健康
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- 祭囃子が聞える週末
- 河口容子の「世界」日記
- 9月も下旬を過ぎるとさすがに真夏日は減り、暑さもおさまってきました。昨日は母を連れて午前中に隣駅の内科にタクシーで行きました。昨年の春までならば母が喜んで歩いた距離です。乗り物酔いでタクシーなど絶対乗りたくなかったくせに、今はタクシーを利用する口実を探すようになりました。内科はすぐすみ、隣の薬局では30分も待たされ、その後軽く食事をして、買い物をしてから帰宅しました。電車で帰るにも駅まで引き返す距離と比べると徒歩で自宅まで帰るのではさほど変わりがないため、歩くことにしました。昔ならば15分で歩けたのに今の母には30分以上かかります。「昔は気にならない距離だったのに年とともに遠くなる」と母は言いますが、それでも歩く気力を失えばおそらくもう二度と外は歩けなくなるだろう、と勇気をふるい起こしているのが私にはよくわかります。甲州街道をはさんで対岸の道を子ども神輿が掛け声とともに通っていました。ゆっくりリズムをきざむ大太鼓の音。近くの八幡様の例大祭。商店街に飾られた提灯飾り。懐かしさとともに秋の到来。買い物をしすぎて腕に食い込む荷物と母に差しかける日傘。途中で中学の同級生、Mさんと出会い、しばらく立ち話をしました。ブログ「それぞれの秋 その２」http://blog.livedoor.jp/ysworth2000/archives/52040526.htmlのMさんです。心臓に持病があるMさんはいまだにコロナの後遺症が出て、咳をすると息苦しくなるものの倒れはしなくなったと言います。わが家とは徒歩2-3分の距離なので遊びに来てもらうよう誘いました。今日は朝から祭囃子が聞えました。午後からは御神輿が町内を練り歩くようです。わが家のアパートに引っ越してきた若い男性がお母さんと一緒に挨拶に来ました。アパートも外見はだいぶ古くなりましたが、内部はフルリフォームしたばかりで快適に暮らせるはずです。小さなアパートですが、敷地内にあるため人の出入りがあることは用心にもなりますし、家賃収入で固定資産税や植木の剪定料をまかなえますので広い家や庭を無理なく維持できています。正午すぎにひとりで買い物に行き、夕方からは母と近くの公園に散歩に行きました。1万坪あり、1周が約1KMです。ランニング、ウォーキング、犬の散歩、リハビリに歩く人などなど。遊具のエリアに小さなな子どもがいっぱい。老若男女、それぞれに適当に挨拶や会釈をかわしながら穏やかに過ごせるのはいつも素敵な光景だと思います。母もここでは車や自転車、通行人などを気にすることなく、安全に歩け、疲れるとベンチにすわることができ、私も安心して見ていられます。今は午後5時半すぎに日が暮れます。だんだん赤くなる空も美しいし、南の空にはもう月が出ていました。遠くを飛行機が次々と羽田に向かって飛んで行くのが見えます。真下の地域ではさぞうるさいことでしょう。長期予報では11月の終わりからがくんと寒くなるのだそうです。散歩が楽しめるのも今しばらくかも知れません。
- 投稿日時：2025/09/28 23:42
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- 【食事】健康のために野菜を食べてるけどさぁ……
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 21/01/29(金)14:00:31 ID:VL7 まっっっっっっっっず😭😭😭
- 投稿日時：2025/09/28 18:13
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- 太るのと痩せるのはどちらが体に悪いの？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2019/12/31(火) 16:16:13.02 0 太ってるほうが悪い気がするが
- 投稿日時：2025/09/28 15:45
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- 田舎移住後の生活変化
