健康
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- 【必見】「適量」でも危険？アルコール摂取と健康の真実とは？
- オレ流取りまとめニュース速報
- アルコール摂取は「適量」でも健康に有害 近年の研究が示唆 - Forbes JAPAN アルコール摂取は「適量」でも健康に有害 近年の研究が示唆 Forbes JAPAN （出典：Forbes JAPAN） 酒 (アルコール飲料からのリダイレクト) 酒（さけ）は、エタノール（アルコールの一種）が含まれた飲料の総称。飲料以外にも、調理、食品加工、宗教儀式などにも使用される。 原料をアルコール発酵させて得る醸造酒、それから造られる蒸留酒などに大別され、原料や酵母、製法などの違いによる多様な酒が世界各地にある。 酒を飲むことを飲酒といい、アルコール… 82キロバイト (11,752 語) - 2025年12月8日 (月) 04:31 （出典 アルコールは胃腸や肝臓にどんな害を及ぼす？「少量でもがんリスク高める」と消化器内科医も警告 | 健康 ×スポーツ『MELOS』） 【お酒1缶でも健康リスク？】適切な飲酒量の指標「純アルコール量」とは？【#みんなのギモン】（出典 Youtube） 最近の研究結果が示すように、アルコールの「適量摂取」が果たして本当に健康に良いのか疑問が生まれます。多くの保健機関がアルコールの健康効果を否定している中で、私たちは自分自身の健康を守るために何を選択すべきか考える必要があるでしょう。（出典 【酒】アルコール摂取は「適量」でも健康に有害 近年の研究が示唆 多くの保健機関はアルコールに健康上の利点はないと明言 [ごまカンパチ★]）1 ごまカンパチ ★ ：2026/01/24(土) 16:02:23.57 ID:n3o+h2ea9https://news.yahoo.co.jp/articles/9f5dd055bc257849e3f2a53b53adcf5d00be5b34 これまで、アルコールは適度に摂取すれば健康に有益だと認識されてきた。 だが、アルコールが健康に及ぼす影響に関する科学的知見は、特にここ数年で大きく進化している。 近年、アルコールは人体に重大な害をもたらす可能性があり、飲酒量にかかわらず完全にリスクがない状態はないことを示す証拠が次々と示されている。 ■アルコールは有害物質 世界保健機関（WHO）の専門機関である国際がん研究機関（IARC）は、アルコールをクラス1の発がん性物質に分類している。 これは、アルコール自体ががんを引き起こす可能性があり、代謝時にアセトアルデヒドを生成し、細胞内のデオキシリボ核酸（DNA）に損傷を与えるためだ。 この仕組みを通じて、時間をかけてがんが発生することがある。 アルコールは、乳がん、大腸がん、肝臓がん、口腔がん、咽頭がんなど、数多くのがんと関連している。 ■どの程度のアルコールを取ると健康に有害なのか？ 危険度は飲酒の量と頻度によって異なるが、過去の一連の大規模な研究により、アルコール摂取量の増加とともに、少なくとも7種類のがんのリスクが高まることが示されている。 重要なのは、たとえわずかな量のアルコール摂取でもがんの発症率が高まる点だ。 米医学誌「アルコール：臨床と実験」に掲載された論文によると、1日にグラス1杯飲酒する女性は、1週間に1杯未満しかアルコールを飲まない女性より乳がんの発症率が高いことが判明した。 米がん協会（ACS）は、飲酒を控えることが最善だとした上で、「飲酒をする場合は、摂取量を男性は1日にグラス2杯まで、女性は1日1杯までに制限すべきだ」と注意喚起している。 適度な飲酒であっても危険性があることを示す近年の研究結果を踏まえると、ACSは今後、飲酒を選択する人々に向けた指針を変更するかもしれない。 「適度な飲酒は有益」とされていた従来の見解には欠陥が ■「適度な飲酒は有益」とする先行研究の欠陥 米医学誌「ニューイングランド医学紀要（NEJM）」に1997年に掲載された先行研究では、適度な飲酒が心臓病の予防に役立ち、長寿につながる可能性が示唆されていた。 だが、過去の多くの研究と同様、この研究にも設計上の欠陥があり、結論の妥当性に疑問が投げかけられるようになった。 例えば、複数の研究では、現在の飲酒行動に基づいて健康状態が比較された。 