健康
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- 食べ物の消化を助けるだけでなく、身体を守るそれは〇〇！
- 京の癒しの扉
- 前回は、大腸で食べ物の残渣が体外へ排出されるまでの過程をお話ししました。京の今日は、食べ物の消化を助けるだけでなく、身体を守る、肝臓の働きについてお話ししていきます。さあ、一緒に扉を開けましょう！ 📍肝臓の役割と働き胆汁の生成: 胆汁は、脂肪を乳化し、消化を助ける。解毒作用: 体内に侵入した有害物質を分解し、老廃物や毒素を解毒して身体を守る。貯蔵機能: ビタミンや鉄などの栄養素を貯蔵する。代謝機能: 脂質、タンパク質、糖質を代謝する。 📍肝臓の構造：様々な機能を担う複雑な器官肝臓は人体の中で非常に重く大きな臓器で、肋骨に守られる形で鳩尾のやや右寄りに位置しています。重さは成人で約１〜１.2kgもあり、大量の血液が入ってくるため温度が高く、中でも静脈血が多くを占めることから暗紫色をしています。肝臓は驚異的な再生能力があり、手術で半分以上を切除しても元の大きさに戻るのも、肝臓の特徴です。肝臓は、大きく分けて右葉と左葉の2つの部分から構成されています。右葉: 肝臓の右側の部分。肝臓の約70%を占める。左葉: 肝臓の左側の部分。肝臓の約30%を占める。 📍肝臓とアルコール肝臓の解毒作用のひとつに、人体に有害な物質であるアルコールの分解があります。アルコールは胃や腸から吸収されて肝臓に運ばれると、まず肝臓内にあるアルコール脱水素酵素によってアセトアルデヒドに分解され、さらにアセトアルデヒドに脱水素酵素によって、毒性のない酢酸へ変えられます。しかし、アルコールを分解する酵素の働きには個人差があるため、自分の身体が分解できるアルコール量を大きく超えて飲酒すると急性アルコール中毒に陥ることがあります。また肝臓には数千億個の肝細胞があり、多少のダメージを受けても他の細胞が補うため症状が現れにくく、「沈黙の臓器」とも呼ばれます。自覚症状がないので、大量飲酒を続けていると、肝細胞は壊死を起こし最終的にアルコール性肝硬変に陥り、生命の危険に至ります。肝臓を酷使しないよう、節度ある飲酒を心がけましょう！ 📍肝臓とアロマ：肝機能の改善に役立つ？アロマテラピーは、肝機能の改善にも効果があると言われています。肝機能の改善: マリーゴールドやダンデライオンなどの香りが、肝機能を改善する効果が期待できます。解毒作用: ラベンダーやユーカリなどの香りが、体内の毒素を排出する効果が期待できます。【🌹まとめ】肝臓は、食べ物の消化を助けるだけでなく、身体を守る、非常に重要な器官です。肝臓の働きがスムーズに行われることで、私たちは健康な生活を送ることができます。☆次回は、胆嚢・膵臓の仕組み、働きについて詳しくお話しします====今日もありがとうございました==== 癒万里の里 京
- 投稿日時：2024/11/17 22:37
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- 妊娠生活に心が折れそう
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 情けなくてすみません。 30歳の8ヶ月妊婦です。 もともと体力がなかったのですが、ここ最近本当にすぐに疲れてしまい、体の全てが痛くて出勤するも朝からぐったりしてしまい帰宅時にはもうたまらなく疲れてしまいます。 夜もすぐに眠くなってしまい、9時頃には就寝。 若ければもう少しどうにかなっていたのかなと思います…。 毎日つらくてたまらないのですが、母親に言うと甘えと言われます。（母親は20代前半で産んでいるため大変さを分かってくれてないような気がします。） メンタル的にも弱ってきております。 妊娠中はどの女性もこんなもんなんでしょうか。 2024/11/16(土) 16:55:42
- 投稿日時：2024/11/17 18:38
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- オーストラリア 高速インターネットと肥満の関係
- 海外情報
