健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
- このタグで
記事を書く
-
- レッスン１４９ 認知症の予防因子２０２４ その４５ 双極性障害
- ニャーロンくん 〜よしほしの認知症しあわせ勉強会〜
- 私たちはレッスン１０５からシリーズで、2024年に改訂された、「認知症の予防」に関わる有名な論文を教科書に、最新の認知症予防の知識を勉強しています。今回は、「まだ予防因子かどうかはっきりしていないけど、可能性がある因子」の中にある「双極性障害」について勉強しようと思います。認知症の予防因子２０２４ その４５ 双極性障害https://youtu.be/CV9l9UkNhmU双極性障害も、悩まれている患者さんの多い病気です。よく似た病気に、うつ病があります。うつ病のほうは、認知症のリスクと関係していて、うつ病を治療すると、認知症のリスクが下がるということを、以前勉強しました。では、双極性障害はどうでしょう。今回はそんなお話です。次回は2025/10/27 公開予定です。#脳機能ドック実行委員会 #認知症 #認知症予防 #医療 #脳機能ドック #科学 #科学的根拠 #双極性障害 ＃躁うつ病
- 投稿日時：2025/10/20 06:30
-
- チルアウトの効果はいかに
- トレンドティータイム
- 「ヤクルト1000より効く」噂のドリンク 飲んでみると”予想外の効果”が… | ニコニコニュース睡眠効果があることで大人気となったヤクルト1000。同商品によって、睡眠への関心が高まっている。そんな中、ネット上では同じく睡眠の質を向上させる「あるドリンク」が話題になっている。不眠症の記者が飲んでみたところ、「予想外の効果」があって…。【写真】記者の体に起きた「異変」画像をもっと見る■注目を集めているものは…乳酸菌飲料「ヤクルト1000」は1ミリリットルあたり10億個の乳酸菌 シロタ株が含まれる機能性表示食品。一時的な精神的ストレスがかかる状況下でのストレス緩和と睡眠の質向上機能があることで大ブームを巻き起こした。効果を実感する人が多い一方で、一時期より改善されたとはいえコンビニ等で手軽に入手できるとは言い難い。そんなヤクルト1000に代わって、「CHILL OUT スリープショット」という飲料が注目を集めている。関連記事：「ヤクルト1000飲んだらよく眠れる」説を検証 専門家に効果を聞くと…■今年4月に発売「CHILL OUT 」は、2016年に「飲むリラクゼーション」を謳って発売された。チル（癒やし）を得られるドリンクとして人気を博し、昨年250ml缶がリリースされ、その効果はSirabee編集部でも検証済みだ。「CHILL OUT スリープショット」は今年4月に発売された、良質な睡眠をサポートする機能性関与成分「L-テアニン」を配合した「CHILL OUT」の強化版とも言えるドリンク。「L-テアニン」によって、起床時の疲労感や眠気を軽減する機能があるという。全国のドラッグストアやスーパーで販売されており、値段は100mlで税込み270円。ネット上では「すぐ眠れるようになってスッキリ起きれるようになった」「チルアウト爆寝できるし味も美味しい」「 ヤクルト1000よりチルアウトの方が効くかも」「 ヤクルト1000よりぐっすり眠れた」など、個人の体質による違いもあるのだろうが、高い睡眠効果を実感する人の声が多数あがっている。そんな話題のドリンクを5日間飲んでみたところ、驚くべき効果を実感するのだった…。■実際に飲んでみると…ヤクルト1000を検証して以来、すっかり「睡眠マニア」になった記者。今回のドリンクも実際に飲んでみることにした。8月中旬の金曜日から検証スタート。色は無色透明、味はマスカット系で飲みやすい。変なクセがないのでこの手のドリンクに苦手意識がある人もイケると思う。初日はなかなか寝付けず、いつもより少し目覚めが良くなった程度だった。記者はもともと寝付きが悪く、不眠症の傾向があるためすぐには効果は得られなかったのかもしれない。しかし、2日目の土曜日から効果が出始めた。普段は布団に入ってから寝るまで1時間近くかかることもあるのだが、この日はいつ寝たか分からないほど早く寝付けた。■劇的な効果を実感劇的に変わったのが、3日目の日曜日の夜。「社会人あるある」かもしれないが、記者はいつも日曜日の夜は次の日から仕事が始まるという”重圧”からか、寝付けないことが多い。だが、この日は違った。妻によると、数分前まで話していたと思ったらいびきをかいて寝てしまったそうだ。4日目、5日目も同様だったが、日を追うごとに朝の目覚めも良くなっていった。個人によって違いはあるだろうが、記者が5日間飲んだ感想としてはすぐに効果を得られるというよりは、飲み続けることで徐々に眠れるようになる感じだ。この点はヤクルト1000と同様かもしれない。近隣のドラッグストア等で手軽に入手できる点も鑑みると、この「スペシャルドリンク」、一度は試す価値があるかもしれない。 ・合わせて読みたい→ヤクルト1000人気でスーパーの店員が”悲鳴” 「入荷が追いつかない…」 （取材・文／Sirabee 編集部・斎藤聡人） 「ヤクルト1000より効く」噂のドリンク 飲んでみると”予想外の効果”が…（出典 news.nicovideo.jp）