その中で、「禁酒者」の中には過去に重度の飲酒歴があったが、これが考慮されていなかったため、現在の健康状態を比較すると、適度な飲酒者は禁酒者より健康に見える事態が生じたのだ。 実際、医学誌「米医師会紀要（JAMA）」に掲載された37万1000人以上を対象にした最近の大規模な研究では、 飲酒量に関係なく、アルコール摂取と高血圧や心臓病との間に関連性が認められた。 最近発表された論文の大半は、アルコールが心臓に保護効果をもたらすと主張してきた先行研究に異議を唱えている。 ■がんや心臓病以外の健康への影響 アルコールは、体のほぼ全ての部分に影響を与える可能性がある。 アルコールは判断力や思考力、学習能力、協調性に悪影響を及ぼすことが分かっている。 そのほか、うつ病やストレス、不安を悪化させることもある。また、肝臓病や肝硬変、肝臓がんの主な原因でもある。 アルコールは体内で慢性炎症を引き起こすことも知られており、その結果、免疫機能が損なわれ、感染症と戦う体の能力が低下することもある。 ■アルコールに健康上の利点はあるのか？ ブドウに含まれる抗酸化物質など、アルコール飲料の成分の一部には健康に良い効果があるものの、アルコール自体には身体に何ら有益な作用をもたらさないようだ。 実際、米公衆衛生協会（APHA）をはじめとする多くの保健機関は、アルコールには健康上の利点はないと明言している。 WHOも同様に、いかなる量のアルコール摂取も健康にとって安全ではないと警告している。 ■結論 アルコールに関する科学的根拠は明らかだ。最初の1杯から、飲酒は私たちの命を危険にさらす。 危険度は個人や飲酒の仕方によって異なるが、アルコールには完全に安全だと言える量はない。 恐らく、アルコール摂取量を減らすか、あるいは完全にやめることが、私たちの健康にとって最良の選択となるだろう。 （出典 【酒】アルコール摂取は「適量」でも健康に有害 近年の研究が示唆 多くの保健機関はアルコールに健康上の利点はないと明言 [ごまカンパチ★]）
- 投稿日時：2026/01/24 22:46
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- 【酒悲報】アルコール摂取は「適量」でも健康に有害
- ハムスター速報
- 投稿日時：2026/01/24 22:13
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- 【衝撃】中国全土が冷凍庫に！?マイナス44.6℃の極寒地獄
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/01/22(木) 23:08:23.94 ID:??? TID:gundan 今、中国全土がかつてない規模の「巨大な冷凍庫」と化しています。内モンゴルで記録されたのは、生命の危険すら感じるマイナス44.6度という極限の寒さ。 さらに温暖なはずの南部でも10年ぶりに雪が舞い、雪山で発見された「マネキン」が実は生身の人間だったという衝撃的なニュースまで飛び込んできました。 旧正月の帰省ラッシュを直撃したこの最強寒波、その凄まじい実態をお伝えします。 まず、寒波の「爆心地」となった内モンゴル自治区の惨状です。強烈な北西風がヒューヒューと吹き荒れ、省都フフホトですら気温はマイナス22度まで急降下しました。特に深刻なのが北部のフルンボイル市です。 なんと現地の32もの観測地点で、マイナス40度を下回る「極寒」を記録しています。中でも陳巴爾虎（チンバルク）旗にある「特泥河（とくでいが）牧場」の観測所では、全国最低気温となるマイナス44.6度という想像を絶する数字を叩き出しました。 折しも1月20日は「大寒」。空気中の水分が一瞬で凍りつく「ダイヤモンドダスト（氷霧）」が発生し、街全体が白い霧に飲み込まれたかのような幻想的かつ恐ろしい光景が広がっています。 屋外では、瞬きをする間にまつ毛やマスクが凍りつき、まるで極地探検のような装備なしには一歩も歩けません。車はエンジンがかからず、人通りも途絶え、都市機能までもが凍結してしまったかのようです。 この寒波の威力は北国だけにとどまりません。その冷気は一気に南下し、普段は雪と無縁の南部地域にも異変をもたらしています。 広州市では寒冷警報が発令されただけでなく、なんと10年ぶりとなる降雪が観測されました。