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- 俺は、妻に捨てられた男。【17】
- くまおのマンガ堂
- 前作、【私、夫を捨てます。】↓の続編です。先にこちらを読んでからお読みいただけると幸いです。第１話はこちら↓前回のお話はこちら↓↓アプリでフォローが便利です更新通知が届いてサッと読めます↓インスタでコメント欄盛り上がってますおまけでフォローして頂けたら嬉しすぎますぜひ、よろしくお願いいたします👇連載漫画をkindle本にまとめました👇こちらから無料で一気読みできます【くまおのマンガ集１】【くまおのマンガ集２】【リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話】【夫が育児をなめくさってる件】【夫が話を全く聞いてない件】【夫が筋トレに沼りすぎた件】【戦慄‼ストーカークレーマー男】【極悪転売ヤーとガチバトルした話】【傲慢パワハラ女が派遣の女をなめくさった末路】無料で一気読み出来ますぜひぜひ、よろしくお願いします↓ブログランキング参加中です　ぜひクリックをお願いしますにほんブログ村続きはこちら↓ ↓おすすめ漫画です私、夫を捨てます。【105話完結】夫が筋トレに沼りすぎた件【65話　完結】夫が全く話を聞いてない件【106話　完結】夫が育児をなめくさってる件【全201話完結】私が一番偉いのよっ‼【全16話完結】極悪転売ヤーとガチバトルした話【全60話完結】戦慄‼ストーカークレーマー男【全74話完結】リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話【全86話完結】年下の店長がヤバすぎた話【全47話完結】育児系の日常漫画もあります
- 投稿日時：2025/12/15 23:06
- 俺は、妻に捨てられた男。【18】
- くまおのマンガ堂
- 前作、【私、夫を捨てます。】↓の続編です。先にこちらを読んでからお読みいただけると幸いです。第１話はこちら↓前回のお話はこちら↓ ↓アプリでフォローが便利です更新通知が届いてサッと読めます↓インスタでコメント欄盛り上がってますおまけでフォローして頂けたら嬉しすぎますぜひ、よろしくお願いいたします👇連載漫画をkindle本にまとめました👇こちらから無料で一気読みできます【くまおのマンガ集１】【くまおのマンガ集２】【リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話】【夫が育児をなめくさってる件】【夫が話を全く聞いてない件】【夫が筋トレに沼りすぎた件】【戦慄‼ストーカークレーマー男】【極悪転売ヤーとガチバトルした話】【傲慢パワハラ女が派遣の女をなめくさった末路】無料で一気読み出来ますぜひぜひ、よろしくお願いします↓ブログランキング参加中です　ぜひクリックをお願いしますにほんブログ村続きはこちら↓↓おすすめ漫画です私、夫を捨てます。【105話完結】夫が筋トレに沼りすぎた件【65話　完結】夫が全く話を聞いてない件【106話　完結】夫が育児をなめくさってる件【全201話完結】私が一番偉いのよっ‼【全16話完結】極悪転売ヤーとガチバトルした話【全60話完結】戦慄‼ストーカークレーマー男【全74話完結】リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話【全86話完結】年下の店長がヤバすぎた話【全47話完結】育児系の日常漫画もあります
- 投稿日時：2025/12/17 21:30
- 俺は、妻に捨てられた男。【16】
- くまおのマンガ堂
- 前作、【私、夫を捨てます。】↓の続編です。先にこちらを読んでからお読みいただけると幸いです。第１話はこちら↓前回のお話はこちら↓ ↓アプリでフォローが便利です更新通知が届いてサッと読めます↓インスタでコメント欄盛り上がってますおまけでフォローして頂けたら嬉しすぎますぜひ、よろしくお願いいたします👇連載漫画をkindle本にまとめました👇こちらから無料で一気読みできます【くまおのマンガ集１】【くまおのマンガ集２】【リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話】【夫が育児をなめくさってる件】【夫が話を全く聞いてない件】【夫が筋トレに沼りすぎた件】【戦慄‼ストーカークレーマー男】【極悪転売ヤーとガチバトルした話】【傲慢パワハラ女が派遣の女をなめくさった末路】無料で一気読み出来ますぜひぜひ、よろしくお願いします↓ブログランキング参加中です　ぜひクリックをお願いしますにほんブログ村続きはこちら↓ ↓おすすめ漫画です私、夫を捨てます。