健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- The CSAC 95
- E・BAND
- Hi～！ 年末に近づいているキョンキョンの頃…忘年会シーズンだの！ ひとのことは言えないけど…飲み過ぎには注意でございます！飲むときの秘訣は… ゆっくり栗ちゃん飲み…ちゃんと食事しながら楽しく飲むと良いらしい！ そんな基本的なことは誰でも知っているけど…なぜか飲み過ぎちゃう… いくつになっても学習能力に欠ける人種でございます(笑 あと体にE～っていう情報として…納豆を食べる頻度が多い人は病気になりにくい！ なんかそういう研究結果があるらしいので朝食で納豆を食べる日を増やして…どうせ 食べるラーメンは納豆ラーメンにするとか…納豆キムチや納豆汁もE～かもよ！ そして諸行無常…昨日よりも今日…よりも明日！ 今年よりも来年が素晴らしい年になるように…できる限り問題を起こさない努力を しなきゃいけない氣がする！しかし…残念ながら様々な問題が立ちふさがるかも… でもそれはきっと…この世は修行の場！あの世は極楽！なのでしかたがないですな！ …画像はネットからチョイス… 頭も身体も程よく動かして…誰にも迷惑をかけないように人として悪いことはせず できるかぎり規則正しい生活を心がけるのが一番理想である！ 心がけるっていう表現は素晴らしいZet！だって心がけていればそれでOKだから！ ということで…ここ最近のあれやこれやは…年末に向けて考えさせられるような… あれやこれやでございました(笑 ほんじゃぁなっ！…らびゅ～ PS 星の数ほどあるBLOGの中からCOCOに遊びに来ていただきましてありがとう！ 氣志團のコピーバンド…若草氣志團團長が泣いて喜んでますZet！(@^▽^@)
- 投稿日時：2025/12/19 04:24
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- 【朗報】ハゲが心配なお前ら、今すぐ「腸活」して腸内環境を整えるんだ！
- オレ的ゲーム速報＠刃
- 投稿日時：2025/12/18 21:30
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- 【悲報】ワイ間違えてチョコラBBを4錠飲んでしまう
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 25/12/17(水) 09:18:57 ID:nise 終わりやね
- 投稿日時：2025/12/18 09:44
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- 【悲報】電気毛布のおかげで電気料金の削減が著しいｗｗｗｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/12/15(月) 15:38:28.349 ID:qRsfIayM0
- 投稿日時：2025/12/18 09:44
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- ケアソクとはどんな靴下？ケアソクで内反小趾は改善？
- 外反母趾や内反小趾やモートン病、足底筋膜炎の情報ブログ
- ケアソク靴下は内反小趾に効果がある？原因から本当に必要な改善策まで解説します。 ケアソクとはどんな靴下？ ケアソクは、医学的エビデンスに基づいて開発された足健康サポート靴下ブランドです。主な特徴は「インナー5本指構造」や「横アーチサポート」などで、浮き指や外反母趾・O脚・足裏の悩みに特化しています。正しい指の位置を誘導し、疲れにくい足環境を整えることを目的としている商品です。 内反小趾の原因解説 内反小趾は小指が外側を広げ、やがて内側（親指側）へ倒れてしまう足の変形です。主な発症要因は次の流れです。 姿勢や体の使い方の偏り 上半身の重心位置のズレ 足裏で重心バランスを補正する動き 小指側へ体重が過剰にかかる状態 小指だけで蹴り出す歩行習慣 中足骨の間が小指方向へ開く 最終的に小指が親指側に倒れる このように、足だけでなく全身の使い方・重心・歩き方が密接に関連しています。 