ダイエット
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- 【女2人と猫2匹】呆れるくらいに毎日ごきげん！
- 📢PRです！夏コミ‼️推しアニメのクラシックコンサート‼️そして待望の…ウエディングフォト💍✨に向けて、本気(マジ)のダイエット始めます😭去年はいい感じに体型キープできてたけど、休職期間で一気に太った‥😭毎日片道40分ほどの通勤(徒歩20/電車20)が立派な運動になっていたのかも…？🧐それとも仕事のプレッシャーでカロリー消費していた⁉️ともかくも、頑張りますので応援よろしくお願いします〜😭サーティフィット無料体験の際に、自由記入欄に「たこの紹介」お申し込み決済時にクーポンコードを入力すると、お得な特典がもらえるよ！クーポンコード👇23FW188クーポンコードを使えば最大¥24,360お得！やるっきゃない！😉サーティフィット
- 投稿日時：2026/03/12 10:41
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- 痩せたいんだけど走るとほんとに痩せる？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 20:03:34.790 ID:QqAZjY3+0 気分転換にはいいのな？
- 投稿日時：2026/03/12 14:13
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- 食事制限をやめて痩せた人っていますか？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 21:27:18 いますか？体に何か変化はありましたか？
- 投稿日時：2026/03/12 12:32
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- 【女性】少なめに食べるダイエットを経験した人、その後維持できてますか？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2018/12/13(木) 18:39:03 こんにちは!ダイエットについてです!私は、祖母に、太ってると容姿のことをディスられます（泣）整形をするお金が無いので、顔は諦めていますが、体型だけは自力で変えられるので、ダイエットをしようと決意しました!そのときは155センチ、52キロととても太っていました。一日２食にしてみたり、あまり食べないダイエットをしていたら、46キロまで減りました!目標は38キロなんですが、食べないダイエットを続けて、本当に順調に痩せられるか不安になってきてしまったので、あまり食べないダイエットをした人に、その後どうなったかを教えてほしく、トピを立てました。回答よろしくお願いします!因みに、今の私の一日の摂取カロリーは900キロカロリーか1000キロカロリーぐらいです!
- 投稿日時：2026/03/13 08:13
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- いざ!!韓国へビンボー留学生の道(427)〜レイ子病院へ行く(6)〜
- へなちょこレイ子の韓国暮らし
- 前回のお話はこちら↓ つづく痩せはしないし靴には穴が空き体力はどんどん落ちていく...本当...いいことなし...次回そしてレイ子に最悪な事態が起こるお楽しみに！最初から読みたい方はこちら↓(①〜⑥話まで)韓国留学の話はこちら↓（現在連載中）韓国語学校の話↓下宿めし↓チョッパルの話↓パッピンスの話↓チムジルバンの話を始めから読みたい方はこちら↓現在のレイ子の家族の自己紹介↓バンプの韓国フェスの話↓①〜③話まで（完結済み）⬇️もう既にしてるよ〜！の方ありがとうございます🥹更新通知届くの楽しみにしてね今日も見に来てくださる方拍手残してくださる方ありがとうございます😊
- 投稿日時：2026/03/12 15:00
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- 【ダイエットご飯日記】ホールフーズの豚バラ美味・嵐に備えて買い込みたい【1800kcal】
- ハワイネコ ブログ
- アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米１５０g、糠漬け、ミニトマト、納豆、茶碗蒸しもどき、レモン水。そしてパート〜！ランチはバタフライピーのお茶と、白米１５０g、水菜、ミニトマト、きゅうりの糠漬け、アロハ豆腐。ごま油チョロリと紫蘇塩でいただきました😆仕事の後はホールフーズに寄り道してお買い物〜夫のリクエストでアイスクリームをまたもや購入。ミニベルペッパーはリピート買い！豚ひき肉が半額でラッキー✌️そして美味しそうな豚バラをゲット！豚バラと糸蒟蒻を煮たやつ、水菜のサラダ、キムチ、ミニベルペッパーのロースト、白米。それから豚バラとキャベツ〜！私は白米＋肉が好きなんだけど、夫はご飯に色がついてるのが好きなのでスキレットにイン…！久々の豚バラ美味しかった…なんかすごい身体に染み渡った…ビタミンB摂取…！ポチさんはキャットニップをもらって酔っ払い猫になりました。食後のアイスだよ…！この１週間ですごい量のアイスを食べた気がする。昨日のカロリーは１７９７ぐらいでカロリー的にはセーフなんだけどとにかくタンパク質が少なかった〜〜消費カロリーは２５０９キロカロリーです！やはり労働のダイエット効果すごい。そして２日だけ働くの楽しい😜ところで今週はハワイのお天気があまり良くないようです。嵐が来るならポテチとポップコーンを買い込みたい気持ちでいっぱいになってとても危険…！雷雨の中、家でぬくぬくしながら食べるポテチ最高なんだよな…😏あとで運動に行ったあと、ホールフーズ寄ってくるけど、何買ってこようかな？😂
- 投稿日時：2026/03/12 06:01
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- 嫁の食事のおかげで25キロやせた俺。ところが、俺の実家へ行ってから嫁がダイエットに協力してくれなくなったような…？→嫁「だってお義母さんが…」俺「えっ…」→その結果
- ラブラドール速報～生活・修羅場・鬼女まとめ～
- 553: ダイエット ◆T6uN6uB/62 ＿＿/10/16(日) 22:59:32・詳しい悩みの内容（必須） 私の実家に行ってから 妻がダイエットに協力してくれなくなった・最終的にどうしたいのか(必須）妻の怒りを解いてまたダイエットに協力して欲しい・相談者の年齢と職業、収入 34歳 公務員 年収400万・配偶者の年齢と職業、収入30歳 専業主婦 ・子供の有無、いるなら人数と年齢、忄生別4歳の息子一人・住まいは持ち家か賃貸か公務員住宅・親と同居かどうか別居・結婚年数5年・離婚歴がある場合はそれも記入お互い初婚・バクチ、浮気、暴力（肉体的、経済的）、借金、酒や薬物等の依存症、病気などの通常離婚理由として十分な原因がある場合は必ず最初に打ち明けてください。ナシ
- 投稿日時：2026/03/09 13:37
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- 恒例「すっきりボディを目指せ！」２日目
- ドイツでホッと一息・・・
- Guten Tag！フラフープがまわせず、ユーチューブで学ぼうとしたのに、無限に違う動画を見てしまっていっこうに上達しない腹山マリーです！これは、みなさんもあるあるではないでしょうか？何かを調べようとＰＣやスマホをあけた途端、目についた動画やニュースが気になり、そればかり永遠に見てしまい、気がつくと数時間・・・あら！もうお夕飯のじかんだわ！と焦りだす。結局、肝心なことは調べていない・・・この繰り返し・・・（えっ！？）私だけ？たかがフラフープ・・・されどフラフープ・・・簡単にまわせると思っていたのに・・・さぁ！２日目（１０日）の報告です！（時差があるので報告が遅れます）このお話はこちらから えみ隊員筋肉痛なのでストレッチのみ！（日曜日に３２キロラン）無理しないでゆっくり体をやすめてくれ！ストレッチで体をほぐすんだ！炎症効果があるカモミールティをどうぞ！（リラ～ックス！）ルナ隊員外食でデザートは頼まず！足の脱毛でマッサージをうけた。マッサージも運動の一種と読んだことがある（本当か？）明日からは本気出す！デザートぬき！えらいっ！マッサージが運動の一種かどうか定かではないが、思い込みは大事！（えっ？）本気をだすならリポビタンＤをどうぞ！（ファイト一発！）りす隊員ウォーキング ９２１４歩！腹筋 ５回目標追加「腹筋１０回！」腹筋５回！過去に次男のヘルプで挑戦したが１回もできなかったのでうらやましい！（えっ！？）ウォーキングも良し！脂肪燃焼カフェイン緑茶をどうぞ！（燃えろ！脂肪！）Pork隊員出勤前ニュースみながらソフトフラフープ３分×２回ランチ後、ウォーキング ９００９歩！ソフトフラフープで股関節と筋肉痛。フラフープで筋肉痛！うらやましい！（そこっ！？）フラフープがまわせないので筋肉痛にもならん！（えっ？）ウォーキングも良し！筋肉の疲れにルイボスティをどうぞ！（リラ～ックス）ぐり隊員運動なし！