ダイエット
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- 食欲と付き合う１
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 「食べてないはずなのに、痩せない」食べたものを細かく書き出してみると、意外と食べていたことに気がつくことも…食べることは楽しみの一つ。好きなものを楽しむことも必要なこと。制限を与えすぎることは、身体も心もリバウンドする可能性を高めます。痩せるだけの一時的なものではなく、心から元気な美しさを維持したいもの。そのヒントは、楽しむことと身体を休めるために控えることの自分のバランスを見つけていくとだと思います。 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/07/06 21:42
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- 伝えたいことが伝わらない！
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 伝えたはずなのに、イマイチ相手が理解していない反対に「伝えたのになぜできていないの？」と相手が伝えたい内容を正確に受け取れていなかった…そんな経験はありませんか？自分が伝えたことは、実際相手には「自分が伝えたいことの半分程度しか伝わっていない」そうです。「自分がわかる伝え方」ではなく、「相手が理解しやすい伝え方」をすることで伝えたいことがもっと伝わるようになります。「この程度なら相手もわかっているだろう」という勝手な前提は必要ないのかもしれません。KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/07/06 20:04
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- 箱にしまわれた状態じゃ見つからないもの
- 言棚〜シェアで伝える〜
- 商品だって、段ボールとか梱包されたままだったら、その物がある事自体分からないんだから、お買い上げする事もないもんね結婚にしたって、そもそも結婚したいあなた自身が外に出ないで箱入り娘状態になってるんだとしたら、そりゃあ結婚相手もあなたという存在を知らないんだから、結婚に至る可能性はめちゃくちゃ低くなるよね後は、ワタナベさんの記事にあるように、何があっても良いように清潔感や身だしなみを整えておくことは大事だと思うボサボサの髪の毛やヨレヨレした服装をしているよりも、髪の毛や格好を整えている人の方が、見た目や印象が良くはなりやすいしね後は、体力って若さにも繋がると思うから、筋トレやダイエットとかで、ある程度身体のメンテナンスをしておくのも私的にはオススメかなもーホントね、去年体調を崩してから体力ってマジであった方が良い！って思ったもんな結婚をしたーい！って思うのなら、相手が選びそうな状態にしておくと選ばれやすくなるんじゃないかなその思いが本気なら、ダイエットとか筋トレだって、多少の辛さがあっても乗り切れるそこまでじゃないってんなら、本当は結婚しなくても良いって事行動って分かりやすいと思うから、自分の実際の行動で見てみると、あなたの本当の気持ちも分かるんじゃないかなって私は思います読んで何か響いたことがあれば応援クリック頂けると励みになりますにほんブログ村
- 投稿日時：2025/07/06 18:01
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- 2025年7月の体重（前回比）とワークアウト / My Weight and Workout Profiles July, 2025
- Dr. まっちょ。のパンプルーム
- 7/01 71.60 kg (+750 g) Off 7/02 70.60 kg (-1,000 g) Biceps, Traps 7/03 71.45 kg (+850 g) Shoulders, Rotator Cuff 7/04 71.65 kg (+200 g) Chest, Abs10, Front Neck 7/05 71.60 kg (-50 g) Triceps, Brachialis 7/06 70.50 kg (-1,100 g) Quads, Hamstrings, Calves, Forearms, Lower Abs 7/07 7/08 7/09 7/10 7/11 7/12 7/13 7/14 7/15 7/16 7/17 7/18 7/19 7/20 7/21 7/22 7/23 7/24 7/25 7/26 7/27 7/28 7/29 7/30 7/31 (Health Checkup) ワークアウト（筋トレ）がオフの日付はグレー表示。 /（スラッシュ）はダブルスプリット（1日2回）。 SN: Shimosa-Nakayama Abs10: Abs at Slope Level 10 モチベーションアップのため70 kg未満を太字表示。