【105話完結】夫が筋トレに沼りすぎた件【65話　完結】夫が全く話を聞いてない件【106話　完結】夫が育児をなめくさってる件【全201話完結】私が一番偉いのよっ‼【全16話完結】極悪転売ヤーとガチバトルした話【全60話完結】戦慄‼ストーカークレーマー男【全74話完結】リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話【全86話完結】年下の店長がヤバすぎた話【全47話完結】育児系の日常漫画もあります
- 投稿日時：2025/12/13 20:00
- 【困った】背中の肉が全然落ちなくて･･･。落とす方法教えてよ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2018/12/08(土) 19:55:35 最近、体重が変わらないのにブラがきつくなってきて変に思ってたら温泉に行った時大きい鏡を見て驚きました...背中の厚みがまるでプロレスラーのようでした。それから毎日背筋をしてますが1ヶ月たっても変わりません。背中の肉を効率的に落とす方法はありますか？
- 投稿日時：2025/12/17 11:13
- 【質問】太ってるけど、ダイエットのコツを教えてくれｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2022/01/17(月) 22:23:40.063 ID:f47G/k860 まずは3キロ落としたい
- 投稿日時：2025/12/17 01:03
- 【悲報】太りやすい体質なんやが何とかして痩せたい
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 25/12/14(日) 22:38:44 ID:leyI 167cm81kgのデブなんやがダイエットして20kg痩せたい
- 投稿日時：2025/12/17 19:44
- - ダイエット
  - 雑談
- 【ダイエット】夜食をプロテインに置き換えるのってどう？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 20/11/30(月)11:08:57 ID:3dk ちなみにザバスは4000円のでかいやつ買った
- 投稿日時：2025/12/17 04:32
- 【悲報】ダイエットしてるんどけど全然体重減らないんだけど
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 25/12/15(月) 17:45:13 ID:BhUM １日1000キロカロリーぐらいに抑えてるのに
- 投稿日時：2025/12/17 20:44
- - ダイエット
  - 雑談
- 俺は、妻に捨てられた男。【15】
- くまおのマンガ堂
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- 投稿日時：2025/12/12 20:58
- 【壊れた旦那】義妹はデブだったけど努力して美人に。それを知らずにAママはある事ない事コトメの噂を言いふらす。仕舞いには義妹の家に泥に入って御用。A旦那が謝罪に来たのだが
- 修羅場ちゃんねる
- 363 :名無しの心子知らず 2013/06/14(金) 13:53:14 ID:o9K3b35K 流れ読んでないけど、知り合いのママが基地すぎる。義妹(旦那妹)はめちゃくちゃ可愛い人で、その旦那(以下義弟)もかなりのイケメン。とある縁で今は同じ住宅地に住んでいる(と言っても義妹夫婦は一時的) 私と義妹は好きな音楽や漫画の趣味が似てるので友達の様に仲良くしてる。なので毎日楽しいんだけど、近所で同じ幼稚園のママ(A)が煩い。偶々義妹が遊びにきた時を見られて、妹さん？可愛いわねーみたいに声を掛けられたんだ。その時の反応は普通だったんだけど、その帰り義弟が義妹を迎えにきた所も見られててそうしたら、どうしても義妹夫婦を悪くしたくてしょうがないのか、変にケチを付けてくる様になった。
