健康
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- サウナとかいう安い、手軽、気持ち良い、健康に良いの三拍子が揃った娯楽
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2021/02/16(火) 18:51:34.94 0 サウナ水風呂で血管の拡張収縮を繰り返すことで、血管が良好な状態に保たれる 発汗 → 体の中の毒素を出すデトックス 身体を温める → 肝臓の負担軽減 身体を温める → 腎臓の活発化 → 放尿の促進 → 体の中の毒素を出すデトックス 血管の拡張 → 血液を身体全身に送り込む → 老廃物を回収と栄養素を送り込む 血管の拡張 → 血液を脳に送り込む → 気持ちいい 血管の拡張と収縮 → 血管の硬化を防ぐ 良いことしか思いつかない
- 投稿日時：2023/09/24 16:08
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- 「手足が何も動かない」心ない言葉投げかけられ…コロナ後遺症、患者達の悲痛な声
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/739813 横浜市に住むAさん（40代）。コロナに感染した2022年7月以降、全身に力が入らず、一人で立ち上がることができなくなった。 教員として勤めていたが休職。2023年に入ってようやく車いすに乗れるようになり、夫の付き添いで病院に通えるようになった。 川崎市の聖マリアンナ医大病院で、コロナ後遺症の診断を受けたのは、感染から9か月後の2023年4月。それまで、複数の病院を転々としたが、不調の原因が分からず、心ない言葉を投げかけられたという。 Aさん「コロナの後にこんな風な症状になる人はいないよ、聞いたことがないよと言われて、気持ち（の問題）じゃない？と言われて」 土田医師「残念ながら、まだ後遺症に理解がないところもあって、今後どんどん制度を整えていかないといけないと思います。本当に社会全体でサポートが必要な状況です」 2023/09/24(日) 23:03:17
- 投稿日時：2023/09/25 06:47
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- コロナが原因で人間関係が崩壊した人
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 出張先で夫がノーマスクで飲み歩き、コロナに感染しました。 それまではずっとどこへ行くにもマスクはしていました。 家族にも感染し、喘息持ちの娘は入院する事態に。 私も後遺症がひどくパートを辞め、日常生活をおくるのもしんどいです。 夫が許せません。顔を見るのすら嫌になります。 今は実家に帰ってきています。 同じようにコロナがきっかけで人間関係がダメになった人いますか？ その相手を許せましたか？ 2023/09/25(月) 08:59:37
- 投稿日時：2023/09/25 10:29
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- ネットを毎日使い続けた子どもの3年後の脳画像が衝撃…認知機能、記憶や学習に関わる海馬のほか、言葉や感情を処理する領域の発達が止まっていた
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://shueisha.online/culture/159870 ■脳の発達は、ほとんどゼロに近い数値 特に衝撃を受けたのは、インターネットを「ほぼ毎日使用する」と回答した子どもたちの脳の発達は、ほとんどゼロに近い数値となっていたことです。つまり、インターネットを毎日使っている子どもたちは、3年間で脳が全く発達していなかったのです。 例えば、中学校へ進学するときにスマホを買ってもらった子どもがいるとしましょう。もしこの子が、毎日スマホでインターネットを使用する生活を3年間続けてしまったら、恐ろしい未来が待っているかもしれません。 この子は約3年後、高校受験を迎えることになります。周りの子どもたちが健全に発達を遂げていく中、この子の脳は小学校6年生の時点で発達が止まっています。 スマホ等を1日3時間以上使っている子どもたちは、どれだけ勉強を頑張っても、きちんと睡眠をとっていたとしても、成績が平均以上に届いていません。脳の発達が止まってしまっているわけですから、スマホを使った分だけたくさん勉強をすれば、悪影響を補って帳消しにできる、とはいかないのです。 2023/09/23(土) 10:21:54
- 投稿日時：2023/09/24 01:11
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- 歯の天国と地獄⑤
- らっしゃい！スナックワンタケ
