ダイエット
ライブドアブログ内の#ダイエットタグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 【驚愕】俺「運動も食事の減量しても…腹が出た感じになるんです」医者『それ、痩せ過ぎているんです』 →「えっ！？」『ですからー・・』俺（おおう…マジか・・・）
- おにひめちゃんの監視部屋-生活まとめ・ニュース・面白ネタのシェアサイト-
- 引用元: ・俺「運動しても食事減らしても腹が出た感じになるんです」 医者「それ痩せすぎです」 俺「は？」 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/02/27(金) 06:28:53.52 ID:JD8ZuE7KK.net医者「ですからー・・・貴方はガリガリなんですよ。腹が出てるんじゃなく、他が痩せて薄いんです」
- 投稿日時：2024/11/20 19:18
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- 食欲と付き合う１
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 「食べてないはずなのに、痩せない」食べたものを細かく書き出してみると、意外と食べていたことに気がつくことも…食べることは楽しみの一つ。好きなものを楽しむことも必要なこと。制限を与えすぎることは、身体も心もリバウンドする可能性を高めます。痩せるだけの一時的なものではなく、心から元気な美しさを維持したいもの。そのヒントは、楽しむことと身体を休めるために控えることの自分のバランスを見つけていくとだと思います。 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2024/11/20 18:33
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- さんま「山﨑愛生って痩せた？顔変わった！？」櫻井リー「顔変わったかも」山﨑「変わってないです」
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2024/11/17(日) 07:07:37.50 0 !extend:default:default:1000:512:donguri=0/4 さんま「ちょっと痩せた！？」 山﨑「痩せましたぁ？でもいっぱい食べてます」 さんま「高くなったのか、背が」 山﨑「いや伸びてない……」 さんま「えー！？顔変わってない！？」 山﨑「変わってないです…」 櫻井「変わったのかな……」 さんま「えー！どう横山から見て」 横山「でも8ヶ月ぶりだから」 さんま「いつも会ってると気付かないか、大人っぽくなってる。」 山﨑「嬉しいですね、子供っぽいと言われるので」 VIPQ2_EXTDAT: default:default:1000:512:donguri=0/4: EXT was configured
- 投稿日時：2024/11/20 17:44
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- 【爆笑】ダイエットにラーメン半玉セットで悩んだ結果
- 婚外ちゃんねる
- 投稿日時：2024/11/20 17:39
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- ５０．３キログラム
- ダメＯＬのダイエット日記￠（． ．）
- 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.3kg・体脂肪率：21.3% 【朝食】 ・コーヒー ・プレーンオムレツ、ブロッコリー ・パン（イングリッシュマフィン、バケット） 今朝のパン。 【昼食】 ・チャプチェ風炒め（糸こんにゃく、もやし、きのこ炒め、ブロッコリー、ほうれん草） 【夕食】 ・キャロットラペ＆わかめ ・かぼちゃ ・ヨーグルト with はちみつ 【間食】 ・コーヒー ・紅茶 ・無印良品『きなこ玉』×半袋 ・東京ばな奈 ・ロッテ『アーモンドチョコレート ビター』ポップジョイ 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記￠（． ．）」「ダメOLのおいしいご飯日記￠（． ．）」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加中。ぽちで応援いただけると嬉しいです。
- 投稿日時：2024/11/20 16:30
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- 切実
- アラフィフ独身の徒然草
- お弁当を毎日持参してます出来るだけ食費を抑えたくて作り始めたのですが結構経費削減になってよろしいです。カレンダー通りの出勤なので、土曜日や日曜日にまとめて作りますYouTubeで見た冷凍するお弁当をまとめて何日か作成。祝日が多い月などは一月分とか冷凍保存してます。美味しいか美味しくないかは個人の好みだとは思うのですが、私はお昼ご飯代はかからないし、そこそこ美味しいし、お腹張るし朝のお弁当の準備も1分位で出来るので一石四鳥位の勢いです。ご飯だけは冷凍のまま持って行って職場で解凍してるのですが、そろそろ朝解凍したのを持って行っても良い季節かもです。冷やご飯の方がダイエットにもよろしいですし。ついでに、お酢とビオフェルミンを飲むダイエットも始めました胃酸過多なので、食事前にお酢を飲むのは怖くて出来ませんが。どんなに薄めても、空のお腹にお酢を流し込むのは恐怖で出来ません｡｡｡食中でも食後でも大丈夫そうなので、男梅みたいな顔になりながら飲んでます。酸味が大の苦手なので。男梅みたいな顔で。今のところウォーキングとお酢ビオフェルミンを並行して始めたのでもし体重が減ってもどっちが効果あるのかは解かりませんが。12週は頑張ってみます。それまでに胃痛にならないよう祈りながら。…痛くなりませんように。