- 投稿日時：2025/07/06 14:20
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- それも自分が望んだ現実です
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 「引き寄せの法則」「思考は現実になる」いろいろ言われていますが、「自分の目の前の現実は望んだ覚えはない」そんな人が多いのではないでしょうかしかし、目の前の現実を掘り下げていくと、一見デメリットしかないと思えても、その中には自分にとってのメリットがあるのです嫌な事を言われた→嫌な気持になった、傷ついたメリットは一見なさそうですが…こころが反応するものは、自分の中にあるものであったりします。自分の中にあっても蓋をしているもの、我慢しているもの…などです。嫌な事を言われたことをきっかけに、自分の願望に気が付くことができたります。体調を崩した→体がツライ、仕事を休まなければならない、予定を中止もしくはリスケしなければならない。デメリットだらけに思えますね。あえてメリットを探してみると、実は休みたかった、家族に心配・気遣ってもらえた、リスケしたことでもっとより良いタイミングにできた受け入れたくないかもしれませんが、望んでいないはずのない現実が、実は望んでいたものだったりしますデメリットに見える現実にも、メリットが同じくらいあります。それらに気が付くと、この現実をどう受け止め、どうしていくのか…意識・行動が変わります。そしてまた自分が望んだ現実を作り出していくのです。あなたの望む現実は？KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/07/06 14:08
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- 先週の発想マラソン＆温泉ソムリエ体操（２０２５年６月３０日～７月６日）
- 温泉ソムリエのブログ
- Facebookグループ「温泉ソムリエ体操＆発想マラソン」でご紹介したものをご紹介します。 【発想マラソン20250706】 今では身分制度はなくなりましたが、「肩書」はゆるい身分制度みたいなものと言えます。 猿にもボスがいるのですから、知的生命体は「ヒエラルキー」を持つことで社会をつくっているのでしょう。 【発想マラソン20250705】 「ルール化」「法則化」「抽象化」は帰納法的。 原義原則をつかうのは演繹法的。 【発想マラソン20250704】 お酒の一気飲みにデメリットはあってもメリットはありません。 「俺の酒が飲めないのか？」は論理性がゼロです。 そう考えると、一気飲みをしなくなった若者の方が論理性があると考えてもよいでしょう。 【温泉ソムリエ体操】 紫外線は外敵でもありながら、強い骨を作るためには必要なもの。 適度に陽に当たりましょう。 【発想マラソン20250703】 高齢者の優位性として、若い時の経験も歳を重ねてからの経験も持っていることがあります。 若者は若い時の経験しか持っていません。 若者は高齢者の経験から学ぶことが大切ですし、高齢者は自分が若い頃の経験と現在の若者の経験のギャップを知る必要があります。 「お互い学ぶ」ということが大切ですね。 【発想マラソン20250702】 ミックスナッツにはピスタチオが入っていませんが、単体ではピスタチオは売っています。 何故か？ ピスタチオを殻から出すと見栄えしません。 一方、ミックスナッツの中に殻付きのピスタチオが入っていると、間違って殻ごと口に入れてしまうことがあります。 ミックスナッツにも「リスク管理」がありますね。 【発想マラソン20250701】 人間は向き不向きがあるので、希望していた技術者になれない場合もあります。 その場合は技術を提供する「仕組みづくり」の方に向かうということも考えられます。 例えば施術師になれなくても、施術師を組織して施術を提供するという方法です。 マッチングであり、プラットホームづくりというイメージですね。 【温泉ソムリエ体操】 本当に健康になりたいなら、「腹七分目」がおすすめです。 【発想マラソン20250630】 南海トラフ大地震が発生すると、当然被害のない地方に人が流れますし、地方にあるものが売れます。 いつ発生するのかわからないものだけに、「何にニーズがあるか？」と考えておくことが大切ですね。 準備ができていれば、社会貢献にもなります。 さあ！温泉ソムリエになろう！ ↓↓↓ 【温泉ソムリエ】 【温泉ソムリエ協会】 無料の温泉＆入浴法はこちら！ ↓↓↓ 【温泉ソムリエのメルマガ】 発想マラソンについてお知らせするセミナーはこちら！ ↓↓↓ 【温泉ソムリエステップアップセミナー】 ※写真はイメージです。