- 投稿日時：2025/12/16 13:31
- - ダイエット
- すごく太ってるんだが、痩せたらかわいい彼女できるかな？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2021/06/11(金) 18:22:04.58 ID:1y8cd8uZ0 どう思う？
- 投稿日時：2025/12/17 18:13
- 【ダイエットご飯日記】パネトーネ・ヨーグルト・チキンソーセージ・パスタ・ハーゲンダッツ【1600カロリー】
- ハワイネコブログ
- アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は具沢山味噌汁に卵を入れて混ぜて蒸した、謎の味噌汁茶碗蒸し。それからパネトーネ！お仕事へ。ランチにもパネトーネを持ってこようと思ってたんだけれどすっかり忘れてしまったのでバナナとskyrヨーグルト（ギリシャヨーグルトみたいなやつ）このヨーグルトすごく美味しかった！！！それから帰宅してポチ様を愛でましてプロテインチップスを食べディナー！クリスマスパスタを使います🎄サラダはトリュフオイルとトリュフバルサミコ〜タンパク源は優秀なチキンソーセージ140キロカロリーでタンパク質16g!👏あとはフィリピーノの同僚にもらった謎の野菜。同僚はジャマイカ？って言ってたけど、それ国の名前では😂なんかナシみたいな食感の甘み薄くてモヤシっぽい風味がする謎の野菜でした。食感が好き！食後にハーゲンダッツ、コーヒー味。無糖のコーヒーゼリーに載せると大きなデザートになるので良き…！昨日のカロリーは1606キロカロリー。ちょい脂質が多いけど、まあ良し。消費は2478キロカロリー！歩数も14000歩以上！✌️ところで夫が同僚から頂いてきたお菓子たち！ちょっとずつ食べよ〜っと😋ドバイチョコレート、多分食べるの初めてだから楽しみ！そういえば昨日、仕事中に可愛い年下の男の子から「You are so beautiful. 彼氏いるの？」って聞かれて、とても気分良い😂アメリカ🇺🇸はビューティフォーの幅が広くてありがたいな…！さてさて今日もお仕事頑張ってきま〜す😆
- 投稿日時：2025/12/17 00:17
- - ダイエット
- 久々のショートショート
- 拝観ジジィのblog
- 【お問い合わせがありましたので】訳有ってブログにカギをかけています。これが出ていましたらカギが掛かっています。続きを読んでやってもいいぞ！という方は右側のメッセージに使い捨てのメルアドかブログ開設している方はURL等貼ってくださいマセ。PWをお送りいたします。・日曜日にテレビチャンネルを回していましたら（回すｗｗｗ古っ！）『下山めし』という番組がチラッと見えましてね。お親分が『やましためし』って何だ？と言いますので違うよ『しもやまめしだ』と答えたのですがね。下山（しもやま）食堂ってのが有って食堂のヒューマンドラマ的な感じじゃね。と言ったのですがね。気になって検索しましたら。下山メシ『げざんめし』という番組でした（大笑）・今年の3月に健康診断を受けましてね。1月1日から食事制限を始めまして。ほぼ丸3か月で５ｋｇ落としまして。←結構努力家でしょ(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!ウエストも５ｃｍは引き締まったでしょうか。それでも徐々に食事制限ってリミッターが外れて来るのですよね。結局、今現在スタートに戻りまして。６３～６４ｋｇになりました。それでも身長１６８．５ｃｍ（自称１７０ｃｍ）体脂肪率１８～１９％内臓脂肪率７～８％ＢＭＩ２２前後なのでまあまあ普通体重ではないでしょうかね。このままの維持できるようにしたいものです。にほんブログ村
- 投稿日時：2025/12/17 01:00
- - ダイエット
- 【ダイエットご飯日記】高カロリーなパネトーネついに開封・雨を家で満喫【1750kcal】
- ハワイネコブログ
- アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はついに巨大パネトーネを開封しちゃいました！12個にスライスすると、1切れ300キロカロリー。最初、勘違いしてて6個にスライスで良いんだと思ってたら本当は12個で「薄すぎでは？！」と絶望した😂タンパク質にはチキンソーセージ。150キロカロリーで、タンパク質14グラム。なかなか使える子です👏玉ねぎとセロリのスープに、チキンソーセージ。パネトーネ。昨日は朝から雨が降ってて寒かったのでスープがおいしい〜😊お茶は、ほうじ番茶にしよっおやつはプロテインチップス！ランチは、またもやパネトーネ。ギリシャヨーグルト（無脂肪、無糖）でタンパク質のバランス摂る。にゃ。昨日は運動にも行かず家から出たのは洗濯のみで（コンドのせ共有ランドリールーム）一日、ポチ様とダラダラ😆家から出ずにダラダラするの久しぶりすぎて最高でした。やっぱり家が好きだな〜！ディナーは具沢山味噌汁と、何かのプロモーションで無料で手に入れたサブウェイ！夫には芽キャベツつき。夜のおやつ。クエストのプロテインチョコ！ここ最近は湯船に浸かって読書するのにハマっています。摂取カロリーは1744キロカロリーでまあまあいい感じ！しかし家から出なかったからカロリー消費がたったの1972！！！ギリギリ、マイナス作れているけど本当にギリギリ〜！でも、運動しなかったから筋肉に溜まってた水が抜けたようで一気に500g減✌️マックスから3.1kg減ですっ😉とはいえ、いつもはスコーンと眠りにつけるのに全然眠れず。やはり適度な運動は、安眠のためにも必須だなと改めて思いました。さて今日は一生懸命働いてくるのでしっかり動くぞー！今日はホノルルマラソンランナーの日本人のお客さん多そう！
- 投稿日時：2025/12/16 00:00
- - ダイエット
- PM6:00迄・・・
- 高槻のボクシングジム　a-styleのブログ
- 本日、１２月１７日（水）はPM６：００迄の営業となります。終了後、勉強会開催。３大世界戦上映。ご参加お待ちしてます☆P.S.１２月２７日（土）～１月３日（土）は休館日となります。ご了承ください。　　高槻のボクングジム　スポーツボクシングジム a-style の公式サイト　　　　　　　　　↓http://be-happy.server-shared.coma-style のインスタグラム　　　　　↓https://www.instagram.com/a_styleboxing/
- 投稿日時：2025/12/17 12:00
- - ダイエット
- もってこい・・・
- 高槻のボクシングジム　a-styleのブログ
- さて、土曜日に毎年恒例の大掃除を行いました。お陰様で普段行き届かない所までキレイになりました。お手伝い頂いた方々、有難うございました。写真はKさんと I さんのミットの持ち合い。会員さん同士の交流にはもってこいです。やってみたい人は遠慮なく☆P.S.１２月１７日（水）はＰＭ６：００迄の営業となります。終了後、勉強会開催。１２月２７日（土）～１月３日（土）は休館日となります。ご了承ください。　　高槻のボクングジム　スポーツボクシングジム a-style の公式サイト　　　　　　　　　↓http://be-happy.server-shared.coma-style のインスタグラム　　　　　↓https://www.instagram.com/a_styleboxing/
- 投稿日時：2025/12/15 12:00
- - ダイエット
- 【ダイエットご飯日記】１週間で2.6kg減・ご褒美プロテインスナック【1700kcal】
- ハワイネコブログ
- アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ご飯日記〜！朝ごはんは、オートミール雑炊！お豆腐とたまご入りです。タンパク質も摂れるし簡単なのに、たったの２８０キロカロリー✌️カーディオ（運動）に行って腹ペコ帰宅。おやつにクエストのプロテインチップス！プロテインドリンクは飲むの好きじゃないけど、プロテインチップスはご褒美よ😭いろんなプロテインチップス試したくて、オンラインで買ったところ！早く届くといいな〜あとはピーナッツバターカップも１つ。これも１個でプロテイン５.５g摂れるし、美味しいしおすすめ！どっちもサムズで買えます。さてさてランチはビーチで。マックのソーセージエッグビスケット！これ冷凍庫に大量に入ってるんだ。これ食べると一気に脂質が跳ね上がるわね夜ご飯はご近所さんにいただいたサルサを使ってパスタ。サルサとチキンソーセージをボウルに入れて蒸したやつに茹でたパスタを投入するだけ！ソーセージの旨みも出て美味しいパスタソースになりました。スープは玉ねぎスープ。