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ダイエット
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痛風について
disney_saのblog
痛風を予防・改善するためには、生活習慣の改善で減らすことができ予防・改善するには、暴飲暴食注意して肥満を改善する。プリン体を多く含む高カロリーな物や飲酒を控えることが必要です。尿酸の排出を促し、痛風の発作を起こさないために、水分を十分にとる。水分は甘いジュースやアルコール飲料ではなく、水やお茶にしましょう。ストレスを解消し、適度な運動を行うことも大切です。痛風や高尿酸血症を発症している場合は、激しい運動をしたあと一時的に尿酸値が上がり、痛風発作になりやすく注意が必要です。動物の内臓を控え肉や魚を食べ過ぎない。肉や魚などの量が多い高たんぱく質の食事は、プリン体も多く摂取することになるので注意が必要です。油を多く使用する料理は、回数を減らし、少なめに油の多い食品はエネルギーが高く、肥満になりやすい。野菜や海藻を十分に食べる野菜や海藻は尿をアルカリ性にし、尿酸の排泄を促すので、サラダや煮物やお浸しなど、いろいろな調理法を取り入れ、十分に食べましょう。飲酒は禁止にするか、程々に飲むビ-ルはプリン体が多いので控えましょう。アルコ-ル自体が尿酸値を上昇させるため、禁酒がベストですが、難しい場合は休肝日を設けたり、量を減らしたりしましょう。水やお茶を多く飲む水分を多く取ることにより、尿量を多くして、尿酸の排泄を促します。ただし甘い飲み物は尿酸値を上昇させるので控えましょう。薄味を心掛け、塩分を控えめにする。食品中のプリン体含有量(100gあたり)極めて多い(300mg~) 鶏レバー、干物(マイワシ)、白子(イサキ、ふぐ、たら)、あんこう(肝酒蒸し)、太刀魚、健康食品(DNA、RNA、ビール酵母、クロレラ、スピルリナ、ローラルゼリー)など多い(200~300mg) 豚レバー、牛レバー、カツオ、マイワシ、大正えび、オキアミ、干物(マアジ、サンマ)など中程度(100~200mg) 肉(豚、牛、鶏)類の多くの部位や魚類など、ほうれん草(芽)、ブロッコリースプラウト少ない(50~100mg) 肉類の一部(豚、牛、羊)、魚類の一部、加工肉類など、ほうれん草(葉)、カリフラワー極めて少ない(~50mg) 野菜類全般、米などの穀類、卵(鶏、うずら)、乳製品、豆類、きのこ類、豆腐、きのこ類、豆腐、加工食品など
投稿日時:2024/04/20 11:16
ダイエット
健康
【相談】アパートの部屋で、静かに有酸素運動はできないかな?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/07/30(火) 21:01:56.97 ID:tgdCsAY80 暑いから外に出たくないンゴねえ…
投稿日時:2024/04/20 10:05
ダイエット
メモ
彼氏「痩せるまでブー子って呼ぶからw」
鬼女の刃
別れようってほどじゃないけど恋人に引いた瞬間195616: 2021/08/01(日) 20:29:23.27 ID:9TEqI08W0歳上の彼氏はめっちゃ優しいんだけどコロナ禍でテレワークになった私は太ってきてしまって彼は桐谷美玲みたいに細い人が好きみたいで「痩せるまでブー子って呼ぶからw」って言われてショックだった痩せてたときはもう少しくらい太ってもいいのにとか言ってたのに
投稿日時:2024/04/20 09:41
ダイエット
愚痴
雑談
ロッテ ゼロ シュガーフリービスケット ショコラ
さくらの日々の記録
甘さ控えめのチョコレート味のビスケットだと思います。ロッテ ゼロ シュガーフリービスケット ショコラ甘さ控えめでありながら、濃厚なチョコレートの風味が楽しめます。このビスケットは驚くほど甘い味わいでありながら、実際にはゼロシュガーという点が魅力的です。ショコラの風味がしっかりと感じられ、満足感のあるおやつとして最適です。軽い食感とほろ苦いチョコレートの組み合わせが絶妙で、一度食べ始めると止まらなくなる美味しさです。また、シュガーフリーなのでカロリーを気にせず楽しめる点も嬉しいです。毎日のおやつやコーヒータイムにぴったりで、健康意識もしっかりと持ちながらも甘いお菓子を楽しみたい人におすすめです。ロッテ ゼロシュガーフリービスケット コク深ショコラ 11枚×5袋(4月下旬頃入荷予定)...Amazon楽天Yahoo!ショッピングPayPayモール
投稿日時:2024/04/20 09:38
ダイエット
【体験談】デブな僕、運動不足を解消するために水泳を始めたら現在も続けている
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 21/02/15(月)13:32:22 ID:aQC たのぴっぴ
投稿日時:2024/04/20 09:05
ダイエット
メモ
麺類はダイエットの敵である
50代からのダイエットでまんてん生活!
