ランキング
カテゴリ
ブログ速報
公式ブログ
まとめポータル
ブログをはじめる
ログイン
TOP
>
タグ
> 筋トレ
筋トレ
ライブドアブログ内の#筋トレタグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
このタグで
記事を書く
新着
人気
最近、動画を見てボクササイズしてるんやが、これは筋トレになるか??
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/02/16(日) 04:34:59.55 ID:0F5CUFIa0 最近動画見てボクササイズしてるんやが これって筋トレか?
投稿日時:2024/06/05 14:44
筋トレ
メモ
筋肉があってTシャツだけでキマる体、憧れる
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/07/04(土) 17:36:52.063 ID:aeps4pK60 おれの胸板お前らよりあるだろ?
投稿日時:2024/06/05 11:30
筋トレ
ファッション
メモ
【悲報】毎日腕立て30腹筋60やってるんやが一向に筋肉つかない
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/04(火) 01:05:49.01 ID:cMiBn50U0 ちな一週間目
投稿日時:2024/06/05 09:44
筋トレ
雑談
29歳既婚、朝活筋トレ難民。
波蘭万丈日記〜オタクが国際結婚した結果〜
今日も明日も夫婦夫婦。昨日は残業で帰宅後ダラダラしちゃいました⭐︎我が家は鉄筋コンクリート製8階建ファミリー向けマンションではありますが如何せん築年数が長過ぎで家賃安い代わりに結構床傷んでる(泣お陰で音鳴らないように最新の注意必須です。筋トレの際もイナさんに迷惑かけない様に因みに朝は眠いのでさっさとコーヒー飲みたいのですが空きっ腹で飲むのはイナさんに禁止されてるのでまずは栄養つくモン食べる様言われております。筋トレ後はプロティン別途で飲みますが。 愛と呼ぶには気味が悪い いいからタンパク質だ! 朝活も楽じゃ無い⁉︎いいから納豆を食え!kindle版執筆中、イナさんとの馴れ初め話をイナさん視点も含めて描こうとしてますが基本的に今までブログで描こうとして頓挫したネタ中心なのでほぼ描き下ろし…しかし読み直してると過去の俺ヒデェな…そりゃオメェ彼女出来ねえよそれはイナさんを神格化してもしょうがない!(自己正当化)そんな哀れなぶぶにフォロー拍手を! 国際恋愛・結婚ランキングにほんブログ村 TikTok、始めました。
投稿日時:2024/06/05 07:00
筋トレ
【2024年6月4日】晴れも、大気が不安定で午後にわか雨か雷雨の可能性。最高気温は25℃前後で少し汗ばむ陽気。/ LSD練習&フィットネス(火曜日)
ビバ!つぶやき日記!(Masamicchiのブログ) 【青い風 切って走れ!あの島へ♪】
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m 今日も今朝の空模様からお届けします。 【今朝の空模様】 今朝の空です。 天気は、晴れ。 日の出 4:21(MIN 04:19 MAX 6:50)( )内は水戸市の年のピーク平均記録です。 日の入り 18:52(MIN 16:23 MAX 19:00) 前日と比べて日の出は、不変、日の入りも、不変でした。 夜明けがかなり早くなってきました。 もうすぐ夏至ですよね。 日の出も4時25分を切りました。 そろそろピークを迎えます。 日の入り時刻もかなり延びてきました。 ついに18:50を超え、そろそろピークを迎えます。 規則正しい生活が乱れがちですが、睡眠や食事をしっかりとって体調を整えておきましょう。 《本日の気温》 最高気温は、 23.6℃ 最低気温は、 15.1℃ 最高気温は、 24℃、最低気温は、15℃。 気温差は、 9℃でした。 この時期、気温差があるので、体調の変化に要注意です。 体調管理が大事です。 また、天気の良い日は、日差しに注意。 紫外線(UV)による日焼けに要注意です。 UVクリーム、日傘、帽子などで有害紫外線を防御しましょう。 各自免疫力アップの自己防衛でやれることをやりましょう。(自主自律しましょう) お体をお大事にしてください。 睡眠、栄養、そして運動が大事です。 体調管理しっかりしましょう。 また、健康維持のため、よく体を動かしていきましょう! 今日もボチボチ行きましょう! 【本日のトレーニング】 ☆休みは、いつものジョギング継続です。 ジョギングと歩くことは身体(筋力維持)と脳のリフレッシュに良いです。 (ストレッチ関係) 腰割り体操(1400回) これも筋トレです。ロードバイク乗りでも鍛える筋肉と思っています。 ★股関節のストレッチ、大臀筋を中心に鍛えます。(トライアスロン選手の中尾友一さんやイチロー選手もやっています。)お尻が小さくなり、ヒップアップし、下半身の強化に最適です。 