ランキング
カテゴリ
ブログ速報
公式ブログ
まとめポータル
ブログをはじめる
ログイン
TOP
>
タグ
> 筋トレ
筋トレ
ライブドアブログ内の#筋トレタグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
このタグで
記事を書く
新着
人気
マッチョになるための必須条件って?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/03/31(日) 17:44:13.46 ID:KEI8xyFv もとより骨太で太れる才能持ち?
投稿日時:2024/06/23 04:59
筋トレ
メモ
デブが筋トレした結果wwwwwwwwwwww
芸能人の気になる噂
1: それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新] 2024/06/16(日) 20:02:32.27 ID:Kj9LsW1e0 すごE
投稿日時:2024/06/23 03:30
筋トレ
【悲報】女さん、腹筋ローラーするだけで100万再生
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 22:58:17.85 ID:p1E+p0Vh0 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1459119730892357632/pu/vid/320x426/UF1mRrDc1wAA-JrM.mp4
投稿日時:2024/06/23 01:44
筋トレ
雑談
【朗報】もうすぐ筋トレするwwwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/22(土) 19:37:00.758 ID:fdBCUaLed コーヒー飲んでる
投稿日時:2024/06/22 23:44
筋トレ
雑談
【2024年6月22日】夏至を通過して折り返し。21日に梅雨入りで記録的に遅い梅雨入りから晴れ。最高気温は29℃で大幅アップ。体調に注意。/ LSD練習&フィットネス(土曜日)
ビバ!つぶやき日記!(Masamicchiのブログ) 【青い風 切って走れ!あの島へ♪】
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m 今日も今朝の空模様からお届けします。 【今朝の空模様】 今朝の空です。 天気は、曇りのち雨。 日の出 4:21(MIN 04:19 MAX 6:50)( )内は水戸市の年のピーク平均記録です。 日の入り 18:59(MIN 16:23 MAX 19:00) 前日と比べて日の出、日の入りは、不変でした。 夜明けがかなり早くなってきました。 夏至を過ぎて日の出は、4時20分をピークに折り返しとなりました。 日の入り時刻もかなり延びてきましたが、 18:59がピークとなり、折り返しになります。 規則正しい生活が乱れがちですが、睡眠や食事をしっかりとって体調を整えておきましょう。 《本日の気温》 最高気温は、 29.4℃ 最低気温は、 16.0℃ 最高気温は、 29℃、最低気温は、16℃。 気温差は、 13℃でした。 この時期、気温差があるので、体調の変化に要注意です。 体調管理が大事です。 また、天気の良い日は、日差しに注意。 紫外線(UV)による日焼けに要注意です。 UVクリーム、日傘、帽子などで有害紫外線を防御しましょう。 各自免疫力アップの自己防衛でやれることをやりましょう。(自主自律しましょう) お体をお大事にしてください。 睡眠、栄養、そして運動が大事です。 体調管理しっかりしましょう。 また、健康維持のため、よく体を動かしていきましょう! 今日もボチボチ行きましょう! 6月16日(日)所用で鹿島サッカースタジアムを訪問してきました。 応援がすごかったです。 なお試合は見ていませんが、生の応援の声が響き、迫力が全然違う。 やっぱり茨城といえば鹿島アントラーズですね。 【本日のトレーニング】 ☆休みは、いつものジョギング継続です。 ジョギングと歩くことは身体(筋力維持)と脳のリフレッシュに良いです。 (ストレッチ関係) 腰割り体操(1400回) これも筋トレです。ロードバイク乗りでも鍛える筋肉と思っています。 ★股関節のストレッチ、大臀筋を中心に鍛えます。(トライアスロン選手の中尾友一さんやイチロー選手もやっています。)お尻が小さくなり、ヒップアップし、下半身の強化に最適です。 腰ひねり(左右各100回) ★腰のくびれが出てきます。お腹周りを引き締めます。 骨盤回し(左右各100回) ★下半身のリンパの流れを良くして、下半身のむくみをとります。 バックランジ(50回) ★体幹を鍛える四股踏み重心が安定します。 バックランジは毎日最低でも100回以上はやり続けたいですね。 今日も一日ボチボチ行きましょう。 【今日の一言 その1】 よく「好きな仕事だから 成果が出なくてもいいや」 って思っている人 いるでしょ。 僕、そういう考え方 大嫌いなんですよ。 仕事ってそういうものでは ないのではないでしょうか? お金をもらっている以上 要求されるのは成果のみです。 完成度の高いものを いかに提供するか。 これがプロとして 一番大切なことなんですよ。 だから僕はどんな仕事でも 完全に仕上げなければ 納得しない。 仕事は好きだから やるもんじゃないし ましてや嫌いだからできない なんて甘ちゃんの言うことです 嫌いでも、そこで勝てる と思ったならやるべきだし 一度始めたら全力で ぶつかるべきなんです。 嫌いだからこそ モチベーションも上がるんです 嫌いな仕事で手を抜くなんて 本当に最低です。 