ダイエット
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- 夫が筋トレに沼りすぎた件【33】
- くまおのマンガ堂
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- 投稿日時：2024/12/03 21:08
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- 夫が筋トレに沼りすぎた件【34】
- くまおのマンガ堂
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- 投稿日時：2024/12/04 21:13
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- 【献立】韓国うどんで塩カルビ風しゃぶしゃぶ＆〆の韓国うどんと、ぶりの塩焼きと、春雨サラダなど。～お鍋ダイエット＠6日目、ついにダイエットが板につくの巻～
- るぅのおいしいうちごはん
- 塩カルビスープでしゃぶしゃぶぶりの塩焼き春雨サラダ梨＆りんご＆シャインマスカット＆サニードルチェ＆柿久々に食べたお肉の美味しさを胸に抱き、再びお鍋に励むダイエット＠6日目。この日使うのは、大好き韓国うどん塩カルビスープ味！前回食べた、ユッケジャン風しゃぶしゃぶがめちゃくちゃ美味しくて、この調子なら塩カルビスープも期待できる。これは絶対美味しいに違いない！と、そういうワケです。なので、前回同様、規定より多めに水を加え、少し薄めのスープを作って↓豚肉は200gほど用意（もちろん原信の超薄切り肉です）。そしてこの日は、さぶろー山のリクエストでそぎ切りのささみも1本分だけ用意。あれほど肉に命をかけてた男が、自ら「俺の分は豚肉じゃなくささみにして。1本分でいいから薄く切って。」と申し出るあたり、ダイエットが板についてきたんだと思います。でも、ダイエットって本人の意志が一番大事で、どんなに私たちが応援したり、お鍋に付き合ったりすることができても、最終的に頑張るのは本人なんです。本人しかいないんです。本人にやる気がなかったらどうしようもないんです。なので、自ら申し出るのはめちゃくちゃよいことだし、いいぞいいぞ、もっとやれ（ささみは大喜びで用意した）。そして野菜は、安定のもやし、斜め薄切りのネギ、油揚げ、大量のきくらげ。ホントは、ヘルシーで栄養価も高く、物価の優等生なきのこ類を入れたいところなんですが、我が家、きのこ類の人気がなくて（嫌いではないんだけど、人気はない）。ただでさえ制限のある食卓に好きじゃない食材を入れるのもかわいそう（というか、反乱しそう）なので、似たような栄養価でなおかつヘルシーなきくらげを入れてみることに。材料が出揃ったら、スープを煮たてて、お野菜を好きなだけ＆お肉は一枚ずつしゃぶしゃぶ～！いい感じに火が通ったら、まずはそのまま。さぶろー山「うっまーーーーーー！」絶対美味しいとは思ってましたが、実際美味しい、めっちゃ美味しい！ユッケジャンよりややあっさり目だけど、もやしやネギがぴったりな味つけで、特にネギが絶品！一応、ごま油やネギ、すりおろした生姜やラー油も用意してたので、（ごめん、ラー油が写ってなかったわ）それらを好みでかけて味変しても、おいし～い！個人的には、すりおろした生姜とラー油が好き。さぶろー山「野菜もスープも美味しいんだけどさ、俺はきくらげが美味しい。」ひな「わかるーーーーー！きくらげ、めっちゃ美味しいよね！」さぶろー山「だよな、だよな！歯ごたえがいいっていうか、肉厚で食べ応えがあって、このスープにすげえ合う！」ひな「きくらげ、まだあるならもっと入れたいかも。」私「15分待ってくれるならなんぼでも増やせるよ。」さぶろー山「待つ待つー！きくらげ、もっと入れよう！」ひな「珍しく母様が寛容だ・・・！」私「そうでしょう、そうでしょう。きくらげだけはいっぱい持ってんのよ。」つい先月買ったばかりなんでね、乾燥きくらげ100g、フルで持ってる。他、塩味によく合った食材は、油揚げ。油揚げは鍋に入れたまま10分くらい煮ると、いい感じに味が染みて絶品。塩カルビ味で美味しかったのは、油揚げときくらげのツートップです。