食事
ライブドアブログ内の#食事タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 兄「スシロー初めて行ったら美味くて感動した。今度家族皆で行こう！」→妹に最悪な事を言われてしまうｗｗｗｗｗ
- オレ的ゲーム速報＠刃
- 投稿日時：2024/04/20 05:00
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- 【衝撃】たばこが旨いと感じる瞬間→こちらｗｗｗｗｗ
- NEWSぽけまとめーる
- 1: 名無しのぽけまとめーる 2024/04/17(水) 17:14:38.76 ID:vPpyK8rF0 たばこが旨くなる吸い方おしえてくれ最近友達付き合いでたばこ吸うようになったんやが美味しい吸い方がよくわからん おすすめ記事▷【忘れるな】野球部が興奮したら『こう』なる・・・（※動画あり）▷【画像】“ロシアの妖精”シャラポワさん(36)の近影がこちらですｗｗｗｗｗｗｗｗ▷【衝撃】大谷翔平さんが毎回使ってるエンゼルスのシャワールームがこちらです・・・（※画像あり）▷【衝撃】うちのオカンが美人の特徴を兼ね揃えた「あれ」だったｗｗｗｗｗ▷【衝撃】週刊少年ジャンプ、冗談抜きでやばい状況の模様ｗｗｗｗｗｗｗｗ▷【謎】『女性限定マンション』の存在意義、ガチで意味不明過ぎるｗｗｗｗｗｗｗ▷【驚愕】 男さん、ガチでこの『座り方』が出来ない・・・（※画像あり）▷【画像】 今1番人気のあるボケてがこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ▷【唖然】女「近くのカフェみたいなとこいきませんか？」ワイ「（美人だしカフェならええか）」→拉致されそうなったんだがｗｗｗｗｗ▷【速報】 吉岡里帆さん、18歳（素人時代）の画像が発掘されるｗｗｗｗ（※画像あり）▷【衝撃】告白するのに丁度いいデート回数→だいたい『これ』だったｗｗｗｗｗ▷【悲報】SNSにいる女性があんなに攻撃的な理由、ガチで謎すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ▷【速報】大谷翔平効果で今年のドジャースの観客動員数が凄いことになるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ▷【朗報】本田望結さん(19)、やっぱりスンゴイ・・・（※画像あり）▷【あっ...】 両津勘吉が大谷の口座から金を抜き取ってギャンブルで使い込んだ時にありそうな展開がこちらｗｗｗｗｗｗｗｗｗ▷【警告】お前ら、歯のフロスは絶対にしたほうがいいぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗ▷【衝撃】みやぞんが干された理由←これｗｗｗｗｗ▷【唖然】女「あの、胸見えちゃうんですけど」整体師「大丈夫です」 ワイ「(何が大丈夫なんや？)」▷【朗報】大谷のスイングスピード、おかしい・・・（※画像あり）▷【画像】 目閉じたらこういうの見えるやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ▷【衝撃】コロナが突然終息した理由ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 投稿日時：2024/04/20 11:44
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- 【悲報】夜勤明けにおすすめの朝ごはん
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 24/04/18(木) 05:16:38 ID:iyMN 7時に終わるんやがなんかおいしいもの食べたい
- 投稿日時：2024/04/19 17:44
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- 【悲報】郷土料理食べたんだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 24/04/17(水) 20:09:55 ID:pN97 まずくて草?
