健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
- このタグで
記事を書く
-
- 【画像】スマホ、マジでアウト。今すぐ窓から投げろ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:28:35.037 ID:xgrFPL6qd
- 投稿日時：2026/02/12 07:13
-
- 【健康管理】自分なりに楽しんで継続できています。
- 新・虹パパの日記〜ケアマネ業務をしていないケアマネージャー「クライエントはガイアです。」〜
- BMI 19・5（58・40ｋｇ）体脂肪率 6・1％体内年齢 33歳これは起床後すぐの数値です。起床30分後の数値がこちらです。BMI 19・5（58・45ｋｇ）体脂肪率 7・3％体内年齢 33歳毎朝だいたい4時起床。目覚ましはかけず自然に任せています(〃ω〃)1時間ほど自分なりに神事を行い（運動を含みます。）足の裏を石鹸で洗ってから、体組成計に乗る。これがいつものパターンです。今朝は自然に任せた結果、5時15分起床となりましたので、起床後すぐに体組成計に乗りました。・4時起床・1時間運動を含んだ神事・足裏を洗い・体組成計に乗ると、まあだいたい数値は予想がつくのですが、最近起床後すぐに体組成計に乗ってみましたら「体脂肪率」が1％以上低く出たのでびっくりしてしまい、それから数回起床後すぐに体組成計に乗ることを続けてみました。今日で4回目です。体脂肪率が1％以上低く出ることはもう間違いない、と3回目で確信していたのですが、体重も起床後すぐより、30分後の方が微増する。これも4回ともそうです。本当に微増でBMIには現れない、0・5ｋｇですが、微増します。謎です＾＾；微減ならばわかります。が、微「増」なのです。。。。まぁ、こんなど〜でもいい〜ことも楽しみながら健康管理を毎日続けていきます(〃ω〃)今日も「防災意識」と「全てへ感謝」を忘れずに全身全霊で推し事頑張ります。日本の、地球のお役に立ちたいです。よろしければ下の応援クリックお願いします。にほんブログ村
- 投稿日時：2026/02/12 06:40
-
-
- 【悲報】薬剤師って将来性あるの？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/02/09(月) 16:36:37.07 ID:nRAiA+sq0 袋詰め以外にできることあるの？
- 投稿日時：2026/02/12 01:44
-
- 【花粉】運動と節約のために13km歩いたら…。
- コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
- どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1411回でございます！今日は、花粉症の話ー！！今日はちょっと外出の予定があったんですよね。ほんで、時間的にも体力的にも余裕があったもんで、徒歩で行くことにしたんですよ！こういう小さい額の節約が積もり積もってギターのエフェクターに化けたりしますからね！！＼片道5kmぐらいヘーキヘーキ🎵／帰りは荷物も増えるのでバスに乗れば良いですしおすし！ということで、お気に入りのニューバランスのスニーカーを履いてテクテクテクテク行ってきたんですよ！道中はお天気も良くて暑いぐらいでしたけども、とても気分良く歩くことができました！！やっぱりお散歩って気持ちが良いものですね🎵目的地までも迷わずにたどり着くことができたし、お目当ての品も無事に手に入れることができたので丼さんご満悦ー！ヽ(*´ω｀*)ノ思ったよりもスムーズに買い物ができたこともあり、店舗間の行き来も意外とそんなにしんどくなかったので、思い切って帰りも歩いてみることに！！(※お店の行き来で3kmほど歩いていたようです)うーん……さすがに残り1/3ぐらいのところまで帰ってきたところで足の裏が少し痛くなってきたりはしましたが、それ以外はまだまだ問題なさそう！？(驚)体力がついてきているぞ☆ヽ(ΦωΦ)ノ嬉しいねぇ！嬉しいよぅ！そこでまたちょっと調子に乗っちゃって盛りすぎチャレンジ参戦しようとローソン2軒ハシゴしたら、空振りに終わってさすがに疲労が出ましたけども……orzまあ、かさ張る荷物を持って13km歩いた割には元気ですよ！