塩カルビスープでしゃぶしゃぶをする方は、油揚げときくらげの準備をお忘れなく！ちなみに、明日からのSSでお得なきくらげはこちら。大分産 有機一口サイズきくらげ 300ｇ＠送料込2,200円きくらげは100gあたり1,500～2,000円くらいなので、300gで2,200円はめちゃ得！しかもきくらげは大分産！めっっっちゃくちゃいっぱいのきくらげが欲しいならこれも安いです。和歌山県産きくらげ1kg＠送料込み6,300円100gあたり630円はふた昔くらい前のお値段。めっっっっちゃ安い！中国産だと半額くらいで買えるんですけどね、国産きくらげの分厚さと歯ごたえの良さが大好きで、きくらげだけは国産派。一度国産を食べると虜になります、きっと。分厚いきくらげが好きなら、ここのきくらげが分厚くておすすめ。私が今まで買ったきくらげの中で分厚さNo.1！で、〆はやっぱり韓国うどん～。麺は韓国うどんの麺。軽く別鍋で茹でたものを入れて、軽く煮込む感じで。いい感じに煮込んだら、そのまま食べても、薬味をのせても。私はたっぷり生姜を入れて、新陳代謝あがりまくりうどん。生姜パワーで体の中からぽっかぽかです。ってか、汗だくです。そしてこちらは、お鍋の合間につまむものたち。脂のりっのりなぶりは、お兄たまの釣果。ぶりは出世魚なので、大きさによっては、わらさと呼ばれたり、いなだと呼ばれたりもしますが、釣り界では、わらさもいなだも「ぶり」とひとくくりにすることも多々。なので、本当はわらさなのに「ぶり釣ったー！」とか、いなだなのに「ぶり釣ったー！」なんてこともあるあるなんですが、これは本物のぶりだったらしく、脂こってり。めちゃくちゃ美味しかった！あとは、私が食べたかった春雨サラダを食べて、ご飯は、お鍋の〆を考えて湯飲み茶わん一杯分。〆のデザートは、梨、りんご、シャインマスカット、サニードルチェ、柿。以上、11月23日の晩ご飯でした！ ご清聴ありがとうございます。読んだよー。のしるしにこちらをぽちぽちぽちっと。 人気ブログランキング に参加していますレシピブログランキング に参加していますにほんブログ村 に参加していますありがとうございます。ぺこりぺこり。楽天SS、もうエントリーできるよ↓セールは明日の20：00～！（楽天モバイル契約者のみ一部今日からセールがある模様）＼更新通知はアプリから／【 アウトレット 】 ※在庫処分※ 【数量限定】 《セット販売》 花王 アタック...
- 投稿日時：2024/12/03 22:35
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- 夫が筋トレに沼りすぎた件【32】
- くまおのマンガ堂
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- 投稿日時：2024/12/02 21:21
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- 夫が筋トレに沼りすぎた件【31】
- くまおのマンガ堂
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- 投稿日時：2024/12/01 20:12
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- 【献立】韓国うどんでユッケジャン風しゃぶしゃぶ＆〆の韓国うどんと、マカロニツナサラダなど。～お鍋ダイエット＠5日目～
- るぅのおいしいうちごはん
- ユッケジャン風しゃぶしゃぶマカロニツナサラダキムチ梨＆りんご＆柿＆シャインマスカット＆サニードルチェ何をやっても増える一方だったさぶろー山の体重がついに減り始め、それに伴い、私のやる気が顔を出したダイエット＠5日目。この日のお鍋に使うのは、これです！我が家の人気者、韓国うどーーーーーーーん！ご存じ、我が家はこの韓国うどんが大大大好きで、夏はひやあつ、冬は煮込みで・・・と、1年中食べてたりします。当然、今年も食べる気満々＆冬に向けて買ってたんですよね。まさかの10食入りを。