- 投稿日時：2024/04/18 23:44
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- 【悲報】オートミールの味…
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 24/04/18(木) 10:24:41 ID:OkOl 鳥の餌かよ
- 投稿日時：2024/04/19 08:44
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- 刃牙らへん第18話、ジャック・ハンマーが範馬勇次郎との初めての食事に興奮してしまう
- 帰ってきたニュー速俺日記
- 投稿日時：2024/04/19 15:05
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- 御茶ノ水視察行で食べたのは🎿🍜
- 山遊び、川遊び−２
- 今日は職場の通路に水棲昆虫のカワゲラがおりましたって、もうお亡くなりになってましたけど一瞬Gかと思ったのですがよく見たら👀カワゲラの亡骸だった次第。でも春になって暖かくもなり水棲昆虫の動きが活発になってきてドライフライでのフライフィッシングにはいい季節になってきました🎣って感じでここからは御茶ノ水にスキー用品の視察＆現物確認に行った４月６日（土）の話の食事編の記事です📝その日は同行者のスノボ兄が待ち合わせ時刻に遅れるとの連絡が入ったので📱その待ち合わせ中に食べてしまったのはまたまた八王子駅のこちらで🚉かき揚げそば食べてしまったと言うのは家で朝食をしっかり摂ってしまっていたので、🍚その時点ではそれなりにお腹は膨れていました。でもその待ち合わせ時間がちょっと手持ち無沙汰でもあったので思わず食べてしまった次第。（笑）で、どうせならまたこっちを食べたかったのですけど、販売開始の時刻の１０時までは１時間もあったのでそのかんけーでこちらのお蕎麦になってしまったのです。とは言え、やはり薄めの衣がさっくりと揚がったかき揚げが美味しくぺろっと食べてしまいました。😋そしてお次の御茶の水でのお昼は
- 投稿日時：2024/04/18 20:00
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- 吉祥寺さんぽwithフィンランドのお友達、のおはなし
- 雑貨パトロール
- こんにちは！今日は、前回に引き続き、フィンランドのお友達と過ごした日のおはなしです。10年以上前に、インスタでスウェーデン人のムーミン仲間ができて、10年前のスウェーデン旅行の際に、2人で会ったんです♪そしてこの数年で、その子のムーミン仲間の、フィンランド人の子と、アメリカ人の子ともインスタでつながり、今回は、そのフィンランド人の子が初来日とのことで、東京で会いましょう！ということになったのでした。すごい時代ですよねぇ、世界中にお友達ができるなんて！新宿御苑前のホテルに滞在していたので、最初は、私がそこまで行って、＆sandwichというお店で、軽くブランチ。あいにくの雨だったので、外観とか撮り忘れました…。小さな店舗ですが、サンドイッチはめちゃめちゃ大きくておいしそうでした！私は緊張していたのでアイスティーだけ(笑)場所柄、外国人の方が多いのか、店員さんもスラスラ英語で話していてすごかった～。そこで、お友達が持ってきてくれたお土産をもらったのですが、ちょっと今日も記事が長くなりそうなので、また別の日にあらためて…。吉祥寺へ移動し、ジブリ美術館へ。そちらは前回の記事にて。お昼は、梅の花か、青山フラワーマーケットカフェとかどうかな？と思っていたのですが、まだラーメンを食べたことがない、とのことで！でも、お友達はヴィーガンってわけではないけど、お肉は10年以上食べてないってことで、おさかなのラーメン店を探したところ、麺屋海神というお店があったので、行ってみました！スマホの影はいっちゃいましたけど…。乗っているお団子が、チキンとエビとのことで、友人はチキンボールは抜いて、無事に完食！おさかななので、ラーメンというよりうどんを食べているかのような軽さで、とても美味しかったです！英語メニューもあったし、お店の方もとても優しくて、良いお店に入れて良かったです！！私の夫がラーメン好きなのですが、昔行ったことがあるそうで。ラーメン好きの間では人気のお店なようです！！