必要なのは 好き嫌いを超越した 自分がお金をいただいている 仕事へのプライドだけでいい と考えています。 【今日の一言 その2】 好きなことは 趣味でやればいい。 仕事っていうのは お金をもらってやることだから それはお金を払う人に対して 責任を取らなきゃいけない。 こっちが好きか嫌いなんか どうでもいい。 向こうがお金を 払ったことに対して 責任をとれるか。 そういうことが ちゃんとできてるって プライドが持てるか。 そこだけでいいと 僕は思う 【今日の一言 その3】 努力は裏切らない っていう言葉は不正確だ。 正しい場所で 正しい方向で 十分な量なされた努力は 裏切らない。 (林 修) 今日も名言の一言をありがとうございます。 ↓ローラー台&フィットネス地道にがんばれ! と声援を送ってくれる方は励みになりますので ポチッと応援してくださると嬉しいです! にほんブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 一日一回ポチッとして応援いただけると嬉しいです♪。 おかげさまで励みになっています。ありがとうございます。 応援頂きありがとうございました。 世界人類が平和でありますように。 日本が平和でありますように。 今日一日が皆さんにとって、良い一日でありますように。 送信者 頑張れ!日本
投稿日時:2024/06/22 23:30
筋トレ
ダイエット
【悲報】マツコ・デラックス「筋トレしてる人は幸せそうに見えない。」
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 12:56:26.63 0 タレントのマツコ・デラックスが『5時に夢中!』(TOKYO MX)に月曜レギュラーとして生出演。昨今のジムや筋トレブームについて、「ぜんぜん幸せそうに見えない」などと異議を唱えた。 『ジム行ってりゃ幸福になれる』みたいなのって、ある意味、ちょっと危ないなって思うんだよね。最近、多いじゃない? ジム行く人。ぜんぜん幸せそうに見えないもん」 https://smart-flash.jp/entame/256177/1/1/
投稿日時:2024/06/22 21:44
筋トレ
雑談
【画像】3か月筋トレを頑張った結果、こちらです【ビフォーアフター】
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/06/05(金) 23:08:01.075 ID:Wbwf6u8Ud 体重は7kgへりました
投稿日時:2024/06/22 17:29
筋トレ
メモ
筋トレ辞めたんやが
お料理速報
1: 名無しさん@おーぷん 24/06/16(日) 15:05:29 ID:71qs 継続より難しかった
投稿日時:2024/06/22 16:00
筋トレ
なんJ
恋愛
チビが筋トレしてる姿めっちゃ滑稽やな?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 20/03/10(火)13:46:22 ID:BHg 見ててムズムズするわ
投稿日時:2024/06/22 15:59
筋トレ
メモ
【画像】筋トレ始めたワイの体みて
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 21:38:59.42 ID:Vd4SSyvh0 https://imgur.com/a/MR9E53K.jpg
投稿日時:2024/06/22 13:44
筋トレ
雑談
筋トレ好きな人まだジムに行ってる?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/02/28(金) 13:38:19.312 ID:uQudSjVc0 ジムに行きたいけど感染が怖くて行けない
投稿日時:2024/06/22 11:30
筋トレ
コロナ
メモ
【悲報】男だがどうやっても握力が30kg前後しか行かないんだが😡
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/19(水) 20:52:09.035 ID:JjUcyORx0 なぜ俺はこんなにも力が弱いのか 小指と親指が余裕でくっ付くぐらい手首は細い 細い骨に薄皮でみすぼらしいわ 折ろうと思えば簡単に折れそう 体重は53kg前後
投稿日時:2024/06/22 08:44
筋トレ
雑談
【悲報】筋トレ4年してるがお前らと喧嘩しても勝てる気しない
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/20(木) 19:54:48.960 ID:pOpOkPok0 ベンチプレス100kgだけど鼻殴られたら戦意喪失しそう
投稿日時:2024/06/22 07:44
筋トレ
雑談
【2024年6月21日】夏至です。雲が広がり雨の可能性も、最高気温は26℃前後で前日より2℃ほど低下、蒸し暑く熱中症に注意です。/ LSD練習&フィットネス(金曜日)
ビバ!つぶやき日記!(Masamicchiのブログ) 【青い風 切って走れ!あの島へ♪】
