健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
- このタグで
記事を書く
-
- アラフィフの覚悟とは・・・
- アラフィフの覚悟〜更年期と旦那に頼らん老後貯金〜
- こんばんわひつじですモラハラ気味旦那と自己中押しつけ型姑あ～・・・親子やなって感じる2人ふと、自分を見返したときになんて孤独でつまらない人生を生きているんだろう数年前に、救急車を呼ぶ事態になったことを思い出しもしこれで、旦那がケガとかして働けなくなったり先に逝ってしまったら・・・と思うとこれから私はどうなるんだろう？不安になりました引っ越し・別居・離婚・・・色々考えましたでも、まだ一番下の子が義務教育中なので引っ越しと別居は違う離婚・・・？それは極端すぎないか？色々考えたときもしもに備えるという結論に至りました。ある日若者たちの会話から得たヒント自立あと、テレビでも言ってました自立と健康 これが結婚生活で大切だ となんとなく納得がいったそして、感じたパートで働いた後、家事もしてるけど収入が低いから、養ってもらってる感から受け身で依存気味だったんじゃないか？と結婚生活。家事だって誰かがしなきゃいけない仕事で女の人や妻・嫁だけがすることじゃないそういう部分からの脱却それが自立もしもがあっても、自分で何とかやっていける力もちろん、健康もそうこれで働けなくなったら、病院ばっかりになったら余計に私は卑屈になるかもしれないましてや田舎・・・どこへ行くにも連れてってとお願いしなきゃいけなくなるかもしれない自立と健康 確かに大切だ！！これからは、意識していこう自分を・・・自分の心を大切にしようお互い元気なら、老後貯金のUPにもつながるぞ
- 投稿日時：2025/12/22 21:11
-
- 《温泉》 本日は冬至（湯治）♨竜泉寺へ行こう♪＼(^o^)／ 12月22日 晴れ ８℃
- J・ぺっこりーのの暇な日常 ★本音と建て前★
- さて～♪先週からお仕事が始まっての本日から大須から新栄へ自分人事異動しました💦（しばらくは『インターン』って形態のお仕事が慣れるまでの流れなので楽！）。本日は昼間から１４時半までお仕事していたしやっぱり何やら動いていないと人間ダメだな～なんて思ったし、店長さんの児玉さんには大感謝！（ハンバーグ屋さん時なんて自分がTOPだったのでもうお店の切り盛りから注文・・・やりたくないわ(=_=)（爆）） まぁ～時間が空いたので今日は『冬至』らしいので竜泉寺へ久しぶりに行くことにしました！ うちの近所でランボルギーニが摘発されていたしあれって300台しかないっていう「ディアボロ」じゃん！って少し見入っていたし駐車場前が大渋滞（￣＿￣；）ゞ💦。まぁ～裏通りから出てどうにか清明山を抜けての20分程度の守山区までドライブっ💨。 ＝小幡緑地・竜泉寺の湯＝ 久しぶりに愛車を宥める～(〃'∇'〃)🌟。タイヤがスタッドレスなので凄くふわふわする運転になれないな・・。と思いながらも竜泉寺へ♪。平日ってすごく空いているし月曜日行動が身についてしまっているのでな～んかこーゆー感じなのがいつも通りだな。 今日の眺めは最高でした！！！＼(^o^)／。絶景～～～凄すぎる！！。東の方面は木曽駒ケ岳が見えるし御岳山と乗鞍山。白山は見えなかったけども小牧城と岐阜城まで見えたし寒いので空気が澄んでいました。時期的にも今の時期ってここの景色好きですわ♪ ■ 竜泉寺の湯のHP ■ ● 入浴料・・・・850円 へぇ～7周年記念？？(`・ω・?)ゝ。‥‥謎だな。もっと昔からあるのに？？意味不明。まぁ～とりあえず放射冷却で今日は冷える・・・。まだ夕方はおじーさんやらおばーさん方々が多いので空いているんだね♪（月曜日やし！）。先日の某サウナ店の事故があったきっかけで温泉施設のサウナ問題も気になったし来てよかったな～。『湯治』って言いますし一年の疲れを摂る！という話も 🌟（めも）元旦に行くと馬（干支）タオルがもらえるよ！！ まぁ～とりあえずドボンしてゆっくりしましょ！ 露天風呂も空いていたし『壺湯（ジェットバス）』に入って遠くの景色を眺めていました♪（いつものルーティーン）。