顔に当たる氷の粒の痛みに耐えながらも、市民たちがダウンジャケットを着込んで珍しい雪景色を撮影する姿が見られました。 しかし、安徽省の蚌埠（ほうふ）市では笑い事では済まされない事件が起きています。 ある警察官が淮河（わいが）の堤防で、遠くにポツンと佇む人影を発見しました。あまりに動かず、姿勢も不自然に硬直していたため、誰かが捨てた「マネキン」だと思い込んで近づいたところ、なんとそれが生身の女性であることに気づき愕然としたのです。 女性は8時間も雪の中で立ち尽くし、手足は凍りつき意識も朦朧としていました。間一髪で救助され、駆けつけた医師の診断で命に別状はないことが確認されましたが、一歩間違えれば悲劇となっていたこの「マネキン騒動」は、今回の寒波がいかに常軌を逸しているかを物語っています。 そして、この悪天候が最も深刻な影響を与えているのが「移動」です。中国はまもなく旧正月の帰省ラッシュを迎えますが、交通網はズタズタに寸断されています。広鉄集団は深セン北駅、深セン坪山駅、恵陽駅を発着する列車の運休を余儀なくされ、多くの旅行客が足止めを食らいました。 こうした事態を受け、中央気象台は寒波、路面凍結、強風の警報を同時に発令し、厳重な警戒を呼びかけています。今後も寒気は居座り続け、江西省、福建省、貴州省、広西チワン族自治区、広東省の一部ではさらに8度から10度以上も気温が急降下する見込みです。 また、湖南省や貴州省では引き続き凍雨が予想されています。気象部門は、今がこの冬一番の寒さのピークであるとし、路面凍結による転倒事故や交通事故に最大限の注意を払うよう警告しています。 まさに日本列島にも影響を及ぼしかねないこの大陸からの寒波、引き続き警戒が必要です。 https://www.visiontimesjp.com/?p=51364 https://www.youtube.com/watch?v=bXWpI4Ly8QQ&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fwww.visiontimesjp.com%2F&source_ve_path=MjM4NTE 中国 気温が20度急降下！ 「着地即氷結」の恐怖 https://www.visiontimesjp.com/?p=51351
- 投稿日時：2026/01/24 21:44
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- 【朗報】イタリア人医師考案！アニメ療法実証始まるｗｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/01/16(金) 11:38:04.75 ID:ONdgPKA49 横浜市立大などの研究チームは、社会で生きづらさを抱える若者を対象に、アニメのキャラクターが悩みなどのカウンセリングをする「アニメ療法」の実証実験を始めた。 カウンセリングにアニメを活用する取り組みは全国初という。 【画像】ポスター https://tadaup.jp/1JE68Nmt.jpg アニメ療法は日本の医師資格を持ち、自身もアニメ好きのイタリア人精神科医パントー・フランチェスコさんが考案した手法。日本のアニメなどフィクション作品の鑑賞を通じ、心が不安定な状況にある人の精神をケアする。背景や抱える葛藤などが細かく描かれている日本のキャラクターは共感性が高く、感情移入がしやすいためカウンセリングの材料として適しているという。 実証実験は、軽度のメンタル不調を自覚している18～29歳の男女約20人を対象に、アニメ療法の手法を取り入れた「キャラクター・カウンセリング」を実施。昨年10月～今年6月の期間中、参加者はフランチェスコさんが考案した男女3人ずつのアニメキャラクターの中から1人を選び、オンラインでカウンセリングを受ける。キャラクターにはそれぞれ性格や抱えてきた葛藤などが設定され、心理士が変声機を使って演じ、参加者と対話を重ねる。 研究チームはこれまで、10代後半～20代の若者が抱える「生きづらさ」をテーマに調査を行ってきた。今回の実証実験で、参加者の抑うつ度を示す心理指標や満足度を測定し、キャラクター・カウンセリングの安全性や、より重い精神疾患を抱える人にも実施できるかなどを検証する。 責任者の石井美緒・同大助教は、精神疾患のうち75％は24歳以下で発症すると指摘。「若者は気持ちの不調があっても診察に訪れる人は非常に少ない。アニメ療法が新たな選択肢になるようにしていきたい」と話した。 [時事通信] 2026/1/15(木) 14:31 https://news.yahoo.co.jp/articles/64c2f7b6547752c1b661a5d9e5a159c198c90465