- 投稿日時：2025/10/20 05:02
-
-
- 「糖尿病」とかいう足腐る謎の病気ｗｗｗｗｗ
- IT速報
- 1:それでも動く名無し 2025/10/11(土) 18:09:29.67 ID:chsFba960 名前負けしてるよな
- 投稿日時：2025/10/19 17:40
-
-
-
- あなたの身体は大丈夫？ AIが暴いた、一般的な60代と私の「ヤバい」違い
- 生涯現役でバスケを続けるために。AIを相棒にする、還暦からの科学的アンチエイジング戦略
- 皆さん、こんにちは！先日、還暦の記念に、私の相棒AIコーチに、これまでの全データを分析してもらって、「60歳の身体能力レポート」を作ってもらいました。 その結果が、自分でも引いてしまうくらい、驚きの内容だったので、皆さんにちょっとだけ自慢させてください（笑）！【AIが分析！驚きの身体データTOP3】第3位：体脂肪率、なんと「6.6%」！ 一般的な60代男性の平均は20%以上だそうです…。AI曰く、「プロのアスリートに匹敵するレベル」とのこと。ちょっと絞りすぎ…？😅第2位：筋肉量が、平均の「約2倍」！ 加齢で筋肉が減る「サルコペニア」とは無縁の世界だそうです。長年のトレーニングは裏切らない！💪そして、第1位は… 心肺機能（VO2Max）が「20代～30代の平均値」と同じレベル！ どうりで、2時間のバスケ練習でも走り回れるわけだ…（笑）。AIからも「年齢の限界を定義する数式自体を無意味にしています」と、最大級の賛辞をもらいました！もちろん、良いことばかりじゃなく、「腎機能が…」「貧血気味…」といった、AIからの厳しい健康指導も受けています（汗）。でも、データと向き合えば、60歳からでも、まだまだ身体は進化できる。 そのことを、身をもって証明できて、最高の還暦祝いになりました。私が実践しているトレーニングや、AIとの面白いやり取りの詳細は、メインのブログで公開しています。▼私の活動の全てが分かる！本町BBC公式ホームページはこちら
- 投稿日時：2025/10/19 12:30
-
- 【朗報】磯山さやか「体重は全然量らない」
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/10/18(土) 21:52:35.67 ID:iu0nOlJE9 https://news.yahoo.co.jp/articles/4ee69d8dfc424e383086e064397ce37d8b13707a 磯山さやか、体重は「全然量らない」 体型変化のバロメーターは「下着をつけたりする時に」 グラビアアイドルでタレントの磯山さやかが18日、フジテレビ系『教えて！山レーザー』（土曜午前10時25分）に出演。体型維持にまつわるこだわりを語った。 この日は美容や健康がテーマ。共演の橋本マナミは体重を毎日測定するそうで、「本当に食べるのが大好きなので。（体重計に）乗らないと自分に甘くなっちゃって、すごい食べちゃうんですよ」と苦笑した。 続けて、「だから戒め。体重計に乗って数字で量らないと、ぶくぶく太っちゃう。あと、年齢も上がってくると、やっぱり代謝も落ちてくるので……」と説明。 「朝、トイレに行って。で、そのまま裸になって（体重計に）乗る感じです」と告げた。 一方、磯山は「全然、量んないです」と発言。「自分が一番心地いい体重とか体型でいるためには、もう（体重計に）乗らないで鏡とかで自分の体型を見て、これだったらいいな……とか」と述べ、 「太ったなとか思うのは、下着をつけたりとかする時に、あ、ちょっと前より乗ってる……とか。あとはピッタリするパンツとか履いて、あれ？ ちょっとキツいかも……とか。そういう感じで、前より増えたかな？ じゃあちょっと減らそうかな……くらいの感じ」と明かした。 これを受け、進行の南海キャンディーズ・山里亮太が「ずっと昔から（体重計に）乗ってないんですか？」と聞くと、磯山は「ずっと乗ってないです。本当、10年以上家に体重計ないし……」と回想。 「量らなきゃいけない時は量りますけど」としつつ、「気にしてないです。あ、この体重ですね。はい、はい……みたいな」と笑った。
- 投稿日時：2025/10/19 01:44