反対口へ移動し、3月に吉祥寺パルコにできたムーミンアラビアへ！私もちょうど行ってみたかったので～！！写真撮影OKとのことで、たくさん撮らせてもらいました～♪そして、日本先行発売の、水色の柄も！このピンクのマグカップが、私にとってのファーストムーミンアラビアマグだったんです。スウェーデンに行った際、ショッピングモールで少しだけ安くて。合わせて、ハンカチやてぬぐいも！今後もてぬぐいは日本限定なのかなぁ？分からないけど、てぬぐいはゲットしました。てぬぐいをバックに、ファーストマグ。かわいい…。日本では高く感じるけど、フィンランドでは、贈り物に困ったらムーミンマグ！って、お友達が言ってました(笑)ちなみに、かわいすぎる紙袋。手ぬぐいは、わざわざ無地の袋にも入れてくれました。お友達は、エコバッグをお土産に買っていて、可愛かったのに店舗で写真を撮り忘れてしまった…。小ぶりだけど千円くらいだったと思うので、お土産にホントちょうど良さそうでした！しかもショッピングバッグは無料だったと思うし、お土産の個数分、ちゃんと入れてくれていました。メンバー登録するともらえるステッカー。ショップカード。上野店もあるのですが、カードの柄が違うかしら？？行かなければ！！壁紙もめっちゃかわいくて、家の壁紙にしたいです(笑)とても素敵なお店でした！！パルコはそれ以外にも、2人が楽しめる場所がたくさんあり、アニメイト、ビレバン、ガチャコーナーを散策！日本のアニメは、私よりお友達の方が詳しい(笑)私はアニメイト横のガチャコーナーで、ずっと探していたジャンナッツのガチャを発見！！アップルティーが出ました～！！ハイクオリティ！！これでも全然かわいいけど、去年のクリスマス缶が欲しかった…5番のやつです。あぁもう1回回せばよかった～…あと、初めて見たパンダコパンダ！迷ったけどやらず～！！姉さん事件です！（古）なんと、セリアでパンダコパンダのグッズの取り扱いが始まったんですよ！そのおはなしもまた後日！！お友達は、1人はシナモロール目当てでサンリオのガチャを回して、クロミちゃんが出ていました。もう1人は、らんまのガチャをやっていました。らんま、フィンランドでは有名らしいですよ！あと、ビレバンが本当に楽しかったようで、結構長居しました。さすがビレバン。ドン・キホーテに行って、店内や陳列やポップに驚いたそうですが、ビレバンもすごい！とのことでした♪2人とも結構色々買えたようで良かった！時間がなくてその後はお茶とかできず、新宿御苑前まで送って帰りました。彼女たちは、3日間福岡と佐賀、1週間東京、その後6日間韓国、とのことで、最後の方はクタクタだったと言っていました(笑)フィンランドからの飛行機代は、日本直行便より、韓国経由の方が安かったそうです。日本をとても楽しんでもらえたみたいで、嫌な思いもせずに旅を終えられたみたい。本当に良かった！彼女たちはフィンランドのタンペレに住んでいます。今度は私が会いに行けるといいな～！！そんなわけで、今日はここまで！皆様、素敵な週末をお過ごしくださいませ☆それでは、また！アディオース☆☆
- 投稿日時：2024/04/20 12:00
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- ブロッコリーにはまってる
- 溶接★メテックス吉川Pの えぶりでい♪
- 今まで同世代より体力は若いんちゃうかなって勘違いして（これが半端なく大きな勘違いの始まり）無理したと思った日でも一晩眠ればまた無理できると思って無理してる意識もなく日々を過ごしてきたら先月いきなりダウンで初入院だった。人生初入院で健康の大切さに改めて気づかされ、健康的な生活を続けよう宣言をしたので入院中の院内食には毎日必ずブロッコリーが添えられていたことを思い出して退院後、意識して毎日ブロッコリーを食べてる。今までスルーしてたこうゆう健康記事のタイトルに惹かれるようになったも入院のおかげ。記事には老化には『糖化』がだめで抗糖化に最適な食材は緑の野菜って書いてあった。ホウレンソウやキャベツなどブロッコリーもいいって！ブロッコリー万歳！でも何につけても軟弱な僕にはいつまでブロッコリーブームが続くんやろって不安がもうよぎってるけど・・・だけど心身の健康を維持して健康維持にがんばるなんせ明後日土曜日には大事な大事なイベントがあるから準備も万端！展示ブースを頂いたので株式会社メテックス ホームページ人気ブログランキングに参加しております。よかったら、この下にあるアイコンを一日一回クリックして下さい。Click once a day, please.マーケティング・経営ランキング