- 投稿日時：2026/01/24 20:44
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- 【歯科医師が解説】歯周病はどんな病気？ STEP2 検査編
- ついき歯科blog【岐阜】
- STEP２ 歯周病の検査歯周病かどうか調べるには、歯周ポケット検査とレントゲン写真検査が必要です。必要に応じて歯周病原細菌検査を行うことも望ましいです。 【歯周ポケット検査】プローブと呼ばれる細い器具を使って歯と歯肉の境目にある溝の深さを測る検査です。２～３㎜が正常でそれ以上深かったり、検査の時に出血すると歯周病があると判断します。(ただし喫煙している場合、歯周病があっても出血しないことがあります。) 【レントゲン検査】レントゲン写真を撮り歯肉で覆われて診ることができない骨の状態を調べます。歯石が付着しているかなども調べることができます。 【歯周病原細菌検査】唾液を採取して、口腔内にいる歯周病原菌の種類や量を検査するものです。(サリバチェックラボ)どの細菌の割合が高いかによって歯周病の進行状態や治りやすさなどを推測することができます。歯周病治療の前後に検査を行うことで、改善の状態を数値化して知ることができます。🍀🍀🍀🍀🍀これらの検査により、軽度、中等度、重度の歯周病かを判断します。併せて歯垢の染め出し検査を行うことで、日常のブラッシングの状態を把握します。歯垢の染め出し検査結果とブラッシングの状態、生活習慣などから治療方法や治療期間、回数などを検討して、それぞれ患者さんごとに合った治療計画を立てていきます。 ●ついき歯科の公式サイトはこちら 【土日診療】一般歯科、小児歯科、虫歯・歯周病、入れ歯、インプラント、ホワイトニング、マウスピース矯正など
- 投稿日時：2026/01/24 20:00
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- お前ら、ガチで酒は飲むな 〇〇になるぞ
- オレ的ゲーム速報＠刃
- 投稿日時：2026/01/24 19:00
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- 自分は発達障害なのでは？と思っている人
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 30代前半です。 精神科やメンタルクリニックなどにかかったことはありませんが、自分は何かしらの発達障害ではないかと感じています。 高校で不登校になり通信制を卒業、大学に進学しましたが中退しました。その後色々なところでアルバイト・派遣・正社員で働きましたが、最長1年しか続いたことがありません。 「発達障害の精神年齢が実年齢の3分の2」という説を目にして、自分に当てはめるとすごく腑に落ちました。いまようやく、21～22歳の精神だと思うと恥ずかしいですが納得できます。 現在育児中ですが、日々の疲れからか感情の起伏がさらに激しくなり、自身とどう付き合っていけばいいのか悩むことが多くなりました。今からでもメンタルクリニックにかかるべきか迷っています。診断はつくのか、診断がついたところでこの生きづらさに解決策はあるのか…。 同じような境遇の方とお話したいです。よろしくお願いします。 2026/01/24(土) 15:49:38
- 投稿日時：2026/01/24 17:39
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- マスク氏「ヒューマノイドロボット、来年末に販売…人間より多くなるだろう」