- 投稿日時：2024/11/20 12:00
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- 人気YouTuberたち「サプリで楽して痩せれた」→刑事罰か…？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2024/11/18(月) 11:53:23.01 ID:T6Vp+QLm9 人気YouTuberの「チャンネルがーどまん」（登録者数297万人）や「夜のひと笑い」（同189万人）らがサプリメントを紹介した件で、法律違反の疑いがあることがわかりました。 がーどまんやふくれな、夜のひと笑いが紹介したサプリ「おやすみスリム」 昨年11月にYouTuberの「ふくれな」（同186万人）との結婚を発表したがーどまんは、今年9月に結婚式を挙行。そして10月9日、Xで「こお君に教えてもらった奴で 7キロ痩せて結婚式乗り越えたゾォぉお」と、同じくYouTuberである夜のひと笑いの「こうくん」に紹介されたサプリメント「おやすみスリム」でダイエットに成功したと報告しました。 すると妻のふくれなも、がーどまんのポストを引用し、「れなもこれで痩せれた」「PRでもステマでもないです」と投稿しました。（ふくれなはポストを削除済み） 2人は、夫妻で運営するチャンネル「エガワ家」（同38万人）でも同日に、おやすみスリムを紹介しています。 がーどまんは、激ヤセに成功していたこうくんに「結婚式前やから痩せたい」と伝えてこのサプリを教えてもらったと説明。がーどまんは実際に8キロの減量に成功したといい「マジおすすめ」と絶賛。このサプリを飲んでから6キロ痩せたというふくれなも「楽して痩せれた」などと語っていました。 ところががーどまんとふくれなのX投稿に対しては、「ステマ」を疑う声が続出することに。がーどまんの投稿は今でも閲覧できますが、ふくれなのほうは削除されました。 がーどまんにおやすみスリムを勧めたというこうくんは、8月に動画でこの商品を紹介していました。 こうくんの場合は、3カ月でなんと14キロの減量に成功したそう。このサプリについてこうくんは、「僕が独自に入手したやつ」と説明。副作用はない上に運動なども一切必要なく、飲んで寝るだけで痩せられたと話していました。また、こうくんは「案件ではありません」と何度も強調していました。 おやすみスリムの広告に薬機法違反の可能性 ユーチュラで詳しくこのサプリについて調べたところ、なんと薬機法違反の疑いがあることがわかりました。 おやすみスリムのウェブサイトを見ると、「疲労回復」や「体脂肪の分解」といった効能がうたわれているほか、「嬉しい機能」として「血糖値が一定に保たれ、空腹感を抑える」「コレステロール値の減少をサポート」などと記載されており、いかにもダイエットに効果がありそうな印象を受けます。 しかし医薬品ではないサプリメントや健康食品がこうした効能・効果をうたうことは、薬機法（医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律）で禁止されています。東京都保健医療局のウェブサイトには「医薬品的な表現例」として「ガンに効く」「老化防止」などといった文言とともに、「疲労回復」も例示されています。（※特定保健用食品・栄養機能食品は効能をうたうことが可能ですが、おやすみサプリは単なる健康食品のためこれらには該当しません。） 続きはソースで https://yutura.net/news/archives/125709 https://i0.wp.com/ytranking-net.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/news/wp-content/uploads/2024/10/guardman.jpg?resize=528%2C1072&ssl=1 https://i0.wp.com/ytranking-net.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/news/wp-content/uploads/2024/10/yorunohitowarai-e1730186548490.jpg?resize=739%2C413&ssl=1
- 投稿日時：2024/11/20 11:44
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- 夜、コロッケ食べても痩せていく…その現状とは？
- 人生でたったひとつの宝物