ケアソク靴下だけでは内反小趾は改善しない ケアソク靴下には足指位置の補正や横アーチサポート機能が備わっていますが、根本的な原因が「姿勢」や「歩き方」「体重のかけ方」にある場合、靴下のみでは決定的な改善は期待できません。靴下はサポートや予防の一助ですが、歩行や姿勢の癖を修正しない限り、症状は再発・進行する可能性もあります。 内反小趾改善に必要な本質的アプローチ 内反小趾の改善には以下の3つが重要です。 姿勢分析によって体の重心・骨格バランスを評価 足圧分析により足裏への体重のかかり方を可視化 歩き方の改善指導で、負担のかからない歩行習慣を獲得 これらは歩行指導可能な整形外科か、「ゆるかかと歩き」指導院で実現できます。特に南花台田辺整骨院・整体院は、大阪エリアで外反母趾や内反小趾改善事例多数を誇る「ゆるかかと歩き」指導院です。 姿勢と歩き方を改善すれば 姿勢と歩き方を根本的に変えることで、痛みは多くの場合1週間程度で改善しはじめ、足の形も半年で正常に戻る可能性があります。正しい知識と分析、的確な歩行指導が、内反小趾の真の解決策です。 専門的な分析はどこで受けるか 姿勢分析・足圧分析は歩行・動作指導のある整形外科または「ゆるかかと歩き」指導院で受けられます。 南花台田辺整骨院・整体院は、足の変形・痛み改善実績多数のゆるかかと歩き指導院です。
- 投稿日時：2025/12/18 08:47
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- 【悲報】パーキンソン病が原因不明の激増
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/12/14(日) 20:52:36.19 ID:jhyBJEdM0 BE:422186189-PLT(12015) sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif 厚生労働省の調査によると、平成23年（2011年）に約14万1000人だった総患者数は令和5年（2023年）には約25万人になっている。 https://news.yahoo.co.jp/articles/f4afe898c77a284dc6f840550a9f73331d89d8fa
- 投稿日時：2025/12/18 08:44
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- 気になるニュース。〜天皇、皇后両陛下ご動静（12／15〜17）〜
- 新・虹パパの日記〜ケアマネ業務をしていないケアマネージャー「クライエントはガイアです。」〜
- 両陛下の祭祀・ご公務に感謝いたします。（宮内庁発表分）【午後】陛下 賢所御神楽の儀（皇居・賢所）皇后さま 賢所御神楽の儀に当たりご遙拝・お慎み（御所）両陛下 賢所御神楽の儀終了までお慎み（御所） （宮内庁発表分）【午前】陛下 賢所勤労奉仕団ご会釈《賢所御神楽の儀奉仕につき》（皇居・蓮池参集所）【午後】陛下 財務大臣表彰の国税庁税務職員および総務大臣表彰の地方公共団体税務職員が拝謁（宮殿）陛下 ご執務（御所） （宮内庁発表分）【午前】陛下 勤労奉仕団ご会釈（皇居・蓮池参集所）【午後】両陛下 三笠宮妃百合子さまの一周年祭の儀後のご拝礼（東京都文京区・豊島岡墓地）両陛下 令和7年度宮内庁永年勤続表彰者が拝謁（宮殿）両陛下 皇宮警察本部長表彰の永年勤続功労者が拝謁（宮殿）両陛下 陵墓監区事務所長が拝謁（宮殿）僭越ながら、両陛下のご健康をお祈りさせていただきます。日本の、地球のお役に立ちたいです。よろしければ下の応援クリックお願いします。にほんブログ村
- 投稿日時：2025/12/18 06:30
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- 【貧血改善？】ヘモグロビンが微増していたぞ！
- コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
- どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1284回でございます！今日は、貧血の話ー！！今日はお医者さんへ行ってきたんですけれどもね！そうだね、貧血対策だね！！＼(^q^)／前回ヘモグロビン9.8に下がっていたんですけれども、先週の採血で10.2になってましたー！！！！！Oh！微増！！(笑)たしか前回診察時にお守り代わりに鉄剤を2週間分「まあ、劇的な変化はないと思いますが……」と言われつついただいてきてですよ！その後いろいろ自分でも試していた訳ですよ！！ 鉄フライパンを週1〜2で使ってみたり、鶏レバーのお惣菜を週1ぐらいで買ってきたり……どれほどの効果があるのか謎ですけども！まずは自分でやれることをと思ってやってみたんですよ！！イケるやん！！！！！いや、まあね……お守り(鉄剤)のご加護かもしれないですけども……(笑)でも、でもですよ！？何もしなければきっと普通に減るだけだったと思うんです！それが0.4も上がっている訳ですからね！！！！！これはすごいことやと思うよ！？( ´ε｀ )<おーん！丼さんったらポジティブね☆(笑)最近ちょっと健康ついて考えることが増えてきたんですけど、鉄の効率的な吸収にはどうやらビタミンCが良いらしい！？ということで、3ヶ月後の採血までの間にまた実験をしてみようと思います！ビタミンCのサプリと鉄玉子の活用！！！！！(※鉄玉子：鉄の塊。お湯を沸かす時にヤカンなどに入れて使う)そして、これはストレッチ目標なんですけど……苦手なアサリを食べられるようにするゥー！！！！！さっきチャッピーさん(ChatGPT)に相談してみたら、オススメ食材の中にアサリが出てきたんですよ！ほぉーん！？水煮缶なら初心者でも簡単に取り入れることができるとな……？実は最近アサリのことが気になっていたんですよね……。名古屋民御用達のコメダ珈琲店さんでクラムチャウダーがね、始まっちゃったんですってね……。アサリには苦い思い出があって何年も口にしていないのですが、コメダさんのなら美味しくいただけるのではないだろうかと……。てか、アサリは嫌いでもクラムチャウダーは気になるなと！そろそろアサリ苦手の看板を下ろしても良いのではないかと！！平均寿命を考えると人生の折り返し地点も近いですしおすし、苦手とか言っている間にウマウマチャンスを逃しているような……(汗)それって絶対勿体ないので！！！！！丼さんは挑戦したい訳ですよ！てか、貧血とか関係なく食べてみたい！！コメダさんのクラムチャウダー！！！！！って、なんか普通に食いしん坊なお話になっていますけれども！(笑)それが貧血対策になるのであれば願ったり叶ったりかなと！！あ……鉄の効率的な吸収という意味では、カルシウムと一緒に摂るのはちょっとあんまりらしいですが……(汗)でもまあ、そこはね！とりあえずアサリの苦手克服のきっかけとして考えましょうよ！！はい。そういうことなんですよ！なんか貧血対策から人生の話になってきましたけれども！！いろんなものを美味しく食べながら貧血も治せるならその方が良いですもんね！！ヽ(*´ω｀*)ノ難しいことやお金がかかることはなかなかできませんが、まずはこの3ヶ月間できることを頑張ってみようと思います！ああ〜、コメダさんのクラムチャウダー食べたいんじゃぁ〜🎵<PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは！最後まで読んでくださり、ありがとうございます！↓ もしよろしければ１タップいただけると嬉しいです☆
- 投稿日時：2025/12/17 22:37
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- 【警告】「階段で息切れ」を放置するな。AIが見抜いた、60代アスリートを襲う「沈黙の臓器」の罠
- 生涯現役でバスケを続けるために。AIを相棒にする、還暦からの科学的アンチエイジング戦略