飛行機が今日は多かったし小牧から自衛隊の飛行機やらセントレアから北の方へ飛んでいくジェット機が見えたし昼間の景色も楽しめますね～☁。そして、やはり絶景だな！！織田信長さんも竜泉寺にお城を作ればここからの絶景ってすごいのに・・・なんで名古屋のど真ん中に作ったのやら～なんて思ってしまう。（＊龍泉寺は沸かし湯なので温泉ではありません（談））って感じでここからの絶景って気楽にぼ～っと見ていても飽きないな。20代の時から来ているけど一番来ている銭湯or温泉なのかもしれない。 年納めはスノボへは行かないで『美人の湯・しろとり』へいこうかな～？。 サウナの方も空いていたし15分程度入って2回繰り返しました♪。サウナって「ととのう」いうけどどうゆう意味なんだろうね。（デブ症の方は行った方がいい！）汗だくになるし体に蓄積した脂肪分も出した方がいい（談）。私的にも体重は57㎏しかないので足の疲れが癒されればいいかな？・・・・・何時間露天風呂にいたんだろうか～。壺湯で寝ていたし💤。 帰る頃には真っ暗でした。（・・・・19時）。時間を忘れてお風呂に入る事もこれからは必要な時間なのかもね♪。(*^д^*;)。良き時間帯でした！。
- 投稿日時：2025/12/22 20:00
-
- このサプリメントだけは摂っとけって言われるやつｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2019/01/23(水) 21:35:37.23 ID:6uJrRAPT0 ビタミンE
- 投稿日時：2025/12/22 17:13
-
- 【衝撃】あなたの脳、燃えていませんか？ AIが警告する「脳内火事」と、唯一の消火法
- 生涯現役でバスケを続けるために。AIを相棒にする、還暦からの科学的アンチエイジング戦略
- 「最近、頭の回転が鈍い」 それ、ただの老化ではなく「脳が燃えている」のかもしれません。最新の研究によると、お腹の内臓脂肪が「火種」となり、体の中で常にボヤ騒ぎ（慢性炎症）を起こしている人が増えているそうです。 この火が脳に回ると、判断力や記憶力が焼き尽くされます。怖いですよね。 でも、私の相棒AIが「唯一の消火法」を教えてくれました。「筋肉をつけてください。筋肉は天然の消火器です」筋肉から出る成分が、脳の火事を消し止めてくれるんです。 特に効果的なのが、「頭を使いながら体を動かす」こと。 私は最近、スクワット中に「100から7を引き算する」という苦行を始めました（笑）。途中で計算が合わなくなってパニックになりますが、それが脳に効く！ 脳の火事を消したいなら、とりあえずスクワット。これ、間違いなさそうです。（※私とフェニックスくんの「AI創世記」や日々の「N-of-1研究」の全記録は、本町BBCのホームページでぜーんぶ公開してます！ぜひ遊びに来てくださいね～！😊）
- 投稿日時：2025/12/22 14:15
-
-
- 東京都、中央区で酸素カプセル体験なら【株式会社タイムワールド】
- お気に入りのお店を紹介
- 京橋駅直結徒歩1分。東京都、中央区で酸素カプセル体験なら【株式会社タイムワールド】がおすすめ😊先日こちらの施設に伺い、高気圧酸素が身体にもたらす生理学的なアプローチについて詳しくお話を伺いました😊👍通常の呼吸では取り込みにくい酸素を、圧力をかけることで体内の隅々まで届けるという理論は非常に興味深かったです😃✨実際に体験した後は、翌朝の目覚めが今までとは全く違っていて、睡眠の質が向上したことを実感できました😄💗美容や健康維持に関心がある女性にも、この変化はぜひ体感してほしいと思える素晴らしい内容でした😋🎵カプセル内は想像以上に快適で、静かな空間の中で自分自身をリセットする貴重なひとときとなりました💗👌最新機器のスペックを直に確認できるため、信頼性を重視する方にも自信を持っておすすめいたします✨😊∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴東京都、中央区で酸素カプセル体験なら【株式会社タイムワールド】address🏠 〒104-0031 東京都中央区京橋３丁目７−１ 相互館１１０タワーtel 📞 03-5547-8883station 🚉 京橋駅直結徒歩1分open ⌚ 【月〜日】9:00〜20:00 【定休日】不定休※営業時間は変更する場合があります。∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴
- 投稿日時：2025/12/22 10:36
-
- 一陽来復
- おやつの時間 - ミニマムでシンプルな暮らし
- 今日は冬至南瓜の煮物もいいけれど今日は寒いから南瓜や根菜をたくさん入れてほうとうに明日からは一日ずつ太陽が長く昇る
- 投稿日時：2025/12/22 10:00
-
- レッスン１５７ 認知の予備能を計る
- ニャーロンくん 〜よしほしの認知症しあわせ勉強会〜
- 認知症を予防し、治療するうえで大事な考え方の「認知の予備能」については、過去何度も勉強してきました。ただ認知の予備能は、前回勉強した脳の予備能と違い、脳の大きさのような「形」のあるものではありません。ですからCTやMRIのような画像検査で、見ることはできません。そうなると「本当にそんなものはあるの？」という疑問が出てくるかもしれませんね。もし形が無くても、計れたら、ありそうだと言えますね。実際計ることができそうなのです。今回はそんなお話です。認知の予備能を計るhttps://youtu.be/KiOSq_v26Y0#脳機能ドック実行委員会 #認知症 #認知症予防 #医療 #脳機能ドック #科学 #科学的根拠 #予備能 #認知の予備能
- 投稿日時：2025/12/22 06:30
-
-
- 【悲報】後悔の原因は、コレだったｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2022/05/30(月) 22:33:17.20 ID:CAP_USER 後悔の原因は「選ばなかった選択肢の情報不足」にあると判明！ 後悔は「よく知らない」ほうが大きくなるようです。 米国ダートマス大学（Dartmouth College）で行われた研究により、捨てた選択肢に対して感じる後悔の大きさは、捨てた選択肢の正確な情報を知った人々よりも、無知なままだった人のほうが大きかったと判明しました。 どうやら人間は捨てた選択肢の情報が伏せられていると過大評価の幻想が起きてしまうようです。 しかしいったいどうして、詳しく知らないほうが後悔が大きくなるのでしょうか？ 研究内容の詳細は『Psychological Science』にて掲載されています。 （以下略、続きはソースでご確認ください） ナゾロジー 2022.05.27 https://nazology.net/archives/109777
- 投稿日時：2025/12/21 20:44
-
- 【歯科医師が勧める】ミネラルパックの新習慣を始めよう！
- ついき歯科blog【岐阜】
- ミネラルパックで歯質を強化して虫歯予防の新習慣を始めませんか？「MIペースト」は牛乳由来のカルシウムやリンなどのミネラル成分が歯を強くして虫歯予防に効果があります。当院では、期間限定のチョコレートとミルキー味をご用意しています小さいお子さんにも大人気で、歯磨きのご褒美としても喜ばれていますご希望される方は受付までお申し付けください定期検診や初めて受診される方はWeb予約ができます。ついき歯科 (genifix.jp)ホームページはこちらから★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ついき歯科岐阜県羽島市正木町大浦2992TEL 058-325-8383★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
- 投稿日時：2025/12/21 20:00
-
- 座る時椅子と地べたの特徴
- somethingofvalue.blog