- 投稿日時：2025/07/06 09:58
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- 記事タイトル口だけダイエット卒業！心を整えて行動する方法とは
- シュワルツ浅井のblog
- 口だけダイエット卒業！心を整えて行動する方法とは " data-image-title="口だけダイエット卒業！心を整えて行動する方法とは" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-comments-opened="1" data-orig-size="640,480" data-orig-file="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2025/07/2025-07-06.jpg?fit=640%2C480&ssl=1" data-permalink="https://shape-body.com/blog/diet-mental/16783/attachment/2025-07-06/" data-attachment-id="16784" height="480" width="640" decoding="async" fetchpriority="high">「痩せたい、でも今日は疲れたから明日からでいいや…」こんなセリフ、もはや毎日のルーティンになってませんか？朝はダイエット宣言、昼にはご褒美スイーツ、夜は「明日から頑張る！」の繰り返し。大丈夫、あなた一人じゃないです。むしろ、それが普通。でも！ 本気で変わりたいと思っているなら、この記事を最後まで読んでください。今日は「心の在り方」や「深層心理」に向き合いながら、なぜ痩せたいのに動けないのか？を紐解き、「口だけダイエット」から卒業するための具体的な行動ステップをお伝えします(^^)v目次1. 「痩せたい」の正体を突き止めよう2. 行動できないのはあなたが怠け者だからじゃない！3. まずは「やらない前提」をやめてみる4. 「未来の自分」と対話してみる5. 小さな約束を守る＝自信になる6. 本当に痩せたいなら、「行動」しかないダイエットは心の旅でもある1. 「痩せたい」の正体を突き止めようまず、「なぜ痩せたいのか？」を自分に問いかけてみてください。「可愛くなりたい」 「好きな服を着たい」 「モテたい」 「健康になりたい」いろんな理由があると思いますが、大切なのはあなたの本音に気づくこと。ここに深層心理が隠れています。例えば「可愛くなりたい」と思っていても、実は「過去に誰かに傷つけられた経験」が動機になっていることもあります。この心の奥にある「動機＝根っこ」を見つけることが、心を整える第一歩。2. 行動できないのはあなたが怠け者だからじゃない！ここでハッキリ言っておきたいのは、「行動できない＝意志が弱いから」ではないということ。私たちは脳の仕組み上、変化を嫌う生き物なんです。たとえば、食べることでストレスを和らげていた運動しない生活が当たり前になっていたこれらは「習慣」として脳にインストールされている状態。つまり、行動できないのではなく、行動しないほうが安心と脳が判断してるんですね。3. まずは「やらない前提」をやめてみる「でも無理…」「どうせまた続かないし…」とにかく始める前からブレーキをかける癖、やめましょう！このやらない前提の心の在り方が、一番の敵です。まずは、1日5分のストレッチでもOK。「やれた自分」に注目して、 「私は動いた！」という小さな成功体験を積み重ねていきましょう。それだけで、あなたの「行動するスイッチ」は確実に入ってきます。4. 「未来の自分」と対話してみるここでちょっとイメージしてみてください。3ヶ月後、5kg痩せて、理想の服を着て、友達から「めっちゃ綺麗になった！」って言われるあなた。どうですか？ニヤけました？それです、それ！その来の自分が、今のあなたに語りかけてくる声を、しっかり聞いてみてください。「今はキツいかもしれないけど、やれば絶対変われるよ」その声がある限り、あなたは前に進めます。5. 小さな約束を守る＝自信になるいきなり毎日1時間の運動なんて無理です。でも、「毎朝コップ1杯の水を飲む」くらいならどうですか？その小さな約束を1つ1つ守っていくことで、「私はやれる人間なんだ」という心の土台ができてきます。行動できない原因の一つは「どうせまた失敗する」というセルフイメージ。それを打ち破るには、「小さな成功」を積み重ねるしかないんです。6. 本当に痩せたいなら、「行動」しかない極論ですが、どんなにいい方法を知っていても、動かなきゃ痩せません！でも安心してください。ここまで読んだあなたは、すでに変わり始めています。この瞬間から、あなたは「痩せたい人」から「痩せる人」に変わる準備が整いました。「行動することが当たり前」になるには、 やらなきゃからやりたいに変わること。そしてそのために必要なのが、「心の在り方」です。