間食なしお代わりなしお夜食なしなしなしなしなし！あるあるあるある（自分）とは正反対で良し！（えっ！？）運動しない分、どこかで調節するというかたい決意を感じる！お腹がすいた時はジャスミンティをどうぞ！（オリビアを聴きながら（知らない？））sye隊員リハビリ兼ねて松葉杖なしでマンションの廊下１往復！松葉杖使ってウォーキング５００歩ストレッチ体操目標「夜１０時以降は食べない！」リハビリ中なのに！よくやった！絶対に無理はしないでくれ！夜１０時以降に食べない！を目標にするとは！（耳が痛い痛い痛い（泣））骨を強くするためミルクをどうぞ！（完治しますように！）マフ茶隊員今朝の体重 ６８，４ｋｇ！前日よりも増！（食事をとると増加してしまう）０，４ｋｇの誤差！これは仕方がない！（水を飲んだだけでも１ｋｇ増える自分）食事は大事！とにかく、動こう！（お前もな←幻聴？）体力アップにペパーミントティをどうぞ！（すっきりさわやか！）マリー隊長（名ばかり）ウォーキング ５９５４歩！懸垂マシーン（ぶらさがり健康機）ぶらさがり 朝晩各１０秒レッグレイズ １０回×２股関節ストレッチ １０分間フラフープ学習（ええっ！？）１時間だが４０分は違う動画（えええっ！？）これを見て挑戦！（オーッ！）が・・・やはり１２回しかできず・・・無念。まだまだ挑戦するぞ～！おやつ コーヒー＆クッキー３枚ウエスト ７６ｃｍ（±０）腹山 ８８ｃｍ（±０）現状維持！維持できるってすごい！（自分で自分を褒めるタイプ）パワーアップするため赤ワインをどうぞ！（飲むなっ！）２日目の報告以上っ！マイペースだが、毎日、なにかをしている隊員たちにたくさんのパワーをもらっている。あなたが頑張っているからわたしも頑張れる。明日も頑張ろうっ！オーッ！（元気だけは負けない！）明日からは体幹を整えるためにバランスボードにものろうと思います！（どこにしまった！？） バランスボード バランスディスク 体幹トレーニング バランストレーニング ダイエット器具 滑り止め エクササイズ 持ち運び コアマッスル 直径40cmドイツamazonバランスボード今日（１１日）は雨でウォーキングには行かない分、家トレを頑張ってみたわ！なんとかなんとか目標に近づけるように頑張る！人生楽しく生きたい還暦女子マリーを応援してくださると嬉しい！「とにかく、元気で頑張れ！」のポチを押してね60歳代ランキング ああ最近、悲しくなるニュースばかり・・・このブログがみなさんの異次元（？）になりますように・・・嫌なものは見ない！聞かない！自分のご機嫌は自分でとる！能面マリーも応援してね！ポチっ！にほんブログ村 インスタ始めました！リール投稿もしております！https://www.instagram.com/mariblog_germany/（インスタアカウント） ツイッターにも手をだしています！ ほぼ毎日ツイッターつぶやいております。（今は「X」という名称）このブログ記事の更新をお知らせします！迷走している暇なんかない６０代！後ろを振り向くな！前だけを見ろっ！自分の道は自分で切り開く！口角をあげて頭をあげて背筋をピンっ！「くるもの選んで、さるもの追わず！」エイエイオーっ！（から元気） 今日もブログに遊びにきてくださってありがとうございます！皆さんに素敵な出来事が起こりますように！「Viel Glück！」
- 投稿日時：2026/03/11 23:04
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- 【ダイエットご飯日記】糠漬けの美味しさよ・そしてアイス【1750kcal】
- ハワイネコ ブログ
- アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米とミニトマト、きゅうりの糠漬け。納豆、豆腐とワカメの味噌汁、レモン水！そしてお仕事へ。ランチはお豆腐のせて白米160gのお弁当です。糠漬け美味しすぎた…日本人の心すぎる…幸せ…帰ってきてハイポテンシャルっていうドラマを観ながらプロテインチップスを食べディナーはこちら！スパイシーな麺っ！野菜を山盛り入れました。タンパク質はチキンソーセージと、チキンミートボールと、アロハ豆腐。チョイサムは茹でて黒胡麻あえ。食後のおやつにアイス〜！！アイス食べすぎである。昨日のカロリーは1763消費は2423なので、まあアンダーカロリーではある。8時間労働は身体たくさん使えて良い感じだ！！そろそろちゃんと減量再開したいなあと思ってはいるんだけどもやる気が戻ってこないので、しばらくはメンテナンスモードで生きます🔥痩せた分を維持するだけでもダイエットだ！
- 投稿日時：2026/03/11 00:23