健康
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- 【嫁姑】義実家に帰省した時に「健康に良いから」と黒糖と梅干を朝食で出されていたが徐々にその習慣が無くなった。そういう健康法って実際にあるの？ただの嫌がらせだ
- キチママちゃんねる-修羅場・DQN・鬼女系まとめ-
- 135: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 投稿日：2012/04/27(金) 14:53:57.33流れ豚ｷﾘます。。 黒糖と梅干を朝に食べる健康法てあるんですか？結婚して初めての義実家帰省中｢健康にいいから｣と毎朝寝起きに食卓にでてきました その時は私も善良な嫁だったので残さず食べていました その後、妊娠出産があり帰省する機会はなく、１年半後の訪問以降は朝食にでてきませんでした 昨日夫と｢嫌いなものを食卓にだす嫌がらせ｣が話にでて、そんな陰湿なことする人実際にいるの？と聞いたら ｢梅干しと黒糖とか、、｣と言われました。 あれが健康法でなく、ほんとに嫌がらせだったら腹立つーーー でも私、梅干しと黒糖って嫌いだけど一応食べれるからあんまりダメージなかった。でも腹立つわ！
- 投稿日時：2025/06/10 10:18
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- 【速報】ナッツを定期的に食べる人は、食べない人に比べて全死因死亡率が２０％も低くなるｗｗｗｗｗ
- ごった煮闇鍋速報
- 1: 名無しのGG 2025/06/09(月) 22:54:40.705 ID:srqHrPVj0 ハーバード大学の頭いい人 「ナッツを毎日食べる人は20％も低かった。がん、心臓疾患、呼吸器疾患による死亡率に大幅な低下が認められたほか、ほぼすべての分類で死亡率は低かった。」 なんと「すべての分野で」死亡率２０％減ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 引用元: https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1749477280/
- 投稿日時：2025/06/10 09:32
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- 【玉ねぎ醤】早速作ってみた！この旨味は凄い！！いよいよアレも卒業か♪
- アナベルにかこまれて
- 読者登録の仕様が新しくなりました。是非、こちら↓からご登録下さると嬉しいです。今日はこの写真から↓昨日の記事でご紹介しましたが、 玉ねぎ醤なるものは玉ねぎ麹よりも旨味が濃いらしいと聞いて写真のひしおを購入しました。【メール便送料無料】河村こうじ屋 ひしおの素 乾燥タイプ 200g×2個 添加物不使用こちらのレシピを参考にして 新たまねぎ2個、玉ねぎの分量の1/3のひしお玉ねぎの分量の10％の塩を用意しました。玉ねぎをフードプロセッサーにかけ玉ねぎ・ひしお・塩をしっかりと混ぜ合わせヨーグルトメーカーの麹モードにセット。二瓶完成♪出来上がる前から想像できる美味しさ。なぜならそれはひしおの香り。作る前からひしお自体がとっても美味しそうないい香りなんです。以前作った玉ねぎ麹と味比べしてみると玉ねぎ麹は玉ねぎの甘味をしっかりと感じ、玉ねぎ醤は更に旨味が濃かったです。スーパーセールではこちらをリピ！【メール便送料無料】河村こうじ屋 ひしおの素 乾燥タイプ 200g×2個 添加物不使用あったら便利なのはヨーグルトメーカーヨーグルト作りでも使ってますが、さらに使う頻度が高くなりました♪【スーパーセール期間中 最大P55倍】 特典付き 送料無料 ヨーグルトメーカー ...玉ねぎ醤を使って早速ランチづくり♪豆の麹と豆の麺で豆尽くしですが(笑)、お気に入りのゼンブヌードルの麺を使います。【20%OFFクーポン】【糖質オフ 豆 そうめん】ZENB ゼンブ ヌードル 細...麺を茹でている間に水気をしっかりと切ったレタスにごま油を回しかけ、そこへ玉ねぎ醤を入れます。