健康
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- 志村けんさん没後5年 ネットでは今も惜しむ声「本当にコロナが憎い」「生きておられたら…」
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2025/03/29/kiji/20250329s00041000386000c.html 20年3月29日、新型コロナウイルスによる肺炎のため亡くなった志村けんさん（享年70）。 ネット上では「本当にコロナが憎い」「志村さん亡くなって5年か…早いなぁ…」「もしも願いが叶うなら、あなたの新作コントが観たいです」「俳優業に挑戦する志村さんもぜひ拝見したかった」といったコメントが寄せられていた。 https://up.gc-img.net/post_img_web/2025/03/73cba46cff8452a443bb5c56c9fc01f0_15860.webp 2025/03/30(日) 00:34:37
- 投稿日時：2025/03/30 21:00
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- 「小麦は体に悪い」はウソだった…管理栄養士が「朝ごはんはパンより白米を」という説を信じないでという理由
- がーるずレポート - ガールズちゃんねるまとめブログ
- 1. 匿名@ガールズちゃんねる http://president.jp/articles/-/93633 ダイエットにいいというのは「グルテンフリーだと食後の血糖値の上昇が抑えられ、インスリンの分泌が減ることで脂肪を溜め込みにくくなり、体重減少効果がある」という理屈のようですが、これは事実誤認です。同じ穀類の白米に比べ、小麦からつくられるパンやうどんはグルテンなどのタンパク質量が白米よりも多いため、消化吸収に時間がかかり、食後の血糖値の上昇も緩やかであることがわかっています。ですから、よく「朝食にはパンより白米を」といわれますが、好きなほうを食べたらいいのです。 もう一つの小麦有害論は、小麦に含まれるグルテンは人間にとって有害であり、消化管症状を引き起こしたり、自閉症の原因になるという言説です。小麦のグルテンには麻薬のような依存性があり、体に悪いと分かっていても食べ続けてしまうという恐ろしい説もあります。これはグルテンが分解された時にできる物質の中に、神経にある麻薬などが結合する受容体（※1）に、麻薬などと同じく結合できるものがあることが発見されたことが元ネタと考えられます。でも、その後の検証で、グルテン分解物は脳神経まで移行しないことがわかり、現在はグルテンに麻薬様作用があるという「エキソルフィン説」は否定されています（※2）。グルテンによって腸が傷つき、有害物質が血中にばらまかれるとされる「リーキーガット説」も同じく根拠がありません。 セリアック病のような除去食が必要な人でもない限り、グルテンフリー食にはほとんどメリットがありません。 2025/03/29(土) 18:33:59
- 投稿日時：2025/03/30 03:00
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- 煮干し
- somethingofvalue.blog
- 煮干しの栄養・効果タンパク質：煮干しには100gあたり64.5gのタンパク質が含まれています。タンパク質は臓器や筋肉などの体を作る働きがあります。炭水化物や脂質と同じようにエネルギーを作り出す、生きていく上で欠かせない栄養素です。不足すると体力や免疫力の低下を引き起こします鉄：煮干しには100gあたり18.0mgの鉄が含まれています。体内の鉄の約70％が血液中の赤血球を作るヘモグロビンの成分です。ヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ重要な働きをしています。鉄が不足すると貧血を引き起こし頭痛や疲れやすいといった症状が出やすくなります。カルシウム：煮干しには100gあたり2200mgのカルシウムが含まれています。カルシウムは骨や歯を構成する上でとても重要な栄養素です。不足すると骨や歯が弱くなったり、筋肉の痙攣が起こりやすくなったりします。ビタミンD：煮干しには100gあたり18.0μgのビタミンDが含まれています。ビタミンDは腸からのカルシウム吸収を促進し、骨を丈夫にする働きがあります。ビタミンDは唯一、体内で作ることができるビタミンで1日20分程度日光に当たると生成されます。DHA：DHAは体内では合成できない「必須脂肪酸」と呼ばれる栄養素の一つです。目の健康や記憶力を維持する働きがあります。煮干しは健康的な食品ですが、食べ過ぎによってミネラルの過剰摂取になり尿路結石や腎臓病のリスクが高まるため注意が必要です。
- 投稿日時：2025/03/29 20:49
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- 3年ぐらい付き合っていた元彼とはお互いの欠点が目につくようになって破局。その後、私は健康診断で異常が見つかり入院することに。そしたら、元彼がはっちゃけた。
- 最強の鬼女様-修羅場・鬼女・キチ系まとめ-