ずいぶん久しぶりに冷凍のオーマイ Big ボロネーゼ 380gを食べました。 太る!ってわかっていても食べたかったので 大満足でした。 もっと言えば
投稿日時:2024/04/20 08:52
ダイエット
昨日何食べた 4/19
Mikakoの食べてゆっくり綺麗に痩せる
皆様おはこんばんにちは初めての方は初めまして毎度の方は毎度おおきにおいでやす当ブログは2018年より身長163㎝体重70㎏から約1年半で15㎏の減量をしてその後数年間は52㎏から55㎏をいったりきたりをキープ2024年気が付けば57.6㎏まで増加慌ててリスタートと称して開始した奮闘記ブログとなっておりますブログタイトルの通りしっかりと食べて運動やらなんやら美味しいとこどりしつつゆっくり綺麗にやせていく所存ゆるっと見守って下さいますとブログ主のあたくしも大変幸福にございますという上記のご挨拶文と共に昨日何食べたをシリーズ化してホンマに良かった毎日のブログ更新がストレスになりそうだったのでネタがなくなってきたとか←なくなった毎日書くこともそんなにないなとか←ありません思っていなかったのですが←思ってた何を食べたかも記録しておくのって大事ですよねリスタート開始64日目2024年4月20日(土)開始 57.6㎏ ➡ -4.9㎏昨日 52.8㎏今日 52.7㎏ ➡ -0.1㎏減れば嬉しい女心増えれば悲しい女心それとは裏腹に毎日体重が減り続ける事は絶対にない毎日減り続けてたら病気だと知っているあたくしあたしの場合はですが体脂肪が落ちる前って必ず増えるんですこれは人間に備わった機能でしてこれ以上体重減ったらマズイかもと判断した脳が一旦蓄える方向になるホルモンっていうのかしらそれを出して体重を安定させようとするそれでも食べる量とか減らないとこのまんまでもいいかなって判断して足りない分は蓄積しておいた脂肪からだすかってなるそうです運動しないと筋肉も痩せるという方がいらっしゃいますがよっぽどの飢餓状態でないと筋肉は痩せないとか例えば山で遭難し食べ物がない状態でも飲み水の確保と体温調節だけできればある程度生きていられる理由として口から入るエネルギーが足りなくなるとまずは肝臓に蓄えられてる脂肪内臓脂肪と使い切り皮下脂肪を使い切ってはじめて筋肉がエネルギーとして使われるので日常生活においてそんな飢餓状態はないと思ってよいかと筋肉が増えると基礎代謝が増えるというのは本当の話だそうですが基礎代謝が増えるまで筋肉増やそうと思ったら並大抵の努力ではならないそうでしてそれだったら食事からアピールしていった方が一番痩せやすい体をつくる基本という事を学んでおります脂肪を食べても体に脂肪として蓄積されないのと一緒人の体ってそんなに単純にはできていないというのを牧田先生の著書で勉強してるから一瞬で増えても心穏やかに過ごしておりますそう決して1食抜いたろかしらとか思ってはいません←思ってる2024年4月19日(金)▢朝ごはん・シチューライス・アスパラガスシチューライスのご飯はもち麦と押し麦入り100gをはかっていれてましたが半分残してしまった…食べれるかと思ったんや工藤▢お昼ご飯・三食丼・ホタテと海老と茸のクリームシチュー朝に全然炭水化物とれなかったのでお昼は昨日仕込んでおいた肉そぼろと炒り卵とオクラで三食丼上の具材をまぜまぜしましてね下のもち麦と押し麦入りのご飯で肉そぼろはにんにくと生姜が効いてて美味いオクラは胡麻油を混ぜ込んでいるので胡麻油の風味が食欲をそそりますなのに…またご飯半分以上残してしまっただって…シチューの時点でお腹いっぱいなんだもん▢晩御飯・水菜サラダ・鶏生姜焼き・スペアリブ・ホタテと海老と茸のクリームシチュー・アスパラガス水菜はオリーブオイルとレモン汁で飲みたい気持ちをぐっと堪えました▢間食(飲み物)・ドリップコーヒー×3杯・綾鷹650ml×1本・緑茶×3杯飲み物は水がドリップコーヒーブラックか