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健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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50代。睡眠の質を上げるために取り入れたもの
ぴったりライフ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 睡眠の質を上げたい疲労をとることが出来るのは睡眠だけ。ある番組で、睡眠専門の医師が言っていました。これは実感できる。だから質の良い睡眠をとることがとても重要。若いときは、いつでもどこでもなられるタイプでした。でも、50代になって、初めて睡眠での問題点が。まず、寝入るまでに時間がかかる。あとは中途覚醒。今まで夜中に目覚めることはなく、目覚めてもまたすぐ寝られた。でも今は、夜中に目覚めるとその後寝付けないことがある。そこで、私も睡眠の質を上げるために、色々と試してきました。まずは寝具から。 これは確かに正解でした。あと重要なのは、寝入るまでの行動。寝る前1時間半前にお風呂に入る(湯船に浸かる)と、ちょうどいいタイミングで深部体温が下がって眠気が来る、と。これは正直出来ていない。ついついシャワーで済ませてしまう。それ以外は、寝る前1時間はスマホやPCを見ない。ブルーライトをカットすること。これはまずまず出来ている。寝入る前に過ごす部屋を暗めにする。これは最近出来ている。間接照明で過ごしている。夜のアルコールとカフェインを控える。これはほぼ出来ていない。認めるのも大事。もう完璧な睡眠を目指すのが難しい年なのかも。できれば薬は使いたくないし。そして先日、新たに1つ、ある行動を試してみました。それはストレッチ。寝る前に、それも疲れている夜に体を動かすこと自体が面倒。でも、とりあえずやってみようと。実は、以前から運動としてやってみようと、道具は揃えている。まさに形から入る派(笑ヨガマットとストレッチポール。部屋を暗めにして、アロマキャンドルをオンにしてまずは空間を整える。そして、これらを使って10分ほどストレッチをやって、ベッドに。そうしたら、気付いたらアラームで目覚め、朝だった。ということは、途中覚醒なし!これは最近の私にとっては奇跡!正直びっくりしました。これはストレッチ効果なのか?!ヨガポール ストレッチ用ポール 全6色 トレーニング方法説明書付き フォームローラー リセットポール 91cm 楽天で購入 ちょっと驚き。正直、毎日は続けられていないんですが・・・可能な限り試してみようと思います。寝る前にやる気を出すのが何とも難しい。休日の飲まないランチ健康のために飲んでばかりもいられない。目玉焼き。以前、プロの目玉焼きを試して美味しかった。 ↓ ↓ この日は裏返して黄身をを焼く方法を聞き、真似したら黄身が破れました(涙ぼやけてますが、ほうれん草のサラダ。チーズをミニトマトも。ソイティー。昼は動いて、夜は良い睡眠を、と願う50代。☆ご訪問・応援ありがとうございます。 ★私のお気に入りの物を紹介しています。☆ブログの更新をお知らせいたします。
投稿日時:2024/05/04 10:55
健康
一人暮らし
4月(お弁当)振り返り①
お弁当で綴る子育て記録