- Blue Stars
- 東京から岐阜へ移住して19年目に書いた文章を見つけました。移住による生活の変化が記されており、これから地方へ移住しようと考え得ている方には何らかの参考になるかもと思い、掲載させていただきます。以下からです。 ☆ ☆ 19年前に東京から岐阜県へ家族揃って移住しました。もう19年も過ぎたのかと感慨深い思いですが、移住して日々の生活はずいぶん変わりました。まず仕事。会社員から公務員になりました。世の中の多くの方は、民間よりも公務員の方が仕事は楽だろうと思っているようですが、田舎の公務員は実のところ非常に多忙です。より正確に言えば、地域の行事や組織に率先して参加することが求められ、仕事そのものよりもそちらの方がめちゃくちゃ忙しいと言うべきでしょうか。消防団、地区の役員、清掃活動や交通安全など各種ボランティア活動、お祭りその他の地域行事等々…。地方公務員なのだからそうした地域の仕事は、基本的に全て参加せよという暗黙の不文律があり、公務が休みの日も年間のかなりの日数がそうした地域行事への参加で潰れます。それから、岐阜県西濃地方では、冬期はかなりの積雪があります。特別豪雪地帯に指定されていた旧藤橋村はもちろん、その後転居した大野町でもスタッドレスタイヤが欠かせません。消防団の活動や宿直、仕事で豪雪の藤橋や坂内へ出かけることも多く、冬期は天気予報が気になります。強い冬型の気圧配置になると、雪への備えを怠らないようにしなければなりません。東京の冬は、毎日快晴が続き、雪の心配などまったく必要ありませんでしたから、雪の心配をしなければならなくなったのは大きな変化です。車も移住後はずっと4WDに乗っていますし、毎年11月下旬になるとスタッドレスタイヤに交換をします。車と言えば、東京在住中は毎月数回しか車に乗りませんでしたが、移住後は毎日、車に乗るようになりました。公共交通が不便ですから、どこへ行くにも車に頼らざるを得ません。ガソリン代がかかります。事故や違反のリスクもあります。環境にも良くありません。でも田舎では車なしでは生活できないのです。公共交通を利用する機会は激減しました。我が家はまだ公共交通を使う方ですが、近所では年間に一度も公共交通を利用しないという家庭もたくさんあります。食生活。移住後は、果物では柿、魚では鮎を食べる機会が増えました。どちらも岐阜県の特産品であり名物です。東京在住中は、もちろん柿は食べたもののそれほど多くは食べませんでしたし、鮎に至っては高級魚で、たまさかに料亭などで食べる程度でした。家の周囲にも柿畑がたくさんあって、今の時期はビニール袋に大粒の柿が何個も入って、100円で無人販売されています。ちなみに、田舎では物価が安いと思っている人も多いですが、それほどでもありません。売っているものも、スーパーなど大型店では都会と同じです。健康面。はっきり言って、田舎暮らしは健康に悪いです。というのは、公共交通を使い、駅や街を歩く都会での生活に比べて、田舎では近距離でも車に乗って行きます。自分の足で歩く機会が非常に少ないのです。私は意識して運動するよう心がけていますが、そうしなければ運動不足の極みになってしまうでしょう。田舎暮らしが健康的というのは都会人の幻想です。農業をしていても、すべて機械化されていますから、昔のように鍬を振るって田んぼを耕すわけでもなく、運動をしないことに変わりはありません。このように、田舎へ移住して生活はずいぶん変わりました。もしこれから田舎移住を考えている人があれば、参考にしていただければと思います。
- 投稿日時：2025/09/28 13:16
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- すべての道は・・・そう！ あそこへ！
- Yacketyyack 地球観察日誌