徒歩でも全然ヨユーヨユー！！！！！………………ズズズ……ズビッ……？！？！おや……？？ズルズル鼻水と薄っすら目の痒みが……(困惑)常にマスクをしているので忘れていたのですが、もしかして既にかなり花粉ヤバめ？？？？？帰宅後めっちゃムズムズする件について……((´；ω；｀))うーん……今からでもアレグラ的なsomethingを飲むべきか……。だがしかし、たくさん歩いてダバダバ汗をかいた割には昨日ここで嘆いていた右肩の敏感肌が痒くないというね！謎だねぇ！謎だよぅ！ってか、毎日どこかしら痒がっとるわね！！！！！(困惑)花粉症の症状がなければ最高の一日だったのですが……。これから良い気候に(一瞬)なると思いますけども、花粉症のことを考えると楽しみなようなそうでもないような……。複雑な心境になりますわね……(´・ω・｀;)<PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは！最後まで読んでくださり、ありがとうございます！↓ もしよろしければ１タップいただけると嬉しいです☆
- 投稿日時：2026/02/11 23:54
-
- 【画像】吉岡里帆ちゃん(18)wwwwwwwww
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/02/09(月) 21:14:39.21 ID:gIizmX+v0 結構可愛くて草
- 投稿日時：2026/02/11 22:44
-
-
- 【歯と体に優しいレシピ】ロマネスコのフリット【２月レシピ】
- ついき歯科blog【岐阜】
- 皆さま、ロマネスコをご存知ですか？カリフラワーの仲間で、ちょっと可愛い形をした野菜です😁今月のレシピは、そのロマネスコを使った素材の味を楽しむフリットをご紹介します🍴画像のような大きさにカットして揚げてくださいね🎶ついき歯科では歯と身体に優しいレシピを、専属管理栄養士監修で毎月ご紹介しています。バックナンバーを希望される方はスタッフまでお申し付けください🙇♀️👇定期検診や初めて受診される方はWeb予約ができます。ついき歯科 (genifix.jp)ホームページはこちらから★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ついき歯科岐阜県羽島市正木町大浦2992TEL 058-325-8383★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆#岐阜歯医者 #羽島歯医者 #歯科 #小児歯科 #虫歯 #予防
- 投稿日時：2026/02/11 20:30
-
- 【増える自称うつ病】辛いのになぜか医師の診察は受けない人々…
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2024/07/17(水) 07:47:37.78 ID:+5T7p44m9 【増える自称うつ病】辛いのになぜか医師の診察は受けない人々 - ナゾロジー https://nazology.net/archives/156816 2024.07.17 WEDNESDAY 医師の診察を受けないで「自分はうつ病だ」と決めつけてしまう人が増えているようです。 この傾向は特に若者の間で顕著であり、SNSやライブ配信などで、そのように主張する人も増えています。 では、「自称うつ病」の人が多いのはなぜでしょうか。 メルボルン大学（The University of Melbourne）心理科学部に所属するジェシー・テス氏ら研究チームは、うつ病や不安障害などの精神疾患を自称する人の増加が、精神疾患の概念の拡張と関連していると報告しました。 世間での精神疾患やメンタルヘルスへの関心の高まりに伴い、どんな症状だったとしても「自分は病気だ」と決めつける不正確な認識が広まったことが原因の1つだというのです。 研究の詳細は、2024年6月14日付の学術誌『SSM – Mental Health』に掲載されました。 