当時は、鍋地獄（もとい、ダイエット）が待ってるなんてこれっぽっちも思いませんから、そらもう、はりきって買いましたのに、こうも鍋続きだとこの子の出番がなくて。でも、はりきって（アウトレット品を）買ったから賞味期限もそこそこ近くて。どうにかこの子をヘルシーに食べる方法はないものか。絶対に食べたい一心で作りました。ユッケジャン風しゃぶしゃぶ～！まぁ、ラーメンスープだって鍋になれる時代ですしね、ユッケジャンスープだってしゃぶしゃぶになれます、なれます、イケる。そんなO型特有のなんとかなる思考を携え、添付のスープは、規定より多めの水で薄めて、ひと煮たち。3人分のしゃぶしゃぶならスープ2袋が目安。準備するお野菜は、もやし、ネギ（斜め薄切りがおすすめ）、ニラ、絹揚げの4種。他、白菜や豆腐、油揚げや水菜、春菊、大根なんかも合いそうですが、いずれもすぐに火が通るよう、薄く切ると〇。お肉は、しゃぶしゃぶ用の豚肉を200gほど。いつもなら700～800gは準備するお肉をわずか200gですから、そら、腹の肉も減りますわね。必要なものが出揃ったら、煮立ったお鍋に野菜をもりっと入れて。お肉は1枚ずつしゃぶしゃ～ぶ！いい感じに火が通ったら、はい、いただきます！さぶろー山＆ひな「めちゃうまーーーーーーーーーーー！」さぶろー山「なにこの食べ方、めっちゃイイんだけど！スープ自体が美味しいから、野菜も肉も超美味しく食べれるし、うどんの時みたいに煮込んでない野菜の食感がすげえ新鮮でイイ！これはいいぞ、久々の大ヒットだぞ！！！！！」ひな「私もめっちゃ美味しいと思う！お肉はやわらか～だし、野菜はシャキシャキだし、なによりネギがめっっっっちゃ美味しい！！！！！」さぶろー山「それな！！！ネギのうまさマジやば！！！！！！！」ひな「これは新しい韓国うどんの食べ方！めっちゃ美味しいです、母上様。」と、大変大絶賛されたこのしゃぶしゃぶ、実際、ホンっっっっっト美味しくて！ほんのりピリ辛スープ味になったもやしとネギはめちゃうまだし、それを豚肉で巻いて食べればもう絶品。野菜がなんぼでも食べれます。普段、しゃぶしゃぶやお鍋が苦手な方もこれは絶対好き。スープに味がついてるので、なにもかけなくても美味しくいただけますが、カロリーを気にしなくてもよいなら、ごま油をかけても超美味しいし↓絹揚げは、軽く煮込んでスープと一緒に食べるとバカうま↓ひな「はー、ホント美味しい。しゃぶしゃぶなのにご飯のおかずとしてもイケるってのもポイント高い！」確かに、元々しっかり味のスープなこともあり、多少薄めに作っても、さらに野菜の投入で味が薄まっても、パンチは十分。ご飯のおかずとしても優秀～！ただ、我が家はダイエット中の人間がいるってのと、〆も楽しみたかったので、ご飯はお一人様80g。涙を呑んで湯飲み茶わん1杯分に留め、そして〆へーーー。〆はやっぱり韓国うどん～！韓国うどんは、規定の通りに茹でたものを入れ、軽く煮込めばOK。スープが少ない場合は、適当に水を足して、ほんだし（中華スープの素でも）や醤油、コチュジャン（なければ豆板醤でも）あたりを加えるといい感じにまとまります。なんもなければ、塩とごま油だけでも美味しいと思うし、キムチがあればキムチを入れても。我が家は小鉢に出したキムチ（万が一しゃぶしゃぶでご飯が進まなかった時用のもの）があったので、それをうどんにのせて、キムチうどんに。さぶろー山「〆のうどんもめっちゃイイーーーーー！こんなお鍋なら毎日でもイイーーーーー！」ユッケジャン風しゃぶしゃぶ、大変好評でございました。（でもダイエット中なんで〆うどんは3人で1.5玉にして、残った0.5玉は私が次の日の昼に食べました。めっちゃ美味しかった！）韓国うどん、私ははりきって10食入りを買いましたが、はじめて買う方は4食入りがおすすめ。この日使ったのは左のユッケジャン味。でも、2日後に塩カルビスープでしゃぶしゃぶにしたら、こちらもめちゃくちゃ美味しかったので、どっちもおすすめ。ただ、ユッケジャン味はほんのり辛いので、辛いのが苦手な方は塩カルビスープがおすすめ（←と言っても辛いものが苦手な一番娘も食べるくらいなので、本当にほんのり辛いくらい）。そんなしゃぶしゃぶ鍋を食べつつ、マカロニツナサラダを食べて、デザートは安定のフルーツ。この日のフルーツは、梨＆りんご＆柿＆シャインマスカット＆サニードルチェ。