- 【座る場合の椅子と地べた（床）の特徴】【椅子のメリット】 姿勢の維持：背もたれがある椅子は姿勢を正しやすく、長時間座っていても疲れにくいです。立ち上がりやすさ：椅子から立ち上がる動作は床から立ち上がるよりも楽です。【椅子のデメリット】転倒リスク：高齢者の場合、高さのある椅子は転倒する可能性があります。家具の購入費用：椅子は床に座る場合に比べて初期費用がかかります。一度購入すれば５年以上は使えるメリットもあります。スペースの確保：椅子を置くスペースが必要になります。広い部屋に置く場合は気になりにくいです。掃除の手間：椅子を移動する手間が増えます。キャスター付きの椅子を選ぶことで比較的楽に掃除ができます。【地べた（床）のメリット】 リラックスできる姿勢：床に座る場合は自分の好みの、リラックスできる姿勢を選べます。横になれる：床に座っている状態からすぐに横になることができます。空間を広く使える：椅子を置く必要がないため空間を広く使えます。また掃除が楽というメリットもあります。【地べた（床）のデメリット】姿勢の悪化：床に座る姿勢は自由がきくため長時間座っていると姿勢が悪くなりやすく、腰痛の原因になることがあります。立ち上がりの負担：床から立ち上がる動作は、椅子からよりも膝や腰に負担がかかりやすいです。衛生管理：床は雑菌が多い可能性が高いため、床に直接座る場合は定期的に掃除をする必要があります。寒さ：冬のフローリングの場合、直接床に座ると体が冷えやすくなります。反対に夏場は冷たくて気持ちがいいメリットもあります。どちらの座り方が良いかは個人の好みや環境によって異なります。健康面を重視するなら姿勢に気をつけて椅子に座るのがおすすめです。また座布団やクッションの活用も腰やお尻の痛み軽減に効果的です。
- 投稿日時：2025/12/21 20:00
-
- 私のこと📝（多分…口唇ヘルペス👄と腹巻パンツ）
- ⚘ ちょこっと日記 ⚘
- ー私のこと③📝ー（多分…口唇ヘルペス👄）11月の中頃、突然唇(左側）に痒みと腫れが起きる👄うわ～～これ、20代の頃に何度も経験したことあるやつだ～…と、すぐに気づいたけれどだいたいいつも2週間ほどで自然治癒したので過去にも、病院へは一度も行っていない。。もう間違いなく「口唇ヘルペス」だとは思うけれどこれまた性格な診断を受けたことが無いのであくまでも自己診断。20代になって以降、ず～～っと大丈夫だったのになんでまたこの歳で再発するかな…と愕然としたけどまあ、2週間ほどの辛抱だし、皮膚科行くのも面倒だしでメンタムぬりぬりでしのいでいたけどやっぱり若い頃と今とじゃ回復の速さ全然違った完治するまでに3週間以上かかった～💧これ、痒い時も嫌だし唇が腫れるのも気持ち悪いが一番最悪なのはその腫れた水膨れが破れてからの時期。。💧皮膚が再生されるまでの間に何度も割れたり破れたりするからとにかく痛くて辛かったほんと、独特の痛みなんだよね。。で。あまりにも痛いのでメンタムでは効かーん！…となってAmazonで塗り薬を購入しましたこの薬は、過去に「口唇ヘルペス」の診断を受けた人限定で販売しているので私はそうじゃないけど、もう自己責任で買っちゃった（ごめんなさい）ただ、これも初期の段階で塗ってこそ意味があるようで私はかなり悪化してたからあまり効果が感じられなかったです💧同じ試すなら、もっとすぐに買えば良かったしなんなら、今回は面倒でも皮膚科行くのが正解だったかも。。まあ、これも治ったから良しとするけど踵痛やらばね指やら、口唇ヘルペスやら身体の左側にばかり痛いことが起きてる私って何なん？…って、ちょっと思ってしまうけども。。まず、どう考えても今の自分が健康的な生活習慣を送れているとは思えないから「老化のせい」ばかりで片づけるのは絶対に良くはないんだろうな。。あー、しんどい。面倒くさい（潰瘍性大腸炎と腹巻パンツ）現在、私のお腹の調子(潰瘍性大腸炎）は寛解状態維持で超絶脂っこい物や牛肉以外はそこそこ食べたりしているやや調子に乗って食べ過ぎ傾向なのでちょっと太ったし、体脂肪も増えてしまっているこのままではアカン！と思ってるのに甘い物食べるとすごく幸せな気持ちになるのでなかなか制限が出来ていないとりあえず頑張るぞ！と、ここには書いておこうあと、話変わるけどお腹は絶対冷やさないように腹巻はずっと必須！冬は毛糸の腹巻パンツも着用する。今年もヤフーショッピングで1枚買った(笑)ただこれ、かなりニット生地が分厚くて履くと腰回りが窮屈なジーンズも。。💧（うーん ちょっと太ったせいもあるよな）今日もばね指が痛い💧くっそ～ぅ