腰ひねり(左右各100回) ★腰のくびれが出てきます。お腹周りを引き締めます。 骨盤回し(左右各100回) ★下半身のリンパの流れを良くして、下半身のむくみをとります。 バックランジ(50回) ★体幹を鍛える四股踏み重心が安定します。 バックランジは毎日最低でも100回以上はやり続けたいですね。 今日も一日ボチボチ行きましょう。 【今日の一言 その1】 よく「好きな仕事だから 成果が出なくてもいいや」 って思っている人 いるでしょ。 僕、そういう考え方 大嫌いなんですよ。 仕事ってそういうものでは ないのではないでしょうか? お金をもらっている以上 要求されるのは成果のみです。 完成度の高いものを いかに提供するか。 これがプロとして 一番大切なことなんですよ。 だから僕はどんな仕事でも 完全に仕上げなければ 納得しない。 仕事は好きだから やるもんじゃないし ましてや嫌いだからできない なんて甘ちゃんの言うことです 嫌いでも、そこで勝てる と思ったならやるべきだし 一度始めたら全力で ぶつかるべきなんです。 嫌いだからこそ モチベーションも上がるんです 嫌いな仕事で手を抜くなんて 本当に最低です。 必要なのは 好き嫌いを超越した 自分がお金をいただいている 仕事へのプライドだけでいい と考えています。 【今日の一言 その2】 好きなことは 趣味でやればいい。 仕事っていうのは お金をもらってやることだから それはお金を払う人に対して 責任を取らなきゃいけない。 こっちが好きか嫌いなんか どうでもいい。 向こうがお金を 払ったことに対して 責任をとれるか。 そういうことが ちゃんとできてるって プライドが持てるか。 そこだけでいいと 僕は思う 【今日の一言 その3】 努力は裏切らない っていう言葉は不正確だ。 正しい場所で 正しい方向で 十分な量なされた努力は 裏切らない。 (林 修) 今日も名言の一言をありがとうございます。 ↓ローラー台&フィットネス地道にがんばれ! と声援を送ってくれる方は励みになりますので ポチッと応援してくださると嬉しいです! にほんブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 一日一回ポチッとして応援いただけると嬉しいです♪。 おかげさまで励みになっています。ありがとうございます。 応援頂きありがとうございました。 世界人類が平和でありますように。 日本が平和でありますように。 今日一日が皆さんにとって、良い一日でありますように。 送信者 頑張れ!日本
投稿日時:2024/06/04 23:30
筋トレ
ダイエット
【悲報】名探偵コナン工藤新一&怪盗キッドの声優山口勝平が入院「明日から肩だけ改造人間」肩健板断裂手術へ・・・・・
VIP NEWS
(画像の出典元) 1: 2024/05/30(木) 19:05:17.32 アニメ「名探偵コナン」の工藤新一/怪盗キッド役や、「ONE PIECE」ウソップ/そげキング役などで知られる声優山口勝平(59)が30日、X(旧ツイッター)を更新。「肩健板断裂」の手術を受けるため入院したことを報告した。 山口は「入院したー 明日手術でそのあと一日ご飯抜きなのかっ」と、31日の食事が3食抜きとなる「食止め」と書かれたプレートの画像をアップして状況を説明。「がりぞーのおヤツ抜きみたいなものなのカー」と自身が声優を務めるアニメ「はなかっぱ」のキャラクターに例えてつづった。 多くのファンや関係者から心配や励ましの声が寄せられ、「だわわっ 皆さま応援メッセージありがとうございます」と感謝。「筋トレやりすぎて肩の健板断裂起こしちゃいまして、自然治癒しない部分なので手術という事になりました」と説明し「なので、そんなに大事ではないので 心配かけてしまって申し訳ありません 明日から肩だけ改造人間です」とつづった。名探偵コナン工藤新一役の声優山口勝平が入院「明日から肩だけ改造人間」肩健板断裂手術へ https://t.co/xkNm9kx7vv— ニッカンエンタメ・プレミアム (@nikkan_entame) May 30, 2024 108: 2024/06/01(土) 04:18:05.48 >>1 59歳で筋トレはあかんて。40歳からもう基本は柔軟性の維持に振り向けるべき 113: 2024/06/01(土) 12:50:23.81 >>108 基本的に足が健康なら良しとするべきだよな
投稿日時:2024/06/04 23:03
筋トレ
ネットの反応
馬鹿「ダンベル30kg余裕w」ワイ「……(5kgのダンベルを持つ)」馬鹿「だっさw」
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 24/06/03(月) 13:18:17 ID:Xtnn 結果わいの方がムキムキになってて草馬鹿はどうしてそうなったのか馬鹿だから分からないらしいw
投稿日時:2024/06/04 20:44
筋トレ
雑談
筋肉は女ウケ悪いって言うけど絶対筋トレした方がいいよな??
