健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 高須幹弥「日本人女性の5人に1人は痩せすぎ。細ければ美しいワケではない。」
- はちま起稿
- 投稿日時：2025/05/30 05:00
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- 臭いおっさんと臭くないおっさん
- お料理速報
- 1: それでも動く名無し 2025/05/26(月) 07:17:26.64 ID:22rMtVwM0 この違いなに？ストレス？
- 投稿日時：2025/05/31 08:00
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- 8秒ジャンプで血圧下げる
- ちちこのこと
- 重力による老化が怖い。いろんな箇所がたるまないか不安でつい😁wジャンプ以外は自己流なので効果があるのかは不明。もちろんジャンプは人目のない場所でやってるw健康診断前に血圧が気になってネットで見つけたこの方法。ふくらはぎの刺激で血圧が下がるそう。8秒ジャンプするだけなのに、なかなか効果ありました！ジャンプ以外にも塩分を気にしたり自転車に乗るようにしたり、細々他にも理由があるかもですが‥血圧が気になる方は試してみてもいいかもです！（健康診断が終わっても続くかは謎w） ↓過去の健康の話はこちら↓↓アプリダウンロードはこちらから↓ ランキング参加中です☆彡よろしければお願いします
- 投稿日時：2025/05/29 20:49
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- 【急募】口呼吸の治し方ｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2020/04/09(木) 07:42:15.83 ID:1u9VIACB0 最近無意識に口呼吸になってるンゴ
- 投稿日時：2025/05/30 16:29
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- 抗うつ剤を飲むのが怖い
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 心療内科でトリンテリックスを処方されましたが、ネットで色々調べてるうちに飲むのが怖くなってしまいました。 一回飲んでしまったら辞めるのが大変なんじゃないか、離脱症状や躁転など…精神科の薬は麻薬と一緒と言ってる医師の動画も見てしまい不安です。 しかし小さな子供達もいて毎日辛く、少しでも楽しく毎日を過ごしたくて迷っています。(食事や日に当たるなど出来る事はした上で心療内科に行きました) 今飲んでいる方がいたら、飲んでる年数や症状などを聞きたいです。よろしくお願いします。 2025/05/29(木) 15:14:31
- 投稿日時：2025/05/30 09:29
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- 【お客様感謝デー】丼さんは一日未来を生きている…。
- コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
- どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1152回でございます！今日は、日付の話ー！！丼さんってば今日は朝からホクホクしていたんですよ。「今夜はマクバに行かなくちゃ！」「何故なら今日はお客様感謝デーだから～♫」アイスと牛乳と豆腐と卵とギョニソとブロッコリー……いろいろ食べ尽くしそうになっているもんで、そろそろ補充しないと心配だなぁと！今月の後半は20日と30日がお客様感謝デーでその間の25日がマックスサンデーだったので、お買い物の計画がとても立てやすかったんですよ！！(※カットキャベツはその都度買うのでいつでも良い)卵を一足お先に食べ切ってしまったもんで、お昼ごはんに玉子焼き＆ウインナーとおにぎりというピクニックごっこもできない件！！