- 投稿日時：2025/12/21 17:46
-
-
- 内反小趾に合う靴はどれ？ニューバランスが選ばれる理由と内反小趾の治し方
- 外反母趾や内反小趾やモートン病、足底筋膜炎の情報ブログ
- 足の小指の付け根が痛い、靴を履くと小指が内側に倒れてしまう──そんな悩みを抱えている人が増えています。これは「内反小趾（ないはんしょうし）」と呼ばれる状態で、放っておくと靴選びが難しくなったり、歩行に支障をきたしたりします。内反小趾に悩む人がよく検索している「ニューバランス」がなぜおすすめされているのか、その理由と本当に改善につなげるための方法を詳しく解説します。 ニューバランスとはどんな靴か？ ニューバランス（New Balance）は、1906年にアメリカ・ボストンで誕生したシューズブランドです。もともとは「インソール（補助中敷き）」を制作する矯正靴メーカーとしてスタートしました。創業者は、足に障害を持つ人でも快適に立てる靴を作りたいという想いから、足のアーチ構造に注目したインソール開発を行ったのです。この設立理念こそが、現在のニューバランスの核となっています。単なる「おしゃれなスニーカー」ではなく、「人間工学に基づいた歩行サポートシューズ」なのです。ニューバランスの主な特徴は次の通りです。 足の形に合わせた木型（ラスト）の種類が豊富で、細い足から幅広の足まで対応できる ミッドソール（靴底中央部）に衝撃吸収素材を用い、長時間歩行時の疲労を軽減 土踏まずのサポート構造が強く、足のアーチを安定化させる かかと部をしっかりホールドして、重心のブレを抑え正しい歩行を導く つまり、見た目のデザインだけでなく「足の使い方を改善する機能」が詰め込まれている靴、それがニューバランスです。 なぜニューバランスは内反小趾に良いとされるのか 内反小趾が起こる背景には、足の外側に過剰な負担がかかる「使い方の癖」があります。通常、人は歩くときに母趾球（親指の付け根）と小趾球（小指の付け根）の両方で地面をとらえますが、姿勢や重心のずれによって小指側ばかりに体重がかかると、足の骨（中足骨）が外側に広がってしまいます。その結果、小指が内側に倒れてしまうのです。ニューバランスの靴は、足のアーチ構造を支え、かかとから正しく重心移動できるように設計されています。足裏全体で地面を押し出す「正しい歩行運動」をサポートしてくれるため、小指側だけで蹴り出すような動きを抑えられます。さらに、かかと部分の安定性が高いため、ぐらつきを防ぎながら小趾への過荷重を減らし、自然と正しいバランスに導くことができます。この構造が、内反小趾の痛み軽減や進行防止に役立つ理由です。 内反小趾の原因は「姿勢」と「重心のズレ」 内反小趾は、単に足の問題ではなく、体全体の使い方の結果として現れることが多いです。 猫背や反り腰など、上半身の姿勢が崩れる。 重心がずれ、体のバランスを足裏で補おうとする。 その補正動作により、小指側に体重がかかる。 小指側で蹴り出す歩き方になり、足の外側の中足骨が広がる。 結果として、小指が親指方向へ倒れ、内反小趾が進行する。 つまり、根本の原因は「姿勢」と「歩行習慣」にあります。靴を変えることだけでは一時的な軽減にとどまり、再発のリスクも残ります。 根本改善のためには、姿勢分析と歩行改善が必要 ニューバランスの靴は優れたサポート力を持ちますが、根本からの改善には次のステップが不可欠です。 姿勢分析と足圧分析で、どのように体重がかかっているかを可視化する。 歩行指導により、正しい重心移動と蹴り出しを身につける。 姿勢と歩行が改善すると、内反小趾による痛みは約1週間で軽減し、足の形自体も半年ほどで本来の状態に戻るケースが多くあります。これは足の骨配列が自然に整うためです。 