塩気があるので様子を見ながら入れていきます。この時、大さじ2程度使いました。ざっくりと混ぜたら冷やしてよく水をきった麺の上にレタスを盛り、しらすをトッピング。黒コショウをたっぷりとふったら出来上がり♪この夏、何度も作る宣言しちゃうほど、美味しい～♪旨味が濃～い♪玉ねぎ醤、最高♪♪コメントを下さったよりみちさん、教えて下さり本当にありがとうございました。我が家もコンソメは卒業できそうです。最後までご覧頂きありがとうございます。読んだよ～の印に、画像↓をクリックくださると嬉しいです。更新の励みになっています。今日も応援よろしくお願いします。 ↓ESSEプラチナインフルエンサーやっています。
- 投稿日時：2025/06/10 07:30
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- 「自分の顔が好きじゃない…」若い女性に多い“マスク依存” 20代女性約6割「ずっと着けたまま」回答も…専門家「抵抗が少ない場面から外す練習を」
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://www.fnn.jp/articles/-/883974 あさなぎクリニック・反田克彦院長： （マスクが）ないといられない、してないと人前に出られないということになると、マスク依存ということになると思います。女性が多い。若い方に多いような印象があります。 反田院長によると、外見を見られたくないという理由や、表情から自分の内面を探られたくないなどの理由が考えられるという。 マスクをしてることで外に出られる人たちにとっては、あえて無理に外そうと思わない方がいい。外したいけど外せないという人は、（マスクを外すことに）抵抗が少ない場面から外す練習をしていくのがいいんじゃないか。 2025/06/09(月) 16:27:34
- 投稿日時：2025/06/10 00:49
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- 梅雨だる対策
- 河口容子の「世界」日記
- 気象庁は、8日に九州北部と四国、9日に中国、近畿、東海が梅雨入りしたと発表しました。東京もそろそろでしょう。すでに湿度が高く、雨の日が多いです。一方、沖縄は8日に梅雨明け、平年より13日、昨年より12日早く、確定すれば1951年以降で2015年と並んで最も早い記録となります。梅雨は日本では北海道と小笠原諸島にはありませんが、朝鮮半島南部、中国の南部から長江流域にかけての沿岸部、台湾など東アジアの広範囲における特有の気象状況です。気象学的には梅雨前線はモンスーン前線のひとつと見られ、日本の大部分もモンスーン・アジアに含まれます。梅雨時期になると、何となくだるい、やる気が起きない、などの不調を感じる人が多いです。低気圧や高湿度、気温の変化などが原因で「梅雨だる」と呼ばれます。私は、これに加え、日の出が早いためどうしても早く目が覚めるため睡眠不足で、早くもだるだる状態です。しかも高湿度の時期は視力も落ちます。体調不良対策としては下記が有効だそうです。１）朝型のリズムに切り替える10-15分早く起き、テレビを見たり、朝食を食べたりして、交感神経のスイッチを入れます。２）天気が悪くても日中の室内は明るくする朝はカーテンを全開にして体が朝だと認識できるようにします。落ち込んだ気分が和らぎます。３）寝る前に目元を温める副交感神経のスイッチを入れるためです。睡眠の質も良くなります。４）入浴時はぬるめのお湯で約20分湯船につかる副交感神経が働き、体をしっかり休ませることができます。５）湿度管理を行う高湿度だと関節リウマチの症状が出たりします。湿度が60％を超えるとカビや細菌が繁殖しやすくなり、衛生的に良くない状況にもなります。除湿器を使って室内は40-60％の湿度に調整しましょう。６）朝食を食べる自律神経を整えます。７）食欲不振や疲労回復のためには、ビタミンB1、アリシン、クエン酸を摂る８）不眠、ストレス解消にはビタミンCを摂る。９）浮腫対策にはカリウムを摂る。10）筋肉量を維持し、体力低下を防ぐため毎食タンパク質を摂る。こうやって体調を整えておけば、その後の猛暑も乗り切れそうです。