緑茶となっておりますたまに気が向くとルイボスティーや紅茶や炭酸水も飲んだりします炭酸水はレモン汁入れて飲むと美味なのそれに翠ジン入れても大変美味なのなんだか日本暑すぎ問題発生こまめな水分補給も忘れずに水分はポカリやアクエリでとってはダメこまめに常温の水やお茶を飲んでいて三食きちんと汁物も含めて食べていれば余分な糖質や塩分をとる必要はないので皆様もご自愛くださいませ今日もゆるっと参りましょ下記は人気ブログランキングのバナーです下記を1日1ポチして下さる優しい読者様に心から感謝ですダイエット日記ランキング 応援ポチっとありがとう最近カテゴリ別で1位や2位の時もあって毎日のブログ更新の励みになっております
投稿日時:2024/04/20 08:41
ダイエット
ネガティブは性格なのか?
KEY'sパソ・トレ
👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 人はポジティブな情報よりもネガティブな情報に注意を向けやすく、記憶にも残りやすい性質があるそうです。このことを「ネガティビティバイアス」といいます。自分はネガティブだ…と思っているあなた。落ち込むことはありません。それはあなただけではなく、人間の性質だということです。人にとって、ネガティブは命を守るために必要だった。人類は滅びることなく、今私たちが生きていられるのも、そのネガティブのおかげもあるのですね。ネガティブのままいるのか、それをコントロールするのかは、また別の話ではあるのですが…ネガティブは性格だけの話ではないということです。脳っておもしろい。KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
投稿日時:2024/04/20 07:15
ダイエット
エネルギーは伝染する!
KEY'sパソ・トレ
👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 大谷選手のホームランテレビで観戦しているこちらも、つい熱が入ってしまいますが会場の熱量は、さぞ、すごいことでしょう場の空気、一緒にいる人の熱量、それにいつの間にか自分もつられることありませんか?それらは目に見えませんが、あるのです。多くの信じる気持ち、このエネルギーはものすごい強い。ここから学べることは、自分のことを信じてあげられていますか?ということ。どうせ自分なんてこんなもの、と思っていませんか?私自身も同じです。時々、ふと気が付くと、自分を卑下していたり…。他者を応援する気持ち、信じる力、素晴らしいです!同じくらい、自分の力を信じてあげましょう!KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
投稿日時:2024/04/20 05:51
ダイエット
○○するべきの思考に縛られていませんか
KEY'sパソ・トレ
👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 辛い、苦しい、どうして私だけこんなに大変なの…?そんな渦の中にいる時は、どうしても自分にだけ矢印が向いているもの。そんな時って、なかなか周囲への感謝を感じる余裕はなく、視野が狭くなっている状態。大きく見渡せば、幸せがたくさんあるはずなのに、苦しいこと、ムカつくこと、辛いことばかりに焦点が合いそれらを集めてしまう…こうしなければならない、ああしなければならない…そんな固定概念に縛られていることに気づくチャンスです。その状態の自分を責めないであげてください。「〇〇しなければならない」「〇〇するべき」「普通〇〇でしょ」というのは、幼い頃から植え付けられてきた概念かもしれません。でも、それは周りの普通とは違ったりする。そんな時は、「私は〇〇しなければならないと思ってるんだな」と自分を承認してあげてください。その概念を絶対に無くさなければならないということはありません。ただ、その概念に縛られて苦しい思いをしているなら、少し緩めるか、手放すことも良いかもしれません。現実は私たちに教えてくれることがたくさんあります。まずは気がつくこと。それが第一歩であると、私は思っています。 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