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://news.yahoo.co.jp/articles/b0e8c3443f53648696e0f5a73dce46545f2f7e0a マスク氏は、テスラのヒューマノイドロボット「オプティマス（Optimus）」が、すでに工場内の単純作業に一部活用されているとし、今年末には「より複雑な作業を遂行するだろう」と自信をのぞかせた。続けて、「非常に高い信頼性と安全性に加え、機能の範囲も非常に広いと確信できた時」に、一般人に向けた市販を開始すると付け加えた。 同氏は「ロボット工学と人工知能（AI）は、すべての人にとっての豊かさへの道」とし、こうした技術が世界的な貧困を解決する唯一の方法だと強調した。あわせて、ロボット工学が世界経済の爆発的成長を促進し、ロボットの大量生産を可能にすることで、「ロボットが人間よりも多くなるだろう」と予測した。 ＜略＞ AI技術の発展速度に関しては、「今年末ごろには、どんな人間よりも賢い」AIモデルが登場し、「遅くとも来年にはそうなるだろう」と言及した。その上で、「おそらく2030年か2031年、つまり今から5年後には、AIが人類全体よりも賢くなるだろう」と予想した。 2026/01/23(金) 14:20:52
- 投稿日時：2026/01/24 13:07
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- 常連客「これが裏メニュー生の牛レバーです」警察「！！」
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/01/22(木) 17:50:32.31 ID:1JUK1u+y9 2026/01/22 05:00 生の牛レバーを客に提供したとして、滋賀県警東近江署は２１日、京都市左京区、飲食店経営の男（５５）を食品衛生法違反の容疑で逮捕した。 発表によると、男は昨年４月１８日と同９月１２日、自身が経営する滋賀県豊郷町安食南の飲食店「肉料理滋ぃ家」で、加熱処理していない牛レバーを生食用として提供した疑い。 メニューに記載せず、常連客にのみ提供していたといい、客が持ち帰って同署に提出した。男は調べに対し、「間違いありません」と容疑を認めているという。 https://www.yomiuri.co.jp/local/kansai/news/20260121-GYO1T00156/ 前スレ https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1769059340/
- 投稿日時：2026/01/24 08:44
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- 厚揚げ小松菜の酢醤油炒め
- 天才みにまりすと
- 投稿日時：2026/01/24 02:32
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- 家族を精神病院に連れていく方法
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 夫に統合失調症の疑いを持っています。病院に連れて行きたいのですが、病院嫌いで自分は病気ではないから意味がないと言い切ります。近くに家族相談ができる病院はありません。精神保健センターも遠方です。自傷行為が止まらなければ警察を呼んでとセンターに教えてもらいましたが、そうなるまで何もできないのかもと不安です。 統合失調症や精神疾患の心配があり、病院に行きたがらないご家族がいらっしゃる方、どうやって行けましたか？ 2026/01/23(金) 15:11:15
- 投稿日時：2026/01/24 00:29
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- 【朗報】顎関節症治ったっぽい？！
- コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
- どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1392回でございます！今日は、顎関節症の話ー！！もう何年もずっとアゴがバッキバキで悩んでいたんですけども、昨年の今頃にトンデモナイ勢いで音が鳴って痛むやら口が開かないやらでエライことになっていたんですよね。もう本当に何を食べても美味しくなくて……これはいよいよマズイぞということで一大決心して接骨院に通い出した訳ですよ！！当時は今以上に引きこもっていたので、本当に思い切ったなぁという感じ！？／(^q^)＼<あばばばば週1〜2の頻度で半年ほど通いましたね……(遠い目)内容としてはマッサージ・全身の整体・電気という感じですよ！もう完全に顎関節(関節円板)がズレたと思っていたのでそんなんで良くなるのかなぁと半信半疑だったんですけど、ちゃんと改善しましたー！！！！！痛みも音も引っかかりもなくなったし、最終的に指4本分まで口が開けられるようになりました！てか、今まで生きてきた中で一番開いてる！？！？「アゴやのに腰やら股関節やら関係あるんかいな？？」とか思ったり思わなかったりもしたんですけどね！(笑)接骨院の先生を信じて良かったですよ！！歯医者さんでのレントゲンで顎関節には問題がなかったので、全身のバランスを整えて偏りをなくすという意味では仕組み？論理？としては合ってるんだなぁと。(いろいろあって歯医者さん通いはストップしていますが……(汗))顎関節自体に問題がある人はちょっと難しいかもですが、筋肉のコリがアレな人は整体に頼ってみるのもアリかなと！ちなみに、整体も気持ち良くて効果ありそうだったんですけど、個人的には顔＆首のマッサージがやっぱり一番かなと思いますね！(笑)顔痩せマッサージとかに近いような動きが多かったかな？下顎のところ(フェイスライン？)をゴリゴリしたり、咬筋(噛み締めた時に力が入る辺り)をグリグリしたり、こめかみや側頭部をグルグルしたり、頬骨の真ん中辺りにあるツボ：巨髎(こりょう)をグッと押し込んだり、胸鎖乳突筋をつまんでほぐしたり、後頭部の首の付け根辺りにあるツボ：風池(ふうち)をジワッと押し込んだり、鎖骨(デコルテ？)の辺りをほぐしたり？？そんな感じだったと思いますけども……(たぶん)やろうと思えば自分でもそれっぽくできそうな気もする？！自分はマッサージ民御用達の ❝かっさ❞ を百均で買ってきて、アニメを見ながら毎日ゴリゴリやってますわよ！！さすがに全身の整体を自分でするのは難しいので、日々のストレッチ＆スワイショウと青竹踏みで様子見ですが……。接骨院自体は昨年の夏までで通うのをやめてしまいましたが、今も変わらず口の開きは指4本で継続中ですし、顎関節の痛み・音・引っ掛かりも落ち着いています！たぶん殴られたり寝違えたりという外的要因がない限りはこのまま穏やかに過ごせるのではないでしょうか？(笑)まあ……もう6年もの長い闘いで随分と慣れてきたとはいえ上階ファミリーからの嫌がらせも日々激化してきていますし、いつ何時ストレスが天元突破して顎を破壊しないとも限らないんですが……。とりあえず、今のところはとても健やかなりしアゴライフを送っていますよと！そういうことなのでしたー！！もし顎バッキバキで食事に困っている人は、いっぺん接骨院に行ってみるのもありだと思いますYO！あ、慢性上咽頭炎でも自律神経がアレして首や顎にくるみたいなんで、鼻や喉に問題を抱えている人はそっち方面で攻めてみるのもアリかも？？兎にも角にもですよ！噛み合わせとかを変にイジらなくても、そんなにたくさんのお金をかけなくても、顎関節症は治ることもあるよというね！！！！！もう何十年も悩んできた丼さんが言うんだから、可能性はゼロじゃないよというね！！！！！顎が痛くてごはんが美味しく食べられないと本当にツラいし、何をしてても気になってしまうと思うんですけども……。まずは歯医者さんのレントゲンで現状確認をして、そこから接骨院に行ってメンテナンスしてみてほしいですよ！いきなり自己判断でいじくり回すのは危険がアブナイので……(汗)で、軌道に乗ってきたらセルフケアで現状維持を試みるというね！そうやって日々メンテナンスしていけば、きっと少しずつ良くなっていくと思いますよ！！自分のように顎関節症に悩んでいる人の気持ちが少しでも楽になると良いなぁと思いつつ……(´・ω・｀)<PR> リンク <PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは！最後まで読んでくださり、ありがとうございます！↓ もしよろしければ１タップいただけると嬉しいです☆
- 投稿日時：2026/01/23 23:00
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