息子弁当4/8(月) ~娘弁当は4/9(火) ~4月に作った海苔弁は息子が9/15娘が15/15(海苔弁/お弁当の日)計24個!!!毎度の事ながらどれを載せたか???になってしまったので...振り返りながら未投稿分も載せていきましょ~♬☆今年度お弁当初日☆息子体調不良により少なめ。娘は半ドン昼帰りの為 お弁当不要♬翌日も体調回復せず...息子は焼きそば茹で卵カッターを壊したのを忘れてて包丁で切ったらボッロボロ...横着せずに糸使えばよかったね💦本人よりノロっぽいと申告があったのでうつらないよう使い捨てにしたんだけどこういうのに詰めたら自然とオシャレに見えるのでは?センスの問題 ( ᐕ)?この日からJK娘弁当作りがSTARTし翌日は海苔弁2個!!僕には命に代えても守らなくてはならない物があるからさ(ゼロの執行人・安室透)うん。これ載せてないですね!文字それっぽく似せられなかったし...右側のラインをカットすればよかった...というダメダメ弁当💦載せなかったのは隠蔽の為ではありません。((´∀`*))笑水曜は帰宅してから食べると言うので息子はモヤシやキムチを使用。息子はマヨネーズ ✖ 娘は辛い物 ✖おかずを考えるのが難しい...別々に作るとなると時間がかかる...しばらく試行錯誤して作りやすい方法を探すしかないですね...(´-ω-`)🌀🌀🌀翌木曜息子は (早出) のっけ弁娘は 鵜飼コーチ(ハイキュー)金曜は娘弁だけだったので7品♬我が家は今日からお弁当再開ですが中高は明日からかな?お弁当投稿が増えるの嬉しい♬お付き合いいただきありがとうございます♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼Instagramもやってます。 この投稿をInstagramで見る TOMOZOU0419(TOMO)(@tomozou0419)がシェアした投稿 アカウントtomozou0419リンク↓↓↓https://www.instagram.com/tomozou0419ボタンを押してアプリにてフォローしていただけると更新通知が届きます♬フォロー・コメント嬉しいです♪♪ありがとうございます♡
投稿日時:2024/05/06 19:10
健康
お弁当
料理
懐かしのマジカルアイ(3D立体視)で視力改善?!
暮らしとわたし*50代からシンプルライフ
マジカルアイ、ステレオグラム、3D立体視…呼び名はいろいろですが、昔流行りましたよね。 ゴチャっとした模様を眺めていると、奥行きと浮き出しが感じられて、物や人などの立体が現れる…あれです。ブームになった頃に新聞に連載されていて、会社の同僚たちと夢中になった記憶があります。先日、図書館で借りてきた健康雑誌に「見るだけで目がよくなる!」として載っていました。中古品ですが、こちらの本です。 ↓ 久々に試してみたら…わ〜!すごい!見える!浮き出た!なんとも言えない爽快感。立体視は、目と脳を刺激して視力を回復させ、顔筋の筋力アップにもなるそう。ただし、やり過ぎは目の負担なので、一日5分程度が目安だそうです。見えた時の感動がハンパない!昔、人からもらった立体視の本「C.G.ステレオグラム2」を引っ張り出してきて楽しんでいます。(1993年発行の本でした)これで視力改善するのかは?ですが、とにかく楽しい〜楽天で立体視本探し。わたしの持っている本はさすがに在庫切れでしたが、他にもいろいろありますよ。こちらは見やすい横とじですって。 こちらは昭和レトロがテーマ。懐かしさも脳を活性化するとか。 たっぷり100点載っているそうです。 すごいな〜 立体視は最初はなかなか見えませんが、 コツをつかむと見えるようになります。 見えた時は感動しますよ〜 いつもクリックありがとうございます。にほんブログ村 にほんブログ村 わたしのお気に入りギュギュッと集めました ♪
投稿日時:2024/05/04 14:00
健康
健康美人はお風呂から作られる!