Do you have a mental illness? Why some people answer ‘yes’, even if they haven’t been diagnosed https://www.psypost.org/do-you-have-a-mental-illness-why-some-people-answer-yes-even-if-they-havent-been-diagnosed/ Broad concepts of mental disorder predict self-diagnosis https://doi.org/10.1016/j.ssmmh.2024.100326 ライター:大倉康弘Yasuhiro Okura 目次 増える「自称うつ病」 精神疾患に対する「意味の拡張」が、自称うつ病の人を増やしている 増える「自称うつ病」 今考えると驚くべきことですが、過去には、「精神疾患は甘えだ」という考えを持つ人が少なくありませんでした。 そのため当事者は、精神疾患を恥ずかしいものと考えてしまい、なかなか医師に相談することができませんでした。 自分が精神疾患を患っていること自体も、公にすることが難しい状況があったのです。 そうした時代を考えると、現代では「通院のしやすさ」「相談のしやすさ」といった点で、かなり前進していると言えます。 社会全体でも、メンタルヘルスに対する意識は高まっており、ソーシャルメディアを中心にこの問題が議論され社会的に認知されるようになりました。 しかし、最近では、逆に「行き過ぎた状況」に発展しています。 ソーシャルメディアやSNSでは、医師の診断を受けていないにもかかわらず、「自分はうつ病だ」などと自称する人がかなり増えたのです。 「自分は精神疾患かもしれない」と誰かに伝えられること自体は良いことですが、こうした人々の多くは、自分で判断するだけに留まり、きちんとした医師の診察を受けようとしません。 では、どうして自称うつ病の人がここまでたくさん増えてしまったのでしょうか。 テス氏ら研究チームは、この疑問に答えるため、1つの調査を実施しました。 アメリカ人の成人474名を対象に、「精神疾患を患っていると思うか」また「医療機関や専門家からの診断を受けたことがあるか」など、いくつかの点を尋ねました。 （略） ※全文はソースで。
- 投稿日時：2026/02/11 18:57
-
- 【健康】うつ症状の予防に野菜・果物ジュースは？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2024/07/16(火) 07:32:57.12 ID:gYlyDKA69 野菜と果物はうつ症状の予防に効果があるとされているが、野菜・果物ジュースはむしろリスクになりうることが、国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の成田瑞（ずい）・精神機能研究室長らのグループによる研究でわかった。100%濃縮還元でも生産工程で加糖され、砂糖によって神経細胞が機能するのに必要なたんぱく質が減ったり、炎症作用があったりすることが考えられるという。 コーヒーもブラックコーヒーの摂取量が多い人はうつ症状のリスクが低いが、砂糖入りだとリスクが高いことも示された。 2011～16年に秋田、岩手、茨城、長野、高知、愛媛、長崎の7県に暮らし、うつ病のほか、うつ病との関連が報告されているがんや心筋梗塞（こうそく）、糖尿病の患者らを除いた40～74歳の約9万5千人に生活習慣について尋ねた。5年後にもアンケートを受けた8万人余りのうち1万8172人にうつ症状が見られた。 甘味飲料全体と炭酸飲料、野菜ジュース、100%果物ジュース、砂糖入りコーヒー、ブラックコーヒー、緑茶でそれぞれの摂取量を計算し、全く飲まない人▽少し摂取する人▽中くらい摂取する人▽多く摂取する人――の4グループにわけて、うつ症状との関連を調べた。地域や年齢、性別、体格指数（BMI）、喫煙の有無、飲酒頻度、運動（歩行時間）などの影響を取り除く手法で分析した。 その結果、甘味飲料全体と炭酸飲料、野菜ジュース、100%果物ジュース、砂糖入りコーヒーのそれぞれで、全く飲まない人に比べ、摂取する人はうつ症状のリスクが統計上明確に高く出た。 具体的には、多く摂取する人は全く飲まない人に比べて、甘味飲料全体で3.6ポイント、炭酸飲料で3.5ポイント、野菜ジュースで2.3ポイント、100%果物ジュースで2.4ポイント、砂糖入りコーヒーで2.6ポイント、リスクが高く出た。 一方、ブラックコーヒーは摂取する人の方がリスクが低く、多く摂取する人は全く飲まない人より1.7ポイント低く出た。コーヒーには、カフェインによる抗酸化作用や抗炎症作用があるが、砂糖が加わると逆の影響が強まると考えられるという。 （以下有料記事） 朝日新聞デジタル 2024年7月16日 7時01分 https://www.asahi.com/articles/ASS7D3HNYS7DPLBJ00KM.html