ダイエットは心の旅でもある結局、痩せるために必要なのは、筋トレよりもメンタルトレーニング。・なぜ痩せたいのか？・本当の自分の声は何を求めているのか？・どんな未来の自分になりたいのか？それを知った上で、少しずつ動いていけば大丈夫。完璧じゃなくていい。 昨日よりほんの少しでも「前に進む自分」を、ぜひ一緒に育てていきましょう。あなたの行動を、今日ここから始めてみませんか？まずは小さな1歩でいいんです。「この記事を読んだあと、何をするか？」 その行動が、未来のあなたを作ります。さあ、今日から本気のあなたに会いに行きましょう！あなたの-10kgお手伝いします！あの頃のスタイルを取り戻したいけど、激しい運動やダイエット法はやりたくないあなたのために、ダイエット診断付きカウンセリングを実施中！ダイエット診断付き無料カウンセリングの流れはこちらから！ " data-image-title="ダイエット診断付き無料カウンセリングの流れはこちらから！" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-comments-opened="1" data-orig-size="750,300" data-orig-file="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2025/07/9bd27f661c95c6234ac8f2de7549977c.png?fit=750%2C300&ssl=1" data-permalink="https://shape-body.com/%e3%83%88%e3%83%83%e3%83%97%e3%83%9a%e3%83%bc%e3%82%b8/attachment/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e8%a8%ba%e6%96%ad%e4%bb%98%e3%81%8d%e7%84%a1%e6%96%99%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e6%b5%81%e3%82%8c%e3%81%af-4/" data-attachment-id="16750" height="300" width="750" decoding="async">
- 投稿日時：2025/07/06 09:04
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- 自分の地図を作る！
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング ２０２５年が始まり、早いものでもう半年になります。みなさんは「目標」や「夢」を作っていますか？目標なんて立てても…なんて思う人もいるかもしれません。すべては「どんなふうになりたいのか」まずはそこに焦点を当てることから始まります。そして大切なポイントは「現在地」も知ること。現在地がはっきりすると、目標達成が無理に感じてしまうこともあるでしょう。たとえそれが無理ゲーに思えたとしても、まずはその焦点にむけた行動をほんの少しでもいいのでやってみるのです。おススメは、紙に書くこと。自分の進む地図、設計図を描くように、書き出します。ウォルト・ディズニーは次のような名言を残しています。「夢見ることができればそれは実現できる」If you can dream it, you can do it.ぜひ一緒にやりましょう😊KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/07/06 05:01
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- 【食】ダイエット推奨の食材あり？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2020/03/14(土) 22:59:39.290 ID:dQs7P0za0 キャベツ飽きたんだわ
- 投稿日時：2025/07/06 02:57
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- 【2025年7月5日】晴れ間もあるが雲が多い。最高気温は33℃前後で厳しい暑さが続く。熱中症対策をして過ごそう。/ LSD練習＆フィットネス(土曜日）
- ビバ！つぶやき日記！（Masamicchiのブログ) 【青い風 切って走れ！あの島へ♪】