投稿日時:2024/04/20 00:16
ダイエット
【2024年4月19日】天気回復してスッキリした青空が広がり、最高気温は24℃前後で、日中は少し汗ばむ陽気に。/ LSD練習&フィットネス(金曜日)
ビバ!つぶやき日記!(Masamicchiのブログ) 【青い風 切って走れ!あの島へ♪】
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m 今日も今朝の空模様からお届けします。 【今朝の空模様】 今朝の空です。 天気は、くもりのち晴れ。 日の出 4:59(MIN 04:19 MAX 6:50)( )内は年のピーク記録です。 日の入り 18:16(MIN 16:23 MAX 19:00) 前日と比べて日の出は2分早まり、日の入りは1分遅れでした。 春分の日を過ぎてから日の出時刻が加速し、早くなってきました。 ついに5時を切りました。 日の入り時刻もかなり延びてきました。 ついに18:15を超え、夕暮れもだいぶ遅くなり、暗くなるのも遅くなってきました。 規則正しい生活が乱れがちですが、睡眠や食事をしっかりとって体調を整えておきましょう。 《本日の気温》 最高気温は、 21.7℃ 最低気温は、 13.6℃ 最高気温は、 22℃、最低気温は、14℃。 気温差は、 8℃でした。 この時期、まだまだ寒く、また急な気温差があるので、体調の変化に要注意です。 体調管理が大事です。 また、天気の良い日は、日差しに注意。 紫外線(UV)による日焼けに要注意です。 UVクリーム、日傘、帽子などで有害紫外線を防御しましょう。 各自免疫力アップの自己防衛でやれることをやりましょう。(自主自律しましょう) お体をお大事にしてください。 睡眠、栄養、そして運動が大事です。 体調管理しっかりしましょう。 また、健康維持のため、よく体を動かしていきましょう! 今日もボチボチ行きましょう! 【本日のトレーニング】 ☆休みは、いつものジョギング継続です。 ジョギングと歩くことは身体(筋力維持)と脳のリフレッシュに良いです。 (ストレッチ関係) 腰割り体操(1400回) これも筋トレです。ロードバイク乗りでも鍛える筋肉と思っています。 ★股関節のストレッチ、大臀筋を中心に鍛えます。(トライアスロン選手の中尾友一さんやイチロー選手もやっています。)お尻が小さくなり、ヒップアップし、下半身の強化に最適です。 腰ひねり(左右各100回) ★腰のくびれが出てきます。お腹周りを引き締めます。 骨盤回し(左右各100回) ★下半身のリンパの流れを良くして、下半身のむくみをとります。 バックランジ(50回) ★体幹を鍛える四股踏み重心が安定します。 バックランジは毎日最低でも100回以上はやり続けたいですね。 今日も一日ボチボチ行きましょう。 【今日の一言 その1】 よく「好きな仕事だから 成果が出なくてもいいや」 って思っている人 いるでしょ。 僕、そういう考え方 大嫌いなんですよ。 仕事ってそういうものでは ないのではないでしょうか? お金をもらっている以上 要求されるのは成果のみです。 完成度の高いものを いかに提供するか。 これがプロとして 一番大切なことなんですよ。 だから僕はどんな仕事でも 完全に仕上げなければ 納得しない。 仕事は好きだから やるもんじゃないし ましてや嫌いだからできない なんて甘ちゃんの言うことです 嫌いでも、そこで勝てる と思ったならやるべきだし 一度始めたら全力で ぶつかるべきなんです。 