どんぐりの独り言
毎日のお風呂どのように入っているでしょうか? 一日の汚れや疲れを取るためにお風呂はとっても大切です バスタイムを有効に使うことはダイエット、さらには健康にとても大切です! 「健康美人はお風呂で作られる」 ①入浴前の軽いストレッチ そんなに時間はかかりません 3~5分程かるく体をほぐす事で、より体がポカポカと温まってきます ②水分補給をしてみよう 風呂に入る前に水分をとっていますか? 入浴中はたくさん汗をかくので、体内の水分が外へ出ていってきまいます! 脱水症状を防ぐためにも水分補給をしておきましょう! 体の水分が減ってしまうとお肌の乾燥にも繋がってしまいます! ③お風呂のおすすめ温度(38~40度) 中には高めの温度を好む方もいます ですが、42度を超えるお湯の温度にすると、必要な皮脂を奪い肌乾燥を招きます。 さらにリラックスするはずが、交感神経のスイッチをオンにしてしまうので気を付けましょう。 じんわりと汗が出てくるような38~40度がベストです ④入浴は全身浴がおすすめ やはりお風呂はゆっくりと全身浴がおすすめです! 半身浴にすると、お湯に浸かるメリットになる体を温める効果や浮遊効果などもも半減してしまいます! 毎日の健康のためにも半身浴ではなく全身浴をしてみましょう ⑤ 入浴時間は15分がベスト 長湯をした時、手のひらなどしわしわとふやけてしまいませんか? 実は、その時にお肌の大切な保湿成分であるセラミドが一気に抜けてしまいます! お肌の乾燥を防ぐためにも長湯はしすぎず、15~20分程度にしておきましょう。
投稿日時:2024/05/06 01:01
健康
ダイエット
入院すると食べるもの
お弁当で綴る子育て記録
今日の娘弁当♬寝坊ではありません。((´∀`*))笑娘の学科は週に1で調理実習があり今日はおにぎりとみそ汁を作るらしくおにぎりだけ持ってく〜いやいや...なんでやねん。1人あたり生米150gらしいけど1合が150gだから 2/3合?うん。高校生じゃ足りないね。...という事で今日はコンビニ風おにぎりに初挑戦!テーブルを消毒してアルミホイルを広げ海苔を置き折り折りマスキングテープを用意しひっくるけぇして🌀真ん中に貼りごはんこんくらい?もうちょい。もうちょっと...さすが育ちざかり...=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)マステの方を下にして🍙を設置そこ海苔ある?うん。無さそう!笑移動 ↓ ↓ ↓ 🍙海苔の無い部分をカットしホールで全体を覆...覆えない... Σ(ㅇㅁㅇ;)!!んで結局こうなる。コンビニ風にした意味...これはあれだね~海苔はもうちょい狭幅でごはんも少量じゃないと両端が開いちゃう💦おにぎりに具を入れると傷みやすくなるので今日は鯛みそ持たせました。これ。みんな知ってるかな?とろ~りとしてて甘め。味としては田楽味噌みたいな感じ?今はだいぶ良くなったけど昔はしょっちゅう入退院を繰り返してたので私の中では病院食=鯛みそのイメージ。正直...病院食は..............なので鯛みそが出た日はラッキー♬これだけでもごはんが食べられちゃう優れものなのです!私と同じく喘息で何度も入院した息子は海苔の佃煮が出た記憶しかないらしく鯛みそ?出た...っけ?出てた気もするけど...程度の認識だけど娘は何これ?知らない。病院食も何が出るか知らない。うん。病院食を知らないということは入院しなくて済んでいるということ。健康なのは良いことだよ。たぶん私。高校の入学式入院してて出席して無いんじゃないかな?人工呼吸器装着したりでろくに学校に通えてなかったから娘に高校生活について聞かれても答えられず...ちょっと困ってます。笑 お付き合いいただきありがとうございます♡✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼Instagramもやってます。 この投稿をInstagramで見る TOMOZOU0419(TOMO)(@tomozou0419)がシェアした投稿 アカウントtomozou0419リンク↓↓↓https://www.instagram.com/tomozou0419ボタンを押してアプリにてフォローしていただけると更新通知が届きます♬フォロー・コメント嬉しいです♪♪ありがとうございます♡
投稿日時:2024/04/30 20:12
健康
お弁当
料理
五月病ってなに?