- 投稿日時：2024/04/18 06:30
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- 北海道レンタカー1人旅⑫らぅめんを食べて美瑛へ
- そろりとサウナ旅
- 店内に入ったらメニュー表があったので、メニュー表を見ながら普通に注文したかったなと思いました…ごめんよ、おじいちゃん。変更や追加もできるんでしょうが、初めて行ったので戸惑いました。お味は美味しくて満足です！もうスープの味覚えてないけど、ゴクゴク飲めちゃう感じでした。いっぱい飲みたかったけど、この後のドライブ中に寄る道の駅とかに他にも食べたいものがあるかも思って我慢しました。普段ラーメンが食べたくなったら地元のお気に入りの豚骨ラーメン店にしか行かないので、醤油ラーメンも改めて美味しいなと思いました。北海道レンタカー1人旅(2023年10月)↓最初から読む 前回の旅雲仙島原1泊2日ドライブ旅(2023年6月)↓最初から読む
- 投稿日時：2024/04/17 20:00
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- カロリー制限だけじゃない！体重管理に必要なのは別のアプローチ？
- 人生でたったひとつの宝物
- こんにちは😊とぴーです。あなたはプロのライターです。下記の記事を読みたくなるタイトルを５つ作成してください。カロリー信仰の歯止めになるのか！？そんな記事を発見！『カロリー削れば太らないと頑張る人を裏切る真実 エネルギーが過剰だから体脂肪が蓄積するのではない』https://news.yahoo.co.jp/articles/5dbd71e268bbfd46e0617d4f05e1489eddb73777要約するとーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこの記事は、カロリー制限が減量につながるという誤解についてです。この従来のアドバイスは50年以上前から存在しており、記事では、このカロリー制限に焦点を当てることは間違いであると主張しています。減量には別のアプローチが必要だと示唆しています。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー簡単に言えば、カロリー制限は意味ない！という記事でした。ダイエットといえば、どうしてもカロリー制限がつきまといます。なぜ、カロリーに注目するのか？それは、脂肪１㎏のカロリーが７２００キロカロリーだということが大きな理由に感じます。なので、脂肪を減らすためには・・・何カロリー減らせばいい。という計算になります。この記事では、体重にフォーカスしています。７年間カロリー制限して、全然落ちなかった人がいるということ。こんなに長い期間ではありませんが、昔プロを目指す人たちの中で、体重がなかなか落ちない子にカロリー制限の挑戦をしてもらいました。1日、1500キロカロリー以内の食生活を送ってもらい、カロリーがわかるものだけを食べるように指示しました。基礎代謝以下にならないようにしていましたが、中には1日700キロカロリーしか摂れていない人もいて、しかも、体重が微減もしないという現象が起きていました。こっそり食べていたのかも？と一瞬は思いましたが、昔からカロリー制限しても落ちないということは知っていました。食べる内容、質も重要で、記事内にあるホルモンバランスも大切だということ。体重の減り方は、個々で変化があり、それに合わせた内容にしないといけないということでしょう。ただ・・・。絶対に減らさないといけない現実にきたとき、急に落ちだした子がチラホラ・・・。この辺を見ると、落ちなかった時期は、恐らく食べていたんだと思います。あとは、落とそうという「覚悟」がない。というのも考えられます。やはり、体重コントロールは人の心理が関わっているということがよくわかりました。体重に関していうと、体重は日々の観察が大切です。毎日同じタイミングで測定をすること。前日の体重と比較して、増えていれば食べる量が多かったという事実。減っていれば、減るような食生活や活動をしたということ。