それらを、さぶろー山は柿多め、一番娘はりんご多め、私はシャインマスカット多め・・・と、好みに合わせて盛ってあるので、それを食べてごちそうさま。以上、11月21日の晩ご飯でした！ご清聴ありがとうございます。読んだよー。のしるしにこちらをぽちぽちぽちっと。 人気ブログランキング に参加していますレシピブログランキング に参加していますにほんブログ村 に参加していますありがとうございます。ぺこりぺこり。その後もずーーーーーっと鍋を食べ続けている我が家。さぶろー山は順調に痩せております。＼更新通知はアプリから／★12/1限定！まとめ買いクーポンで1,500円OFF★ □アウトレット餅□【ス...
- 投稿日時：2024/12/01 21:49
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- デブ専の俺、最高の嫁をゲットするｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 鬼女まとめちゃんねる｜生活2chまとめブログ
- 引用元：何を書いても構いませんので＠生活板57https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1517945054/377: 鬼女まとめちゃんねる 2018/02/14(水)18:17:34 ID:uwj俺はデブ専なんだがそのお陰でパーフェクトな嫁をゲットできた顔立ちは女優並みに整ってて痩せたら美人というやつ痩せなくても十分美人だけど顔が丸い分可愛さが増してる子供好きで誰にでも優しいし、メシウマでお菓子作りが趣味外語大の院卒で頭も良くて、２カ国語話せるしTOEIC900点超え外資でバリバリ働いてて情けないが高卒の俺の倍以上稼いでるこの度ほぼ嫁の貯金で新築の家まで建てた。残りのローンは俺持ちだけど
- 投稿日時：2024/12/03 17:03
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- デブでメガネの喪女だったコトメ。だがたった2ヶ月のダイエットで10kg落として脱喪女しちゃった！→コトメにどんなダイエットしたか聞いてみるとww
- 鬼女日記 -鬼女・修羅場・キチママ系まとめ-
- 578 :鬼女日記 2014/09/23(火) 16:50:11 ID:??? コトメの体重変化のこと一昨年の私たちの結婚式前の時点のコトメは159cm62kgだった言っちゃ悪いけどデブでメガネの喪女そのものだったこれで私たちの結婚式に出るのか…と思ってたら案の定トメさんに痩せるよう言われた「わかったよー」と軽くコトメは請け負っていたけどあと2ヶ月じゃ無理だろうと思ったしかし2ヶ月後のコトメ、なんと52kgまで落としてしまったパンパンだった顔もお腹も足も腕もお肉がスッキリなくなってて別人みたいどんな無理なダイエットをやったらここまで痩せるのかと聞いてみたら別に特別なことは無し毎日踏み台昇降2時間と昼食と夕食のみ炭水化物抜きをやっただけらしいそれで3ヶ月で10kg落とせるなんてと目玉が飛び出そうになった私やトメさんが真似して同じダイエットやったけど3ヶ月で3kgしか落ちなかったのにコトメの体はどうなってるんだろまあそれを期にコトメが脱喪女しちゃったのは喜ばしいことなのだけどね
- 投稿日時：2024/12/03 20:13
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- 夫「会社帰りジム通いたいから分担してる家事・育児よろしくね」「糖質制限ダイエットもしたいから昼と夜は毎日ステーキにしてね」
- 鬼女まとめ速報 -修羅場・キチママ・生活スカッとまとめ-