- 投稿日時：2025/06/09 23:02
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- 友利新 顔のシートマスクで気をつけるべきこと 韓国で今バズっている商品に「医療として絶対NG」
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2025/06/09/kiji/20250609s00041000074000c.html 新山千春「韓国で今バズってる、朝まで貼ったままっていうのが、スゴい今（流行っている）。朝起きるまで動かなくても、そのままずーっと潤い続けてくれるっていうのを最近ハマってる」 →友利新「絶対にやめてください」 理由は「やっぱり濡れているものを長時間肌に乗せているってことじゃないですか。そうすると肌って、ふやける。肌がふやけたらどうなりますか?隙間が空いちゃって、悪いものも入ってくるようになって皮膚のバリア機能が低下する」 バリア機能が低下することにより「乾燥肌の人はより乾燥したり、敏感肌の人は、より敏感になったりします」と悪循環に。そのため「時間は医療的にですよ。美容とはまた別で。3分から10分以内にしてほしい」とした。 2025/06/09(月) 15:13:39
- 投稿日時：2025/06/09 22:08
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- あがり症
- somethingofvalue.blog
- あがり症（社交不安障害）【原因・症状】あがり症は小児期に家庭環境や生育環境のなかで、行き過ぎたしつけや過保護、無関心で情緒的な支えに欠けた環境、否定的な環境、両親との関係不和、虐待などが原因になり得るとされています。あがり症になりやすい人の特徴は真面目で良い人です。真面目な人は完璧主義の傾向にあり、こうした特性を持つと「失敗してはいけない」「ちゃんとしていなきゃいけない」などと自分を追い込みやすく、周囲の目も気になりやすくなります。症状としては様々な社交場面において、強い不安を感じる、強い緊張を感じる、頭が真っ白になり何も答えられない、声が震える、声が出ない、手足の震え、めまい、動悸、口が渇く、赤面する、汗が止まらない、吐き気がする、胃のむかつきなどがあり、非常に多岐にわたります。【対策】・緊張は人として自然な反応であると理解する・本番に近い環境で練習する・筋弛緩法を活用する・本番前は深呼吸でリラックスする・本番は話す内容に集中する緊張は人として自然な反応であると理解するまず「緊張＝悪いこと」という間違った解釈を改めましょう。緊張するのが悪いことと捉えると、さらにあがる原因になります。「慣れない環境なんだから緊張して当たり前」と考えるようにしましょう。本番に近い環境で練習する知人や家族の前でスピーチをする、動画を撮って自分がどのように話すのかを認識する、失敗した時の対処法や振る舞いを考える、音読してスピーチの内容を暗記する、緊張する場に出向いて緊張自体になれるなどより本番に近い環境で練習すると効果的です。筋弛緩法を活用する安静な場所を見つけ、深呼吸を3回ほどゆっくり行い体をリラックスさせた後、手の筋弛緩・腕の筋弛緩・肩の筋弛緩・顔の筋弛緩・足の筋弛緩を行い、最後に深呼吸を行います。あがり症の方は緊張から体の筋肉が固くなりやすいため、筋弛緩法を活用して筋肉をリラックスさせる必要があります。本番前は深呼吸でリラックスする深呼吸は緊張を解放して集中力を高める効果があります。本番の直前に深呼吸を3〜5分ほど行うと心拍数や血圧が安定して落ち着いた状態を作れます。本番は話す内容に集中するあがり症の方が陥りやすいのが、周囲からの視線や自身の緊張に意識を向けて、余計に緊張してしまうことです。練習してきたことを淡々と実行するイメージをもち、とにかく話している内容に集中するようにしましょう。