嫌いだからこそ モチベーションも上がるんです 嫌いな仕事で手を抜くなんて 本当に最低です。 必要なのは 好き嫌いを超越した 自分がお金をいただいている 仕事へのプライドだけでいい と考えています。 【今日の一言 その2】 好きなことは 趣味でやればいい。 仕事っていうのは お金をもらってやることだから それはお金を払う人に対して 責任を取らなきゃいけない。 こっちが好きか嫌いなんか どうでもいい。 向こうがお金を 払ったことに対して 責任をとれるか。 そういうことが ちゃんとできてるって プライドが持てるか。 そこだけでいいと 僕は思う 【今日の一言 その3】 努力は裏切らない っていう言葉は不正確だ。 正しい場所で 正しい方向で 十分な量なされた努力は 裏切らない。 (林 修) 今日も名言の一言をありがとうございます。 ↓ローラー台&フィットネス地道にがんばれ! と声援を送ってくれる方は励みになりますので ポチッと応援してくださると嬉しいです! にほんブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 一日一回ポチッとして応援いただけると嬉しいです♪。 おかげさまで励みになっています。ありがとうございます。 応援頂きありがとうございました。 世界人類が平和でありますように。 日本が平和でありますように。 今日一日が皆さんにとって、良い一日でありますように。 送信者 頑張れ!日本
投稿日時:2024/04/19 23:30
ダイエット
筋トレ
冷え性対策。温めるのはココ
KEY'sパソ・トレ
👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング暖かくなってきましたね。むしろ暑い日も増えてきました。かと思うと、夜になると冷えたり…体を温めるのに、おすすめのポイントがあります。それは「仙骨」付近を温めることです。仙骨とは、お尻の上の方にある、背骨の下あたりの骨のこと。 仙骨の周りにはツボも多く、温めることで血流が良くなり、身体も芯からポカポカしてきます。内臓から温まって、代謝もアップによるダイエット効果、副交感神経が優位になり心も落ち着く効果もあります。冷え症の方、月経痛がつらい方にもおすすめです。 直接温め続けることによる、低温やけどには注意です !寒い季節、暖かく過ごしましょう😊KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
投稿日時:2024/04/19 23:10
ダイエット
【画像】俺4年かけてめちゃくちゃ痩せるwwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2021/03/21(日) 13:29:56.098 ID:LFuhkyk7a ↑4年前の手 ↑今の手
投稿日時:2024/04/19 23:00
ダイエット
メモ
楽天セールで酷い目にあった話
Mikakoの食べてゆっくり綺麗に痩せる
皆様おはこんばんにちは初めての方は初めまして毎度の方は毎度おおきにおいでやす当ブログは2018年より身長163㎝体重70㎏から約1年半で15㎏の減量をしてその後数年間は52㎏から55㎏をいったりきたりをキープ2024年気が付けば57.6㎏まで増加慌ててリスタートと称して開始した奮闘記ブログとなっておりますブログタイトルの通りしっかりと食べて運動やらなんやら美味しいとこどりしつつゆっくり綺麗にやせていく所存ゆるっと見守って下さいますとブログ主のあたくしも大変幸福にございますやってましたな楽天セール当局のブログ主はAmazonは大嫌いなので楽天でよくネット通販をしております今回のお話はその楽天さんも大嫌いになりそうな出来事が…ある