ランキング
カテゴリ
ブログ速報
公式ブログ
まとめポータル
ブログをはじめる
ログイン
TOP
>
タグ
> 筋トレ
筋トレ
ライブドアブログ内の#筋トレタグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
このタグで
記事を書く
新着
人気
太ってるワイがマッチョになりたい、方法を教えて
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 11:36:47.856 ID:9CfxVOVG0 デブだがマッチョになりうる
投稿日時:2024/06/24 02:59
筋トレ
メモ
【悲報】ワイ、筋トレの話しかできぬwwwwwwwwwwwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:18:37 ID:3bC ムキムキになりてえ
投稿日時:2024/06/24 01:05
筋トレ
話題
メモ
ステロイドを使うようになったら体重110kgで体脂肪率11%になったwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/11/12(火) 14:15:30.08 ID:vCLRprwa0 適当にトレーニングしとるだけでこんなふうになるとは
投稿日時:2024/06/24 00:35
筋トレ
メモ
自分の食に対する考え方が他人と異なり苦しい。栄養とエネルギー補給のためのもので、味を楽しむためのものではないと思う。
男性様|気団・生活2chまとめブログ
50: 2022/09/04(日) 21:18:29.05 ID:h8650P38 愚痴 自分の食に対する考えが周りと合わなくてつらい 自分にとって食事というのは栄養とエネルギーを補給するものであって味を楽しむものではない 必要最低ラインを見極めて筋トレや運動と合わせて健康と体型を管理することを楽しむもの チートデイも含めて効率的効果的に栄養摂取というタスクをこなして体重や体型に結果が出たときの達成感が好き 食事制限も運動も全部ゲームのレベル上げ感覚で続けてるし食にあまり関心がないので「糖質脂質カロリーを気にせず腹いっぱいおいしいものを食べたい!」と思うこと自体がまず存在しない
投稿日時:2024/06/24 00:05
筋トレ
まとめ
食事
体調不良明けたらプランクの耐久時間が伸びた謎
Life is 自由気儘*引きこもりの暮らし*
ミステリー そんな訳で どーもNorikoです※度々の諸事情によりフォントが明朝体ですがご了承くださいまし 季節の変わり目のせいか気圧の変化に振り回されまくり、めまい&頭痛&吐き気にやられていた 基本動けないので眠くなくとも横になっているしかなく、身体を動かさなすぎる事によって、そこかしこ痛む デバフ多すぎてもはや呪い そんな絶不調が1週間ほど続き、いくらかマシになったので久々にヨガをしてみると、色んなところからミシミシ音がした 運動不足を解消していかねば… 軽くプランクぐらいの筋トレから再開しようとしたところ、だいたい1度に30〜45秒キープでキツくなってたのが、この日は余裕で1分できてしまった 何故だ 少し休憩を挟んでもう一度チャレンジしたら更に1分いけた えぇ…? このあともう1分いけた しばらく身体を動かせてなかったのに、進化してる ズタボロになった戦いのあとに強くなるサイヤ人の血が私にもマグレで0.02滴ぐらい流れてたのだろうか? しかしここで調子に乗ってゴリゴリ身体を動かしまくれるほど若くもないので慎重に行くべきなかやまきんに君大先生の【世界で一番楽な筋トレ】シリーズから少しずつやって参ろうと思う 楽しいのでオススメ
投稿日時:2024/06/23 22:22
筋トレ
日常
健康
結局「プロテイン」って毒なの?肝臓いわすの?
お料理速報
1: 名無しさん@おーぷん 24/06/19(水) 00:37:03 ID:GpKE ムキムキマッチョになりたい 【Amazon】ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1kg 明治【Amazon.co.jp限定】
投稿日時:2024/06/23 22:00
筋トレ
なんJ
【悲報】チビが漏れなく筋トレにハマる理由
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/23(日) 14:12:44.25 ID:44JeR8t/0 これなんや
投稿日時:2024/06/23 19:44
筋トレ
雑談
筋トレ「金かかります。手間がめっちゃかかります。時間がすごく取られます。太りやすい体質になります」
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2021/02/07(日) 10:36:33.50 ID:vcSQgAO1p ・アンチエイジングや健康への効果は微々たるものです ・怪我のリスクあります ・体力もあんまりつきません ・得られるのは筋肉と筋力の2つだけです 正直コレが天下とれた理由ってなんなの?
