健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
- このタグで
記事を書く
-
- 【悲報】チャリカス女子さん、天元突破ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/02/21(土) 09:32:29.48 ID:SX3a0euO0 https://video.twimg.com/amplify_video/1946510577578508288/vid/avc1/1280x720/yoQaDOOk9zE8qcVI.mp4 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1727447068116213760/pu/vid/avc1/960x540/2RjbCZCqu59XOQVI.mp4?tag=12 https://video.twimg.com/amplify_video/1997874669677076480/vid/avc1/1280x720/7d5rd6TVtkNHR35P.mp4?tag=21
- 投稿日時：2026/02/23 19:44
-
- 【悲報】生ニンニク、あまりにも有害だったｗｗｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2024/07/04(木) 09:03:04.04 ID:MKzXIPZMa >>7/2(火) 7:00配信 withnews 人気ゲーム中、ラーメンに山盛りになったニンニクの描写をきっかけに、「生のニンニクを大量に食べること」についての注意喚起がネット上に相次ぎました。生のニンニクを大量に食べることで起きるおそれのある健康への害について、専門家に話を聞きました。 クセある「辛味」は強い作用 6月下旬、X（旧Twitter）で人気ゲーム中の描写をきっかけに「ニンニク盛ラーメン」が話題になりました。 山のように盛られた生のニンニクをフィクションとして楽しむ人がいる一方で、生のニンニクを大量に食べることについては、健康を害するおそれがあるとして注意喚起をする投稿も多くみられました。 生のニンニクを大量に食べるとなぜ健康を害するおそれがあるのでしょうか。ご本人も“ニンニクマシマシラーメン”の愛好家だという東北大学大学院薬学研究科講師の外山喬士さんはこう説明します。 ニンニクの独特のにおいのもとは、ニンニクの細胞内に存在する硫黄を含む植物成分が、細胞外に漏れ出た際に、細胞外の酵素と反応して変換される「アリシン」です。 ニンニクを切ったり潰したりしたときににおいが発生するのは、そのためです。料理でニンニクを潰してから刻むのは、メカニズムからみても理があることのよう。害虫や草食動物に忌避させる仕組みと言われていますが、これを人間は「おいしそう」あるいは「臭い」と感じる、と考えられているそうです。 このアリシンは舌に存在する受容体と結合すると、強い辛味として認識されます。この受容体は「侵害刺激」の受容体でもあり、あの辛味は強い作用があることの裏返しでもあります。 アリシンは反応性が高く、カビやピロリ菌などの病原菌の構成タンパク質と直接結合して殺菌作用を示すと考えられています。 続きは↓ https://news.yahoo.co.jp/articles/059e413721a4c6049bce7176868d10302e11e5a4
- 投稿日時：2026/02/22 17:44
-
- X民「すごいライフハック見つけた！○○して痛かったら体調悪い！」←ネタかと思いきやマジな模様
- オレ的ゲーム速報＠刃
- 投稿日時：2026/02/20 11:00
-
-
-
-
-
-
- 【悲報】ジム行き始めたのに太った
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 26/02/06(金) 10:32:19 ID:PPxI 食べる量が増えたせい
- 投稿日時：2026/02/23 20:44
-
-
- 【画像】17歳で銅メダルの中井亜美可愛すぎるｗｗｗｗｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/02/22(日) 15:45:04.57 ID:Qx3qOYOG9 「ミラノ・コルティナ五輪・フィギュアスケート・エキシビション」（２１日、ミラノ・アイススケートアリーナ） メダリストらによるエキシビションが行われ、女子銅メダリストの中井亜美（１７）＝ＴＯＫＩＯインカラミ＝は赤いドレス衣装姿で「Ｄｏｎ‘ｔ Ｙｏｕ Ｗｏｒｒｙ‘Ｂｏｕｔ ａ Ｔｈｉｎｇ」を熱演した。 パワフルな女性ボーカルにのり、３つのジャンプを軽やかに成功。終盤には表情にうつ伏せになり、ほおづえをつきながら足をバタバタさせるキュートが振付も披露した。演技後は取材に応じ「もう本当に１００点満点で、楽しくない日なんてないんじゃないかぐらい、毎日の期間をみんなと過ごせて幸せでした。本当に楽しかった」と振り返った。 ＳＮＳなどでは「可愛すぎる。伸び伸びしてて滑りが軟らかいしスピードあるし、何より表情が良い」、「可愛いー！」、「腹ばいになって足バタバタ・・・萌える」、「かわいいが過ぎる」との声が上がっていた。 https://news.yahoo.co.jp/articles/150c49e02cba78550194259003e3ae011a35302d 前スレ https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1771726442/
