健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 「週4二郎食べないと具合が悪い」「二郎は完全食」と言っていたジロリアン、マジで最悪なことになる・・・
- オレ的ゲーム速報＠刃
- 投稿日時：2026/10/14 21:30
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- 【悲報】地球最悪の植物、東京湾に大量漂着
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/10/13(火) 00:58:22.14 ID:1g3z+ylX0 BE:257760348-2BP(6005) 都立葛西臨海公園の公式Xアカウントが10月12日までに情報を更新。特定外来生物が大量に公園の護岸に漂着したと明かし、注意を呼び掛けています。 【画像】「えっ…！？」 これが地球最悪の“特定外来生物”の正体です！ ちぎれた茎からも発根 同アカウントは「この夏、大雨により『地球上で最悪の侵略的植物』と呼ばれる特定外来生物 ナガエツルノゲイトウが大量に公園護岸に漂着しました」と投稿。 その上で「その都度、丁寧に除去・処分しましたが、漂着物に隠れていた茎から出芽・発根しているのを確認しました」と説明しています。 農林水産省によると、ナガエツルノゲイトウは水路やため池の通水障害を起こす植物で、稲刈り後の水田に侵入することもあるといいます。茎はちぎれやすく水に浮くため、断片が水流によって運ばれ、新たな地で定着し再生するということです。 「今後も点検を行い、貴重な海浜植物が生育する護岸を守ります」とコメントしており、SNS上では「正体を知り勉強になりました」「被害が広がりませんように」「特定外来生物の撲滅に頑張ってください」「本当に生命力強く、ほんの小さな1つの節でも残っていたら大変なことになりますよね」などの声が上がっています。 オトナンサー | 10/12(月) 19:15配信 https://news.yahoo.co.jp/articles/4cb3f9fa2185d6db425fa0159a7e8bd038476c60 【関連ニュース】 印旛沼決壊で“地球最悪の侵略的植物”ナガエツルノゲイトウが流出 ポンプ停止で水害リスクも…農家を悩ます驚異の生命力とは TBS NEWS DIG | 10/10(土) 6:00配信 https://news.yahoo.co.jp/articles/46d487ee6ab8361dd9a1afb6825eec7f899eb6cb
- 投稿日時：2026/10/14 22:44
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- 【悲報】独身男の9割、バスタオルを毎回洗わない
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/10/11(日) 09:19:01.63 ID:GghkIhM60 うせやろ・・・
- 投稿日時：2026/10/14 17:44
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- 【朗報】女優・北川景子の手作り弁当に騒然ｗｗｗｗｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2026/10/13(火) 00:02:27.13 ID:h0TJ+cxY9 https://news.yahoo.co.jp/articles/9a5fe88c982394583cc63fe4b27bf1e2f7f6eb3a 「北川景子の弁当箱がうちの4歳より、小さい」手作り弁当に騒然「え?!!!」「お弁当小さすぎて絶望」 女優・北川景子の手作り弁当に驚きの声が上がっている。 「素敵な組で撮影する日々。感謝です」とつづり、Xにアップしたのはおかずと炊き込みご飯が詰まったピンク色の可愛らしいお弁当箱を手にした笑顔の自撮りショット。 「#お弁当は昨日の夕飯」とタグ付けし、2児の母でもある日常風景を明かしている。 コンパクトなお弁当に「え?!!!」「お弁当箱がっ……小さい……」「北川景子の弁当箱がうちの4歳より、小さい」「お弁当箱のサイズが女優だっ私はとても足りない」「お弁当小さすぎて絶望」「この量で足りるのは園児だけかと思ってましたがさすがは女優様」「お弁当、素敵、栄養バランス、だから、ナイスバディなんですね」「お肌とぅるんとぅるんじゃな」「茶色いお弁当!!」「庶民的なお弁当とのギャップが」「このギャップが人を引きつける魅力なんだろうなぁ」などの声が上がった。 北川は、2016年にミュージシャンのDAIGOと結婚。20年に長女、24年に長男が誕生している。