- オーストラリア・テック情報11/16オーストラリアのモナッシュ大学、メルボルン大学、RMIT大学の研究者による新しい研究で、オーストラリアにおける肥満の増加と、全国的な高速インターネットサービスの展開との間に関連性が発見されたのです肥満は世界中で依然として重大な公衆衛生上の懸念事項であり、心臓病、高血圧、脳卒中、糖尿病、死亡のリスク増加と関連していますオーストラリアのデータによると、 2022年には成人の3人に2人（66%）が太りすぎまたは肥満でした。「高速インターネット接続へのアクセスは、WHO（世界保健機関）が提案する最低限の身体活動の推奨を個人が満たす可能性を低下させます」「つまり、個人はより活動的でなくなり、より座りがちな行動を示すようになるのです。」「さらに、インターネットの使用により、さまざまな商品やサービスに簡単にアクセスできるようになり、そのため、物理的に用事を済ませる必要性が減ります。電子通信の利便性により、家族や友人と直接会う必要性がさらに減り、物理的な活動に従事する潜在的な機会がさらに減ります。」高速インターネットへのアクセスは、オンラインゲームの増加に貢献しています。肥満とインターネット使用の関係はオーストラリアに限ったことではありません。2024年にトルコの大学1年生を対象に行われた調査では、BMIと問題のあるインターネット使用との間に正の相関関係があることがわかりました。2019年には、米国を含むさまざまな国で行われた既存の研究のレビューで、「インターネット使用率の最も高い人と最も低い人を比較すると、太りすぎや肥満の確率との間に有意な正の相関関係があり、インターネット使用者は太りすぎや肥満の確率が47％高い」ことがわかりました。
- 投稿日時：2024/11/17 17:37
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- 【相談】旦那が脂肪肝の疑いとの診断を受けました。私が健康的な食事を作ってもパンチが足らんと自分で作って食べます。どうしたもんか…
- 奥様は鬼女-DQN返しまとめ-
- 741: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2012/05/14(月) 14:12:12.33 i 相談にのってください。 旦那が脂肪肝の疑いとの診断を受けました。血液検査の結果肝臓の数値と中性脂肪、コレステロール値が高かったからとのこと。エコーや生肝検査をしたわけでは無いのであくまても疑いです。 仮に脂肪肝で無かったとしてもいい状態では無いので、お酒を控えたり健康的な食事をして欲しいと言っても聞き入れてくれません。 確かにお酒も前に比べたら飲まなくなってますが、肝臓の数値が高いと言うことは、その量でも肝臓に負担がかかってるんだと思うのです。本人は今はあまり飲んで無いから関係無いと言います。 昔ガリガリで何を食べても太らなかったので食生活に気を使う事も重要と捉えて無い様子。 妻が言っても聞き入れない夫は多いと思いますが、どうしたら聞き入れてくれるでしょうか。 私が健康的な食事を作ってもパンチが足らんと自分でパンチの効いた食事を作って食べます。どうしたもんか。
- 投稿日時：2024/11/17 02:47
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- 小腸から大腸へ！食べ物の残滓が体外へ排出されるまで！
- 京の癒しの扉
- 前回は、小腸で栄養素が吸収されるまでの過程をお話ししました。京の今日は、小腸で吸収して残ったものを固形化し、便として整える消化管です。大腸の働きについてお話しします。さあ、一緒に扉を開けましょう！📍大腸の仕組み・働き水分吸収: 小腸で吸収されなかった水分を吸収し、食べ物の残りかすを固形物に変える。排便: 固形物になったのを、肛門から体外へ排出する。免疫機能: 体内に侵入してきた細菌などを攻撃し、身体を守る。📍大腸の構造大腸は、大きく分けて盲腸、結腸、直腸の3つの部分から構成されています。盲腸: 小腸と大腸の境目にある袋状の部分、消化物の逆流を防いでいます。結腸: 大腸の最も長い部分。ここで、食べ物の残りかすが水分を吸収し、固形物に変えられる。直腸: 肛門につながる部分。ここで、固形物になった食べ物の残りかすが一時的に貯蔵される。一定の量になると、肛門から体外へ排出されます。 📍と便のトラブル大腸と便に関わるトラブルで多いのは下痢です。突然お腹が痛くなる急性の下痢の場合、主な原因は食中毒などの感染症と暴飲暴食の非感染症に分けられます。対処法はお腹を温め安静にすること、排便後は丁寧に手洗いをすることも大切です。下痢が長引く原因は、胃腸や甲状腺などの疾患の場合もありますが、原因が見つからないときは、精神的ストレスを抱える人に多い過敏性腸症候群が疑われます。この場合、慢性下痢や慢性便秘のほか、下痢と便秘を交互に繰り返すタイプもあります。いずれも腹部の不快感や腹痛を伴い、生活に支障をきたしがちです。これらの症状は、自律神経に関わりがあると考えられています。改善策には、腸内細菌を増やす食事を心がける食事療法や、腸の活動を整える薬物療法があります。📍大腸とアロマアロマテラピーは、便秘の改善にも効果があると言われています。