- こんにちは😊からだを楽にするプロ とぴーです。お客様の中でダイエットしている方がいます。うちでは某ジムのように、徹底的な食事制限をしているわけではなく、比較的、負担がなく進めていくようにしています。なので、日々の食事を提出や報告義務もありません。ただ、お話の中で、最近、どんな食事をしているのかはヒアリングしています。すると…最近、帰宅が遅く、そこから料理するので食べる時間が22時あたりになると…「でも、何故か体重が減るんです」と言っていました。どんな食事をしているのかを聞くと、「昨日はコロッケ食べた」と。めっちゃ揚げ物・・・しかも炭水化物・・・ダイエットしているなら、基本的にＮＧであり食べたらダメです。でも体重が減るそうで。何が起こったのかというと、実は、普段はお菓子をよく食べていたということ。なので、夕食のあと、ずっとお菓子を食べている生活…。ダイエットしているのに？と思いますが、人の習慣ってなかなか変わらないんです。夜遅い夕食になれば、お菓子を食べないとのこと。たから、体重が減っていたのです。「お菓子怖いね～」とあっけらかんと言っていました😅傍から見てると、痩せる気あるの！？と思うかもしれませんが、ご本人はいたって本気です。日々の食生活も記録残しているし、行動も書き残しているそうです。意識高く、意欲もある。でも、つい食べてしまう自分自身・・・という感じのようです。焦らず少しずつ生活習慣が変われば良いのです。厳しいこと、辛いことが日常だと続きません。ダイエットの本質は、生活習慣の改善です。痩せることばかりフォーカスされてますが、それは間違いなんです。単に痩せるだけなら、食べなければ減るのでそんなに難しくはありません。大変なのは痩せた状態を、ずっと維持し続ける日々です。辛い食事制限や激しい運動で痩せたとします。目標体重になって喜ぶかもしれませんが、実は、そこはスタートなのです。維持していく生活が待っています。なので、辛い食事制限や激しい運動は継続しなければならない。その現実を知らない人があまりにも多い。ダイエットの本質を見誤らず、今できるベストをやっていきましょう！昨日の帰り際に「今日はチキン南蛮食べます♪」と言って帰られました・・・😅KADOKAWA出版「おくすり」ストレッチ→ https://amzn.asia/d/b27VpNLとぴーのオンラインサロン運営中です！サロンページ→ https://yoor.jp/door/topiX（旧Twitter）でもストレッチやからだ作りについて発信しています。https://twitter.com/topi3001ID：topi3001ご相談がある方は、LINEよりご連絡くださいね！→ https://lin.ee/PIb5qweLINE ID：@497vzues
- 投稿日時：2024/11/20 11:00
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- 糖質制限ダイエット中に果物をとり入れるコツ
- シュワルツ浅井のblog
- 糖質制限中に果物をカシコクとり入れるコツ 果物は、糖質制限ダイエッターにとっては、とり入れにくい食品のひとつ。 でも、完全にカットするのではなく、上手にとり入れることで間食の選択の幅が広がって、ダイエットでのストレスの緩和にも役立ちます。 今日は、果物のカシコイとり入れ方を紹介しますね。 果物と血糖値・中性脂肪の関係 果物の甘みは、果糖・ブドウ糖・砂糖として知られるショ糖などから構成されていて、果物によって、その比率や量が異なります。 血糖値は、血液中のブドウ糖の濃度で、果糖が血糖値を直接上げてしまうということはないんです。 でも、過剰になると体内で中性脂肪になって肥満を招く恐れがあります。 それに対して、ブドウ糖・ブドウ糖と果糖で構成されるショ糖は血糖値を上昇させます。 そして、上昇した血糖値を下げるため、インスリンが多く分泌されると、糖質を脂肪としてため込みやすくなるんです。 甘みを強化した果物や、糖質が多い果物を摂り過ぎないことがカシコイ果物の食べ方になるってことなんです。 ダイエッター必見！太りにくい果物は 適量なら食べても安心の果物 「軽い糖質制限ダイエット」だと、目安として糖質10g以下であれば、間食に食べても安心だと思います。 ビタミン・ミネラル・食物繊維を補うこともできるので、低糖質の果物を適量とり入れてみてください。 ■糖質10g以下の果物 ※()内は糖質量 ブルーベリー20粒 (1.9g) いちご 5粒 (2.8g) びわ 2個 (5.4g) など 食べ過ぎに注意したい果物 血糖値の上昇につながるブドウ糖・ショ糖や、摂り過ぎると中性脂肪の増加につながる果糖など、糖質の多い果物に注意しましょう。 ■糖質の多い果物 ※()内は100gあたりの糖質量 ぶどう (15.7g) 柿 (13.3g) バナナ (22.5g) りんご (15.5g) マンゴー (16.9g) ドライフルーツ (約60g～約80g) など 100gの目安は、バナナは太めのもので1/2本、りんごだと中サイズ1/2個程度になります。 ドライプルーンは10個で100gを超えるので、食べ過ぎないことが大切。 食事の糖質量のバランスを考えて、カシコク選んでいきましょうね。 どら焼きやカステラなどのお菓子は、100gあたりの糖質量が60gほどになって、血糖値を上昇させやすいショ糖が多く使われています。 