健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 92日後に懸垂が出来ている私
- 想ひ暮らし
- 2025.6.17 日勤本日は、仕事前に1発ぶら下がっておこうと思い、朝イチから気合いのチャレンジです。5秒。？？？なんで？昨日あんなに頑張れたのに。気合いが足りなかったのかな？朝イチで、まだ覚醒しきれてないよかな？今ので目が覚めたはず。仕切り直しです。もう一回チャレンジします。10秒。なんで？しかもめちゃくちゃしんどい。掌痛い。まぁまた夜にやってみよ。って事で、仕事へ。はい。帰宅。食事して1時間ほどしてからのチャレンジです。10秒。？イヤイヤなんで？食事食べ過ぎ？そんなことなくもないかもだけど、なんで？ほんと朝から何かおかしい。スランプ？イヤイヤ始めたばかりでスランプなんて恥ずかしいわ。でもなんか握っていられないんですよ。気合い入れて、しっかり握りこんだのに？‼️そうだ。握り込んではいけないのでした。そうそう握り込んだら、握力だけで支えようとするから背筋とかの大きな筋肉を使えないって事でした。昨日、大きく成長したと思って調子にのって細かい事忘れてました。バーは握り込むのではなく、引っ掛かる様にするのでした。では基本に戻ってチャレンジです。30秒。ほら出来ました。良かった。焦った〜。どこか身体痛めたかと思いましたよ。無駄な握り込みのせいで、掌が限界です。今日ここら辺で、と言いたい所ですが、とある事情でちょっとダンスレッスンをしなきゃです。筋トレ後は有酸素運動した方が良いらしいので丁度良いです。動画を観ながら20分程レッスンしました。これで、有酸素運動も取り入れられて完璧です。然様ならばこれにて御免。私が購入した商品はこちら↓ 【全力価格】改良モデル ぶら下がり健康器 高さ調整12段階 高さ調節 クッションパット搭載 懸垂 懸垂バー 筋トレ器具 懸垂マシン チンニングスタンド 腹筋マシーン 背面クッション けんすいマシーン ぶらさがり健康機 懸垂器具 背筋 介護
- 投稿日時：2025/06/20 18:00
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- 【切ない…】ある日、義母が亡くなっておかしくなった義父に襲われた！夫と相談して、介護型有料老人ホームに入ってもらう事になったんだけど・・・
- 喪女リカ喪女ルカ┃鬼女・生活系まとめサイト
- 185: 名無しさん＠おーぷん 2015/09/27(日)18:53:00 ID:WbJ旦那親と同居だったんだが、義母が亡くなって百日法要が終わった頃から義父の様子がおかしくなった。最初にあれ？って思ったのは、しょっちゅう探し物をしてて「何探してるの？」って聞いても言わないの。黙ってあちこち、それこそ家中探してる。 引用元:今までにあった最大の修羅場を語るスレ6 http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1440498524/
- 投稿日時：2025/06/20 12:18
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- 93日後に懸垂が出来ている
- 想ひ暮らし
- 2025.6.16 休み本日お仕事お休みです。時間はたっぷり有りますが、スタミナは全然有りません。午前中にぶら下がり実施します。今日はなんだかいけそうな気がしたので、スキャピラプルアップ？だったかな？ぶら下がりの状態から肩を下げ肩甲骨を寄せて身体を少し上げるという事にチャレンジしてみます。肩甲骨がどれくらい動いているのかあまりわかりませんが、身体の位置がほんの少し上がります。なんと、8回も出来ました。更にそれをしながら、30秒もぶら下がり出来ました。これは凄いのではないでしょうか？イヤ凄いです。そして2回目のチャレンジでは、スキャピラ10回、ぶら下がり17秒でした。スキャピラ10回やるぞーってなっていたので、10回やったら、気が抜けた様です。次は、スキャピラ無しで、1分くらいぶら下がれるのではないかと期待をかけてのチャレンジでしたが、26秒と中途半端な結果に終わりました。掌の痛みが限界です。早く慣れて硬くなってくれたらいいのですが、焦っても仕方ないので、ぼちぼちやります。ともあれ今日は、大きな成長を感じました。然様ならばこれにて御免。私が購入した商品はこちら↓ 【全力価格】改良モデル ぶら下がり健康器 高さ調整12段階 高さ調節 クッションパット搭載 懸垂 懸垂バー 筋トレ器具 懸垂マシン チンニングスタンド 腹筋マシーン 背面クッション けんすいマシーン ぶらさがり健康機 懸垂器具 背筋 介護
- 投稿日時：2025/06/20 12:00
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- 「待合室のポスターに気をつけろ」「５人待っていたら要注意」…実名で歯科医が警告する「悪い歯医者の判別法」