- 「健康器具を売って！」こんな広告を見た、へ～っ、こんな広告が出るようになってきたんだね、私がもう終末期高齢者だから、健康器具の歴史をはじめから知っている、はじめは「ぶら下がり器具」であった、これはいい！…とさっそく買ってサンルームに置き、毎日せってと・・・、これですぐにより健康になったか・・・というと、人間って妙なものだね、次に ボートを漕ぐ…そんな器具が流行りだした、さっそく・・そうだ ぶら下がってばかりではダメ・・、腕の筋力もつけないと、そう思ってソレも買い、ぶら下がったり、ボートを漕いだり、つぎにWalking machineも買った、人間って妙なものだねえ、次は体の何を動かし・・・などとテレビのＣＭをみていると、器具は次から次へと進化し、以前の器具が隅っこへ押しやられ、やがて我が家のサンルームは、ちょっとした Sports Gym のように変わり、そのうち、 器具がそれぞれ備わると、もうやったような気になり、ついには健康体になったかのような錯覚に陥り、器具も粗大ごみのような存在になり、やがて・・・ほしい人にくれてやり・・・・いまでは後期高齢者を飛び越え、終末期高齢者になり、脳梗塞を起こし、歩行が不安定になり、ホンモノの老人になり、目もよく見えず、書かれている取説も理解できず、テレビを見ても カタカナばかりで話され、これまた理解できず・・・あ～あ世界の片隅で、とりあえずテレビをつけ、せかいのあちこちでドンパチしているニュースも、Fake か、だれかのFiction かのように聞き流し、あ～あ 日本にはいつ「安楽死」の法案が通過するのであろうか・・と、ぼ～っとした頭で テレビの画面を、焦点の合わない眼鏡で見つめている毎日。
- 投稿日時：2025/09/28 12:32
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- 【悲報】トイレでスマホすると、こうなるｗｗｗｗ
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2025/09/28(日) 09:42:13.59 ID:66r8SQEW9 トイレでスマートフォンを使う人は長居する傾向があり、スマホを使わない人に比べて痔（じ）になるリスクが46％も高いと、米ベス・イスラエル・ディーコネス医療センターの研究チームが27日までに米科学誌プロスワンに発表した。 大腸内視鏡検査を受けた45歳以上の125人を対象とする調査結果。痔のリスクは排便のためいきむことより、便座に座って肛門周辺に負荷がかかり続けることの方に主因があり、長居は無用という。 この調査は研究チームの主メンバーが、トイレで新聞を読む人は読まない人より痔の患者が多いという英国の病院による1989年の論文を読み、現代ではスマホの影響があるはずだと思ったのがきっかけ。今回の調査は中高年が対象だが、若い人ほどトイレでスマホを使う傾向が強いため、運動不足や肥満と相まって、若年層で痔の増加が懸念される。 125人の中で、トイレでスマホを使う人は83人、このうち痔と診断された人は42人。スマホを使わない人は42人で、うち痔の人は16人だった。年齢や運動習慣、食物繊維の摂取量などの要因を調整すると、スマホを使う人は使わない人より痔のリスクが46％高いという結果になった。 スマホを使う人はトイレの滞在時間が1回当たり5分超の割合が37％と多く、使わない人の7％を大幅に上回った。使い方はニュースを読む人が半数強と最も多く、続いてSNSの利用、メール、ゲーム、動画視聴という順番だった。 [時事通信] 2025/9/28(日) 7:12 https://news.yahoo.co.jp/articles/e826eef5580fd2a84e614af464e81d383717b5b2
- 投稿日時：2025/09/28 11:44
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- 【おバカチャレンジ】「結果」「経過」のご報告。その22〜生活に“生薬“を取り入れて自然と調和しませんか？〜
- 新・虹パパの日記〜生活習慣を整える努力継続のヒント〜