このままじゃ週末のパンケーキも焼けないぞぃッ！！ああ～、早く夜にならないかなぁ～♫(*´ω｀*)最近は出遅れると牛乳が売り切れちゃうもんで、今日はサクッとスタエフの収録を終わらせて早めの時間に出かけなきゃね！＼ジャンジャンジャンジャカ～♫／よーし！ ギターの練習も終わったし、そろそろ出かけま……アレ？？？？？今日は肉の……日……？！お客様感謝デー明日やんけ！！！！！丼さんったら一日得しちゃったねぇ！(白目)ここのところ朝方まで作業をすることが多かったからか、それとも今朝大きな用事が一つ片付いたからなのか……素で日付感覚がズレちゃっていたみたいです。驚いたねぇ！驚いたよぅ！他の予定は普通にこなしていたというのに、日付だけ一日先に行っちゃっていましたよ……(困惑)とりあえず、思いがけず時間的余裕ができたので、今日はゆったりとした気持ちで晩ごはんを自炊していつもより2時間ほど早く食べることができました！！うーん、秋じゃないのに夜が長いッ！！！！！それでも一般的なご家庭の晩ごはんの時間よりは1時間ほど遅いような気もしますけども、なんだかフッと肩の力が抜けたような……？思いがけず良い時間を過ごせました☆(*´ω｀*)最近ちょっと気持ちが張り詰めていたので、久しぶりに一息つけたような気がします。ありがとうマックスバリュさん！！！！！(違)普通なら認知機能の衰えかとネガティブに捉えてしまいそうですが、丼さんはまるで素晴らしいギフトをいただいたかのような、なんだか不思議な気分になっております！これは神(マクバ)が与えし休息の時間！！！！！有意義に過ごさねば罰が当たりますぞ！！！！！ということで、この後ストレッチしながらバンドリ1期の再放送を見て、今日は早めにオフトゥンに入りたいと思います♫<PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは！最後まで読んでくださり、ありがとうございます！↓ もしよろしければ１タップいただけると嬉しいです☆
- 投稿日時：2025/05/29 23:38
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- 尊厳死についての番組
- 心を大切に（旧思索の木蔭）
- 先日のTOKYO MX「激論サミット」の議題は尊厳死でした。重いですね。テレビでは余り取り上げられない内容です。 番組全体を要約するのは、私の手に余るので、以下印象に残ったことを抜き出すことにします。私の解釈も少し交えますが、間違っていたら、ご指摘ください。 まず尊厳死とは。延命措置を行なわず自然に死を迎えることです。日本では容認されていますが、法律で決められているのではないそうです。 それに対して安楽死とは。医師が患者に致死薬を投与することです。オランダ・ベルギー・ルクセンブルク・ニュージーランド・カナダなどで合法化され、拡大の方向ですが、日本では違法です。 現在医師の学会が、終末期医療のガイドラインの改定を検討しています。終末期の範囲を「死が数日以内に迫る患者」から、より広く“人生の最終段階”に対応できるよう見直しているとのこと。要するに尊厳死を認める範囲を拡大しようということですね。 なぜなら現場では、生命の維持はできても、よくなる見込みがない患者への対応に困っているからです。そういう患者への延命治療は苦痛を長引かせるだけだそうです。私は想像するだけでつらくなりますね。 日本では議論が進んでいなかったとのことですが、確かにかなり以前からこういう問題は聞いていました。ですが、いよいよ実効性のある改革が始まったようで、私は期待したいです。 ただ番組では、こういう専門的な内容よりも、一般人の死への向き合い方に力点が置かれていました。尊厳死も、家族任せ・医師任せではなく自分の意思で選ぶようにしたい。そのためには若い元気なうちから考え、家族と話し合う必要があるという提言となりました。 誰もが安らかな最期を願っていると思います。私は年を重ねるにつれてこういう問題が切実になってきましたね。重い内容の文章を最後までお読みくださり、ありがとうございました😌。 👆よかったら、応援、お願いします。
- 投稿日時：2025/05/30 18:37