適量を食べるように心がければ、果物を食べるほうがお菓子を食べるより健康的でダイエットにも効果的なんです(^^)v カウンセリング予約カレンダー " data-image-caption="" data-medium-file="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/6ce783c1c45c95639d3143758e8beaa5.png?fit=300%2C46&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/6ce783c1c45c95639d3143758e8beaa5.png?fit=700%2C106&ssl=1" src="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/6ce783c1c45c95639d3143758e8beaa5.png?resize=435%2C66&ssl=1" alt="カウンセリング予約カレンダー" width="435" height="66" class="alignnone wp-image-14149 jetpack-lazy-image jetpack-lazy-image--handled" data-recalc-dims="1" srcset="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/6ce783c1c45c95639d3143758e8beaa5.png?w=810&ssl=1 810w, https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/6ce783c1c45c95639d3143758e8beaa5.png?resize=300%2C46&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/6ce783c1c45c95639d3143758e8beaa5.png?resize=700%2C106&ssl=1 700w" data-lazy-loaded="1" sizes="(max-width: 435px) 100vw, 435px" loading="eager" style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top; border: none; height: auto; max-width: 700px;"> 最良のダイエット方法が見つかる、予約問合せメールフォーム " data-image-caption="" data-medium-file="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/a659571eeebef2fe85ffdf57ae5a4770.png?fit=300%2C46&ssl=1" data-large-file="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/a659571eeebef2fe85ffdf57ae5a4770.png?fit=700%2C106&ssl=1" src="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/a659571eeebef2fe85ffdf57ae5a4770.png?resize=435%2C66&ssl=1" alt="最良のダイエット方法が見つかる、予約問合せメールフォーム" width="435" height="66" class="alignnone wp-image-14150 jetpack-lazy-image jetpack-lazy-image--handled" data-recalc-dims="1" srcset="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/a659571eeebef2fe85ffdf57ae5a4770.png?w=810&ssl=1 810w, https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/a659571eeebef2fe85ffdf57ae5a4770.png?resize=300%2C46&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2024/10/a659571eeebef2fe85ffdf57ae5a4770.png?resize=700%2C106&ssl=1 700w" data-lazy-loaded="1" sizes="(max-width: 435px) 100vw, 435px" loading="eager" style="margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: top; border: none; height: auto; max-width: 700px;"> ダイエットでお悩みの方、気軽に相談してくださいね(^^)v 📞011-624-6724 ✉問い合わせアドレス：https://shape-body.com/contact/ 完全個別・完全個室貸切制・マンツーマン指導・シュワルツ浅井責任指導 ダイエット・ボディメイク専門パーソナルジム 「シェイプボディ」 札幌市中央区南1条西19丁目291-50 エスターロワイヤル2階 🚇地下鉄西18丁目駅、2番出口から徒歩2分 🅿専用駐車場完備 📞011-624-6724 ✉info@shape-body.com ホームページ https://shape-body.com/
- 投稿日時：2024/11/20 10:30
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- 朝食に復活したもの