日のことにございますずっと愛用していた傘が古くなったので旦那さんとのお散歩途中で新しい傘をゲットしかしこの子の寿命は短かった天気のいい日に乾かすのに外に風が強かった事もあり自転車にひっかけて干していましたところ外で大きな音がしたので見に行ってみるとあたしのお気に入りは哀れ自転車の下敷きにぐちゃんぐっちゃんに再起不能にそれ以来元の古い傘を使っていたのですがこたびの楽天セールで一目ぼれの傘を発見お値段も少しお安くなっているしこれは買わねばなるまいとポチ楽しみしていて昨日届いたのですがいつもの宅配のおじさんが困った様子どうしたのかな?と思っていると配達された箱を持ってきて「預かった時にはこんなんなってて」「中身確認してもらえるかい?」と言われたその宅配便を一目みて「あぁこりゃひどいね~」と思わず一言それがこちらの箱あちこち箱が潰れているわ破れているわ今時珍しいくらいにぐっちゃぐちゃな箱「中身確認してくれるかい?」とおじさん「あけてみていいのかな?」とあたし「中身が破損してたらそのまんま持ってくね」とおじさん開けてみてさらにΣ(・ω・ノ)ノ柄の部分に申し訳程度のプチプチ(緩衝材)が巻いておりあとは透明なビニールに入れられているだけ傘本体には緩衝材は一切はいってなくてだめだこりゃ状態よく見ると傘の金属が割れているそれにおそらくだけどあちこち折れてるとみたMikako「おじさんダメだこれ」Mikako「破損もしてるけど」Mikako「そもそも梱包がなってない」おじさん「本社から受け取った時はこうでね」おじさん「報告はしてあるから」おじさん「交換の手続きするね」という話になり荷物預かってくれてショップに連絡してくれるとのことでしたその後、見知らぬ番号から携帯に着信が普段なら絶対にでたりしないのですが三重県内だなとわかったので出てみると宅配業者さんからでした配達業者「この度はご迷惑をおかけして」配達業者「まことに申し訳ございません」Mikako「いえいえ梱包雑だったから」とひとしきり丁寧にお詫びの言葉を言うてくれる配達業者さん配達業者「こちらのお品なんですが」配達業者「ショップに確認いたしましたら」配達業者「輸入品とのことでして」配達業者「当方からの返品交換はうけていないとのことで」配達業者「全く勝手なお話ですが」配達業者「一旦受け取っていただき」配達業者「お客様から連絡してもらわないと対応できないと返答されまして」その時のあたしの感情なんだこのショップはでした明らかに不良品おくりつけておいてクレームが入ったら宅配業者さんのせいにしてるのでは?とまで感じました取り敢えずこのまんまにしておけないので商品は一旦受け取ってからショップに連絡すると伝えました商品を再度配達してくれたおじさん申し訳なさそうに「面倒かけるねぇ」とええんやでぇと言いながら商品を受け取り改めて梱包のひどさにΣ(・ω・ノ)ノpart2楽天からショップに連絡メールを送る写真も添付してくださいねとの事だったので写真も添付してと…ショップから連絡が来たのは翌日ショップからの返答は省略してますが以下の感じ・商品はすべて検品している・配送会社が乱暴で商品が壊れた・配送会社に電話して補償を請求してくれ・それでも配送会社が補償してくれなかったときは対応するねということを一応丁寧な言葉で書かれてましたわかりますか?この時のあたしの感情お客様を配送会社をなめているとしか思えない楽天のショップ審査ってどないなってんねんと思いました当然あたしはすぐさま反論・宅配業者さんに言われて連絡している・明らかに梱包が雑すぎる・傘の金具が割れている・傘に汚れもあったがそれはビニールの内側・検品しているという言葉自体信用できないということをあたしも一応丁寧な言葉で返信そしたらね?もう一回写真送ってこいとか言いだしましてこれでもかってくらい送ってやりましたよこれでもお前さんらは宅配業者さんが悪いっていいたいのかい?