- 投稿日時：2025/06/09 20:11
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- 健康に良さそう！ダイエットにも？豆腐のおやつ！豆腐プリン！
- じゅのゆるりらいふ
- こんにちは！！！ にほんブログ村甘いもの、しょっぱいもの、いっぱい食べたいじゅのです🤣。スーパーマーケットで買い物していて、見つけたのが、豆腐プロテインのプリンです！↓豆腐プリン甘くておいしいけどカロリーが高いプリンが、豆腐プロテインからでていました！豆腐のおやつ、豆腐プリンです。2個(ミシン目で切り離すもの)で、200円ぐらいです。なんだか体に良さそう！エネルギー 110kcal(1個100ｇあたり)パッケージにも書いてありますが、パッケージの写真のようなカラメルソースはついていません。色合いは、薄い色のプリン、少し色づいた豆腐という感じ。木綿豆腐みたいに固くはなく、絹ごし豆腐よりは少し固い感じ。絹ごし豆腐の滑らかさ西近いです。早速、食べてみました！！！うん、豆腐でもないし、プリンでもない⋯。豆腐をプリンっぽく甘さをつけた感じです。プリンだと思って食べると少し違いますが、ほんのり甘くおいしかったです。
- 投稿日時：2025/06/09 19:48
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- 年に一度の・・・。
- おっちゃんの気まぐれサラダ。
- 今日ぉ～はぁ、 年に一度のぉ～、 人間ドックぅ。 健康ぅをぉ～、 意識ぃしとるぅんやかぁ～、 おらんのかぁ・・・。 前日ぅもぉ～、 しっかりぃ晩酌ぅしとるぅ。 タバコぉもぉ・・・。 意思ぃはあるぅけどぉ～、 意志ぃが無いのですぅ。 体内ぃにゃ～、 たくさんのぉ～、 石ぃはあるぅくせにぃ・・・。 っでぇ～、 コレぇ今朝ぁっ。 AMぅ4：27ぁですぅ。 昨夜ぇ早ぁくぅ～、 寝ぇちゃったのでぇ・・・。 AMぅ8：15ぉの受付ぇ。 検査ぁもスムぅ～ズぅにぃ～、 進みぃ、 ラストぉにぃ～、 メインイベントゥ～っ。 胃ぃ～の検査ぁやぁ。 今年ぃはぁ～、 鼻ぁからのぉ～、 胃ぃ～キャメラぁ～でぇ～、 予約ぅが取れとったぁ。 去年はバリウムぅでぇ～、 えれぇ～目ぇ～にぃ～、 なったからなぁ。 出し切ったぁ～、 思ぉ～とったらぁ、 翌朝ぁ・・・。 肛門ちゃまごとぉ～、 取れてまったかぁ～、 思ぉ～たほどぉ～、 朝ぁの個室ぅでぇ～、 難儀ぃやったわぁ。 そん時ぃ書いた記事ぃがぁ～、 コレぇやぁ。 👆 えかったらぁ～、 読んでみてぇっ。 っでぇ～、 鼻ぁからのぉ～、 胃ぃ～キャメラぁ～もぉ～、 胃ぃ～キャメラぁ～、 なんやがぁ・・・。 もぉ～嗚咽ぅモンでぇ～、 👀ぇ～鼻ぁ口ぃとぉ～、 おっちゃん汁ぅ～、 出ぇちゃうしぃ・・・。 はぁ～いっ、 今ぁ鼻ぁ抜けてぇ～、 喉ぉからぁ食道ぉ～へぇ～、 入りますよぉ～。 ココぉでぇ～、 第一波ぁのぉ～、 大ぉ嗚咽ぅ。 オエオエぇ～、 やっとったぁ。 ガンバって下さぁ～いっ。 オエオエぇ～、 ぅオエぇ～っ！ プぅ～うっ！ 力んでぇ屁ぇ～、 出てまったわぁ。 おっちゃんもぉ～、 笑ぁろぉ～てまいそぉ～、 なってまったがぁ、 なんせぇ嗚咽ぅ中ぅ・・・。 もぉ～顔ぉ中ぅ～、 おっちゃん汁ぅ噴出ぅよぉ。 しかしぃ、 屁ぇ～ってぇ・・・。 プぅ～うっ！だってぇ。 恥ずかしいっ・・・。 まぁ～結果ぁはぁ～、 毎年ぃの如くぅ、 軽度ぉの逆流性ぇ～、 食道炎っ。 これがぁ～、 おっちゃんのぉ～、 今日ぉ～の胃ぃ～ですぅ。 ポリープぅも無くぅ～、 綺麗ぃなモンですぅ。 あとはぁ～、 他ぁの結果ぁ待ちですぅ。 まぁ～今年ぃもぉ～、 結果ぁDぇ～のぉ～、 再検査ぁがぁ～、 あるぅやろなぁ・・・。 ・・・・・。 午前中ぅ～にゃぁ～、 帰宅ぅですぅ。 ・・・・・。 そしてぇ今ぁ～、 ・・・・・。 そぉ～ですぅ。 雨ぇですぅ。 人間ドックぅを機にぃ～、 おっちゃん今日ぉ～からぁ、 3連休ぅ取っとりますぅ。 明日ぅも明後日ぇもぉ～、 雨ぇみたいですぅ。 なんならぁ梅雨入りぃもぉ～、 しそぉ～ですぅ・・・。 