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- 【血液さらさら】血液さらさらにして健康を維持するために
- ６０歳Chocottoリタイア2019ースローライフを楽しもう
- 血液サラサラ生活を始めよう！食事、生活習慣、サプリメント、医療機関の活用「血液サラサラ」という言葉、よく耳にするけど、実際にはどんな状態が血液サラサラで、どうすれば実現できるのか、具体的にイメージしにくい人も多いのではないでしょうか？ この記事では、血液サラサラにするための具体的な方法を、食事、生活習慣、サプリメント、医療機関の活用についてわたし調べて実践していることを書きました。血液サラサラは健康の土台！ 血液は、体の隅々まで酸素や栄養素を運び、老廃物を回収する重要な役割を担っています。血液がサラサラだと、血管が詰まりにくくなり、心筋梗塞や脳卒中などのリスクを減らすことができます。また、冷え性やむくみ、肌荒れなどの改善にも効果が期待できます。血液サラサラになるための方法1. 食事オメガ3脂肪酸を積極的に摂取 EPA、DHAを含む青魚（サバ、イワシ、サンマなど）や、亜麻仁油、えごま油などを摂る。食物繊維を豊富に摂る 野菜、海藻、きのこ、果物などを意識して食べています。ビタミンEを摂取する ナッツ類、種子類、植物油などに含まれているので、クルミやアーモンド、ピーナッツを食べています。ビタミンCを摂取する 柑橘類、イチゴ、ブロッコリーなど、抗酸化作用のある食品を食べています。カリウムを摂取する バナナ、ほうれん草、納豆、昆布など、カリウム豊富な食品を食べています。ナトリウムの摂取を控える 加工食品や外食など、塩分が多い食事は控えています。私は塩っ辛い者がすきなので、取り過ぎてしまいます。コレステロールを控える 動物性脂肪の多い食品（肉類、卵黄など）は控えめにしましょう。とんかつやてんぷらは控えています。 唐揚げはオーブンで焼いてつくっています。2. 生活習慣適度な運動を習慣化する 軽い運動を毎日するようにしています。 新聞配達をして５０００歩あるきます。 新聞配達のない日は近くのスーパーへあるいて買い物に行きます。２ｋｍあるきます。十分な睡眠をとる 睡眠不足は血液の粘度を高める原因になります。質の高い睡眠をこころがけています。 しかし、新聞配達をすると睡眠のタイミングがずれて、眠れないことがあります。禁煙する 喫煙は血液をドロドロにする原因になります。たばこはすいません。ストレスを溜めない ストレスは血管を収縮させ、血液の流れを悪くします。 ストレス解消法を見つけ、ストレスをためないようにしています。 月に１度、健康麻雀をしています。 しかし、麻雀をしているときは五時間座りっぱなし。健康にいいんだろうか。定期的な健康チェック 血液検査など、定期的に健康チェックを受け、血液の状態を確認しています。3. サプリメント オメガ3脂肪酸、ビタミンE、ビタミンCなどのサプリメントは、血液サラサラ効果が期待して摂っています。 4. 医療機関の活用 年に一度検診で血液を✅しています。 血液検査などを通じて、血液の状態を詳しく調べることができます。 必要に応じて、適切な治療やアドバイスを受けることができます。５.その他水分を十分に摂る 血液の約8割は水分です。 朝起きたらぬるま湯の水200ｍLにレモン水を入れて補給しています。お酒の飲み過ぎに注意 アルコールは、血液をドロドロにする原因になります。 集に度は休肝日にしていますが、なかなかやめられません。まとめ 血液をサラサラにするためには、食事、生活習慣、サプリメント、医療機関の活用など、様々な方法があります。 自分で考えて一番いいという方法を取り入れて生活しています。 みなさんの健康法を教えてください。
- 投稿日時：2025/05/30 16:43
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- 肌寒い日
- かぜいろそらいろ