改善を目指すなら「歩行指導のある整骨院・専門院」へ 内反小趾の根本改善のためには、歩き方に注目した治療が欠かせません。整形外科や整体院の中でも、姿勢・足圧を分析しながら歩行改善を指導してくれる施設を選ぶことがポイントです。南花台田辺整骨院・整体院は、全国でも数少ない「ゆるかかと歩き指導院」として認定された施設の一つです。多数の内反小趾改善実績があり、最新の足圧測定と歩行分析を活用しながら、再発しにくい体の使い方を身につける指導を行っています。ニューバランスの靴で足を守りつつ、正しい姿勢と歩き方を学べば、痛みのない快適な歩行を取り戻すことができます。 ニューバランスは、内反小趾を引き起こす「足裏の使い方の偏り」をサポート面から修正してくれる優れた靴 ニューバランスは、内反小趾を引き起こす「足裏の使い方の偏り」をサポート面から修正してくれる優れた靴です。しかし、根本的な改善には姿勢と歩行の再教育が欠かせません。正しい姿勢分析と歩行指導を受けながら、足に合ったニューバランスを選ぶことで、内反小趾の痛みは早く改善し、半年後には自然に整った足元を取り戻せる可能性があります。南花台田辺整骨院・整体院のような専門的指導施設でのサポートと、ニューバランスの正しい活用が、健康的な足づくりへの最短ルートです。
- 投稿日時：2025/12/21 16:41
-
- 【悲報】健康のために「完全栄養食」を食べていたら、AIに「腎臓壊す気ですか？」と止められた話
- 生涯現役でバスケを続けるために。AIを相棒にする、還暦からの科学的アンチエイジング戦略
- 「これ1個で栄養バッチリ！」 そんな甘い言葉に誘われて、最近流行りの機能性パンやおにぎりを買おうとしたら、私の相棒AIから「待った」がかかりました。AI「裏の成分表を見ましたか？ 『リン酸塩』が入ってますよ」私「え、栄養入ってるから良いんじゃないの？」AI「その添加物（無機リン）、吸収されすぎて腎臓をボロボロにしますよ。今のあなたの数値（eGFR 70.7）でそれを食べるのは自殺行為です」……怖すぎます。 良かれと思って食べた「健康食品」が、実は自分の弱っている臓器にトドメを刺すかもしれないなんて。結局、AIが「これこそ最強の完全食です」と選んだのは、おしゃれな機能性食品ではなく、和菓子屋の*「草大福」でした。 添加物ゼロ、脂質ほぼゼロ、エネルギー満点。「最新が最良とは限らない」。 コンビニでパンを買う前に、一度裏を見る癖をつけようと誓いました。（※私とフェニックスくんの「AI創世記」や日々の「N-of-1研究」の全記録は、本町BBCのホームページでぜーんぶ公開してます！ぜひ遊びに来てくださいね～！😊）
- 投稿日時：2025/12/21 12:00
-
-
- 【衝撃】手術で左耳を足の甲に付けた女性が、動画を公開
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/12/15(月) 15:53:22.95 ID:vXmchH4i0● BE:774971695-2BP(2000) sssp://img.5ch.net/ico/2iyou_2.gif 工場での事故で左耳が取れてしまった中国人女性が、その耳を足の甲に5ヶ月間付けてから元の場所に付け直すという、珍しい手術を受けた。足の甲に付いた状態の奇妙な映像が、メディアに紹介されている。 耳を元に戻す再建手術が必要になったが、耳を付けるべき側頭部の血管が破壊されていて、すぐには付け直せないと分かったそう。そこで、耳を足の甲に移植し、生きた状態を維持しつつ、頭部の血管が回復するのを待つという珍しい方法がとられた。 https://switch-news.com/whole/post-128834/
- 投稿日時：2025/12/21 09:44
-
-
- 彼氏「冷房が当たって寒い」彼女「は？」
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/12/19(金) 00:40:30.53 ID:jKjW/t7y0 なんなんこいつら・・・
- 投稿日時：2025/12/21 07:44