腸の働きを活発化: ローマンカモミールやフェンネルなどの香りが、腸の蠕動運動を促し、便秘を改善する効果が期待できます。リラックス効果: ラベンダーやカモミールなどの香りが、ストレスを軽減し、便秘を改善する効果が期待できます。 【🌹まとめ】大腸は、小腸で吸収されなかった食べ物の残りかすを水分を吸収し、固形物に変えて、体外へ排出する、非常に重要な器官です。大腸の働きがスムーズに行われることで、私たちは健康な生活を送ることができます。 ☆今日の大腸の仕組み、働きどうでしたか？あなたは、普段どのような食事を心がけていますか？便秘に悩んだことはありますか？よかったらコメントお待ちしています。次回は、肝臓の働きです。肝臓は、体内で様々な役割を果たしており、その一つが、食べ物の消化を助けることです。 ====今日もありがとうございました==== 癒万里の里 京
- 投稿日時：2024/11/16 21:30
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- 【悲報】どうやったら体力回復できるんや？？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 24/11/16(土) 06:19:29 ID:HQIl 飯食っても10時間寝ても苦しいぞ！
- 投稿日時：2024/11/16 20:44
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- 【国民皆歯科検診】「歯医者に行ったら歯が悪くなった」“年に1回の歯科検診”思わぬ落とし穴
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://nikkan-spa.jp/2046040 むし歯や歯周病は、お口の中の歯周病菌を減らし、どれだけ歯周病の進行を止められるかが重要となります。1年に1回の検診と歯石除去だけでは、毎年歯医者さんに自分の歯周病がどれだけ進行したのかを見せに行っているだけです。 1年に1回のさらっとした検診と“その場しのぎ”の治療では責任を負えないと感じる歯科医院は、国民皆歯科検診は行いたくないと拒否をするかもしれませんし、どんどん検診で疾患を見つけてすべてのむし歯を治療したいと感じる歯科医院は、積極的に集客を行うかもしれません。 患者さんにとって、歯科医院の選択が今よりも難しいものとなることが考えられます。 2024/11/15(金) 17:28:32
- 投稿日時：2024/11/16 16:07
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- 【もやもや】精神病の知人が生活保護を受けているが、その旦那さんは健康なのに給付水準からはみ出ないパート勤め。特にお世話が必要な訳でもないのになぜ正社員として
- キチママちゃんねる-修羅場・DQN・鬼女系まとめ-
- 376: 名無しさん＠おーぷん 20/04/16(木)01:29:07 ID:uX.ci.L1 働けるくせに生活保護？受けて市営アパートに住んでる知人。旦那さんも健康なのに給付水準の枠からはみ出ないようにパートのみ。生活保護受けずに旦那さんがキッチリ働けばよくない？と思う。精神病というわりに遊びに行ったり飲みに行ったり高額な買い物の投稿ばかり目について納得いかない。
- 投稿日時：2024/11/16 15:18
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- おまけ雑記■乳がん検診にひっかかってメンタル不調
- はとまめ丹希の超！節約ニッキ
- こんにちは。アラフォーワーママの はとまめ丹希（にき）です。11/10のおまけの雑記です。メインのお金の話・節約の話はこちら↓楽天☆ブルーベリーの苗木をもう1本！おまけ先月中旬からちょっとメンタル不調だったんですけど、その理由が、市の乳がん検診にひっかかったから！だったんです💦先生、はっきり言ってください！！で、精密検査受けた結果、問題なしだったので、すっかりメンタル復調〜〜😂でも、問題なしとは言え、「この症状は絶対乳がん検診にひっかかるので、来年以降は市の検診は行かずに、病院での診察をするように」と言われました。ちなみにマンモグラフィ検査を受けるなら、 春頃がいいそうです。逆に秋は混んでるからオススメしないって。10月はピンクリボン月間だから、乳がん検診受ける人が増えるらいしです。↓ブログランキングに参加しています。↓バナー をクリックして応援していただけると嬉しいです。 おしまい
- 投稿日時：2024/11/16 15:14
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