2chまとめ・読み物・長編・名作/2MONKEYS.JP
1 : それでも動く名無し : 2024/01/22(月) 03:39:29.69 ID:ShfLO/Tq0 筋トレをガッツリやりだしてから メンタルの安定、根明になる、物覚えが良くなる、自分から周りを引っ張るようになる ここら辺を体感した
投稿日時:2024/06/04 19:56
筋トレ
【疑問】デブが筋トレをしたらどうなるの?????
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:14:58.400 ID:6oK/8xRK0 脂肪が筋肉に変化するのか?
投稿日時:2024/06/04 18:29
筋トレ
メモ
「人ってこんなに変われるんだ」コロチキ西野創人、9か月の筋トレの成果を披露 激変ぶりにSNS衝撃
芸能人の気になる噂
1: muffin ★ 2024/05/28(火) 18:58:06.46 ID:RUsGMDYZ9 https://www.j-cast.com/2024/05/28484693.html 2024.05.28 17:41 お笑いコンビ「コロコロチキチキペッパーズ」の西野創人さんが2024年5月27日、Xで自身の身体のビフォーアフター写真を公開し、その変貌ぶりに反響が寄せられている。 西野さんは「9ヶ月経った」として、2枚の写真を投稿した。筋肉が付いているようには見えない「ビフォー写真」に対し、「アフター写真」は腕に筋肉のこぶができて腹筋も割れ、肌色も黒くなっている。 この投稿に、「9ヶ月でこの変化はえぐい」「人ってこんなに変われるんだ」「死ぬほど努力したんだろうな すごすぎる」「別人!!」といった声が寄せられている。 西野さんはインスタグラムでも、鍛えた身体の美しさを競う競技「フィジーク」の大会を目指すとして、筋トレに励む様子を動画で公開している。 https://pbs.twimg.com/media/GOlmI8ha8AAKrYO.jpg https://pbs.twimg.com/media/GOlmI86b0AAXBwA.jpg https://www.j-cast.com/images/2024/05/news_20240528173546.jpg https://www.j-cast.com/images/2024/05/news_20240528173611.jpg
投稿日時:2024/06/04 15:30
筋トレ
SNS
衝撃
【驚愕】「人ってこんなに変われるんだ」コロチキ西野創人、9か月の筋トレの成果を披露 →激変ぶりにSNS衝撃wwwwww
VIP NEWS
(画像の出典元) 1: 2024/05/28(火) 18:58:06.46 「人ってこんなに変われるんだ」コロチキ西野創人、9か月の筋トレの成果を披露 激変ぶりにSNS衝撃お笑いコンビ「コロコロチキチキペッパーズ」の西野創人さんが2024年5月27日、Xで自身の身体のビフォーアフター写真を公開し、その変貌ぶりに反響が寄せられている。「フィジーク」の大会目指し筋トレに励む西野さんは「9ヶ月経った」として、2枚の写真を投稿した。筋肉が付いているようには見えない「ビフォー写真」に対し、「アフター写真」は腕に筋肉のこぶができて腹筋も割れ、肌色も黒くなっている。この投稿に、「9ヶ月でこの変化はえぐい」「人ってこんなに変われるんだ」「死ぬほど努力したんだろうな すごすぎる」「別人!!」といった声が寄せられている。西野さんはインスタグラムでも、鍛えた身体の美しさを競う競技「フィジーク」の大会を目指すとして、筋トレに励む様子を動画で公開している。「人ってこんなに変われるんだ」コロチキ西野創人、9か月の筋トレの成果を披露 激変ぶりにSNS衝撃#コロコロチキチキペッパーズ #西野創人 https://t.co/psnJ6VmkAT— J-CASTニュース (@jcast_news) May 28, 2024 149: 2024/05/28(火) 21:17:10.79 >>1 絶対おもしろくなくなる 158: 2024/05/28(火) 21:30:17.90 >>1 こんな筋肉付きにくそうな身体から凄い 210: 2024/05/29(水) 03:34:04.32 >>1 これだけ変化あると楽しいだろうな 変なムキムキじゃなく細マッチョでいいやん
投稿日時:2024/06/04 15:03
筋トレ
ネットの反応
日本人が突然キャンプや生き物、釣り、SUV、筋トレ、投資に興味を持った理由wwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2022/01/05(水) 10:57:37.53 ID:NSzi/lsDa なんでや