マジぃかよぉっ・・・。 おっちゃん～、 雨男ぉじゃぁ～、 御座いませんからぁ・・・。 そしてコレぇはぁ～、 今ぁの外ぉですぅ・・・。 5年以上ぅフライングぅでぇ～、 お見せします。 さっきぃですぅ。 PMぅう15：00ぃ過ぎぃですぅ。 雨ぇでもぉ～、 出るぅモンはぁ～、 出るぅのですぅ・・・。 この子ぉらのぉ～、 出現にぃ、 オぉ～マジぃかぁ～、 思ぉ～とったのにぃ・・・。 更にぃ～、 3日ぁ前ぇからですぅ・・・。 これはぁ昨日ぉ～のぉ～、 夕方ぁ。 オイオイオイぃ～。 あとぉちぃ～ちゃいのぉ～、 もぉ～2匹ぃ確認しとりますぅ。
- 投稿日時：2025/06/09 19:30
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- しつこく誘われて仕方なく入ったママさんバレーのチーム。健康増進がメインのはずが、上達者ででてきてだんだん退会を許されなくなってきて・・
- 怒り新党～仕返し・復讐・修羅場まとめ～
- 187: 名無しさん＠おーぷん 2014/11/07(金)10:25:26 ID:yqz8o2pfp 友やめか修羅場か迷ったけど、こっちかな。子供が幼稚園児だった頃からのママ友たちが子供が小学校の高学年になってそこそこ手が離れたので健康増進の意味でママさんバレーのチームを作ろうと言い出したのが２年前。私も誘われたが、健康状態に問題は今の所ないし、ウォーキングは週３ぐらいで夫婦で夜やってるし、運動は昔から苦手ってこともあって断った。でもせめて12人は集めたいらしく（６人制でゲームが出来るかららしい）４，５回断ったけど説得されて仕方なく付き合うことになった。この時点では、あくまで健康増進が目的であり、楽しく運動しましょうというのがコンセプトだと聞いていたし、主婦だから毎回参加できるとは限らないと言うことと真剣に何かを目指すとかじゃないと言う事は確認していた。その後、転勤だとかマイホーム建てて引越しだとか家庭の都合だとかで辞めていく人や、新しく入ってくる人など回転はあったが半年ぐらい前に入ってきたママさん（Ａさん）が来てから雰囲気が変わった。学生時代にレギュラーでインカレにも出たことがあったというＡさんは私たちとは格段にレベルが違う。そのＡさんのちょっとしたアドバイスでトスやサーブが急に上手になった人が何人か出てきてそのうち、Ａさん主導でママさんバレーボール大会にエントリーしようと言う話になった。その時点でチームの人数は10人。大会は9人制の試合になるらしいので、ほぼギリギリの人数。もう少し増やそうとみんな知り合いのママさんに声を掛けたりしたが思うように集まらず、これ以上の退会は許さない空気になってきた。
- 投稿日時：2025/06/09 19:18
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- 虹の橋「マルセイユ」のランチ
- ひまわりのみちくさ
- 吉野川市よりがん検診の受診券が届きました。乳がん、子宮がんの検診だけ徳島市の虹の橋クリニックで受けて来ました。１１時頃 検診が終わりエレベーターで降りようと思ったら5Fにレストランがあるのが目に入りました。1Fで待っている相方と行ってみよう～～ドリンクはランチについています。私が塩サバと豚汁 １３００円食後の飲み物は、食事と一緒に持って来てもらいました。相方は、豚の生姜焼き１３００円ではいただきま～～す！ご飯も沢山盛っていたのと豚汁が大きな器に一杯入っていてお腹一杯に成りました。午後からは、石井町の虹の橋介護施設「ローテンブルク虹の橋」へ最近 私の叔父が９４歳で入居したとの事で面会に行って来ました。久し振りに逢って、歩く事は無理ですが元気そうで頭もしっかりしていて驚きました。新しい施設で綺麗なので私達も近い将来の為に２か所のパンフレットを頂いて帰りました。今日は、虹の橋のハシゴ？でした（笑）後、虹の橋石井で胃カメラと帯状疱疹のワクチン接種の予定！
- 投稿日時：2025/06/09 16:23
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- 肩こりしんどい方で情報交換しましょう