どんぐりの独り言
新しく4月から始まった新年度! 慣れないことにようやくなれた頃訪れるゴールデンウィーク 大型連休も終わる頃にふと思ってしまう 「仕事したくないな」 「学校行きたくないな」 なんとなくモチベーションが下がってしまうのが一般的に言われるのが五月病です どんな人が五月病になりやすい? 五月病にかかりやすい特徴として 「真面目で責任感が強く周りの人への気配りを良くする人」 このような人ががなりやすいといわれています。 思い当たることとして ① ストレスがたまりやすい環境、状況にいる ② 忙しくて睡眠不足、疲れが溜まっている ③ 無理なダイエットをしてしまいがち ④毎日の生活リズムが乱れている 5月病の抜け出し方 ① 十分な休息をとる 体が疲れていては心も休まりません 睡眠を十分にとって、心身の疲れをしっかりを癒しましょう ② 適度な運動は大切 激しい運動をたくさんするよりも、軽い運動を毎日少しでもいいから続けてみましょう 体を動かすことで、ストレスを減らし心身ともにリフレッシュすることが出来ます ③ バランスの良い食事をきちんと摂る 体に必要な栄養素である、ビタミンやミネラル! これらをしっかり食事で摂ることで、気持ちも体も整えられてきます ④ リラクゼーションで心のストレッチ 自分の趣味、仲のいい友人たちとの話 日頃の緊張を解くことで心身のリフレッシュができます 特に疲れている人は呼吸が浅くなりがちなのでゆっくり大きく呼吸を心がけてみましょう 心の健康は体の健康と同じです! 時にはまったりと過ごしてみましょう
投稿日時:2024/05/07 03:08
健康
ミット打ち‼︎
NEWボクシングクラブのブログ
最近、下っ腹がポッコリしてきたので、縄跳びシャドーボクシングに加えサンドバッグを打ってます動画は10年前の俺のミット打ちです現在はミット打ってもたいして音が鳴りません・・・10年前以上に良いパンチを打てる様に頑張りますので、応援宜しくお願い致します NEWボクシングクラブ 代表 丹生谷 光孝入会に不安が有る方には見学は勿論、無料体験をご希望の方は★電話やメールでの予約不要★体験料金は1回2,000円★体験時間は60〜120分①室内用シューズ②運動出来る服装③汗拭き用タオル④水・スポーツドリンクなど(NEWボクシングクラブ内で100円の自販機有り)
投稿日時:2024/05/06 07:07
健康
ダイエット
筋トレ
北野病院や京大ベンチャーが共同で行う「歯生え薬」の治験、9月についにスタート
早耳兎のニュース瓦版
夢の新薬「歯生え薬」とは 虫歯で永久歯が抜けても大丈夫に?その効果とは【Nスタ解説】 (出典:TBS NEWS DIG Powered by JNN) 歯 生えてくる。 乳歯列は2歳から6歳頃にかけて生えそろい、歯の数は上顎側に並ぶ上顎歯列弓の10歯、下顎側に並ぶ下顎歯列弓の10歯の総20歯である。人間の乳歯は大きく乳切歯、乳犬歯、乳臼歯の3歯種に分けることができる。前方から乳中切歯、乳側切歯… 23キロバイト (3,356 語) - 2023年11月7日 (火) 08:30 (出典 coarato.work) 世界初“歯が生える薬”9月から治験へ 2030年の実用化を目指す #shorts |TBS NEWS DIG(出典 Youtube) これまで歯科治療は進化してきましたが、歯を生やす薬が開発されるとは驚きですね。期待しています!(出典 世界初「歯生え薬」の治験、9月開始へ 北野病院や京大ベンチャー… [少考さん★])
投稿日時:2024/05/06 05:00
健康
ニュース
米倉涼子、持病との闘いを語る - 健康を取り戻すための努力(゚ω゚)
くま速@芸能部
(出典 be-story.jp) 米倉涼子 米倉 涼子(よねくら りょうこ、1975年〈昭和50年〉8月1日 - )は、日本の女優、ファッションモデル。神奈川県横浜市出身。オスカープロモーションを経て、2020年4月から個人事務所「Desafio」に所属。松田秀知の作品に携わることが多かった。 横浜市立南希望が丘中学校を経て、神奈川県立旭高等学校卒業。… 48キロバイト (5,700 語) - 2024年4月3日 (水) 07:03 米倉涼子さんの持病の発症は本当に心配です。でも、大分元気になられたとのことで、安心しました。にほんブログ村ブログ更新したクマ🐻 1ポチっとお願いクマ🐻