- ついこの間３０度を超えたと思ったら ここ数日肌寒い日が続いていますね 半袖かと思ったら また長袖 今年もなんだか 変な気候です とーちゃんが退院して １週間 我が家も落ち着きを取り戻してきています なんにしてもちょっと敏感になっていたことも だんだん日常へと戻ってきているように思います とーちゃんは毎日にように 朝晩血圧を測って記録 あれだけ高かった血圧も 70、80～120、130と安定してます 片方の頸動脈が3分の2詰まりかけただけで あんなにも血圧が高くなるものなんだと ほんと人の体って 不思議というか 怖いというか 恐ろしいというか。。 びっくりです とーちゃんの健康管理というかお目付け役は 何より怖い娘二人が時々探りを入れてくれてるので 安心ですww あれだけ毎日飲んでいたアルコールもピタッとやめて 今は ノンアルコールで事足りているようです 車も私が運転 とーちゃん助手席が定着してきた感じ 車の運転が解禁になったら どこかにゆっくり旅に出かけたいね～なんて 話してます。 日常でいられる幸せ ですね
- 投稿日時：2025/05/27 15:07
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- 健康のためにコーヒーはブラックにした
- ぁゃιぃ(*ﾟーﾟ)NEWS 2nd
- 1: 名無しさん 2022/03/19(土) 11:04:02.938 慣れたら全然いけるな
- 投稿日時：2025/05/27 07:00
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- 強剛母趾と痛風の違い
- 外反母趾やモートン病、足底筋膜炎の情報ブログ
- 足の親指の付け根に痛みが生じる強剛母趾と痛風は、症状が似ているため混同されやすい疾患ですが、原因や治療法が全く異なります。強剛母趾と痛風の違いを正確に理解することが適切な治療への第一歩です。 強剛母趾の症状と特徴 動作時の痛み：歩行時の「踏み返し動作」や親指を甲側に反らす（背屈）際に痛みが増強 関節の硬さ：進行すると関節可動域が制限され、靴の脱ぎ履きが困難に 骨性隆起：関節の背側に骨棘（こっきょく）が形成され、触診で確認可能 慢性的な経過：数ヶ月から数年かけて症状が徐々に悪化 重症化すると軟骨が消失し、骨同士が直接接触する状態（ankylosis）に至ります。X線検査では関節裂隙の狭小化や骨棘形成が確認されます。 痛風の症状と特徴 突然の激痛：就寝中や明け方に足の親指付け根が赤く腫れ、耐え難い痛みが発生 発作的な経過：未治療でも1-2週間で症状が自然消退（偽の治癒） 全身症状：発熱や倦怠感を伴う場合がある 再発傾向：高尿酸血症を放置すると発作間隔が短縮 痛風発作の72%が第一中足趾節関節に発生し、血液検査で尿酸値7.0mg/dL以上が確認されます。 見分け方のポイント 項目 強剛母趾 痛風 痛みの性質 動作時痛（歩行時） 安静時でも激痛 発症様式 緩徐な進行 急性発症（24時間以内にピーク） 局所所見 骨性隆起・関節硬直 発赤・熱感・びまん性腫脹 画像所見 骨棘・関節裂隙狭小化 軟部組織腫脹（初期） 血液検査 異常なし 尿酸値上昇（※発作時は正常値の場合もあり） 再発傾向 持続的な痛み 間欠的な発作 特に「靴を履いた時の圧痛」と「親指を反らす動作の制限」が強剛母趾の特徴で、痛風では「風が当たるだけでも痛い」という表現が典型的です。 受診すべき診療科 強剛母趾：足外科を専門とする整形外科 レントゲンと徒手検査で診断可能 重症例では関節温存手術（骨切り術）が必要 痛風：リウマチ科または内科 尿酸値測定と関節エコーで診断 発作時はコルヒチンやNSAIDsを使用 誤診を避けるため、痛風を疑っても尿酸値が正常なら整形外科を受診することが重要です。強剛母趾の治療では、初期段階でインソールによるアーチ支持が有効で、進行例では手術により90%以上で疼痛改善が期待できます。ただし、強剛母趾の場合、インソールでアーチ支持や、手術で骨棘を除去しても、根本原因の歩き方を改善しないと再発します。 両疾患とも早期診断が予後を左右します。足の親指付け根に違和感を覚えたら、自己判断せず専門医の診察を受けましょう。特に「深夜の激痛」と「歩行時の動作痛」という時間帯・動作特性の違いが、鑑別の決め手となります。
- 投稿日時：2025/05/29 08:52