サラダはレタスとパプリカ、カボチャにトリュフオイルとトリュフバルサミコ！夫には芽キャベツとか色々の野菜のやつも。食後にたい焼きアイスを夫と半分こしまして。夜はマルカイからインスタカートが届きました！クレジットカードのプロモで、これほぼ無料✌️黒人のお兄さんがショッパーだったので、どれだけ揃えられるか不安だったんだけど、頑張ってくれました😂お正月に向けて、栗の甘露煮をゲット✌️お正月は夫も食べないし、栗とお雑煮だけでいいかな…あ、あんこは炊きたいな〜さて、昨日の活動量はこんな感じ。消費カロリーは２４５１キロカロリー。摂取カロリーは１６６６キロカロリー。脂質が多いけど、タンパク質は目標の８０g以上摂れてるし、カロリーもまあいい感じなので（１５００〜１７００ぐらいを目指してる）良い着地でした！夜はお風呂に浸かって読書。読み終わった本はコンド共用のランドリールームに置いてきました。前回試しに１冊置いてみたら無くなってたので、誰か持ってってくれたみたい！嬉しい！少なくとも日本人の大人が私の他に４人いることは知っているので、誰かが読書好きだと嬉しいな🥰あ、ダイエットは開始して１週間ぐらい経ったんだけどマックスから２.６kg減！初週はやはりスタートボーナスがあって順調ですねぇ。このスピードで落ちれば１ヶ月で１０キロ落ちるんだけどな。まあ、そうなるわけないですね😇とりえあえず、やけにならないように適度に甘やかしつつ細く長く続けていきたいなあと思います…😉
- 投稿日時：2025/12/15 05:14
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- 50代からのダイエットはずうずうしく楽に行こう！
- 50代からのダイエットでまんてん生活！
- お昼のサッポロ一番みそラーメンが増えた原因かな。でも久しぶりに大好きなインスタントラーメンを食べられたし・【サンヨー食品】サッポロ一番みそラーメン袋麺 5食入×6袋(30食) 箱買いまとめ買い美味しかったので良しとする。麺類って体重が増えやすいんだなあってつくづく思うわ。・【サンヨー食品】サッポロ一番みそラーメン袋麺 5食入×6袋(30食) 箱買いまとめ買い２日連続で食べてしまった～～～。気を付けよう。今日も元気に頑張ります！
- 投稿日時：2025/12/17 06:34
- - ダイエット
- 食欲と付き合う１
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。運動ダイエットランキングポポチっとお願いします人脈・関係者理論ランキング中央競馬ランキング　セラピストランキング「食べてないはずなのに、痩せない」食べたものを細かく書き出してみると、意外と食べていたことに気がつくことも…食べることは楽しみの一つ。好きなものを楽しむことも必要なこと。制限を与えすぎることは、身体も心もリバウンドする可能性を高めます。痩せるだけの一時的なものではなく、心から元気な美しさを維持したいもの。そのヒントは、楽しむことと身体を休めるために控えることの自分のバランスを見つけていくとだと思います。　　方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/12/17 00:16
- - ダイエット
- 伝えたいことが伝わらない！
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。運動ダイエットランキングポポチっとお願いします人脈・関係者理論ランキング中央競馬ランキング　セラピストランキング伝えたはずなのに、イマイチ相手が理解していない反対に「伝えたのになぜできていないの？」と相手が伝えたい内容を正確に受け取れていなかった…そんな経験はありませんか？自分が伝えたことは、実際相手には「自分が伝えたいことの半分程度しか伝わっていない」そうです。「自分がわかる伝え方」ではなく、「相手が理解しやすい伝え方」をすることで伝えたいことがもっと伝わるようになります。「この程度なら相手もわかっているだろう」という勝手な前提は必要ないのかもしれません。KEY　　方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/12/16 23:13
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