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m 今日も今朝の空模様からお届けします。 【今朝の空模様】 今朝の空です。 天気は、曇りのち雨。 日の出 4:21(MIN 04:19 MAX 6:50)( )内は水戸市の年のピーク平均記録です。 日の入り 18:59(MIN 16:23 MAX 19:00) 前日と比べて日の出は、1分遅れ、日の入りは、不変でした。 夜明けがかなり早くなってきました。 夏至です。 日の出も4時20分をピークに折り返しとなりました。 日の入り時刻もかなり延びてきました。 18:59がピークとなり、折り返しになります。 規則正しい生活が乱れがちですが、睡眠や食事をしっかりとって体調を整えておきましょう。 《本日の気温》 最高気温は、 24.1℃ 最低気温は、 21.9℃ 最高気温は、 24℃、最低気温は、22℃。 気温差は、 2℃でした。 この時期、気温差があるので、体調の変化に要注意です。 体調管理が大事です。 また、天気の良い日は、日差しに注意。 紫外線(UV)による日焼けに要注意です。 UVクリーム、日傘、帽子などで有害紫外線を防御しましょう。 各自免疫力アップの自己防衛でやれることをやりましょう。(自主自律しましょう) お体をお大事にしてください。 睡眠、栄養、そして運動が大事です。 体調管理しっかりしましょう。 また、健康維持のため、よく体を動かしていきましょう! 今日もボチボチ行きましょう! 6月16日(日)所用で鹿島サッカースタジアムを訪問してきました。 応援がすごかったです。 なお試合は見ていませんが、生の応援の声が響き、迫力が全然違う。 やっぱり茨城といえば鹿島アントラーズですね。 【本日のトレーニング】 ☆休みは、いつものジョギング継続です。 ジョギングと歩くことは身体(筋力維持)と脳のリフレッシュに良いです。 (ストレッチ関係) 腰割り体操(1400回) これも筋トレです。ロードバイク乗りでも鍛える筋肉と思っています。 ★股関節のストレッチ、大臀筋を中心に鍛えます。(トライアスロン選手の中尾友一さんやイチロー選手もやっています。)お尻が小さくなり、ヒップアップし、下半身の強化に最適です。 腰ひねり(左右各100回) ★腰のくびれが出てきます。お腹周りを引き締めます。 骨盤回し(左右各100回) ★下半身のリンパの流れを良くして、下半身のむくみをとります。 バックランジ(50回) ★体幹を鍛える四股踏み重心が安定します。 バックランジは毎日最低でも100回以上はやり続けたいですね。 今日も一日ボチボチ行きましょう。 【今日の一言 その1】 よく「好きな仕事だから 成果が出なくてもいいや」 って思っている人 いるでしょ。 僕、そういう考え方 大嫌いなんですよ。 仕事ってそういうものでは ないのではないでしょうか? お金をもらっている以上 要求されるのは成果のみです。 完成度の高いものを いかに提供するか。 これがプロとして 一番大切なことなんですよ。 だから僕はどんな仕事でも 完全に仕上げなければ 納得しない。 仕事は好きだから やるもんじゃないし ましてや嫌いだからできない なんて甘ちゃんの言うことです 嫌いでも、そこで勝てる と思ったならやるべきだし 一度始めたら全力で ぶつかるべきなんです。 嫌いだからこそ モチベーションも上がるんです 嫌いな仕事で手を抜くなんて 本当に最低です。 必要なのは 好き嫌いを超越した 自分がお金をいただいている 仕事へのプライドだけでいい と考えています。 【今日の一言 その2】 好きなことは 趣味でやればいい。 仕事っていうのは お金をもらってやることだから それはお金を払う人に対して 責任を取らなきゃいけない。 こっちが好きか嫌いなんか どうでもいい。 向こうがお金を 払ったことに対して 責任をとれるか。 そういうことが ちゃんとできてるって プライドが持てるか。 そこだけでいいと 僕は思う 【今日の一言 その3】 努力は裏切らない っていう言葉は不正確だ。 正しい場所で 正しい方向で 十分な量なされた努力は 裏切らない。 (林 修) 今日も名言の一言をありがとうございます。 ↓ローラー台&フィットネス地道にがんばれ! と声援を送ってくれる方は励みになりますので ポチッと応援してくださると嬉しいです! にほんブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 一日一回ポチッとして応援いただけると嬉しいです♪。 おかげさまで励みになっています。ありがとうございます。 応援頂きありがとうございました。 世界人類が平和でありますように。 日本が平和でありますように。 今日一日が皆さんにとって、良い一日でありますように。 送信者 頑張れ!日本
投稿日時:2024/06/21 23:30
筋トレ
ダイエット
筋トレオタク「タンパク質とにかく取れ!プロテイン飲んどけ」医者「毒です、腎臓壊します」
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/09(日) 05:41:32.35 ID:qu6IcRTb0 どっちを信じたらええんや…
投稿日時:2024/06/21 19:05
筋トレ
健康
まとめ
【悲報】ワイ、ジムに行ってもお腹がぷにぷにで咽び泣く
ダイエット速報@2ちゃんねる
2: 名無しダイエット 24/06/19(水) 19:42:52 ID:DwTs悲しい
投稿日時:2024/06/21 17:44
筋トレ
雑談
ワイ「今日は休息日にするンゴ」←結局筋トレする奴wwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 20/01/14(火)10:46:25 ID:tir ワイ「休息日メニューや、普段あんま追い込んでないとこやろ」もう病気やんこんなん頭おかC
投稿日時:2024/06/21 16:56
筋トレ
メモ
筋トレしたら一時的にポジティブになるんやがwwwwwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/02/02(土) 05:01:33.52 ID:TuYSEjez00202 やればやるほど効果出るんか?
投稿日時:2024/06/21 15:59
筋トレ
メモ
1
2
3
4
5