- 投稿日時：2026/02/22 20:47
-
-
-
- 【大論争】“ジム課金”は浪費か投資かｗｗｗ体力テストが答え出してしまう
- 投資.com
- 導入 「ジム代って、浪費？それとも投資？」──この議論、永遠に決着がつかない。 でも、体力テストの結果を見た瞬間に答えが強制表示されることがある。 今日は “投資.com” っぽく、数字とロジックで整理していく。 ※本記事は一般的な情報です。体調に不安がある場合は医療・運動の専門家に相談してください。 この記事の結論（先に） 使い方が「継続・再現」できるなら投資（体力＝生活の土台、リターンが広い） 通わない・目的が曖昧なら浪費（固定費の垂れ流し） 体力テストは「弱点の可視化」。改善プランまで落とせたら勝ち 体力テストが“答え”を出す理由 体力テストって、だいたい以下みたいな項目で体の資産状況を見に来る。 そして残酷なことに、ここが弱いと日常のコストがジワジワ増える。 よくある項目（例） 握力（筋力） 上体起こし（体幹） 反復横跳び（俊敏） 長座体前屈（柔軟） 立ち幅跳び（瞬発） シャトルラン（心肺） 弱いと起きること（現実） 疲れやすくて行動量が減る 姿勢が崩れて不調が増える 睡眠の質が落ちやすい 仕事・副業の集中が続かない ケガ・通院リスクが上がる（年齢で効く） “ジム課金”が投資になる条件・浪費になる条件 判定 特徴 起きがちな末路 投資 目的が明確（体力テストの弱点改善など） 週の回数・メニューが決まってる 記録する（回数/重量/心拍/歩数など） 低負荷でも継続できる設計 体調が安定→行動量が増える 仕事/副業の出力が上がる 不調の出費が減る可能性 浪費 とりあえず入会（目的なし） 行く日が「気分」頼み 記録しない（成長が見えない） ハードすぎて挫折→幽霊会員化 固定費だけ引かれる 自己嫌悪→再入会を繰り返す 「ジムは続かない」信念が完成 投資判定の超シンプル式 投資＝（継続できる仕組み）×（目的の明確さ）×（記録） どれか1つでも0だと、リターンが出にくい。 結局、コスパは「1回あたり」で決まる ジム代は月額固定が多いから、通う回数が少ないほど単価が跳ね上がる。 ここが“浪費”判定の最大ポイント。 ざっくり計算（例） 月額8,000円のジムとして… ・月4回（週1） → 1回2,000円 ・月8回（週2） → 1回1,000円 ・月12回（週3）→ 1回667円 ※数字は例。自分の月額と回数で置き換えればOK。 ここで重要なのは、「1回いくら」よりもその1回で何が改善されるか。 体力テストで弱点が出てるなら、改善対象が明確だから投資化しやすい。 体力テストを“投資プラン”に変える手順 STEP1：弱点を1つに絞る いきなり全部やると破綻する。 例：シャトルランが壊滅なら心肺、上体起こしが終わりなら体幹、みたいに一点集中。 STEP2：週の最低ラインを決める 「週3が理想」より、週1でも必ず行くのほうが勝つ。 継続のコツは「やる気」じゃなく「ルール」。 STEP3：メニューを固定（迷う時間＝損） 迷うほど行かなくなる。 初心者は「固定メニュー」＋「短時間」が最強。 STEP4：記録する（最重要） 記録しないと「伸びてる実感」がなくて脱落する。 メモは雑でいい：回数 / 重量 / 時間 / 心拍 のどれか1つだけでもOK。 “最小努力で最大リターン”の現実メニュー（例） 目的別に、週2・30〜45分で回る形を例として置く（きつすぎると続かない）。 心肺（シャトルラン弱者向け） バイク or ラン：20分（きつくない強度でOK） 仕上げ：早歩き5分（呼吸を整える） 目標：息切れ耐性と疲れにくさ 筋力・体幹（上体起こし/握力弱者向け） マシンで押す/引く：各2〜3セット 下半身（レッグ系）：2〜3セット 体幹：プランク30秒×2 目標：姿勢と疲労耐性 柔軟（長座体前屈弱者向け） ストレッチ：10分（風呂上がり最強） 股関節・ハム・背中を中心に 目標：腰・肩の不調予防 結論：ジムが無理なら“別商品”に乗り換えればいい 投資家の基本は「ダメなら乗り換え」。 ジムが合わないなら、同じ目的を別ルートで達成すればOK。 代替案（固定費を落とす） 週2〜3の早歩き（20〜30分） 自重（スクワット/腕立て/プランク）を10分 リング/チューブなど小物で継続性UP 「通う」が苦手なら、家で完結させる まとめ 体力テストは「弱点の可視化」＝投資テーマを決める材料 ジム課金は 継続×目的×記録 が揃えば投資になる 回数が少ないと単価が爆上がり＝浪費化しやすい 合わないならジムに固執せず、代替手段に乗り換えでOK 最後に一言：体力は“生活の元本”。元本が削れると、あらゆるリターンが細る。 だからこそ、体力テストで刺されたなら、そこは投資として向き合う価値がある。 体力テストの結果を見ると、毎年この季節がやってくるのだなと実感しますね。笑いが止まらないくらいの結果に、思わず自分の体力について考えさせられました。来年はもっと頑張ろう！（出典 【画像】ワイの体力テスト終わっててワロタww）1 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:16:20.16ID:NBM2yt2J0 （出典 i.imgur.com） 高３でこれ （出典 【画像】ワイの体力テスト終わっててワロタww）2 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:16:40.54ID:NBM2yt2J0 長座だけ強いのまじ謎すぎるw 3 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:16:51.57ID:w+vIjYFd0 名前でとるで 7 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:18:48.68ID:NBM2yt2J0 >>3 まじ？？