って具合にそれに言いませんでしたがこの黄色のはなんだろう?キャンセルの電子書類を確認したらレビューを書いてくれたらおまけ選べるって書いてたからこれがそのおまけなんだろうか?しかもそのおまけって選べなかった何をおまけしますっていうのも書いてなかったその時点で怪しい会社やなとは思っていたのでそういう雑な会社なのかもしれないむこうさんに面倒な奴だと思われたのか結局確かに破損を確認しました的な事とこれから気を付けて梱包するね的な事とそして最後にはわかったわかったよ!在庫ないから返金手続きするよ!振込手数料もその商品も返さなくていいからこれでいいだろ?的な事を一応丁寧な言葉でかえってきましたこれでまたもやブチギレたあたくしなんでお前んとこに銀行口座おしえたらなあかんねんカード決済してんねんからマイナス計上したらええやんということと商品はこっちで破棄してくれってどゆこと?的な事を一応丁寧な言葉で伝えると注文の品はキャンセル扱いにしたよ!返金は楽天が処理してるから1~2日かかるよ!これで堪忍して!的な事を一応丁寧な言葉でかえってきましたこれで収まるかとおもいきやそうはいかないのがあたくしそもそもなぜにキャンセル扱いなの?根本原因わかってないのかしら?なんでこうなったわけ?的な事を一応丁寧な言葉で返信したのですが一切の返答はなしかわりに楽天市場からキャンセルできましたとのメールが来ましたとさひっどいショップだわ楽天さんは割と感じのいいショップが多いけどさすがに今回は運営サイト側も疑うレベルの酷さ痩せてからというもののあまりイライラしたりが減ってはきてますがあまりのお客様への対応の酷さと一生懸命がんばってくれてる配達業者さん達への対応の酷さが目に余るシステムはよくわかりませんがきっと交換する気はないんだろうなとメールの文面から臭ってはおりましたがまさか一方的にキャンセル扱いしてなかったことにするとは思わなんだ久々に低レベルなショップでMikakoオコよっていうお話でした下記は人気ブログランキングのバナーです下記を1日1ポチして下さる優しい読者様に心から感謝ですダイエット日記ランキング 応援ポチっとありがとう最近カテゴリ別で1位や2位の時もあって毎日のブログ更新の励みになっております
投稿日時:2024/04/19 21:22
ダイエット
成功の秘訣とは・・・2
KEY'sパソ・トレ
👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 成功の秘訣②は、「切り替え」ミスをしてしまったダイエット中なのに、食べ過ぎてしまった 計画していたのに中断せざるを得なくなってしまった…目標を決めても 、途中でこんなことがあると継続できずあきらめてしまう、投げやりになって自暴自棄になってしまうキッカケになりがち。ここで大切なのが「切り替え力」過ぎてしまったことをずっと思い悩んでいても現状は変わりませんが、その後どうするのかで良い方向にも進みます。その後の思考や行動によって、一見ミスのような出来事のおかげで更なる飛躍を遂げることにつながります。私も課題なのですが…是非、一緒に「切り替え」を意識していきましょう✨ 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
投稿日時:2024/04/19 20:58
ダイエット
投稿者「離乳食をたくさん買ってきた。台所に空き瓶が積まれてる。ドロドロしててまずそう」スレ民「育児に参加しろよ」投稿者「うちは子なし。離乳食を食ってるのは嫁だ」
にゃんこ速報~修羅場・キチママ・生活まとめ~
703: 2017/01/17(火) 12:08:34.35 ID:jl9wCcmm0.net赤ん坊用の離乳食たくさん買ってきた 夜中にオエオエ言いながら涙目で食ってて台所に空き瓶積まれてる あんな味なさそうなドロドロしたの絶対不味いだろ なんだあれ!