- らっしゃいらっしゃい！前回の記事はコチラ▼今までの歯の走馬灯やこれからの予定が見えて泣きに泣いたね…道端で人がいなくて思う存分泣けて良かったショックが先立って痛かったも覚えてないよひとしきり泣いた後今度は夫へ現状報告夫はこの頃自営業で在宅在宅じゃない今もすぐ電話に出てくれる所が本当に心強い優しさを感じるしきっといつでもスマホを見てるからだな…スマホを見てない時無いもんな！！という訳で明日に続くよ！▼ すっ転んだ原因があんな小さな小箱だなんて ▲最新記事更新時LINE通知来！便利！押！推！もういっちょ読む▼ らっしゃいらっしゃい！また来てね！
- 投稿日時：2023/09/22 06:30
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- 健康第一。まずは質の良い睡眠から。
- ぴったりライフ
- こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 どちらかと言えば夜型の私。これは若いときから。睡眠時間も５，6時間と短め。いや、4時間ぐらいの時もある。でも、以前番組で、睡眠の重要性を明確に知りました。疲労を取ることが出来るのは睡眠だけだと。その時は、質の良い睡眠をとろう、と意気込んだもののまだ確実には出来ていません。私の睡眠事情どうしても、夜になるとあれこれしたいことが出てくる。寝ないといけないのに、と思うのに、あれこれ気になる。そして、睡眠時間が短くなり、睡眠の質もよくないまま朝を迎える。健康に良くないわけです。もう50代。健康第一、とよく言いますが、それならば、まずは手っ取り早く、睡眠を見直さないといけません。下の記事でもそう言っているのに実行出来ていない。 ↓ ↓ 寝具にこだわるのもいいとは思います。実際、私も購入してその効果を感じている物もあります。 でも、根本的には、早く寝て、十分な睡眠時間を確保すること！先日、それを実行したら、朝、気分がいいし、頭もスッキリするし、体も楽でした。これを毎日続けたい。いや、続ける。行動に移さねば。良い睡眠って？睡眠は、眠たくなった時に寝るのがいい、と。あとは、次の日早く起きるから早く寝る、というのは睡眠の質が落ちる、と。私の場合、遅く寝るのが習慣のようになっているので、まずはなる時間を早くして、それが習慣になるようにしよう。以前、長期の研修に行っている時のこと。毎日課題が出るので、翌日までにそれをやり上げなければいけない、という状況でした。家に帰って夕食をとって、シャワーを浴びて、さあ、課題を始めると、30分ほどで眠たくなる。最初は、これをやり上げないと、と眠たい目をこすって続けてた。でも、頭が回らない。そこで、とりあえず寝て、明日の朝早起きしてやろう、と決めた。眠たくなったら寝る作戦。8時であろうと、9時であろうと、眠たくなったら寝る。そして、6時間後に起きる。これを続けたら、熟睡できるうえに、早朝にやる課題もすすみました。まあ、朝は時間が迫っているのもありますが、眠たい目をこすりながらやるのとでは、その進み具合は雲泥の差。今思えばこれだな。今は、夜にネット、というよりタブレットを使用するから逆にあまり眠たくならないんだと重います。テレビの録画の調子が悪いので、タブレットで見てますが、テレビと違ってブルーライトが出てますからね。これをやめて、夜はやるとしたら読書。タブレット使用も1時間、など時間を決める。そして、眠たくなったら寝る！先日、そんな状況で寝たら、朝、清々しかったなあ。そうやって、悪い生活習慣も変えていきたいと思います。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 ★私のお気に入りの物を紹介しています。☆ブログの更新をお知らせいたします。
- 投稿日時：2023/09/23 11:23
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- 【朗報】炭酸水作るの買った結果ｗｗｗｗｗｗ
- コノユビニュース
- 1 : 炭酸水作れた 2 : すごい 6 : >>2 すごいだろあの炭酸水を作れるなんて
- 投稿日時：2023/09/22 15:09
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- 【馬鹿父】父は母が癌で入院中に若い女とフリン。言い訳は「一緒にいるなら若くて健康な女がいい。あいつはくたびれちゃったし、いつ氏ぬかわからん」腹の虫が収まらな
- キチママちゃんねる-修羅場・DQN・鬼女系まとめ-
- 578: 名無しさん＠おーぷん[] 2015/05/17(日)21:46:18 ID:A7Y 母が癌で入院中に職場の若い女と不倫した馬鹿父。最初に気づいたのは当時20代前半の姉だった。父の言い訳は一緒にいるなら若くて健康な女がいい。あいつは(母)くたびれちゃったし、いつ氏ぬかわからんし。仕方が無いだろ。だった。腹の虫が収まらない姉はなんと、50過ぎた男性を恋人として自宅に連れてきた。この男性は既婚だが、奥さんに了承を貰ってる。もちろん本当に付き合っているわけではなく父を〆るために協力してもらってるんだけどね。この男性の奥さんは母の以前の職場の仲間で、父を〆上げる作戦に男性共々ノリノリで乗ってくれた。父はあんぐり口を開けて、「親子ほどの年齢差の女に手を出すなんて！」と激怒。すかさず姉が「遺伝子ってすごいよねー。お父さんと同じ事しちゃった^^」と冷めた笑顔で言い放った。ここで父が言い返せなくなって不倫をやめたからまだマシだった。同じことをした従姉妹一家は、更に不倫が燃え上がったんだって。従姉妹父(伯父)「やっぱ遺伝子ってすごいな！娘ちゃんも僕も年の差恋愛がんばろーね！」って方向に転がったらしい。従姉妹一家の行く末はご想像通りでした。