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://gendai.media/articles/-/153116 ★歯科医院に行ったら、まずは「待合室」と「トイレ」を確認してみてほしい 「ホコリやゴミが目立っていないか、ポスターや雑誌がボロボロになっていないか、消毒液がきちんと設置されているかを確認しましょう。こうした細部に気を配る医者は、患者にも丁寧な対応をするものです」 ★待合室に政治家や歯科医師会のポスターが貼ってある医院にも警戒したほうがよさそう 「治療に当てるべき時間や経営資源を、他に使っているわけですから、治療の質が下がってもしかたありません。」 同様の理由で、医院の外壁にイルミネーションをつけたり、院内に華美な装飾を施したりしているところも避けたほうがいいでしょう。 ★待合室に5人以上待っている医院は危ないかも 「5人以上も待っているということは、患者を無制限に受け入れている可能性が高いので、ケアが希薄になっている恐れがあります。患者さんには、時間をかけて丁寧に治療の説明をすることが何より大切なんです」 2025/06/19(木) 17:00:41
- 投稿日時：2025/06/20 08:48
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- 健康志向「さあ、出勤前にランニングしよう」←これが理解できんｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 21/09/13(月)05:37:29 ID:QIcr やばすぎやろ…
- 投稿日時：2025/06/20 08:20
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- お酒の休肝日について考える
- 稼げるまとめ速報
- 1: 稼げる名無しさん ：2025/05/18(日) 23:01:27.13 ID:jFq+UKrG0.net 週に何日飲まない日を作ればいい？ 2: 稼げる名無しさん ：2025/05/18(日) 23:01:49.95 ID:OeeT+nXH0.net いらないよ 6: 稼げる名無しさん ：2025/05/18(日) 23:02:36.22 ID:jFq+UKrG0.net>>2 飲みすぎて宿酔しておわった 明日からまた飲む予定だからしっかり考えたい 1001: 以下名無しさんに代わりまして管理人がお伝えします 1848/01/24(？)00:00:00 ID:money_sokuよく言われるのは週２日連続してという話。僕は飲むときは飲むけれど、仕事が忙しくなると飲まずに休肝日になる派だお。 目安としては２日と言われているが健康診断の結果次第かな。やる夫より：個人的に一番美味しいと感じている微アル飲料 【アルコール0.5%】アサヒビアリー [ 350ml×24本 ]
- 投稿日時：2025/06/20 06:30
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- コロナワクチン後遺症の重大発見「スパイクタンパクが、消えていなかった」米イェール大の研究チームが発表
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://news.yahoo.co.jp/articles/d620538cf202b7ab32eb3df012cc346387c09b90 「新型コロナワクチンの接種後、一定期間を経れば消えるとされていたスパイクタンパクが、消えていなかった。それが、ワクチン後遺症の原因になっている可能性がある」 こんな内容の論文が、今年2月、米イェール大学の岩崎明子教授らの研究チームによって発表され、衝撃を与えている。 事実なら、これまでの厚労省の説明を真っ向から否定することになる。 2025/06/20(金) 00:25:04
- 投稿日時：2025/06/20 02:29
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- モートン病が治らない本当の理由。何をしても改善しない人が知るべき根本原因と最新の対策
- 外反母趾やモートン病、足底筋膜炎の情報ブログ
- モートン病が治らない…その悩み、あなた一人ではありません。 「インソールを使っても、サポーターをしても、病院で注射を受けてもモートン病が治らない」「歩くのもつらい」「足指の付け根の痛みやしびれが日常生活に支障をきたしている」・・・そんな悩みを抱えている方が多くいます。 なぜ、モートン病は「治らない」と感じてしまうのでしょうか？ よくある治療法が効かない理由 インソールやサポーター、靴の買い替え、痛み止めや注射など、一般的な治療法は「足のアーチ」や「神経の圧迫」など二次的な要因へのアプローチが中心です。 しかし、多くの方がこれらの方法だけでは十分な改善を感じられていません。 ステロイド注射で一時的に良くなっても、再び痛みが戻るケースも少なくありません。 モートン病が治らない“本当の原因”とは？ 治らない理由には、以下のような治療の問題が隠れています。 「足の痛みに対する治療」しか受けていない 「神経腫」しか見ていない「足」しか見ていない モートン病の根本原因にアプローチしないと、どんな治療をしても「治らない」と感じてしまうのです。 治らないまま放置するとどうなる？ モートン病を放置すると、痛みやしびれが悪化し、歩行困難になるリスクもあります。 初期であれば保存療法（インソール、ストレッチ、マッサージなど）で改善することが多いですが、基本的に自然に治ることはなく、慢性化・重症化していきます。 改善のために必要な「根本アプローチ」とは？ 全身バランスの見直し足の一部に体重が乗り過ぎることが原因の1つなので体の左右・前後のバランスを整える。 足裏の体重分散の均一化 上半身のバランス崩れから、足裏への体重分散が不均衡になっているので、かかと重心で体を支えるように変更 歩き方の改善 足裏の一部（痛む部分）に体重が乗り過ぎた状態で、地面を打ち付けるような歩き方が根本的な原因なので、打ち付けない歩き方に改善 早期の専門的ケア 症状が軽いうちに歩行改善の専門家へ相談し、適切な指導を受けることが再発防止にもつながります。 