- 投稿日時：2026/10/13 18:44
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- 【健康】｢1日1万歩｣は逆に膝を傷めるだけ
- アウトドアまとめ
- 1: 2026/08/31(月) 11:47:30.13 ID:??? TID:ayukawa 健康のためには「1日1万歩」歩かないといけない。血糖値が高いから、この歩数を目指して運動することが大切だ。このように思っている人はいないだろうか。じつは、この切りのいい目標には科学的な根拠はない。 よく知られるようになったきっかけは、1960年代に日本で販売された「万歩計」。 このネーミングがとても秀逸で、頭に残りやすかったことから広まったとされている。ただ、国も「1日1万歩」運動を推し進めたことがあり、2000年に厚生労働省による国民健康づくり運動「健康日本21」のなかで提唱されていた。 しかし、2024年からはじまった第3次の「健康日本21」では「成人は1日8000歩」、高齢者は「1日6000歩」という少なめの歩数が推奨されている。健康効果はこれくらい歩けば十分。頑張って1万歩をクリアしても、上乗せされる効果はあまり期待できず、逆に関節やひざを傷める危険性が高まるとわかってきた。このため、8000歩、あるいは6000歩を目指すのがいいという考え方だ。 詳しくはこちら https://news.livedoor.com/article/detail/32201815/
- 投稿日時：2026/10/09 17:00
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- 【5選】これだけはこだわりたい食材
- うつくしく ていねいに 暮らす
- ゆるふわ無添加生活完璧になんて無理です安くておいしくてどこでも買えるそんな食品がやっぱり便利できる範囲でいいのです（と、自分に言い聞かせている）わたしなりに「ここだけは抑えたい」というポイント5選①毎日食べるもの毎日食べるものに添加物が入っていたら毎日（しかも同じ）添加物を摂取しているということわがやは、毎日納豆を食べるので添加物が入っているタレやカラシを捨てていたのですが（ごめんなさい今は、タレ・カラシなしを買っています最初は物足りなく感じてもタレの中毒（添加物）が抜けると舌（脳）が正常になりちゃんと我流の味付けがおいしくなります<ご参考までにわがやの味付け＞・顆粒だし・かつおぶし・黒酢・アマニ油・すりごま・醤油・米麹※味プラス健康を考えた上で編み出したベスト配合わがやの食卓をつかさどるあごだしお味噌汁も煮物もだしはすべてこれユウキ食品 やさしい味わいのあごだし(400g×2セット)化学調味料無添加なのに料理がグッとおいしくなります加工デンプンが使用されているので完全無添加ではありません黒酢はカルディで買ってます黒酢 臨醐山黒酢 360ml 酢 和食 調味料 内堀醸造 臨醐山 米黒酢 りんこ...すりごまはダイソーのミルで擦りたてを 米こうじ生活続いています ②健康のために食べているもの梅干し、キムチ、もずく、それこそ納豆も…健康のために食べているはずが添加物もいっしょに摂っていたらなんだか本末転倒です近隣のスーパーには無添加のキムチがないので嗜好品と割り切って極少量をいただいていますスーパーで売っている梅干しは添加物が入っていることが多いのでネットで無添加の訳あり品を購入しています「訳あり」とは思えないとてもりっぱでつやっつや添加物で食べやすくしているものと違って目が覚めるほどすっぱい（それがクセになります）原材料は梅と塩だけ訳あり1kg 2980円 送料無料_すっぱいにし川の梅干し（訳あり品・保存料無添...「一日一粒」疲労回復、腸活＆血流改善ビタミンEも豊富なのでアンチエイジングにも◎③乳製品乳製品は摂取しないに越したことはないのですが…料理に使ったり、ご褒美だったり必要最小限は買っていますせめて「ホンモノ」を選んでいます本当は大好物のチーズ週一だけ食べてます①毎日食べているわけでもない②健康のために食べているわけでもない完全なる嗜好品だけどなるべく原材料はシンプルなもの原材料：生乳、食塩のみ毎週作る自家製カレーに必要なので常備しているヨーグルトフルーツが高くて買えないときにも頼っています冷凍ブルーベリーやプルーンと合わせることが多いです生乳100％です他になにも入っていませんなんちゃってでもありませんしかも、濃厚でおいしい④調味料当時、危険食品の怖さを教えてくださった医師が「まずはここから始めたら？」