どこ 4 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:18:07.04ID:5BvWV2zw0 ほんまに終わってるやん 小学生の頃のワイより弱い 8 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:19:02.84ID:NBM2yt2J0 >>4 運動してなかったらこうなったw 5 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:18:07.40ID:jI2OOnEY0 女の子かな 9 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:19:10.16ID:NBM2yt2J0 >>5 男です 6 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:18:10.01ID:SKbnNOkf0 身長はともかく体重...と思ったら女か 10 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:19:23.98ID:NBM2yt2J0 >>6 女じゃないですw 11 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:20:04.12ID:xVw0PfUH0 鍛えがいがあるね 12 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:20:43.57ID:NBM2yt2J0 >>11 筋トレとかしんどいし大丈夫です 13 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:20:58.16ID:8cGBqlpt0 細い女の子やん 15 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:24:05.92ID:NBM2yt2J0 >>13 まじ男だよ？？ 14 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:21:05.32ID:DJhrW2740 ま～ん 16 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:26:17.82ID:JrOUzJn80 いやいや女子やろ 握力19て 20 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:32:22.82ID:NBM2yt2J0 >>16 ガチ男です 信じてください 25 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:40:09.14ID:gY0FDX+3d >>20 なら男である証拠だせばいいじゃん >>1の画像はあげられるのに他は出せないんか？ 17 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:27:11.65ID:hWoE9j290 ヒョロガリなのはまだしもそのくせデブ級の足の遅さってどういう事や 18 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:29:57.32ID:gY0FDX+3d 女やろ 19 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:31:01.05ID:gY0FDX+3d てか女って70代のお爺さんよりも身体能力が低いってよく言うけど これ見る限りマジなんだな 21 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:32:42.52ID:NBM2yt2J0 >>19 だから男って言ってんじゃん なんで信じてくれないの？？ 26 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:44:22.07ID:NBM2yt2J0 >>19 そもそも男だし流石に負けるわけないじゃんw 22 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:32:56.93ID:6WyGKbM50 長座だけ強いの陰キャ感あるなぁ… 28 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:46:04.03ID:NBM2yt2J0 >>22 身体だけめっちゃ柔らかいのまじ謎すぎる Y字バランスできるし 23 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:33:56.80ID:SKbnNOkf0 これがDの一族の力か 24 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:38:48.68ID:NYv55ERY0 