投稿日時:2024/06/23 18:29
筋トレ
メモ
重いものを下ろしたり運んだりする仕事って、どこの筋トレをしたらいい?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2021/06/29(火) 23:51:18.33 ID:kmdJRQU90NIKU 腕?
投稿日時:2024/06/23 13:05
筋トレ
メモ
筋トレ中にみんなは何を聴いているの?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/08/26(月) 07:03:59.482 ID:fNv24lg+0 なんか教えろ 別に筋トレ向けの歌じゃなくても良い
投稿日時:2024/06/23 10:59
筋トレ
音楽
メモ
筋トレしてるヤツ、これを飲んでる???
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/09/26(木) 20:02:15.22 ID:550DK/nA0 EAA飲んでるか?■補足EAAとは、タンパク質を構成するアミノ酸のうち、その動物の体内で充分な量を合成できず栄養分として摂取しなければならないアミノ酸のこと。必要アミノ酸、不可欠アミノ酸とも言う。Wikipedia
投稿日時:2024/06/23 10:05
筋トレ
メモ
筋トレはダイエットに効果ないって本当?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 20/10/01(木)13:13:15 ID:i0m 家でいっつも自重トレとかしてるんやが
投稿日時:2024/06/23 08:20
筋トレ
ダイエット
メモ
マッチョになるための必須条件って?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/03/31(日) 17:44:13.46 ID:KEI8xyFv もとより骨太で太れる才能持ち?
投稿日時:2024/06/23 04:59
筋トレ
メモ
デブが筋トレした結果wwwwwwwwwwww
芸能人の気になる噂
1: それでも動く名無し 警備員[Lv.10][新] 2024/06/16(日) 20:02:32.27 ID:Kj9LsW1e0 すごE
投稿日時:2024/06/23 03:30
筋トレ
【悲報】女さん、腹筋ローラーするだけで100万再生
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 22:58:17.85 ID:p1E+p0Vh0 https://video.twimg.com/ext_tw_video/1459119730892357632/pu/vid/320x426/UF1mRrDc1wAA-JrM.mp4
投稿日時:2024/06/23 01:44
筋トレ
雑談
【朗報】もうすぐ筋トレするwwwwww
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/22(土) 19:37:00.758 ID:fdBCUaLed コーヒー飲んでる
投稿日時:2024/06/22 23:44
筋トレ
雑談
【2024年6月22日】夏至を通過して折り返しですね。/ LSD練習&フィットネス(土曜日)
ビバ!つぶやき日記!(Masamicchiのブログ) 【青い風 切って走れ!あの島へ♪】
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m 今日も今朝の空模様からお届けします。 【今朝の空模様】 今朝の空です。 天気は、曇りのち雨。 日の出 4:21(MIN 04:19 MAX 6:50)( )内は水戸市の年のピーク平均記録です。 日の入り 18:59(MIN 16:23 MAX 19:00) 前日と比べて日の出、日の入りは、不変でした。 夜明けがかなり早くなってきました。 夏至を過ぎて日の出は、4時20分をピークに折り返しとなりました。 日の入り時刻もかなり延びてきましたが、 18:59がピークとなり、折り返しになります。 規則正しい生活が乱れがちですが、睡眠や食事をしっかりとって体調を整えておきましょう。 《本日の気温》 最高気温は、 29.4℃ 最低気温は、 16.0℃ 最高気温は、 29℃、最低気温は、16℃。 気温差は、 13℃でした。 この時期、気温差があるので、体調の変化に要注意です。 体調管理が大事です。 また、天気の良い日は、日差しに注意。 紫外線(UV)による日焼けに要注意です。 UVクリーム、日傘、帽子などで有害紫外線を防御しましょう。 各自免疫力アップの自己防衛でやれることをやりましょう。(自主自律しましょう) お体をお大事にしてください。 睡眠、栄養、そして運動が大事です。 体調管理しっかりしましょう。 