投稿日時:2024/04/19 19:06
ダイエット
嫁
成功の秘訣とは・・・1
KEY'sパソ・トレ
👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 「痩せるためにコレをしなきゃ。」そのような考えに日々追い立てられていませんか?確かに、消費カロリーより摂取カロリーが低ければ基本的には痩せるし、運動をすることもボディーメイキングには良い方法です。しかし、その制限した生活を一生続けられるでしょうか…気が遠くなりそうですね。もちろん楽しんでやれていることでしたら、良いと思います!私は。制限を続けた後に体調不良やリバウンド、人間関係の不和を経験しています。その経験から言えることは、無理な制限をしているといずれどこかに反動が来るということ。制限をしている時は、痩せるという目的ばかりに目がいく。そうすると他の部分が見えなくなってしまう。そんな私からお勧めするのは、ゆるく続けられる方法です。ダイエットをする!あの芸能人がやっていた健康法をやる!と躍起になるのではなく、自分の生活の一部になり継続できる方法。それは一生モノになります。それて、それはそれぞれの生活様式や性格によっても異ります。自分に合う方法を一緒に見つけてみませんか? 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
投稿日時:2024/04/19 18:52
ダイエット
ご近所に店先販売の八百屋さんを発見🍓🍎🧅🥔🥦
グルテンフリー生活もっとおいしく&たのしく『グルフリ』
こんにちは。数日前のことご近所に店先販売をしている八百屋さんを発見したのです❣️ご近所の旬八さんがランチのお弁当専門店になってしまってすぐ行ける場所に八百屋さんがなくなっちゃったな〜って残念に思っていたのですごくうれしい!!!!!!早速、野菜もいろいろ買いましたけどいちごがお買い得だったのでこちらも↓大きさや形はやや不揃いですけどもノー問題です。フルーツがお得なのはすっごくうれしい😍で、いちごを買った翌日もりんごを購入🍎さくさく食感で甘くてこちらもおいしかった〜ちなみに4玉で500円(税込)青森さんの「ふじ」です🍎今日もこれから1玉いただきます😍りんご、白ワインにも会いますよね✨✨店先青果店さん10時から12時半までの営業なんで時間限られてますけど多分通います。。。ではでは〜⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘からだにいいといわれているスパイスを飲みものとして手軽に摂れたらいいのではないか、そんな思いから飲むカレー「ドリンカレー」を作りました。グルテンフリー、オイルフリーの従来品(スタンダードタイプ)に加え植物由来の原材料だけで作った「ヴィーガンタイプ」も新登場!ベージュのパッケージがグルテンフリー&オイルフリーのスタンダードタイプグリーンのパッケージがグルテンフリー、オイルフリー&ヴィーガンの新商品です。ぜひぜひお試しください🧡💚商品詳細こちら(↓)www.drincurry.com
投稿日時:2024/04/19 18:46
ダイエット
オートミールライス継続中〜👍
グルテンフリー生活もっとおいしく&たのしく『グルフリ』
こんにちは!粒状のオートミールを白米にまぜて炊いてみたらおいしいし、体調的にもいい傾向が見受けられたので(食物繊維たっぷりを特に実感!)しばらく続けることにしました。で、昨日の朝ごはんです。・オートミールライス・わかめのお味噌汁・有機ひきわり納豆・ハムエッグ・きゅうりの浅漬けオートミールはこちら↓白米にまぜて炊いたところ↓再度昨日の朝ごはん↓前回のカレー↓オートミールライスカレーにもバッチリだし納豆にも合うし和洋中エスニックどれでもOKな感じです。しばらく続けます。。。⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘からだにいいといわれているスパイスを飲みものとして手軽に摂れたらいいのではないか、そんな思いから飲むカレー「ドリンカレー」を作りました。グルテンフリー、オイルフリーの従来品(スタンダードタイプ)に加え植物由来の原材料だけで作った「ヴィーガンタイプ」も新登場!ベージュのパッケージがグルテンフリー&オイルフリーのスタンダードタイプグリーンのパッケージがグルテンフリー、オイルフリー&ヴィーガンの新商品です。ぜひぜひお試しください🧡💚商品詳細こちら(↓)www.drincurry.com
投稿日時:2024/04/19 18:32
ダイエット
【体験談】マッマ「痩せなさいって言ってるの」ワイ「了解」→2日後wwwwwwwwwwwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/03/15(日) 16:14:25.36 ID:FoEBbikL0 マッマ「あんたご飯ぜんぜん食べてないじゃない!」 ワイ「ダイエット中やからな」 マッマ「食べなきゃだめよ!今日私がいっぱい作ったからそれ食べな!」 ワイ「いやいらんて、ダイエット中やし、そもそもそれなりに食うとる」 マッマ「どうして私の心配をわかってくれないの!?ご飯もむだになっちゃうでしょおおお!!!!(ガチ泣き)」 ワイはダイエットを諦めた
投稿日時:2024/04/19 18:00
ダイエット
食生活
母親
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