と勧められたのが調味料でした料理をするなら調味料は必ず使いますそして毎日、なんなら毎食、口にするものわがやは、肉・魚・野菜・玉子など素材が中心の食事なので調味料さえ無添加なら必然とオール無添加の食卓になりますなにも、千円も二千円もする高級品を買う必要はありませんいえ、買えるならばそれが一番ですが わがやにある調味料はほぼ、イオンなど近隣で買えるものばかり洋風編 ⑤激安なものは要注意スーパーの激安商品このご時世にありがたいですでも、その「激安」には裏があることが多いです↑画像↑はいつも買っている比較的安全であろう平飼いたまごその代表格が「玉子」よく「玉子は危険」と聞きますが正しくは「激安な玉子は危険」です本来なら、栄養満点な食材ですものねでも、安くするために粗悪な環境で人工的に生まされた玉子（ｺﾞﾒﾝﾖ..以前は、激安玉子を生で食べると胸焼けがしたりお腹が緩くなることが多かったのですが平飼い玉子にしてからなくなりましたゆでたまごはこちらを愛用しまくっていますゆで卵メーカー レンジ対応 1個〜最大4個 ゆでたまご 電子レンジ エッグクッカ...同じような理由で激安バナナも買いません300円くらいのを買います100円のたまご、98円のバナナ…魅力的ですよでも、300円台でいくつも入っている安全な玉子やバナナありがたきそれすら買えないならお酒とかお菓子とか嗜好品を辞めろって話ですよね（辞めないけど以上①毎日食べるもの②健康のために食べるもの③乳製品④調味料⑤激安なもの利便性や懐事情も考慮した上でこの辺りを抑えてゆるふわ無添加生活を意識していますあと、腹七分め（ﾑｽﾞ..食べる量が少ない＝危険も減る↓応援クリックよろしくお願いします↓にほんブログ村ありがとうございます🙏
- 投稿日時：2026/10/13 10:28
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- YouTuber「健康診断の前日にラーメン15杯食べたらどうなるんだろ？やってみるわ！」 → 凄いことになるｗｗｗｗｗｗ
- オレ的ゲーム速報＠刃
- 投稿日時：2026/10/12 04:00
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- 【画像】広瀬すずさん(26)の太ももｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/04/05(土) 19:10:58.52 ID:BnkPSUiq0
- 投稿日時：2026/10/13 10:44
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- 20代後半になって急に身体の変化がきたｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2020/08/17(月) 08:49:05.298 ID:co6tAJ+ma 揉みあげの髭
- 投稿日時：2026/10/13 16:45
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- 日記：10月10日😊📝（40回目の結婚記念日🎂）
- ⚘ ちょこっと日記 ⚘
- 10月10日（土曜日）私たち夫婦にとって結婚40周年の記念日でした🎂まあ、40周年だろうが、ルビー婚だろうがごちそうもケーキもプレゼントも、イベントめいたことはいつも通りに、一切なしです。若い頃には、そういうことも何度かしたしそれはそれで、今も大切な思い出だけれど…今の私たちは二人共がそれなりに元気で仲よく笑顔で毎日を送れることが当たり前ではない、ってことを痛感しているからこうして、今年も無事に結婚記念日を迎えられただけでもう十分満足なのです。そして、来年の10月10日も今と同じように、二人が笑顔で元気に過ごせていますように。偶然のプレゼントこの日の夜、うちのマンションから見えるところで花火が上がりましたわが家は2階住みで見えないため、エレベーターで上の階まで行って渡り廊下から見ていました結婚記念日に花火が上がるなんて嬉しすぎるプレゼントになりました感謝感謝