こんな時間まで起きてるようなやつだから終わってるんやぞ 27 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:45:20.83ID:W7cymR9Ka （出典 i.imgur.com） これ見たらわかるけど点数が女のやつだから＊確定だぞ 31 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:53:20.76ID:btgdQtimM >>27 ああなるほど ていうか俺の元カノのほとんどが散歩すら出来なかったのを思い出すわ 極端に体力ねえのな 34 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:56:44.92ID:NBM2yt2J0 >>27 わざわざ言わなくて良くない？？ うざ 35 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:58:44.63ID:yBOO0OEO0 >>34 なんだよ女か 42 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 05:02:02.94ID:NBM2yt2J0 >>35 だめなの？？ 29 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:50:27.29ID:xc1e2ak10 男なら人間じゃないわ 30 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:52:10.34ID:btgdQtimM 最近の子は運動習慣ないって言うしな 32 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:54:22.85ID:btgdQtimM 女の運動の出来なさは異常 元陸上の元カノは良かったなあ。どこにでも一緒に行けた 37 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:59:44.99ID:NBM2yt2J0 >>32 筋肉つかないしそういう身体だから仕方ないじゃん 身長も違いすぎるし男から見たら運動できないってなるに決まってるでしょ 38 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 05:00:06.52ID:qeW2N/wz0 >>37 どしたん？話聞こか？ 44 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 05:03:17.41ID:NBM2yt2J0 >>38 女が男に勝てるわけないなんてわかってるし仕方ないのにバカにする感じの事言われたからちょっとイラッとしただけ 50 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 05:05:49.15ID:btgdQtimM >>44 それ以前に習慣が違うやん 祇園祭とか連れ歩いてすぐ泣き言言うのが女の子やで せやからゆっくりゆっくり合わせて歩いてあげてるんやけどな 41 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 05:01:36.04ID:btgdQtimM >>37 元陸上の元カノは何時間も一緒に歩けたぞ まともに運動する女の子少ないのがそもそもの原因だろうけど、頑張っても筋トレしたことない俺にも負けるんや 36 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 04:58:50.92ID:btgdQtimM ほんのちょっと歩くだけでもムリって言う女ばかりだよ ヤンチャ坊主だった俺には理解できんレベル 39 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 05:00:50.41ID:xVw0PfUH0 なんで男だと言い張ったのか謎 45 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 05:03:46.23ID:NBM2yt2J0 >>39 女って言ったらまともに会話しないじゃん 43 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 05:02:49.15ID:Vrw0Mv7+0 百均とかホームセンターで売ってる片手で握るトレーニング器具ええぞ 46 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 05:03:51.41ID:btgdQtimM 筋トレはしないけどアホみたいに走り回ってたからなあ俺ら男子は。 そりゃ違うやろな 女子と遊んだのなんて小学低学年ぐらいしか記憶ないで。そのあとから男子と女子の遊び方が分かれていくよな 大人になってから一緒にプチ旅行はよくやったけど散歩とか短時間しかムリな子がほとんど 49 それでも動く名無し ：2026/02/23(月) 05:05:01.30ID:yBOO0OEO0 >>47 ひえーw （出典 【画像】ワイの体力テスト終わっててワロタww）
- 投稿日時：2026/02/23 07:00
-