これを常に観察して、自分のカラダがどのように反応しているのか？を見ていく必要があります。ある程度まで出来るようになると、感覚でわかるようになります。そこまでは、数値と向き合ってみましょう。この方法は、私が実践している方法です。結果は、高校生の頃から体重は変わっていません。大幅に増減しない体重を目指していきましょう！ではまた😊とぴーのオンラインサロン運営中です！サロンページ→ https://yoor.jp/door/topiX（旧Twitter）に毎日投稿しています。とぴー｜からだを楽にするプロ→ https://twitter.com/topi3001ご相談がある方は、LINEよりご連絡くださいね！→ https://lin.ee/PIb5qweLINE ID：@497vzues
- 投稿日時：2024/04/15 06:00
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- コンビニご飯でダイエットの裏技！
- シュワルツ浅井のblog
- ダイエットをするとなると重要なのがやっぱり食事。 とは言っても自炊がめんどうな時や時間がない時はコンビニでご飯を買うこともありますよね。 そこで今日は、ダイエット中でも太りにくい、コンビニでの食事の選び方をこっそり教えますね(^^) ダイエット中、コンビニ食品を選ぶときのポイント！ 仕事で帰りが遅くなった時や、忙しくて簡単に昼ご飯を済ませたい時、自炊が苦手な人は、コンビニでご飯を選んでもダイエットを成功させることはできますよ。 でも、ダイエット中の食事の選び方と同じように、コンビニの食事の選び方にもポイントがあります。 ポイントとしては、 「できるだけ糖質が少ない食品を選ぶ」 「たんぱく質と野菜類を積極的に買う」 「揚げ物は控えめにする」 です。 例えば、丼ぶりや麺類、パンなど単体だけ買うのは辞めましょう。 もちろん、お菓子や甘い飲み物も基本的には避けること。 あと、糖質でいうとアルコールも太りやすいので買わないようにしてくださいね。 おすすめは、おにぎりと具沢山味噌汁のセットや、野菜たっぷりのサンドイッチ、具がたっぷり入った麺類などです。 コンビニでは魚や肉類、卵、大豆製品などのたんぱく質含有量が高い食品がたくさん販売されています。 例えば、ゆで卵やサラダチキン、豆乳、サバ缶などいろいろ。 あと、野菜はダイエットの味方なので、積極的に選ぶように。 どのコンビニでもサラダは置いてあるから、自分の好みに合わせて選んでくださいね。 あと、魚や野菜、海藻類は普段から不足しがちな品目だから、コンビニで買うのもひとつの手です。 ヘルシーなコンビニご飯を選ぶ例 糖質オフや低カロリーなどは意識したほうがいいのか？ 確かに、最近のダイエットの方法として糖質オフを意識するトレンドがあるし、効果もあります。 糖質を控えたダイエット（糖質制限）中でも、朝食にご飯を適量食べても大丈夫。 朝食を食べることは、体内時計を整え、エネルギー補給につながります。 その時のご飯の選び方としては、白米よりもち麦を使ったおにぎりや玄米、雑穀ご飯を選ぶことがポイント。 もち麦や玄米、雑穀米は食物繊維が多いので、白米より血糖値の上昇が緩やかで太りにくい特徴があります。 さらに、大豆製品や玄米に豊富に含まれる「ビタミンB1」は、糖質の代謝をスムーズにする働きを持ちます。 例えば、朝食時にお米に加えて野菜サラダや納豆、モズク、焼き魚などをプラスして、これらから先に食べると血糖値の上昇はさらに緩やかにしてくれますよ。 時間がない時はどうしてもさっと食べられるものにしたいですよね。 例えば、おにぎりを買うならもち麦や玄米などを使ったものにして、魚類をあまり普段から食べない時は鮭、海藻が不足気味な時は昆布など、不足しがちな食材を具に使ったものをチョイスしてください。 ただし、ツナマヨのようなマヨネーズを使ったおにぎりはエネルギー・脂質が高いので控えめたほうがいいかな。 一方、パンや丼、麺類だけなど単品は糖質が多く、体に必要な糖質以外の栄養素が不足しちゃいます。 糖質の単品食べは、血糖値が急上昇・急低下する「血糖値スパイク」の原因になって、食後の眠気や倦怠感、仕事の効率ダウンを招くから、ダイエット中は控えてみるようにしましょうね。 おにぎりや麺類を買うとき、おすすめの副菜は サラダや和え物、スープなどおかずをプラスして、糖質だけにならないようにすること。 