- 投稿日時：2026/10/14 22:45
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- 筋トレは毎日やると逆効果！？「休むのもトレーニング」にネット民の反応が真っ二つ
- 10年前速報
- 2016年10月13日。カラパイアに「ジムはやり過ぎると逆効果」という記事が登場した。 ブラジルの研究チームが、激しい運動を2日続けて行った場合の体の変化を調査。炎症を調節するタンパク質の一部に変化が見られ、休みを挟まず追い込み続けるのは考えものという内容だった。 これに集まった18件のコメントは、「そんなの常識」という筋トレ経験者から「休んでいいのか！」と驚く人まで、なかなか賑やかだった。 ■ 2016年当時のネットの反応 ・トレーニングって3日に1回くらいで十分効果あるらしいね ・仕事が終わってからの筋トレは控えている体調が悪くなる ・トレーニング界では常識。 すでに休息の大切さを知っていた人には、意外でもない話。ところが「昔から常識だ」と詳しく解説するコメントには、別の人からツッコミが入った。 ・今更な話じゃないのか ・知ってる人は知ってることだが一般人はそんなこと知らないぞ 「鍛えれば鍛えるほど強くなる」と思いがちだが、回復もトレーニングの一部。実際に筋トレを始めて、それを実感した人もいた。 ・筋トレを始めて「超回復」という言葉が漫画の中だけの物じゃないんだ、実在するんだって知りました。 ・30日○○チャレンジに必ず運動休む日が含まれる理由がやっとわかった！ ・日に30時間の鍛錬という矛盾のみを条件に存在する肉体 最後は格闘漫画のような極端な鍛錬への冗談。もっとも、同じ「休む」でも、気軽に受け止められない場面がある。 ・運動部の主将やコーチはこれをよく理解することだな。 ・パルモさん、いきなり筋力作りよりまずはウォーキングしたらいいですよ。 ・マッチョは風邪ひきやすいって昔からいわれてたけどとレーニングが原因だったのか 部活の練習に話を広げる人もいれば、記事を書いたパルモさんに運動の始め方を助言する人も。「筋肉が落ちそうだから休めない」という気持ちを思い出させるコメント欄だった。 ■ ちなみに10年後のいま…… 元になった2016年の論文を読むと、対象は運動経験のある成人男性9人。2日連続の高強度トレーニングで抗炎症に関わる指標が低下したものの、筋力発揮の指標には明確な悪化が見られなかった。病気になりやすくなると直接確かめた研究ではない。 2026年時点でも、米CDCの運動指針は成人に週150分以上の中強度の有酸素運動と、週2日以上の筋力トレーニングを推奨している。毎日すべてを限界まで追い込む必要はない、ということだ。 ◆ 10年前速報・ひとこと ◆ 頑張るのは大事。でも「休むのも練習」と言われると、ちょっと安心する。筋肉にとっては、休む勇気も必要らしい。 参考資料・当時の投稿元 ・カラパイア・2016年10月13日09:00公開／コメント18件 ・Frontiers in Physiology・2016年原著論文 ・米CDC・身体活動に関する推奨（2025年更新） ※コメントは元記事の2016年10月13日付の実際の投稿から短く抜粋。休息の必要性は運動強度や経験によって異なります。研究結果をすべての運動に一般化しないようにしています。
- 投稿日時：2026/10/13 19:30
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- 16年の付き合い。相性の良さで選んだこれ
- 花暮し HANAGURASHI
- 小さい子供にとって、耳鼻科の治療は、かなり苦痛。母親が抱きかかえて、大泣きしながらの治療…娘もそうでした。そんな時、幼稚園のママ友が、「鼻炎にはヤクルトがいいよ！」と。そこから始まったヤクルト生活。娘は大学受験の頃から、R1になりましたが、私はかれこれ16年？飲み続けています。効果としては…花粉症が軽くなった気がします。お腹の調子もいい。ヤクルト1000に切り替えてからは、よく眠れるようになったかも。ここまでくると、辞め時がわからない（笑）そんなヤクルトの関係、さらに深めることに。ヤクルトの青汁、『GREEN SOYMILK』です。仕事にはお弁当持参。30分という短い時間なので、おにぎりと具だくさんスープが定番。時々、スープが作れず、おにぎりだけの日も。そんな時、食後のコーヒーの代わりに、こちらのSOY MILKを飲んでいます。あとは、朝食に野菜が足りない時、牛乳に混ぜて飲むことも。ほんのり香ばしく、とても飲みやすいです。いろいろ青汁はあるけれど、長い付き合いのヤクルト、選んでみました。あくまで補食ですが、しばらく試してみようと思います。--------------------下記バナーからアプリをダウンロードしていただき読者登録いただけると嬉しいですブログリーダーにてフォローくださっていた方はあらたに登録をお願い致します