- 848: 名無しさん＠おーぷん[sage] 2014/06/18(水)10:28:39 ID:RKU1eLazt [1/1回] プチだと思うけど何年か前の修羅場。当時、３年ほど付き合っていた彼氏がいた。彼氏は細かく口うるさいタイプ、私は大雑把なタイプで、初めは仲良く過ごしていたけどだんだんとお互いの欠点が目につくようになって喧嘩が多くなり、破局。その後私は会社の健診で異常が見つかり、命にかかわる病気ではないものの入院・手術が必要になった。
- 投稿日時：2025/03/29 18:47
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- ワイデブ今月もデブのまま
- お料理速報
- 1: 名無しさん＠おーぷん 25/03/26(水) 11:01:54 ID:iee8 我ながらしょーもない
- 投稿日時：2025/03/29 17:00
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- 息子にｱﾚﾙｹﾞﾝを食べさせようとするｳﾄﾒに、私「ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ真っ赤になって泣きながら血が出るまで体中掻き毟る息子が見たいか」→夫「ｵﾏｴが健康に生んでやって
- 喪女リカ喪女ルカ┃鬼女・生活系まとめサイト
- 569: 名無しさん＠ＨＯＭＥ 2008/01/01(火) 15:02:07 O 30日から義実家帰省中だった子蟻(息子二歳)です。息子は卵、乳、小麦粉にｱﾚﾙｷﾞｰがあり、市販のお菓子、とくにケーキやｼｭｰｸﾘｰﾑなんて絶対に食べさせることはできません。と、何度も義実家の大ﾄﾒ大ｳﾄ、ﾄﾒｳﾄに話して聞かせたのですが、私の隙をついていつも誰かが息子にお菓子をやろうとします。(もちろんその度にﾏｼﾞｷﾞﾚ。でも何故かちっともわかってくれない。)昨日もﾄﾒに用事を頼まれ「何もあげないで」と念を押し席を立ったが、嫌な予感がして戻ると大ﾄﾒとｳﾄがﾁｮｺﾊﾟｲをあげようとしていた。その場に夫もいたが、ﾆｺﾆｺしながら「だーめだって～」と言うだけ。引用元:勇者降臨 義理家族に言ってスカッとした一言 其121 http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/live/1197471668/
- 投稿日時：2025/03/29 12:18
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- 【疲労困憊】どうも疲れるとカレーが食べたくなるらしい！
- コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
- どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1090回でございます！今日は、カレーの話ー！！ちょっと今日はもう限界が近そうですよ……。〆切に追われて朝まで作業をしていたもんで、もう目・首・肩・腰バッキバキ！！！！！顎もガコガコ鳴っちゃってますねぇ……。おまけに寝不足でメンタルも擦り減る擦り減るゥー！！いやいやいやいや、前回は日付変更までOKって言ってたじゃないですかぁ……。そうですか……今回から新年度で午前中必着ですか……。そんな情報いったいどこに書いてあったんだぜ？！前回確認したばっかりだったから、今回も24時になるまで大丈夫だと思っていたのに！！まさかの前日の夜に知らされるという……。いや、ホンマにそれどこに書いてあったん？？(困惑)とりあえず期限内に提出できるようにと思って、昨日はブログを書いてバンドリ『Ave Mujica』を見た後、ひたすら作業を続けていましたよ！だって、期限に間に合わないとかイヤじゃない！！！！！任されたんだからちゃんとやり切らないと……。……なんだろう……シンプルに疲れた……orz途中からアクビとか胃液とか悪寒とかいろいろ溢れてきてなんか大変だったんですけれどもね！無事に提出することができて良かったですよ！！で、丼さんったらさっき気づいちゃったんですけど……疲れるとカレーの頻度が爆上げするなぁと！！！！！いや、カレーは一旦作っておけば何日間か食べられますからね！そういう意味でも続きやすいといえばそうんなんですけど、今回はちょっと違うのよ！たしかに最終週に合わせてカレーは作りましたよ！？だがしかし、それ以外でもうっかり食べてしまっていた件！！(汗)晩ごはんのココイチを食べ終わった時に気付いたんですけど、今日のお昼カレーヌードルやったなぁと！！！！！昨日の夜カレーピラフやったなぁと！！！！！その前は普通に自作のカレーやったなぁと！！！！！Oh……もう……乙カレーライス！！！！！(((´〇ω〇｀)))……きっと脳ミソがいっぱいいっぱいになってくると、ごはんのことを考えている余裕がなくなってくるんでしょうね。それに何よりですよ！食べたら元気出る気がしますもんね！！！！！実際ちょっとテンション上がりますしおすし♫( ˘ω˘ )はあ……。とりあえず、これ以上続けると胃腸炎になりかねないので(経験談)、今日で一旦カレーはお休みにしようと思います……。<PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは！最後まで読んでくださり、ありがとうございます！↓ もしよろしければ１タップいただけると嬉しいです☆
- 投稿日時：2025/03/28 23:51
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