- らっしゃい！スナックワンタケ
- らっしゃいらっしゃい！前回はコチラ▼ 友達の朝食がオートミールで「体調がとても良い」と聞いているものの我が家では私しか興味は持ってい無い模様元々夫とムスコは白米至上主義で私は雑炊やら雑穀やらが好きなのでナチュラルに自分だけオートミールの流れになったとさ…今は大根葉おかゆ風で食べているけれどそろそろ明太子茶漬けで食べたいな…♡痩せたら…報告します…笑次回は産後の不調の話▼ 水道代が気になるから楽天でシャワーヘッド購入▼手元で止まるからムスコも楽しんでいる＾＾もういっちょ読む▼ アプリで届けたい…あなたにあたいの最新のお漫画を▼①「ライブドアアプリ」をダウンロード②アプリの虫眼鏡ボタンから「ワンタケ」で検索＆フォロー③フォロー中になったら登録完了＆アザース！インスタのストーリーズでも毎日更新お知らせしてるよ▼いいねやコメント更新の励みになりんす！お読みいただきありがとうらっしゃいらっしゃい！また来てね～
- 投稿日時：2024/11/20 06:00
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- 本日（11月20日・水）は有楽町「交通会館マルシェ」に出店です💛💚
- グルテンフリー生活もっとおいしく＆たのしく『グルフリ』
- こんにちは。当日の告知ですみません！今日、11月20日（水）は有楽町の東京交通会館にて開催されるマルシェにドリンカレー出店します♪日時：11月20日（水）12:00〜18:00場所：東京交通会館1階ピロティhttps://kotsukaikan-marche.com/https://www.instagram.com/kotsukaikanmarche平日の有楽町マルシェは土曜・日曜にくらべると出店数も少なくて濃縮感のあるPOP-UPな雰囲気です。Tシャツやさんも⁉️気になるなあ😆地方色の強いおいしいものが並ぶアンテナショップもある交通会館ぜひお気軽にお立ち寄りください❣️ドリンカレーはスタンダードとヴィーガン2種類の試飲をご用意💛💚飲み比べも大歓迎です♪ではでは有楽町でお待ちしてます👋今日は寒くなるみたいなので防寒しっかりめでいらしてくださいませ。⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘ ⌘からだにいいといわれているスパイスを飲みものとして手軽に摂れたらいいのではないか、そんな思いから飲むカレー「ドリンカレー」を作りました。グルテンフリー、オイルフリーの従来品（スタンダードタイプ）に加え植物由来の原材料だけで作った「ヴィーガンタイプ」も新登場！ベージュのパッケージがグルテンフリー＆オイルフリーのスタンダードタイプグリーンのパッケージがグルテンフリー、オイルフリー＆ヴィーガンの新商品です。ぜひぜひお試しください💛💚商品詳細こちら（↓）www.drincurry.com
- 投稿日時：2024/11/20 04:04
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- 伝えたいことが伝わらない！
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 伝えたはずなのに、イマイチ相手が理解していない反対に「伝えたのになぜできていないの？」と相手が伝えたい内容を正確に受け取れていなかった…そんな経験はありませんか？自分が伝えたことは、実際相手には「自分が伝えたいことの半分程度しか伝わっていない」そうです。「自分がわかる伝え方」ではなく、「相手が理解しやすい伝え方」をすることで伝えたいことがもっと伝わるようになります。「この程度なら相手もわかっているだろう」という勝手な前提は必要ないのかもしれません。KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2024/11/20 03:36
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- 「それ」でなくていい選択
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 今の自分を丸ごと認める、好きになるって、難しいと思う人が多いのでは？見た目は、今だったらヘアメイクや整形で自分の好みに変えることもできる。（自分の好みと思っているものすらも、外側から影響を受けているものが多いですが…）でも、足りないところって次から次へと出てくるもの。欠乏から起こす行動からは、欠乏が生まれます。これでは、果てしない戦いになって苦しむことも。理想の自分になった、その先に、あなたは何を望むのでしょうか？最終的には「幸せ」という言葉にたどり着くのではないでしょうか。もし、今のまま、最高の状況を手に入れられていたら、それらの付属品は不要ですものね。ということは、それらの付属品は絶対欲しいものではなく、「幸せ」を感じるための手段のひとつであるというだけ。「こういう自分になりたい」ということを否定しているのではありません。だってそれがあるから、人は成長できるのだから。ただ、「それでなければ自分は幸せになれない」と云うわけではないということをお伝えしたいです。KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2024/11/20 03:07
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