- 投稿日時：2026/10/13 08:00
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- 「女性の健康は政治課題ではないの？」 産婦人科医が仏で受けた衝撃
- まとめブレイド
- 1: 匿名 2026/10/14(水) 12:58:46 https://news.yahoo.co.jp/articles/2668ee2ed923dd5400eba4c7ef20b92a39929ec1Yahoo!ニュース「女性の健康は政治課題ではないの？」 産婦人科医が仏で受けた衝撃（Hanasone） - Yahoo!ニュース政策提言に取り組む産婦人科医の対馬ルリ子さん（68）は、フランスを視察した際、現地の医師から「日本では女性の健康は政治的課題ではないのですか。少子化が進んでいるのに」と問われ、衝撃を受けたといいます◆女性が尊厳を持って生きるということに、今までの日本はとても無関心でした。「更年期なんて病気じゃない」とか、「どうせ年なんだから」「我慢すればいい」とか、そういう産婦人科医の「常識」や「思い込み」を私はひっくり返したいのです。これまで日本の産婦人科医には、「氏ぬ病気」かどうかを見極めることしか期待されていなかった。「…周産期母子医療センターが整備されて24時間体制で赤ちゃんとお母さんが救えるようになっても、それより多くの母親たちが産後に心を病み、孤立し、時には自氏している。がんは今やワクチンや検診で予防できるレベルになっているのに、女性の一生涯の健康を見守っていく予防医療に誰もがアクセスする仕組みができていない。」◆女性ホルモンの変動は、疲れや栄養状態や心の調子と密接につながり、複雑に揺れ動きやすいものです。生理前や更年期にイライラしたり、余計に自分を卑下したりしてしまう。でも私は、「今はそういう時期なんだから、『調子がおかしい』と言ってもいいんじゃない。何が悪いの」って言いたい。ピルやホルモン療法、漢方だってカウンセリングだって働きやすい環境だって、もっと手に入れやすくなるように皆で声をあげていきましょう。
- 投稿日時：2026/10/14 23:25
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- 【気候】夜はもう半袖だとツライわね！
- コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
- どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1656回でございます！今日は、気候の話ー！！もう気がつけば10月も約半分終わっただと！？まだまだ夏のつもりで過ごしていましたが、水やりタイムに季節の移ろいを感じずにはいられませんわね！朝はけっこう風とか爽やかで気持ちいいんですけど、夜はもう普通に寒い……！？特に最近は風がビュービュー吹いている日が多いからか、うっかり半袖で外に出ると風邪ひきそうになりますよ！(汗)日中は逆に暴力的になってきた日光によってジリジリと肌が焼かれていく感じがしますけどね……／(^q^)＼最近カボチャやナスが手ェかかりまくりなので、この日差しがなかなかに曲者でして……(遠い目)オクラやキュウリがモリモリ収穫できるようになったのはこの気候に近づいてからなので、植物的には今ぐらいが一番かもしれませんけども！！とりあえず、ちょっと気を抜くと余裕で風邪を引けそうな気がするので、意識的に暖かくして過ごそうと思いますよ！今週末は絶対に体調を崩せない用事があるので、今日・明日・あさっては早めに寝て体調を整えるようにしようと思っています！おやすみおやすみー！！( - _ - )zzz<PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは！最後まで読んでくださり、ありがとうございます！↓ もしよろしければ１タップいただけると嬉しいです☆
- 投稿日時：2026/10/14 23:48