- 投稿日時：2023/09/24 12:18
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- 味噌は種類をふんだんに備えると健康につながる
- 日々を生きる
- ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 ↓カテゴリ引っ越しました。 にほんブログ村「風邪を引いたら、向こう十軒の味噌を借りてこい」これは、昔の人の言い伝えです。味噌はそれぞれの家庭で毎年手作りしていましたから、それぞれ異なった乳酸菌や有用常在菌が宿っています。さまざまな味噌の多種多様な有用菌を体にいただくことで＝腸内フローラが豊かになる＝免疫力の強化につながることを昔の人はご存じだったのですね。今後、私たちはさらに免疫力を高める必要が出てきました。薬などに極力頼らず、自然の恵み、昔からあるもので病気予防をしていきたいですね。また、長期備蓄食材として忘れてならないのが味噌。米とともに日本人の食と健康の根幹を支えてきた極めて秀でた調味料であり、たんぱく源です。私は全国各地から実にさまざまな味噌を送ってもらっています。麦みそ、米みそ、豆みそ・・・。１つに絞ることなく、気分に合わせて、料理に合わせて、食材に合わせて日々楽しむことで、心と腸内環境の幸せにつながっていくなんてうれしいことですね。私は善き味噌を２～３パックずつお取り寄せし、そのひとつは使い、残りは冷凍庫で保存します。冷蔵庫ですと発酵が進んで年々色が濃くなっていくのですが（それはそれで美味しい）長期保存するなら、菌が休眠する冷凍庫へ。菌は死なず、味噌も凍ることはありません。ストックしておくなら、天然醸造の上質な味噌を。■創業92年の麹屋さんが作るホンモノの味噌。私も使っていますが、実に深い味わいがあります。楽天amazon■こだわりの天然醸造。国産大豆と国産麹で職人さんが時間と手間をかけて作っています。楽天amazon■いろいろな味噌を少しずつ試したいなら味噌専門店がお試しセットを提供しています。どれも良い味噌をセレクトしています。楽天■定番で使っている味噌。塩は自然塩でお馴染み「海の精」を使用。 おいしいよーきちんと使用塩を公表している味噌ってなかなかないのよねー。楽天amazon＜今日のおまけ＞ジップロックのＭサイズとＬサイズがａｍａｚｏｎで半額タイムセールやってるぞー。コストコの旧価格くらいに安くなってる！（今超高騰してるよね）いまだー！買っとけー■Ｍ■Ｌランキング本日もお越しいただき、ありがとうございます。ただいま25位！引き続き応援よろしくお願いいたします！目指せ！10位以内！！よろしかったら今日も応援お願いします！↓このボタンをぽちるだけでＯＫです。にほんブログ村カテゴリ引っ越ししました。こちらもよかったら、ポチっとしてくれると超うれしい！50歳代ランキング＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊このサイトでは、アフィリエイトを利用しています。商品リンクをあなたがクリックしてリンク先で購入して下さると企業から私のところへ数パーセントの紹介料が入る仕組み。あなたには一切の負担はありません。Amazonのアソシエイトとして、ブログ主・小梅は、適格販売により収入を得ています。苦手な方は、キーワードをここからピックアップして、他で検索して探してみてくださいね！もし「この記事なかなかいいじゃん」と、投げ銭感覚で協力して下さる方は、商品リンクをクリックして、販売サイトへお進みください。よろしくお願いします(^-^)/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- 投稿日時：2023/09/20 19:58
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- おまけ雑記■肉離れ！？じゃ、なかった！！
- はとまめ丹希の超！節約ニッキ
- こんにちは。アラフォーワーママの はとまめ丹希（にき）です。9/23のおまけの雑記です。メインのお金の話・節約の話はこちら↓デニーズ☆息子（6歳）の誕生月でキッズバースデーデザートプレートが無料おまけそういえば、足が痛くて、 肉離れかも！？などと一人で騒いでいたのですが、気がついたら治ってました！いえーい👊😆🎵さすがに歩いて足がつっただけでは、そこまで酷いことにはならなかったですね。過去にも、リウマチかも！？って騒いだりしてたんですが、 これも結局違ってましたし、自然に治りました。治ったからいいけど、原因がわからないのはちょっと困りますね。↓ブログランキングに参加しています。↓バナーをクリックして応援していただけると嬉しいです。 おしまい
- 投稿日時：2023/09/24 14:41