よくある質問Q&A Q. モートン病は自然に治る？ 軽度・初期なら靴や生活習慣の見直しで自然治癒も期待できますが、歩き方を変えない限り、自然治癒はしません。 Q. 一度治っても再発する？痛み止めなどで治ったように思えても、歩き方の問題が改善されない限り、再発します。また、手術で痛みの原因の神経腫を取り去っても歩き方が変わらないと再び神経腫が出来上がっていきます。 モートン病が治らないと諦める前に「本当の原因」を見直そうモートン病が治らないと感じている方は、痛みに対する表面的な治療だけでなく、「根本的な原因」に目を向けることが大切です。歩行改善の指導がない治療では完治はしませんので、現在受けている病院で歩き方に対する指導が無い場合は、別の病院に移られることをお薦めします。
- 投稿日時：2025/06/19 22:46
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- 【朗報】お前ら日傘使ってみ？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 25/06/18(水) 20:25:10 ID:GNAd マジで体感気温全然違うぞ
- 投稿日時：2025/06/19 21:44
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- ポジティブ
- somethingofvalue.blog
- 【ポジティブ（積極思考）】ポジティブは「積極的であるさま」を表す言葉で、ネガティブの反対語です。積極的かつ前向きな姿勢でいることを「ポジティブな生き方」と表したり「ポジティブな考え方をしている」と言ったりします。「何事もポジティブに考えれば人生もうまくいく」という考え方もその積極的かつ前向きな姿勢から生まれたものです。ポジティブになれる方法・自分の良い点を見つける・成果や経験を振り返る・ポジティブな言葉を使う・マイナス思考の人と距離を保つ・ストレス対処法を身につける・深呼吸や瞑想でリラックス・ポジティブシンキングを習慣化する・悪い癖を見つけて改善する・適度な運動の習慣化・バランスの良い食事を心がけるポジティブになるまでのステップ⚪︎今の自分をありのままに受け止めるネガティブな考えがあるのに無理にポジティブに捉えようとしても、本当の感情を押し殺して無理してしまうためうまくいくことは難しいです。まずは自分の心の中にあるネガティブな感情を受け入れることが必要です。良くも悪くもありのままの自分を理解し、認めてあげることによって初めて頑張ろうという前向きな気持ちが芽生え始めます。⚪︎意志と覚悟を決める現実の自分をしっかり受け入れたことによって土台作りができました。次に必要なのは強い意志と覚悟を持つことです。「自分はポジティブ思考になるんだ」という近いのようなものです。自分に暗示をかけることで意識がプラスに働きやすいです⚪︎考え事より行動を優先する友人とランチしたり、ドライブしたり、買い物を楽しんだり、ジムに行ったり、何かしらの行動に集中することによってネガティブに考える時間をできるだけ少なくしていくことがポイントです。⚪︎とりあえず7日間続けてみる挑戦したいことがあったら７日間続けてみましょう。チャレンジしたいことがあるなら、今日から続けてみることが大切です。７日間続けることができたら達成感を味わえるようになり、次も頑張ってみようという考えになるかもしれません。⚪︎達成感を積み上げていく挑戦したいことを続けることができたら、何かしらの成果が現れてくると思います。毎朝のウォーキングであれば身体が引き締まったり、体重が減ったり、気持ちがリフレッシュできます。脳は自分ができたことに喜びを感じます。例え小さなことであっても達成することができたら、ポジティブな感情が溢れます。やれないと思っていたことが続けられた喜びや達成したことで自信がつき、ポジティブ思考に繋がります。
- 投稿日時：2025/06/19 19:59
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- 【悲報】ワキガ治療したけど質問ある？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 25/06/18(水) 19:36:34 ID:3FAq 25万円した
- 投稿日時：2025/06/19 19:44
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- 小舅「肥満って人間のクズだよ？恥ずかしくないの？豚子(私)さん」 → 私「(小舅さんは)健康なのに20年以上アルバイトすらしたことないって、人間のクズだよ？恥ずかしくな
- 基地沢直樹-復讐・修羅場・DQN返し【2chスカッとする話まとめ】
- 906: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2013/04/21(日) 16:40:57.30 0 婦人系の病気にかかり投薬の副作用で10kg太った 義両親＆義実家暮らしのコウト＆コトメから、夫のいないところで 「太ったねw」「手の指ソーセージみたいw」「お腹見せてw三段腹になったぁ？」「肥満って人間のクズだよ？恥ずかしくないの？」 といじられ、外でも「豚子さん」と呼ばれるようになった
- 投稿日時：2025/06/19 17:39