- 投稿日時：2026/02/11 17:47
-
- ゆるっと健康メモ～１日１万歩はもう古い？！～
- Dr.ピネダのクセ強な絵日記
- たまには真面目に健康のお話でも。実は１万歩と７０００歩は、健康効果にほぼ大差なしということが近年の研究でわかってきているなので、一日１万歩だとハードルが高く感じるけど７０００歩ならまだ達成しやすい！ということで注目されているでも、これが ２０００歩VS７０００歩 で比較した場合健康メリットは７０００歩の方がかなり大きい！（なんと２０００歩と７０００歩を比べると死亡リスクは約半分近くも違う！という報告も。）ただ歩くだけではあるが、侮ることなかれ。・血流アップで心臓・脳の健康を保持・糖尿病予防・ストレス緩和・気分上昇・筋肉・骨への刺激 etc.じつはこれ、不老長寿のポイントといわれている・身体活動・睡眠とストレス管理・コミュニティ・生きがいとも深く関わっている。なので、歩くことは高価なサプリを飲むより安価に済む『コスパ最強』な予防医学である。※ちなみに、健康の話であって７０００歩で魔法みたいに痩せるわけではないので体重管理の面でいうと、やっぱり食事とのバランスが大事！
- 投稿日時：2026/02/11 17:20
-
- ガチで効果があった健康法
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2021/05/01(土) 23:37:59.10 ID:TvxlyHNY0 なんかある？
- 投稿日時：2026/02/11 17:13
-
- 筑波学園病院にて
- 気の向くままに、言いたい放題
- 筑波学園病院にてつくば市内にはいくつかの病院があるが、久しぶり、いや正確には44年ぶりになるだろうか・・・訪問してきたこの病院は1975年に設立されたもので、筑波大学附属病院やつくば記念病院などとともに、地域医療の中核をなしてきたのだ40年余り前にはＷｉｆｅが入院したことがありその時以来だ当然当時は新築6年目ぐらいだったのできれいだったことと、周辺は田畑、雑木林、ちょっと離れて常磐高速道路が走っているだけの環境であったが、今回訪問すると周囲には立派な地主さんの建物やスーパー、大型薬品店、研究機関などが立ち並び、まさに”いらかの波”病院も開院50年になったが、受付から会計までIT化が進んでいるような状況であり、院内もきれいになっている施設の改修なども適宜行っているのでしょうねとはいえあまり行きたいものではないですね～～笑♪♪～♫cookpadの“長さんのページ”へジャンプ ' My姉妹ブログです →ばあばのぼやき にほんブログ村
- 投稿日時：2026/02/11 16:08
-
-
-
- 【衝撃】「不老長寿の薬」がガチで完成しそう。でもお値段『3億円』ってマジかよｗｗ
- 生涯現役でバスケを続けるために。AIを相棒にする、還暦からの科学的アンチエイジング戦略
- 昔読んだSF小説の話かと思いましたよ。 いつものようにネットニュースを眺めていたら、とんでもない見出しが飛び込んできました。『ゲノム編集であらゆる病気が治せる？ 現実になってきた不老長寿』「不老長寿」とか「あらゆる病気が治る」とか、胡散臭さ満点ですよね（笑）。 でも、気になったのでいつもの相棒AI（ニュースファクトチェック専用機）に調べてもらいました。AI「ガチです。マウスの寿命が109%延びました」AI先生の回答がこちら。判定：【正確 (Sランク)】 「2023年末、米FDAが世界初のゲノム編集治療薬『Casgevy』を承認しました」 「細胞を初期化して若返らせる研究も進んでおり、マウスの残存寿命を109%延長させた例もあります」マジかよ！！ 遺伝子の文字を書き換えて、老化細胞（ゾンビ細胞）を消し去る技術がもう実用化されてるらしい。 ついに人類は「老い」を克服しつつあるのか……！「よっしゃ、俺もその治療受けて若返るわ！」 