また、健康維持のため、よく体を動かしていきましょう! 今日もボチボチ行きましょう! 6月16日(日)所用で鹿島サッカースタジアムを訪問してきました。 応援がすごかったです。 なお試合は見ていませんが、生の応援の声が響き、迫力が全然違う。 やっぱり茨城といえば鹿島アントラーズですね。 【本日のトレーニング】 ☆休みは、いつものジョギング継続です。 ジョギングと歩くことは身体(筋力維持)と脳のリフレッシュに良いです。 (ストレッチ関係) 腰割り体操(1400回) これも筋トレです。ロードバイク乗りでも鍛える筋肉と思っています。 ★股関節のストレッチ、大臀筋を中心に鍛えます。(トライアスロン選手の中尾友一さんやイチロー選手もやっています。)お尻が小さくなり、ヒップアップし、下半身の強化に最適です。 腰ひねり(左右各100回) ★腰のくびれが出てきます。お腹周りを引き締めます。 骨盤回し(左右各100回) ★下半身のリンパの流れを良くして、下半身のむくみをとります。 バックランジ(50回) ★体幹を鍛える四股踏み重心が安定します。 バックランジは毎日最低でも100回以上はやり続けたいですね。 今日も一日ボチボチ行きましょう。 【今日の一言 その1】 よく「好きな仕事だから 成果が出なくてもいいや」 って思っている人 いるでしょ。 僕、そういう考え方 大嫌いなんですよ。 仕事ってそういうものでは ないのではないでしょうか? お金をもらっている以上 要求されるのは成果のみです。 完成度の高いものを いかに提供するか。 これがプロとして 一番大切なことなんですよ。 だから僕はどんな仕事でも 完全に仕上げなければ 納得しない。 仕事は好きだから やるもんじゃないし ましてや嫌いだからできない なんて甘ちゃんの言うことです 嫌いでも、そこで勝てる と思ったならやるべきだし 一度始めたら全力で ぶつかるべきなんです。 嫌いだからこそ モチベーションも上がるんです 嫌いな仕事で手を抜くなんて 本当に最低です。 必要なのは 好き嫌いを超越した 自分がお金をいただいている 仕事へのプライドだけでいい と考えています。 【今日の一言 その2】 好きなことは 趣味でやればいい。 仕事っていうのは お金をもらってやることだから それはお金を払う人に対して 責任を取らなきゃいけない。 こっちが好きか嫌いなんか どうでもいい。 向こうがお金を 払ったことに対して 責任をとれるか。 そういうことが ちゃんとできてるって プライドが持てるか。 そこだけでいいと 僕は思う 【今日の一言 その3】 努力は裏切らない っていう言葉は不正確だ。 正しい場所で 正しい方向で 十分な量なされた努力は 裏切らない。 (林 修) 今日も名言の一言をありがとうございます。 ↓ローラー台&フィットネス地道にがんばれ! と声援を送ってくれる方は励みになりますので ポチッと応援してくださると嬉しいです! にほんブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 一日一回ポチッとして応援いただけると嬉しいです♪。 おかげさまで励みになっています。ありがとうございます。 応援頂きありがとうございました。 世界人類が平和でありますように。 日本が平和でありますように。 今日一日が皆さんにとって、良い一日でありますように。 送信者 頑張れ!日本
投稿日時:2024/06/22 23:30
筋トレ
ダイエット
【悲報】マツコ・デラックス「筋トレしてる人は幸せそうに見えない。」
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2024/06/21(金) 12:56:26.63 0 タレントのマツコ・デラックスが『5時に夢中!』(TOKYO MX)に月曜レギュラーとして生出演。昨今のジムや筋トレブームについて、「ぜんぜん幸せそうに見えない」などと異議を唱えた。 『ジム行ってりゃ幸福になれる』みたいなのって、ある意味、ちょっと危ないなって思うんだよね。最近、多いじゃない? ジム行く人。ぜんぜん幸せそうに見えないもん」 https://smart-flash.jp/entame/256177/1/1/
投稿日時:2024/06/22 21:44
筋トレ
雑談
【画像】3か月筋トレを頑張った結果、こちらです【ビフォーアフター】
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/06/05(金) 23:08:01.075 ID:Wbwf6u8Ud 体重は7kgへりました
投稿日時:2024/06/22 17:29
筋トレ
メモ
筋トレ辞めたんやが
お料理速報
1: 名無しさん@おーぷん 24/06/16(日) 15:05:29 ID:71qs 継続より難しかった
投稿日時:2024/06/22 16:00
筋トレ
なんJ
恋愛
1
2
3
4
5