投稿日時:2024/05/05 10:00
健康
食べる前に
新月ファスティング倶楽部
皆さま、ゴールデンウイークいかがお過ごしですか?旅行してる方も多いのではないでしょうか?疲れてお腹空いて食べる時にがっついたりしないようにしてくださいね。がっつかずに味わって食べられるお勧めの食べ始めです。まず、落ち着いて息を吸って丹田に空気を送ります。それから、ひと口目を食べる時に「ありがとう、おいしいよ」×3と心でゆっくり唱えながら、一文字に1回噛んでいきます。「あ」カチ、「り」カチ、「が」カチという感じ。これで30回噛むことが出来ます。(覚えやすい言葉なら何でもいいです)最初のひと口目だけでいいです。その後は自由に食べてください。でも、いつもよりよく噛んで味わって食べていると思います😊画像は羊毛フェルトで作った猫ちゃんです。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 かのえ@腸活アドバイザー・MAA メディカルアロマ腸内環境コーディネーター・16時間ファスティング歴20年以上・腸内年齢マイナス23歳🎁公式ライン登録で腸活レシピプレゼント🎁・毎日の最強味噌汁・最強の解毒ドリンクhttps://lin.ee/CtkIXv3🌙新月ファスティング倶楽部参加募集中🌙https://www.instagram.com/p/C5b73maSiNb/?igsh=emszaXV2b3RycHgz 🌷呼吸法レッスン🌷https://coconala.com/services/3220802
投稿日時:2024/05/04 12:54
健康
食事
【ゴールデン週間7日目】連日の散歩効果で足首細くなってて草!
コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第761回でございます!今日は、足首の話ー!!足首が……細くなってるゥー!?!?(大歓喜)基本的にむくみまくりな丼さんなのですが、朝起きて見てみたらシュッとしていた件について!?特に普段は内くるぶし&踵の間あたりの△の空間がモニョモニョしまくっていたのであります。それがここ数日のお散歩の効果なのか何なのかちょっとスッキリしちゃってますよ!!糖質制限も(なんちゃってだけど)それなりに続いているし、アルコール摂取量も最近は随分減ってきているし、ふくらはぎ動かしまくり&汗かきまくりということもあって、むくみ対策には良いことばっかりな気がせんでもない?!残念ながら体重は微減でそんなに変わっていないので、たぶん脂肪の量についてはまだまだこれからなのですが……(汗)でも、やっぱりシュッとするのは嬉しいことですよね!ゲッソゲソにやつれているとかだと不健康っぽくてアレですが、健康的な骨と肉になるのは良い!!!!!ここ数年は長時間の有酸素運動もあまりできていなかったし、こんなにむくみが取れているのは本当に久しぶりですよ!Fit Boxingも相変わらず毎日続けてはいるのですが、やっぱりどっちかっていうと上半身な感じですしおすし……。食料調達での外出はそんな長い距離を歩く訳でもないので、今の時期まだ汗もそこまでかかないですもんね。良いなぁ、ウォーキング習慣!!三陰交(内くるぶしの指3本上あたり)を押してもあんまり凹まないぞ!?(ちょっとは凹むのか(笑))この調子で1日30分~1時間のウォーキングを毎日継続すれば、冬には足首キュゥゥゥッと締まりに締まっとるかもわからんよ!?(笑)別に何を目指している訳でもないんですけども、やっぱりこうして目に見える形で変化が出てくるとモリモリっとやる気出ますわね♫明日も頑張って外に出ようと思います!!(汗)<PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは!最後まで読んでくださり、ありがとうございます!↓ もしよろしければ1タップいただけると嬉しいです☆
投稿日時:2024/05/03 23:58
健康
【ゴールデン週間6日目】柏餅買いに行ったら2万歩達成しててドン引き!
コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第760回でございます!今日は、散歩の話ー!!ちょっ……20954歩って……(白目)上階ダイナミック在宅証明ファミリーが騒いでいたので、例によって朝から外に避難しておったのですがね!こどもの日がもうすぐやってくるので、毎年恒例の柏餅を買いに行くことにしたんですよ!!(糖質制限中につき今年は ‟ちまき” 無し)うーん、でも……さすがにちょっと遠かったよね……。2年前も同じように和菓子を探して歩き回っていたのですが、その時よりさらに距離が長くなってしまっている件!(遠い目)つい先日まで1万歩超えたと大騒ぎしていたというのに、うっかりその倍以上歩いてしまっているのですがそれは……(´・ω・`;)すごいねぇ!すごいよぅ!3日前の1万歩でも既にけっこうしんどかったんですけど、今日は慣れたのかそこはスルリと通過しちゃってました!そんな数日で体力ってつくもんなの?!(困惑)まあ、昨日しっかりめに休息を取ったので、その分イイ感じにいろいろと回復したってことなのかしらね??知らんけど。さすがに15000歩を超えたあたりでドッッと疲れが出てきて、「ぬううう早くおうち帰りたいいい……」って嘆いてましたけどもね!(不審者)いやぁ、半泣きになりながら頑張った甲斐あって戦利品の柏餅はすっっごく美味しかったです♫あ、安心してください!ちゃんとサラダから食べましたよ!!!!!起き抜けに3時間、朝ごはんも食べずに7.5kmウォーキング……そんなんいくら胃ヨワヨワの丼さんでも腹ペコですよ!!手洗い・ウガイがじれったく感じるぐらいには一刻も早く食べたかったんですけも……やっぱり血糖値スパイクは怖いですから……(白目)帰宅後、あんまりにも疲労困憊すぎて一回座ってしまったらもう二度と立ち上がれないと思ったので、歯を食いしばってサラダをこしらえましたよ……(顎関節症)ここのところ義務感で食べている日もあったのですが、今日はいつも以上に生野菜が美味しく感じました!!渇いた体に野菜が染み渡るぅ~~♫これでもう甘いものを食べても大丈夫なハズだ……ということで、草餅まで食べちゃったンゴねぇ!!!!!それでもドカ食い気絶することなく、昼の部・夜の部の散歩にも出かけることができましたよ!やはり前半は生野菜のサラダで慣らしていかないとね!!(空腹でメインを食べるのが一番美味しいけど(汗))……いやぁ本当に……今日もよく歩いたなぁ……(´・ω・`;)まさか夜の部まで開催されるとは思いませんでしたが、上階がうるさいとイライラしちゃうからね、仕方ないね……。引きこもりなのでどんどん体力がつくのは嬉しいけれど、できれば連休の後半は家でゆっくり過ごしたいものです……orz<PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは!最後まで読んでくださり、ありがとうございます!↓ もしよろしければ1タップいただけると嬉しいです☆
投稿日時:2024/05/02 23:54
健康
食べ物
極端はやめよう!
新月ファスティング倶楽部
なんでも身体にいいからといって、摂りすぎ、やり過ぎはよくありません。断食したら、ガン細胞に栄養が届かず、ガン細胞が死滅するからと言って、ずっと何日も食べずにいれば、まずエネルギーと活力がなくなり、運動をする気力が無くなります。運動しなくなると、筋肉が落ち、免疫力が弱ります。筋肉が落ちると排泄力が弱り、毒素が身体に溜まることになります。そんな、免疫力が落ちて、毒素が溜まった身体に断食後の回復食をいれると、一気にガン細胞が活性化します。免疫力がないのだからそうなりますよね。断食もいきなり1週間とかやらずに、まずは16時間断食、1日断食、3日断食といった具合に段階をつけてやっていきましょう。上手にやれば、断食は身体の細胞が活性化し、パワーも出て来ます。情報に流されずに賢くありたいですね🤗画像はアイルランドの伝統料理のボクスティ。ポテトをおろし金でおろして、繋ぎを入れて焼きます。美味しかったです😋 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 かのえ@腸活アドバイザー・MAA メディカルアロマ腸内環境コーディネーター・16時間ファスティング歴20年以上・腸内年齢マイナス23歳🎁公式ライン登録で腸活レシピプレゼント🎁・毎日の最強味噌汁・最強の解毒ドリンクhttps://lin.ee/CtkIXv3🌙新月ファスティング倶楽部参加募集中🌙https://www.instagram.com/p/C5b73maSiNb/?igsh=emszaXV2b3RycHgz 🌷呼吸法レッスン🌷https://coconala.com/services/3220802
投稿日時:2024/05/02 12:03
健康
【食】ブロッコリー、栄養価が高くて最強の野菜wwwwwwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/12/23(水) 00:05:59.829 ID:AhquUd8d0 こいつ食っときゃ何とかなるよな
投稿日時:2024/05/07 16:29
健康
メモ
総合病院に行って驚いたこと
がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
1. 匿名@ガールズちゃんねる 先日、夫の付き添いで総合病院に行きました 病院の中にドトールコーヒーがあり、待ち時間にコーヒーを飲みました 美味しかったです 後日、別の病院に私自身が受診したのですが、検査をする時に、誕生日を教えて下さいと聞かれました 同姓同名の患者がいる為なんでしょうね 普段は開業医しか行っていないので、大病院は違うのだなと思いました 皆さん、大病院に行って感じた事はありますか? 2024/05/07(火) 10:48:03
投稿日時:2024/05/07 12:39
健康
カウンセリングって意味無くない?
がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
1. 匿名@ガールズちゃんねる 話聞いてもらうだけでは根本的な解決にはなりませんよね? 結局自分で行動して周りの環境などを変化させなければ何の解決にもならないと思います 皆さんはカウンセリングについてどう思いますか? 2024/05/06(月) 10:03:14
投稿日時:2024/05/06 19:00
健康
中3息子が喧嘩の仲裁に入ったら→喧嘩を吹っ掛けた子に椅子で頭を殴られた。頭から血を流す息子。健康保険効かないと言われ…相手親「
衝撃体験!アンビリバボー|浮気・修羅場・スカッとまとめ
529: 名無しさん@おーぷん[sage] 19/11/10(日)16:49:10 ID:caN 現在、絶賛修羅場中現在中3の息子が喧嘩の仲裁に入ったら、喧嘩を吹っ掛けてきた側の子に頭を椅子でぶん殴られて怪我をした頭から血を流した状態で私は呼ばれ病院に連れていったが、健康保険効かないから実費で払う羽目になったそれでも向こうの親は「ごめんなさぁぁぁぁーーーい(はーと」くらいの勢い頭悪いの?
投稿日時:2024/05/06 17:39
健康
修羅場
まとめ
「iHerb」にハマる人が急増...?その驚きの理由と人気商品を解説
コスモスの健康生活健康な身体作り
最近、健康意識や美意識の高い知人友人の間で「iHerbで買ったもの」が話題に上がることが多くあります。ママ友が子どもの集まりに持ち寄るお菓子だったり、美容に詳しい友人愛用のサプリ、また美食家の知人おすすめのお茶など……iHerbの商品は天然由来の海外製品が比較的お手頃価格で手に入り、また数日で手元に届くため、近年利用者が激増している印象。この記事では、そんなiHerbを10年以上愛用しているミモレ編集者がiHerbにハマった理由、そして何度もリピートしたり話題となっている商品をご紹介します。■なぜ、iHerbにハマるのか?まずiHerbとは、現在世界180カ国以上にウェルネス関連商品を届けているカリフォルニア発の世界最大のECプラットフォーム。地球環境に優しい、オーガニック視点の商品を豊富に取り揃えており、購入者のみが投稿できるレビューも信頼性が高いと言われています。また、近年ユーザー数と人気が増した理由は、リーズナブルな価格設定・かつ迅速で安心の配送。「ヴィーガン」「オーガニック」「グルテンフリー」「乳製品フリー」、または「クルエルティフリー」(動物実験を行なっていない)などのカテゴリー検索も可能で、日本にいながら、まるで海外のスーパーで買い物をするように健康意識の高い商品をリーズナブルな価格で早く手に入れることができる。これがiHerbの人気の理由で、定期的にアプリを開きお買い物を楽しんでいるというユーザーが非常に多いのです。それでは、筆者や周囲の友人知人がよく購入・話題になっている商品をいくつかご紹介します。(※価格はすべて2024年4月12日時点のものです)■「Sunlipid,リポソームビタミンC」商品名:Sunlipid,リポソームビタミンC 価格 :¥3147(1箱 )健康と美容に欠かせないビタミンC。リポソームビタミンCは通常のビタミンCよりも身体に吸収されやすく生体利用率が高いことで知られ、近年人気が高まっています。iHerbで売られているこちらは他のブランドのものよりやはりお手頃な価格。かなり人気の商品で、夏場は売り切れてしまうこともよくあるので、ビタミンCを積極的に摂りたい方は今のうちに買い溜めがおすすめです。私は1ヵ月間毎日飲んでみたところ、明らかに顔色が良くなり、特に寝起きの顔が元気になりました。