とテンション上がったんですが、AI先生から無慈悲な追加情報が。「ちなみにこの薬の値段、約3.3億円（220万ドル）です」さ、さんおくえん……（白目）。 アラブの石油王しか無理じゃん。解散！日本の「高額療養費制度」がバグレベルで凄い件「なんだよ、結局金持ちだけの特権かよ」と腐っていたら、AI先生が日本の「チート制度」について教えてくれました。AI：「日本には『高額療養費制度』があります。もしこの薬が承認されれば、患者の自己負担は数万円〜数十万円（年収による）で済みます」 AI：「残りの2億9900万円以上は、保険料と税金で賄われます」日本の保険制度、最強すぎん！？ 3億円の治療が数万円で受けられるって……。 （※もちろん、費用対効果の厳しい審査があるし、保険財政を圧迫するから手放しでは喜べない問題らしいですが）AI「お前には必要ない（タダでやってるから）」「ワンチャン、俺も数万円で不老長寿になれるかも（笑）」 なんて冗談半分で、僕の専属AIコーチ（フェニックス・ライジング）に報告してみました。すると、予想外の角度から説教されました。AI：「あなたには3億円の薬は必要ありません」 AI：「16時間断食（オートファジー）と高強度バスケ（ミトコンドリア活性化）で、毎日体内で『天然の若返り薬』を生成しているからです」 AI：「コスト0円の最強の不老長寿戦略です。そのまま続けてください」結局、キツい生活続けろってことかよｗｗｗAIいわく、「3億円の夢の薬が一般化する未来まで、今の泥臭いトレーニングと食事管理で『健康なまま逃げ切る』のが正解」だそうです。まあ、私が生きてるうちに3億円の治療が気軽に受けられるとは思えないし（笑）。 今日も体育館で汗流して、タダで若返ってきます！(終わり)
- 投稿日時：2026/02/11 11:39
-
- こんなことで病院に行くのって思ったこと
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 耳掃除 2026/02/10(火) 15:58:23
- 投稿日時：2026/02/11 10:19
-
- 学生の頃、サプリオタクの男子に会ったんだけど色々と衝撃だった。→「鬱は栄養不足も疑った方がいい」Twitterである精神科医のツイートを見たことが事の発端らしく...
- スカッとする修羅場まとめ
- 65 :スカッとする修羅場まとめ 2021/01/05(火) 01:48:17 ID:Vr.ao.L1 学生の頃、サプリオタクの男子に会った。私もマルチミネラル剤を摂ってたがその比じゃない。「日本のは大して入ってないから、僕は海外製のものを飲んでる」とのこと。しかもビタミンAは何錠Bは何錠Cは何錠亜鉛は何錠…と、一回で数十錠くらい摂る。しかも海外のやつなので一粒がかなりでかい。よくアメリカのドラマなんかでコップみたいなピルケースが出てくるけど、それにすりきり一杯レベルの量のサプリ。彼の話では、・元々朝起きられない、眠れない、立ちくらみ、嘔吐するほどの頭痛、身体中が痛いなど沢山の症状が出ていて、希ﾀﾋ念慮も物凄かった・精神科で鬱だと診断され、薬を飲むもまるで効かず、睡眠薬も最初の頃しか効果なかった・Twitterを見ていた日のこと、たまたまとある精神科医のツイートで「鬱は栄養不足も疑った方がいい」みたいな言葉を見かけ、これなら！と最初はマルチミネラルやマルチビタミンのサプリ摂り始めた。・数ヶ月後、不思議と症状は消え去り、今元気に就活ができてる。僕を見て鬱病だったなんて思えないでしょう。だそうだ。そして見事サプリ沼にハマり、あれこれ揃え始めたんだと。喉が痛くなったら大量にビタミンCと亜鉛、便秘気味になったらビタミンAをたっぷり、みたいな感じでチョイスするのが楽しいらしい。で、物凄く効くのだと言ってた。「もちろんお医者さんからの薬も大切。でも精神的なものになると断薬が難しくて辛かった」と語ってた。最近、とにかくタンパク質と栄養をサプリでたっぷり摂る民間療法が存在することを知って、「意外とやってる人いるんだな」と思った。効果は人それぞれ。効かなかった人もかなりいるようだ。とにかくその日初めて見た毒々しい色のサプリの山（私の目の前で数えてくれて、一度に30錠飲んでた）は、私にはあまりに衝撃だった。健康そうな人が飲んでたから余計そう感じたのかも。
- 投稿日時：2026/02/11 07:20
-
-