- 「食物繊維は痩せ薬！？」 「息切れはただの老化じゃない！？」ネットニュースのタイトルはいつも刺激的です。 いちいち真に受けていたらキリがないので、私はAIに「嘘発見器（ファクトチェック機能）」を作らせました。結果、食物繊維の記事は「煽りすぎ」と判明してスルー。 しかし、もう一つの記事には戦慄しました。「階段の昇り降りで息切れ＝腎機能低下の兆候」 AIの判定は「ガチ（正確）」。さらに怖いのが、私の身体の分析結果です。 私は毎週バスケをしていて体力には自信があります。 ですがAI曰く、「体力が無駄にあるせいで、腎臓が出しているSOS（貧血）を力技でカバーしてしまっている」というのです。気づいた時には手遅れ、というのが腎臓病の怖いところ。 「動けるから大丈夫」は禁句です。私は今日から「ラーメンのスープ完飲」を引退します。 皆さんも、階段で「ハァハァ」したら、年のせいにする前に病院へ！（※私とフェニックスくんの「AI創世記」や日々の「N-of-1研究」の全記録は、本町BBCのホームページでぜーんぶ公開してます！ぜひ遊びに来てくださいね～！😊）
- 投稿日時：2025/12/17 22:10
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- 私のこと😞📝（指のこわばりとばね指について）
- ⚘ ちょこっと日記 ⚘
- ー私のこと📝ー記録出来ていなかった私のこと(体調面）について少しずつ書いて行こうと思います（起床時の指のこわばり・ばね指発症）朝目覚めた時、痛くて指がしっかり曲げられない。（転寝した時なんかでもなる）特に右手の小指が一番こわばって痛い多分9月の終わり頃から、なったり治ったりで現在も継続中…💧寝ぼけて無意識に曲げてしまうと関節がポッキンって感じで、飛び上がるほど痛いので目が覚めたら、とにかく腕から指を擦りまくってから曲げてる10月の初めころからはこわばりに加えて、左手親指にばね指の症状が出始めた。。初めの内、指の引かかりは起床時のみで日中は不具合なく過ごせたけれどそれもだんだん悪化して、今では日中も治らないままになった。。💧そのままだといちいち痛いので今はずっとテープで固定している私、ばね指になったのは今回が2回目です💧なので、一度目のこともここに書こうと思います2016年10月、右手親指がばね指になりましたパソコンのし過ぎくらいしか思い当たらないし当時は他にも色々不調があったので更年期によるホルモンバランスの影響なのか…とにかく原因は分かりません💧（今回のばね指の原因はもっと分からない）ただ、突然初めてそうなってあまりの気持ち悪さと痛みにそれはもうパニック状態でしたまず、自分で治す方法をネットであさりまくり実行。（ストレッチやらなんやらね）結局ダメで、整形外科(開業医）を受診しました💧最初の医院では即ステロイドの注射を勧められそれでもだめなら手術と言われましたが…私は超絶ビビりなので、めちゃくちゃ痛いと知ってた注射は速攻お断りして痛いままで帰宅。。💧その後も当然指は治らず次は夫の知り合いの整形外科に行くことに。しかしこれが大失敗この医師独特の治療を勧められ、信じて毎日実践した結果どんどん悪化してしまいましたでもその後、絶望的な気持ちで診てもらった3人目の医師に救われましたまず、注射は痛いからしたくないやろ？と言われとにかく毎日湿布を貼って指を休めること。あと、お風呂で温まっている時に指のストレッチをすること。時間はかかるけど、そうしている内に少しずつ治るから焦らないようにと。何より、その医師自身も何度か色んな指がばね指になってその度にそうして治して来た話を聞いたので素直に納得し、安心も出来ましたそして実際、そこからも私のばね指はなかなか治らず完治したのは約9か月後でした(笑)その間、何度か心が折れそうになったけど結果的に医師が言った通りに注射も手術もせずに自然に治ったので全くしてくれてなかった食器洗いを今は夫に任せてとりあえず、今回も寝る前の湿布とストレッチで対処していますもう二度とばね指はごめんだよ～💧と思っていたのに反対の親指がまた突然こんななってすごく驚いたし悲しいですほんとに、年取るといろんなことが突然起こるよね。。なでやろ？なんでやろ？と考える方が疲れるよね。。今回は完治までにどのくらいかかるのかな💧指のこわばりもばね指もとにかく一日も早く治って欲しいです寝る時にしている指先の無い手袋（コットン100）ヤフーショップで買いました
- 投稿日時：2025/12/17 22:02
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- ギリシャ型足と内反小趾の本当の因果関係。原因は靴や遺伝ではなく〇〇