- ちゃんと歯みがきします！～ なぎさ歯科クリニック
- 我が家のおでかけ帳
- なぎさ歯科クリニック（石川県金沢市）【所在地】金沢市広岡2-10-6【電話】076-223-5555【HP】https://www.nagisadc.com/4年あまりお世話になった歯医者さんを替えて、2025.12.9 から通いだしたなぎさ歯科クリニック さん年明け1月5日には ナイトガード（マウスピース）を手渡され、就寝時に使用2026.1.27 第１回メンテナンス ということでしたが、ほぼほぼ 再検査～で、このとき 歯間ブラシ を選んでいただき、以来３食後にまじめに使用！2026.2.7 第２回メンテナンス ということで、２種類の検査と 歯みがき指導～唾液検査の結果アンモニア が多かったようです～＾＾；Ｐ.ｇ.菌Ⅱ型の検出結果 菌は検出されませんでした～＾＾歯みがき指導 ってことで、歯ブラシ と 歯みがきジェルモンダミン★第２回メンテナンスでは クリーニングもしてもらいました～ これまで毎月 歯医者さんでクリーニングしてもらっていた こともあり、歯みがき は いい加減にやってたんですけど 歯医者さんも替えたので、改心して ちゃんと歯みがきします！
- 投稿日時：2026/02/20 21:00
-
- サウナ＝デトックスは古い？！
- Dr.ピネダのクセ強な絵日記
- 実は汗のほとんどは水と塩分いわゆる【老廃物】と呼ばれるものは主に肝臓や腎臓が解毒を担っているなので「老廃物だすぞー！」と意気込んでサウナにいくのは少し期待しすぎかもしれないしかしながらサウナにはデトックス以上に期待されている効果がある・自律神経への影響やリラックス効果・血流の改善・睡眠の質の向上 etc.また、サウナ利用頻度が高い人ほど認知症リスクが低いという研究報告も！（ただしまだ研究段階であり因果関係が証明されているわけではない）なのでデトックスという意味ではやや盛られがちだが体を整える場としてはむしろ大きな期待が寄せられている
- 投稿日時：2026/02/22 17:33
-
- 中性脂肪が下がった＆やまのうどん
- ひまわりのみちくさ
- ３ヵ月前の血液検査で中性脂肪が 「３３４」異常なしは 30～149医師にこのままだと動脈硬化が進み血液の流れが悪くなって狭心症や心筋梗塞のリスクが高くなると言われました。医師は私が毎日プールに行っているのを知っているので、後は、炭水化物を控えるようにと！今までは、ラーメン＋ご飯うどん＋ご飯お好み焼き＋ご飯白ごはん 大好き人間です。でも～～この３ケ月は腹八分で頑張りました３ケ月が経ち数日前 血液検査を受けて来ました。結果を今日クリニックに聞きに行って来ました。ほぼ異常なしの数値に近く334 → 150に下がっていて上出来だと医師が褒めてくれました。ヤッターこれからも、腹八分目は続けてくださいと言われました。～～～でも夕方うどん屋さんへ。やまの鴨島店５時前だったのでお店はお客さんは居ませんでしたがその後、ドンドン来ました。注文時、かけの中と注文するとお店の方が中は２玉ですが大丈夫ですか？と二度言われた！お婆さんなので食べれないと思って気を付けてくれたんですね！！あ！！そうだ腹八分目が頭に浮かびそれは無理なので小（ひと玉）でお願いします！！やはり天婦羅は欲しいなぁ～おにぎりは小さいから大丈夫と自分に言い聞かせながら食べ終わると丁度 腹八分目でした。中（２玉）でも大丈夫だったなぁ～（笑）麵はモチもち感がありイリコだしが美味しかったです。中性脂肪は下がりやすいが油断をするとすぐ元に戻ります。中性脂肪の数値が１５０以下になるよう炭水化物を控え腹八分目を頑張らねば！！！
- 投稿日時：2026/02/19 21:10
-
- 日本のコロナ対応は失敗だったと思いますか？
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 早めに対策を緩めた国々に比べて、日本の景気が悪化している感じがします。 当時保健所で働いていましたが、2類(SARS、鳥インフルなど)扱いで対応がめちゃくちゃ大変なのに、実態はただの風邪相当なのはみんなわかっていました。 高齢者に配慮しすぎて、多くの若者の大切な時間や心身の健康が奪われたと思います。さらに、それから若者の自殺数は史上最多を記録し続けています…。 景気悪化の全てがコロナではないと思いますが、緊急事態宣言の長期化は明らかに経済に悪影響でした。 みなさんは、どう思いますでしょうか… 2026/02/23(月) 16:04:00
- 投稿日時：2026/02/23 18:57
-
-
- 低収入低資産共働きワーママの居場所
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 正社員共働きですが、世帯年収は800には届きません。 お互い正社員なのでもうこれ以上劇的に収入が増える見込みはありません。 資産というか、貯金も書くと叩かれそうな情けないレベルです。 ネットでは、共働きと言えば世帯年収は1000ですら最低ラインで、何なら2000近くあってバリキャリですみたいな人の記事ばかり。 ワーママとしての悩みや愚痴を共有したくてブログやXなど検索してみたくても、世帯年収は低くても投資で資産数千万突破しました！でも給料は低いのでカツカツです💧みたいな人の自慢なのか自虐なのかよくわからないアフリエイト記事ばっかり。 私と同じような人いますか？ なんか共働きで低収入ってネットでは全然見ない気がします。 2026/02/23(月) 14:56:13
- 投稿日時：2026/02/23 21:20