隊のリハでした13日に備え！！さぁさぁ皆さん！12/13はspaceZeroに集合ですよ！エイヴァルの2023年定期公演ラストの会に華を添えるのじゃお待ちしておるもやしラーメン、美味かった♪
- 投稿日時：2023/12/03 23:59
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- 今すぐ幸せになる方法
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 今、目の前の幸せを感じることが出来ていますか？思考が過去や未来ばかりに偏っていませんか？過去の後悔、未来の不安・・・これらは考えても仕方のないことだとわかっていても、どうしても考えてしまうという方いらっしゃるのでは？私自身、ふと気が付くと後悔や不安のことを考えて１日が終わってしまった、楽しい予定だったはずが暗い気分に支配されて思うように楽しめなかった、なんてこと思い当たる節が…(-_-;)自分自身も辛いですが、周囲の人も少なからず影響を受けて入たりします。不穏の波紋が広がるように自分はそんなこと望んではいないのですけれどね。ネガティブな感情は、悪いものではなく、自分自身を守るために必要な感情です。でも、そのエネルギーは大きいので飲み込まれてしまいがち。のみこまれたままでは、本当は目の前にある幸せ・感謝に気が付けないことも。１日１個、良いことや感謝を探してみるのはどうでしょう。１日の終わりでも、気が付いたときでも、何個でも構いません。ご飯が美味しい、いつもより早起きした、とかなんでもいいです。探す・気が付く「癖」を付けることで、見える景色が変わってくると思います。KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2023/12/03 22:13
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- 【ご飯日記】朝昼パイ・ワイキキで謎の宗教儀式・脂の乗った魚最高🐟
- ハワイネコ ブログ
- アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん。きのこと卵の味噌汁にビーツとひきわり納豆、ブロッコリースプラウト。そして〜！ハワイアンパイカンパニーのストロベリーグアバパイ！✌️→【ハワイアン・パイ・カンパニー】ビジネスクラスの機内食にも出る高級パイ！【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログパイのカロリーとか分かんないしパイ食べる日はもうカロリー気にせずいこうってことで昨日もチートデー（？）。２４時間借りていたレンタカーを返すついでにワイキキにやってきました。なんか近くでミュージックコンサートやってて音楽聴けてラッキーって思ってたらすぐ終わっちゃってそしたらそのグループ、なんか宗教団体だったぽくて謎の儀式をしていた。導師っぽい人２人と入信者1人で海に入り、真ん中の新人さんの肩を抱きつつ何か唱えて数分。最後は砂浜で見守っていたグループ全員で「わぁ〜！」っていう歓声をあげて新人さんに海水をバシャバシャかける謎の儀式でした。入信の儀？ちなみに新人さんたちは可愛い白人の女の子ばかりだった。あの儀式にいくら払ったんだろうなあ〜まあ宗教は色々あるし自由だと思うのですが、日曜日のビーチでそこだけ変な雰囲気でした😂さてさて帰ってきてランチ。野菜＋塩昆布と、ピンクサーモン炊き込みご飯。夜ご飯はハマチとニュージーランドのキングサーモンを焼きます。冷蔵庫の影に誰かいるぞ〜！ちなみにネタバラシをすると夫が冷蔵庫の影でタマちゃんを抱っこしてます😂なんか平和で楽しい日曜日の夕方だなっ。お魚たち。ハマチをあげよう！ポチさん、お魚の種類によって食べたり食べなかったりするんだけれどハマチは好きらしくて、めちゃくちゃ大興奮でした。人間も大興奮よ！脂の乗った焼き魚、最高っ😭そして食後に、またパイを食べてシメです。人間も猫たちも満足にゃ〜消費カロリーは２０６１キロカロリー。車とかバスで移動してたから６６５７歩で少ない。パイ、２切れも食べたし、昨日は摂取カロリーのほうが多いだろうな〜まあ、そういうこともありますね…！数週間まるっとまとめた時にアンダーカロリーで（摂取カロリーのほうが消費カロリーより少ない）体重が数百gでも減っていればヨシです。お魚の脂はカロリー高いけどなんか太る気しないし…！お天気も良くて良い日曜日でした〜！
- 投稿日時：2023/12/05 06:30
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- 【1500kcalご飯日記】白米１５０gの満足感・マウイ島のテンペ・キャベツ山盛りクリーミーパスタ
- ハワイネコ ブログ
- アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝は納豆、糠漬け、豆腐とわかめのお吸い物、白米１５０g。 やはりこういう食事が落ち着く〜。最近は白米１００gなんだけれど残ってた白米が１５０gだったからそのまま食べたら、１５０は満足感あって良き！！雨の中運動に来ました。 キツすぎて途中で逆に楽しくなっちゃう。身体だけじゃなくて心、整えてます。雨だけど運動して気分るんるん。 帰ってきて、ファームリンクで買ったマウイ島のテンペを調理します。 醤油とメープルシロップで甘辛くしようかと思ったんだけどバターと塩で焼いただけでホックホクで美味しかったので、そのままに。ランチはテンペを味見と称してキッチンで食べすぎてお腹いっぱいになり柿だけ食べて終わり。 それにしても、テンペ、たくさん食べてもお腹張らなかった！（豆食べるとすぐお腹張るタイプ）やっぱり、ちゃんと発酵させてある豆は良い👏夫が食べてたチキンヌードルスープをちょびっともらう。麺がボヨ〜んって入ってる…！アメリカ的！ 夜はマヒマヒのソテーとキャベツをかなり入れてカサマシしたクラムチャウダー味のパスタ。パスタソースとしてクラムチャウダー缶を使ったのです。 簡単だし、すっごい量のキャベツ入れても夫が美味しいって言いながら食べてたので簡単でよかった！摂取カロリーは1,500ぐらいでした。消費カロリーは2274kcal。満月が終わって生理もきたら食欲もすっかり落ち着いてよかった。あと、家にあるお菓子類を食べ尽くしたのが良かったのかもwやっぱり家にあると食べたくなっちゃうもの！買わないのが一番…！体重はまあじわじわ減ってるようなそうでもないような感じですけどまあ焦らずのんびりやっていきます…！（今のところ８月末から６kg減です）
- 投稿日時：2023/12/03 06:30
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- 何千回目のダイエットを始めよう
- いちごだいふくと仲間たちの冒険の署
- こんにちは、いちごだいふくと仲間たちの冒険の署です。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。数数々のダイエットをしては失敗する・・・そしてまたダイエットを決意する・・・の、繰り返しが人生ってね(´ー｀)生クリームが好きなんです。プリンメロンパンコーヒーゼリーホットケーキパウンドケーキフレンチトースト・・・・のせて食べるとめちゃうまいじゃん！ああああ～クリスマスまでは我慢するぞ～！！！（クリスマスまでしか我慢しない笑）アシガール 1-16巻セット （マーガレットコミックス） [ 森本梢子 ]
- 投稿日時：2023/12/04 19:30