- 839: 名無しさん 2019/04/13(土) 08:31:15.69 ID:fCKPGDZK.net 既婚30代前半、3歳子有り、共働きの夫婦です さんっざん食べ過ぎだよ、太るよって注意してきたのに、 忠告無視してぶくぶく太って、会社帰りジム通いたいから分担してる家事・育児よろしくねって夫に言われた 育児は夫の帰りを待つわけにはいかないし、家事も向こうがするまで放置してすむものならいいけど、夕飯づくりとかも分担してるから難しい しかも糖質制限ダイエットもしたいらしく、弁当やめて昼は毎日ステーキ、夜もステーキ＋糖質制限のおかずにしてとか言い出してる 自業自得なんだから家事・育児の分担は今まで通りで空いた日にジムに通って、ステーキ食べたいなら小遣いから、ジム代も小遣いからと言ったらすねて会社行った 自分本位すぎてイライラする
- 投稿日時：2024/12/04 06:47
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- 今週末の土曜日（12/7）は有楽町「交通会館マルシェ」に出店します💛💚
- グルテンフリー生活もっとおいしく＆たのしく『グルフリ』
- こんにちは。ドリンカレーマルシェ出店のお知らせです。◼️12月7日（土）◼️11:30〜17:30◼️有楽町【東京交通開館】1Fピロティ東京都千代田区有楽町2丁目10-1https://kotsukaikan-marche.com/12月7日（土）の出店者さんは以下です📢📢36もの団体さんが出店を予定してます。ドリンカレーはスタンダードとヴィーガン2種類の試飲をご用意してお待ちします。飲み比べも大歓迎ですのでぜひお気軽にいらしてください。スパイス15種類以上とお野菜もたっぷり配合。グルテンフリー、オイルフリー、食品添加物無添加のカレーパウダーをさっとお湯に溶かして飲むスパイスドリンク「ドリンカレー」。カレーのルウはもちろんさまざまなお料理にも使えます。たとえば！市販のカレーのルウの脂分が苦手という方がドリンカレーをルウとして使ってくださっています。アレンジは自由自在！まずは試飲してみてください😊今週末の土曜日に有楽町でお待ちしています💛💚年末年始スペシャル【お得なセット】も発売中ですDRINCURRY | ドリンカレーhttps://www.drincurry.com/
- 投稿日時：2024/12/04 17:27
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- エネルギーは伝染する！
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 大谷翔平選手、真美子夫人、MVPおめでとうございます！私は大谷選手をきっかけに野球を観戦するようになったのですが、今年も素晴らしい試合でした。WBCも盛り上がっていますね！試合を見ながらついつい熱が入ってしまいます。場の空気、一緒にいる人の熱量、それにいつの間にか自分もつられることありませんか？それらは目に見えませんが、あるのです。多くの信じる気持ち、このエネルギーはものすごい強い。ここから学べることは、自分のことを信じてあげられていますか？ということ。どうせ自分なんてこんなもの、と思っていませんか？私自身も同じです。時々、ふと気が付くと、自分を卑下していたり…。他者を応援する気持ち、信じる力、素晴らしいです！同じくらい、自分の力を信じてあげましょう！KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2024/12/03 23:00
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- あと１か月・・・
- 高槻のボクシングジム a-styleのブログ
- さて、昨日から１２月に入りました。早いもので、今年も残すところあと１か月となりました。昨日のジムも昼一から続々と皆さん練習に来られました。年末年始の増量（？）に向けて身体を絞り込んでおきましょう☆お知らせ１２月１４日（土）はPM５：００迄の営業となります。終了後、大掃除～忘年会。１２月２８日（土）～１月４日（土）は年末年始休館日となります。ご了承ください。高槻のボクングジム スポーツボクシングジム a-style の公式サイト ↓http://be-happy.server-shared.coma-style のインスタグラム↓https://www.instagram.com/a_styleboxing/
- 投稿日時：2024/12/02 12:00