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる アラフォーです。肩こりしんどいです。 ショルダーバッグ使ってお出かけした日なんて、そのバッグを使ったこと後悔するぐらい肩こります。 解消の為ストレッチ（手を上げ下げするやつ）、肩の下に小さなボール的なものを敷いて寝ながらゴリゴリ動かすやつ等してますがイマイチ効果を得られません。 毎日コツコツとストレッチ続けて居れば解消されるのかな？ オススメのストレッチやグッズ、対策など教えてください。あーー、今夜も痛い。。 2025/06/08(日) 23:44:36
- 投稿日時：2025/06/09 15:38
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- 100日後に懸垂できるようになっている私
- 想ひ暮らし
- 2025.6.9昨日、懸垂マシン。箱にはぶら下がり健康器と書いてましたが‥届きました。妻におねだりをして「どうせやらないでしょ！」「ギターもそうじゃん！」とか言われながら、何度も交渉して、ついに購入できました。1時間程で組み立てして、ぶら下がってみましたが、足を浮かせた瞬間にわたしの自重しない生活で培われた自重がドンと掌に集中し1秒ももたない。まずは、5分程ぶら下がれるようにしましょうなんて動画で視ましたが、これは、何日かかるか分かりません。あとはあれです。足上げの腹筋が出来るバーとか、足元に腕立て伏せが出来るバーとかが付いてましたので、そちらも試してみます。足上げ腹筋では、膝を曲げたままなら5回くらいは上がりますが膝を伸ばすと一回も上がりません。腕立て伏せは、浅く5.6回やるのが限界です。さて本日は、夜勤ですので、午前中に少しだけ時間を使います。ぶら下がりをやってみます。スマホをマシーンに固定してストップウォッチを起動。5秒でポジションを取り足を浮かせます。瞬間、掌が悲鳴をあげますが、なぜかストップウォッチの目まぐるしく積み上がっていく数値を見ていると、もう少し、もう少し、あと1秒という気持ちになってきます。それでも10秒しか持ちません。3セット行いましたが結果は、10秒10秒11秒と最後に1秒と誤差の範囲かも知れませんが、伸びた事にします。掌にマメができそうです。しっかり握り込めてないので、ズレていくんです。握力も足りませんね。これから毎日やって、1秒でも長く、一回でも多く挑戦していきます。
- 投稿日時：2025/06/09 14:53
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- 子どもが急に“パッチリ二重”に…「これはやばい」なぜ？ 保護者が戦々恐々とするワケ 医師が解説…まぶたの状態でわかる“体調変化”とは？
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる 「いつもは奥二重なんですけど、お風呂から上がったあとふと見ると“二重”になっていたんです。 いつもより目がパッチリしていて、かわいいにはかわいいんですけど…正直内心ヒヤヒヤでした。」 http://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/1957991?display=1 米子こどもクリニック 田本直弘医師 「大人と比較して子どもの方が元々の体の水分量が多いため、顔の印象変化は大きくなります。 『子どもの顔つきがいつもと違う』と感じられたら、その後発熱などの症状が出ることが予想されます。 その他の変化としては、ぼーっとする、不機嫌になる、食欲がなくなる、顔色が悪い、目が潤む、汗をかく、ふらふらするなど、様々なポイントがありますが、一番は親御さんが見たときのお子さんの印象や違和感が大切だと思います。 そうした際は早めに寝かせるなど、体調管理をよろしくお願いします。」 2025/06/08(日) 09:18:26
- 投稿日時：2025/06/09 13:39