- 今日買い物に行きましたら、なんとなしに「日野百草丸」溶け込むように深く効いていく「最深の生薬」｜生薬とともに-日野製薬が目に止まりまして、「買いたい」となりまして、妻に「ダメ！」と言われるかな〜〜〜と、恐る恐るカゴに忍ばせておきましたが、怒られることなく購入できました、笑溶け込むように深く効いていく「最深の生薬」｜生薬とともに-日野製薬より（以下、引用です。）健やかに生きるために正しく生薬を取り入れることで、自然と調和した日々を取り戻してみませんか。病気の治療だけではなく、病気の予防や予後のヘルスケア・健康維持増進のために生薬を生活に取り入れ、セルフメディケーションとして身体の健康バランスを日頃から整えていく、そんな生薬との「新しい」付き合い方をはじめてみませんか。（引用終わります。）ハイ！(｀・∀・´)（経過のご報告）最近は「日野百草丸」にお目にかかることがないので、「御岳百草丸」を取り入れております。にほんブログ村
- 投稿日時：2025/09/27 21:57
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- 【貧血】お守り代わりの鉄剤でQOL爆上げして草！
- コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
- どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1203回でございます！今日は、貧血の話ー！！うーん……。最近ちょっとダルい日が増えたかなと思っていたらですよ！またもや鉄が欠乏していましたよ！！(汗)そう、貧血だね！！！！！かかりつけのお医者さんに相談して久方ぶりに血液検査をしてもらったんですけども、一昨年の健康診断でヘモグロビン13.9、昨年の健康診断で12.1、そして先日の検査で9.8……！！！！！(※基準値：12.0～16.0)順調に減っているのですがそれは！？(白目)食生活も随分まともになったと自負していたのですが……やっぱりそれだけでは足りない様子……orzてか、以前ダルくて堪らなくて相談した時と同じ水準まで低下している！？いやまあ……その時と比べたら体感全然マシだったんですけど……(´・ω・｀;)でも足りないは足りないみたいです。この数値を見る直前に＼とても元気に楽しく過ごすことができました！／と朗らかにお伝えしたばっかりだったので、「貧血の状態に慣れたってことなのかな？」と先生を困惑させてしまいましたよ……(汗)うーんうーん……。なんでやろなぁ……。とりあえず、もしかしたらもっとダルくなるかもしれんので、お守り代わりの鉄剤２週間処方！！！！！これを飲んだからといって、＼はぁー！バッキバキやでぇ！！／という感じにはいかないそうなのですが……。それでもやっぱり何かしら補助は欲しいかなと。今までいろいろサプリ的なものも試してきましたが、やっぱり鉄剤が一番安いし手っ取り早い気がするんですよね！で、処方していただいたんですが……なんやこれ朝の動き出しスムーズすぎる件！！！！！まだ2回しか飲んでないのに……(困惑)え……気持ちの問題！？！？丼さんが単純すぎるアレ！？！？(笑)ちょっと詳しいことはよくわからないんですけど、寝起きの気分サイコーなんですがそれは！？＼(^q^)／<ふぁーはい。最近は騒音問題の方も……まだうるさいはうるさいんですけど、ちょっと捉え方が変わってきたというか、今までと攻め方を変えたのでストレスが半減したんですよね。まあ、その辺との兼ね合いもあるのかもしれないですけど、朝スッキリ起きて動き出せるだけでこんなにも一日が楽しくなるのかと！！！！！(※騒音で起こされることに変わりはないです)いや、もともと毎日楽しく暮らしているんですけども！(笑)さらに輪をかけてアゲアゲというか？？謎の小躍りをしてしまうぐらいにはイイ感じ♫何か新しいことが始めたくなるような、より一層の前向き加減ですよ！！！！！鉄剤飲んでまだ2日目ですけどね！！！！！今なら何だってできそうな気がしますわ～☆え、プラシーボだったりしないよね！？……ということで、朝起きられなかったり気分が鬱々しちゃう系女子の皆さんは、ぜひ一度貧血の検査をしてみてほしいですよ！(もしヘモグロビン9台以下だったら)きっとQOL爆上げ間違いナシですぜ！！！！！<PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは！最後まで読んでくださり、ありがとうございます！↓ もしよろしければ１タップいただけると嬉しいです☆
- 投稿日時：2025/09/27 20:10