投稿日時:2024/06/04 10:59
筋トレ
キャンプ
メモ
【画像】だらだら筋トレ続けて半年経過した結果を晒すwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2021/08/19(木) 23:19:59.356 ID:h59T+8SQd 当初 身長171cm 体重79kg
投稿日時:2024/06/04 02:59
筋トレ
メモ
マッチョになるとスタイル悪く見えるよなwwwwwwwwwwwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2022/07/24(日) 11:53:55.204 ID:Busp382pd パーツの長さは変わらず全体的にガッチリすると縦の長さの強調が弱くなる
投稿日時:2024/06/04 00:35
筋トレ
まとめ
メモ
米を食べないで、カレーは筋トレにどうなの?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/03/07(土) 09:33:55.84 ID:IoEoFnZ20 コメは食わないとして
投稿日時:2024/06/03 23:35
筋トレ
カレー
食生活
【2024年6月3日】夕方から夜は雷雨の恐れ、天気の急変に注意。最高気温25℃前後で前日と同程度の見込み。/ LSD練習&フィットネス(月曜日)
ビバ!つぶやき日記!(Masamicchiのブログ) 【青い風 切って走れ!あの島へ♪】
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m 今日も今朝の空模様からお届けします。 【今朝の空模様】 今朝の空です。 天気は、曇りのち雨。 日の出 4:21(MIN 04:19 MAX 6:50)( )内は水戸市の年のピーク平均記録です。 日の入り 18:52(MIN 16:23 MAX 19:00) 前日と比べて日の出は、不変、日の入りは、1分遅くなりました。 夜明けがかなり早くなってきました。 もうすぐ夏至ですよね。 日の出も4時25分を切りました。 そろそろピークを迎えます。 日の入り時刻もかなり延びてきました。 ついに18:50を超え、夕暮れがかなり遅くまで延びてきました。 規則正しい生活が乱れがちですが、睡眠や食事をしっかりとって体調を整えておきましょう。 《本日の気温》 最高気温は、 23.8℃ 最低気温は、 15.3℃ 最高気温は、 24℃、最低気温は、15℃。 気温差は、 9℃でした。 この時期、気温差があるので、体調の変化に要注意です。 体調管理が大事です。 また、天気の良い日は、日差しに注意。 紫外線(UV)による日焼けに要注意です。 UVクリーム、日傘、帽子などで有害紫外線を防御しましょう。 各自免疫力アップの自己防衛でやれることをやりましょう。(自主自律しましょう) お体をお大事にしてください。 睡眠、栄養、そして運動が大事です。 体調管理しっかりしましょう。 また、健康維持のため、よく体を動かしていきましょう! 今日もボチボチ行きましょう! 【本日のトレーニング】 ☆休みは、いつものジョギング継続です。 ジョギングと歩くことは身体(筋力維持)と脳のリフレッシュに良いです。 (ストレッチ関係) 腰割り体操(1400回) これも筋トレです。ロードバイク乗りでも鍛える筋肉と思っています。 ★股関節のストレッチ、大臀筋を中心に鍛えます。(トライアスロン選手の中尾友一さんやイチロー選手もやっています。)お尻が小さくなり、ヒップアップし、下半身の強化に最適です。 腰ひねり(左右各100回) ★腰のくびれが出てきます。お腹周りを引き締めます。 骨盤回し(左右各100回) ★下半身のリンパの流れを良くして、下半身のむくみをとります。 バックランジ(50回) ★体幹を鍛える四股踏み重心が安定します。 バックランジは毎日最低でも100回以上はやり続けたいですね。 今日も一日ボチボチ行きましょう。 【今日の一言 その1】 よく「好きな仕事だから 成果が出なくてもいいや」 って思っている人 いるでしょ。 僕、そういう考え方 大嫌いなんですよ。 仕事ってそういうものでは ないのではないでしょうか? お金をもらっている以上 要求されるのは成果のみです。 完成度の高いものを いかに提供するか。 これがプロとして 一番大切なことなんですよ。 だから僕はどんな仕事でも 完全に仕上げなければ 納得しない。 