一番注意したいのが「ダブル炭水化物」 カップラーメン＋おにぎり、パスタ＋パン、調理パン＋菓子パンのような組み合わせは避けましょうね。 肉は食べても大丈夫？ ダイエット中こそ「たんぱく質」は大切。 たんぱく質は筋肉の材料だけど、筋肉は臓器の中でもカロリー消費が高い場所で、筋肉をつけることがダイエットにつながる理由でもあります。 あと、たんぱく質や脂質は胃での滞留時間が糖質よりも長いから、満腹感が続いて間食の防止もできますよ。 そして、肉や魚などたんぱく質は血糖値の上昇が緩やかな食材です。 コンビニにある焼き魚や煮魚、スモークタンや焼き鳥、厚焼き卵、ゆで卵、冷やっこ、納豆などを選んでくださいね。 でもトンカツや唐揚げのような揚げ物は、糖質とカロリーが高いので週に1回程度でとどめてくださいね。 野菜を、野菜ジュースで済ませてもいい？ 野菜ジュースには、飲みやすくするために果物や砂糖が入っている場合が多いです。 野菜ジュースを飲むと血糖値が上がりやすく、特に果糖は中性脂肪になりやすいからダイエット中の野菜源としてはおすすめできません。 野菜ジュースはどうしても野菜がとれない時の補助です。 できれば、野菜はサラダやお浸し、煮物、炒め物など固形物を噛んで食べるようにしましょうね。 おすすめのサラダは？ 葉物野菜をたっぷり含んだもの、海藻入り、ツナやゆで卵がトッピングされたものなどがおすすめです。 反対にポテトサラダのようなイモ類やカボチャ、トウモロコシなどは糖質が多いので主食と捉えてくださいね。 肉じゃが＋ご飯、ポテトサラダ＋パンは“ダブル炭水化物”になりますよ。 おやつは食べてもOK？ ダイエット中でも食べられるお菓子は？ ダイエット中はできるだけお菓子類を控えたいと、我慢している人多いですよね。 だけど、どうしてもお菓子が食べたい時は我慢するんじゃなくて選び方を工夫すればOK 例えば、カカオ70％以上の高カカオチョコレートは、1日25g程度たべることで腸内環境を整え、血糖値や血圧を下げる働きが期待できます。 あとチョコレートには、老化予防に働く「カカオポリフェノール」も豊富です。 でも、食べ過ぎには注意ですよ。 プリンやゼリー、ババロア、ムース、ようかんなどもいいですね。 あとは、ミックスナッツやむき栗、ほし芋には食物繊維が豊富に含まれているので、腹持ちも良くておすすめです。 アイスはどのようなものを選べば？ アイスは乳脂肪分が高い“アイスクリーム“と表示があるものを選んでください。 脂質は血糖値の上昇が緩やかで、腹持ちも良いことので満足度が高くなります。 反対に、乳脂肪分が低いラクトアイスには、悪玉コレステロールを上昇させるトランス脂肪酸が含まれることが多くて、氷菓は砂糖水を固めたものに近いものですので、なるべく控えまてくださいね。 糖質ゼロの飲料は？ 糖質ゼロの清涼飲料水には、「人工甘味料」が使われてます。 この人工甘味料は、食べても血糖値が上がらず、低カロリーなので太りにくいと言われてるけど、最近の研究では脳や腸内環境への影響がいくつか報告されています。 だから、人工甘味料を含んだ商品ばかり食べることが習慣化しないように注意しましょうね。 おやつを食べる時のポイントは？ おやつは15時までに済ませましょう。 15時以降は徐々に脂肪を溜め込む時計遺伝子「BMAL 1（ビーマルワン）」が増えて太りやすくなります。 ただし15時までだからといってたくさん食べたらもちろん体重が増加しちゃいますからね(笑) ちなみに、BMAL 1は21時から夜中の2時が最も高くなるので、遅い時間の食事や夕食後の間食は避けるようにしましょうね。 ダイエット中でもコンビニ食をうまく活用することで効果を出すことができます。 でも食べすぎはちゅいですよ(笑) 上手に活用してて理想の身体を手に入れましょうね(^^)v ダイエットでお悩みの方、気軽に相談してくださいね(^^)v 📞011-624-6724 ✉問い合わせアドレス：https://shape-body.com/contact/ 完全個別・完全個室・マンツーマン指導・シュワルツ浅井責任指導 ダイエット・ボディメイク専門パーソナルジム 「シェイプボディ」 札幌市中央区南1条西19丁目291-50 エスターロワイヤル2階 🚇地下鉄西18丁目駅、2番出口から徒歩2分 🅿専用駐車場完備
- 投稿日時：2024/04/20 13:09