(ただ正直なところ、味は少々飲みにくいです)美容好きは1日複数回ビタミンCを服用すると言いますが、やはりインナーケアは侮れません。■「Traditional Medicinals」のハーブティー商品名:「Traditional Medicinals」ハーブティー価格 :¥810(1箱 )去年ハワイで購入しようとしてiHerbの方が断然安かったというのがこのハーブティーです。このブランドは実に多くの種類のオーガニックのハーブティーを作っており、美容や健康の効能も多岐に渡り、パッケージも可愛いのでちょっとした手土産にも重宝しています。特にこの時期は花粉症の喉のイガイガやムズムズがすっきりする「Throat Coat」というハーブティーがおすすめ。風邪で喉が痛いときにも飲みたくなります。喘息持ちの友人も常にストックしているそう。■「Sheila G's, Brownie Brittle」商品名:Sheila G's, Brownie Brittle価格 : ¥644(1箱 )こちらはブラウニーのクッキーですが、まずパッケージをよく見ていただきたいのです。グルテンフリー、トランス脂肪酸ゼロ。カロリーも脂質も、一般的に日本で売られているチョコレートクッキーと比較したらかなり低い! しかも、普通にすごーくおいしいのです。これほど素材と味にこだわった、この値段のお菓子を他に見つけるのはちょっと難しいはず。子どもに食べさせるのも安心なので、我が家には常に味違いで5袋ほどストックしています。(味によってはグルテンフリーでないものもあります)保存しやすいパッケージも小技が効いています。■まとめiHerbは、アメリカ合衆国に本社を置く、オンラインで健康補助食品や自然派製品を販売する企業です。iHerbは、ビタミン、サプリメント、ハーブ、ミネラル、コスメティック、ヘルスケア製品など、さまざまな健康補助品を提供しています。同社は1996年に設立され、以来、世界中の顧客に製品を提供しています。品質管理に力を入れ、信頼性の高い製品を取り扱っていることでも知られています。海外の商品で気になっている商品が有れば、一度チェックしてみてください。お値打ち価格で欲しかったものが購入できるかも...?
投稿日時:2024/05/06 16:00
健康
食に気をつけてから体に起きた変化
がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
1. 匿名@ガールズちゃんねる 皆さんが食に気をつけから体に起きた変化教えていただきたいです。主は便通が少しマシになりました。色々と参考にしたいです。よろしくお願い致します 2024/05/05(日) 22:47:26
投稿日時:2024/05/06 15:12
健康
第135回広交会の靴展示会: 広東靴業の姿
Hengshunxin Corporation Japanのblog
第135届広交会の第三期は終盤に入りました。靴の展示はその重要な一部であり、多くの革新的な製品やデザインを展示し、観客にファッションと技術の祭典を提供しました。東南アジア、アフリカ、インド、中東、ロシアなどからの多くのバイヤーの注目を集めました。この記事は面白いよ、ぜひごチェックください:https://www.hsx.co.jp/#/newsdetails/news279Hengshunxin Corporation Japanホームページ:https://hsx.co.jp/Twitter:https://twitter.com/hsx_co_jp靴も面白くさせ致します。
投稿日時:2024/05/06 14:57
健康
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