仕事は好きだから やるもんじゃないし ましてや嫌いだからできない なんて甘ちゃんの言うことです 嫌いでも、そこで勝てる と思ったならやるべきだし 一度始めたら全力で ぶつかるべきなんです。 嫌いだからこそ モチベーションも上がるんです 嫌いな仕事で手を抜くなんて 本当に最低です。 必要なのは 好き嫌いを超越した 自分がお金をいただいている 仕事へのプライドだけでいい と考えています。 【今日の一言 その2】 好きなことは 趣味でやればいい。 仕事っていうのは お金をもらってやることだから それはお金を払う人に対して 責任を取らなきゃいけない。 こっちが好きか嫌いなんか どうでもいい。 向こうがお金を 払ったことに対して 責任をとれるか。 そういうことが ちゃんとできてるって プライドが持てるか。 そこだけでいいと 僕は思う 【今日の一言 その3】 努力は裏切らない っていう言葉は不正確だ。 正しい場所で 正しい方向で 十分な量なされた努力は 裏切らない。 (林 修) 今日も名言の一言をありがとうございます。 ↓ローラー台&フィットネス地道にがんばれ! と声援を送ってくれる方は励みになりますので ポチッと応援してくださると嬉しいです! にほんブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 一日一回ポチッとして応援いただけると嬉しいです♪。 おかげさまで励みになっています。ありがとうございます。 応援頂きありがとうございました。 世界人類が平和でありますように。 日本が平和でありますように。 今日一日が皆さんにとって、良い一日でありますように。 送信者 頑張れ!日本
投稿日時:2024/06/03 23:30
筋トレ
ダイエット
【悲報】ワイ、筋トレ初心者、スタート3日で断念wwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 21:06:03.33 ID:HRARWuV20 筋肉体操を毎日腕立て腹筋背筋スクワットやってるんやけど全身筋肉痛でボロボロや
投稿日時:2024/06/03 17:29
筋トレ
メモ
【助けて】職場の奴「ブサメンなのに筋トレばかりするの?」って嫌味言われ筋トレやめそう
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 00:03:52.961 ID:rJWp+4o20 職場で嫌われてるんだが、普段嫌味ばっかり言ってくる職場の奴らから 「なんで〇〇は筋トレばっかりするの?顔悪いのに」って言われて 精神折られて筋トレやる気が失せてしまってるんだが、 どういう風にメンタル建て直したらいい? あいつらが俺の精神を砕こうとしてワザと嫌な事いってきてるのは分かってるんだが 言われたことでメンタル折られて物凄く苦しいんだがどうしたらいい?
投稿日時:2024/06/03 16:29
筋トレ
職場
メモ
【わかりみ】筋トレガチ勢あるあるwwwwwwwwwwwwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
これはわりと有名な話ですが筋トレガチ勢は体脂肪が少なすぎてしょっちゅう風邪ひいて仕事休みます x.com/keni_orange/st…— - 引用元ツイート
投稿日時:2024/06/03 15:05
筋トレ
まとめ
ダイソー跡地につくってる「FIT-EASY 小牧インター店」がほぼ完成。6月18日オープン予定(小牧市堀の内)
小牧つーしん
小牧市堀の内にオープンする「FIT-EASY(フィットイージー) 小牧インター店」がほぼ完成。 小牧市役所から少し西に向かって進んだ場所。一番軒・山ちゃんやNEWドリームと同じ敷地内になります。今年2月12日までダイソー小牧南店があった所ですね。 店舗建物はダイソー時代のものを改装して使用。フィットネスブームで各地にジムが増え続けている中、フィットイージーは小牧店と桃花台店に続き小牧市内3店舗目。店舗の規模はこの小牧インター店が一番大きいと思います。 正式なオープン予定日は6月18日。6/8(土)~6/17(月)の期間で予約不要のお試し無料トライアルが開催されるとのこと。ジムに通いたいと思っていても、これだけ選択肢があるとどのジムに行こうか迷ってしまいそうですね。 ■FIT-EASY 小牧インター店住所:愛知県小牧市堀の内2丁目15 備考:2024年6月18日オープン予定 ◆関連リンク
投稿日時:2024/06/03 14:00
筋トレ
1
2
3
4
5