- 外反母趾や内反小趾やモートン病、足底筋膜炎の情報ブログ
- 「ギリシャ型の足」とは、足指の2番目（人差し指）が最も長い形を特徴とします。古代ギリシャの彫刻に多く見られることから名付けられ、日本人はもちろん欧米人にも多い足型の一つです。 足型には他にも親指が一番長い「エジプト型」や、指の長さがほぼ揃った「スクエア型」がありますが、ギリシャ型は人差し指が目立って長いことが特徴です。 「ギリシャ型だと内反小趾になりやすい」は誤解 一部で「ギリシャ型の足は内反小趾になりやすい」と言われることがありますが、これは医学的根拠がありません。 実際にはエジプト型、スクエア型、ギリシャ型いずれの足型でも内反小趾は発症しています。足型だけで内反小趾のなりやすさが左右されることはありません。 内反小趾の原因とされてきた「靴」や「遺伝」は間違い これまで「きつい靴」や「遺伝」が内反小趾の主な原因とされてきましたが、現在この考え方は否定されています。 理由は、正しいサイズの靴を履いていても発症例が多い 家族内で症状が無い人がほとんど同じ靴、同じ遺伝背景でも発症する人としない人がいる などが挙げられます。靴や遺伝が全く無関係とは言い切れませんが、主因ではないことがはっきりしています。 最新医学が明かす、内反小趾「本当の」原因 本質的な発症要因は「日常の姿勢」や「体の使い方」に隠れています。詳しい流れは以下の通りです。姿勢や体幹の使い方に偏りが生まれる上半身の重心がズレるバランスを保つため足裏で無意識に調整 小指側に体重が過剰にかかる状態が生まれる小指側で蹴り出す歩き方が習慣化小指の付け根（中足骨の間）が外側に広がる小指が親指側に倒れる力が働き、内反小趾が進行 足型には関係なく、このような身体の使い方が日々積み重なることで徐々に発症するのです。 現代流の対処法は「姿勢分析と歩行改善」 現在は、まず「姿勢分析」と「足圧分析」により自分のクセと重心のズレを把握し、 歩き方を根本から改善するのが効果的とされています。具体的には、 鏡や動画で自分の立ち方や歩き方をチェックし、正しい姿勢を意識する 足裏のどこに体重がかかっているか感じながら歩く インソールやサポーターだけに頼らず、根本的に姿勢の改善に取り組む といった方法が推奨されています。歩き方改善・姿勢修正によって小指への負担が減ると、痛みや変形の悪化が止まるだけでなく、徐々に症状が軽減していきます。 回復までの期間の目安 正しい歩行・姿勢指導を受けてから「痛み」が落ち着くまで1～2週間、「足の変形」が修正されるまでには約半年かかるケースが一般的です。もちろん個人差はありますが、生活の中で姿勢や歩き方を意識し続けることが重要です。 ギリシャ型だから内反小趾になりやすい、ということはありません。 ギリシャ型だから内反小趾になりやすい、ということはありません。 靴や遺伝が主因という説も現在では否定されています。本当の原因は「姿勢」と「歩き方」にあり、正しい知識で根本的な体の使い方を見直すことで改善が十分に可能です。 自分の歩き方・姿勢を改めて見直し、今日から予防・改善に取り組んでみましょう。
- 投稿日時：2025/12/17 17:27
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- 投稿日時：2025/12/17 13:48
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- 投稿日時：2025/12/17 13:47
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- 【悲報】ジムで声が大きくて注意されたけど
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- 1: 名無しダイエット 25/12/10(水) 18:57:19 ID:ZJpr 他にも注意された筋トレ民おる？
- 投稿日時：2025/12/17 09:44
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