- ★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m 今日も今朝の空模様からお届けします。 【今朝の空模様】 今朝の空です。 天気は、くもりのち晴れ。 日の出 4:26（MIN 04：19 MAX 6：50） 日の入り 18:59（MIN 16：23 MAX 19：00） ※（ ）内は水戸市の昨年のピーク平均記録です。 前日と比べて日の出時刻は不変、日の入り時刻は、1分早まりました。 冬至以降の日の出は、6時50分をピークに折り返し始めました。 かなり夜明けが早まっているのを感じます。 そろそろ夏至なので夜明け時間のピークを迎えますね。 日の入り時刻も、冬至以降、16時23分がピークとなり、折り返しています。 春分の日以降、日の入りが延びてきたのを感じます。 規則正しい生活が乱れがちですが、睡眠や食事をしっかりとって体調を整えておきましょう。 《本日の気温》 最高気温は、 ３２．４℃ 最低気温は、 ２３．９℃ 最高気温は、約３２℃、最低気温は、約２４℃の気温差は、８℃でした。 この時期、朝と昼の寒暖差による体調の変化には、注意です。 服装での体調管理が大事です。 また、天気の良い日は、日差しに注意。 紫外線（UV）による日焼けに要注意です。 UVクリーム、日傘、帽子などで有害紫外線をしっかり防御しましょう。 各自免疫力アップの自己防衛でやれることをやりましょう。（自主自律しましょう） お体をお大事にしてください。 睡眠、栄養、そして運動が大事です。 体調管理をしっかりしましょう。 また、健康維持のため、よく体を動かしていきましょう！ 今日もボチボチ行きましょう！ 薬師丸ひろ子はおいらの学生時代のアイドルでした。 歌は淡々とした歌い方だけど上手です。 あ～本当に懐かしい。この頃に戻りたいなあ。 そして、おいらが好きなTHE SQUARE！ 明るい、テンポの乗った大好きな曲です！ 連続で行ってみよう！ 今更ですが、それにしても当時女性に大人気だったなんて、知らなんだ。(^_^;) 若い女性の髪型と化粧が今と全然違うね。 時代を感じます。 当時は、聖子ちゃんカットが当たり前で皆真似していましたね。 そんな髪型がチラホラ。 曲名は、ALL ABOUT YOU！ 伊藤たけしさん若いですね！ 安藤まさひろさんも若いですね。 今は亡き谷村新司さんは歳を重ねて、感動する歌手に。良い歳のとり方をしていたのに、残念です。 でも素晴らしい名曲を残されました。 【本日のトレーニング】 ☆休みは、いつものジョギング継続です。 ジョギングと歩くことは身体（筋力維持）と脳のリフレッシュに良いです。 （ストレッチ関係） 腰割り体操（１４００回） これも筋トレです。ロードバイク乗りでも鍛える筋肉と思っています。 ★股関節のストレッチ、大臀筋を中心に鍛えます。（トライアスロン選手の中尾友一さんやイチロー選手もやっています。）お尻が小さくなり、ヒップアップし、下半身の強化に最適です。 腰ひねり（左右各１００回） ★腰のくびれが出てきます。お腹周りを引き締めます。 骨盤回し（左右各１００回） ★下半身のリンパの流れを良くして、下半身のむくみをとります。 バックランジ（５０回） ★体幹を鍛える四股踏み重心が安定します。 バックランジは毎日最低でも１００回以上はやり続けたいですね。 今日も一日ボチボチ行きましょう。 【今日の一言 その１】 「やっぱり、小さなことを重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道なんだなとというふうに感じています。」 「特別なことをするために特別なことをするのではない、特別なことをするために普段どおりの当たり前のことをする。」 （イチロー） 【今日の一言 その２】 「色んなことが足りない、人って。それを自分なりの完璧を追い求めて進んでいくのが人生だと思うんですよね。不完全であるというのはいいなって。生きていく上で、不完全だから進もうとできるわけで、そういうことを改めて考えさせられる。見つめ合える。そこに向き合えるというのはよかったなと思います。」 （イチロー） 【今日の一言 その３】 「大切なのは、自分の持っているものを活かすこと。そう考えられるようになると、可能性が広がっていく。」 （イチロー) 今日も名言の一言をありがとうございます。 ↓ローラー台＆フィットネス地道にがんばれ！ と声援を送ってくれる方は励みになりますので ポチッと応援してくださると嬉しいです！ にほんブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 一日一回ポチッとして応援いただけると嬉しいです♪。 おかげさまで励みになっています。ありがとうございます。 応援頂きありがとうございました。 世界人類が平和でありますように。 日本が平和でありますように。 今日一日が皆さんにとって、良い一日でありますように。 送信者 頑張れ！日本
- 投稿日時：2025/07/05 23:30
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- 3065日目。
- ゴンタのダイエット日記
- 体重 / 58.9キロウエスト / 70cm○朝食 ＊チキンマックマフィン 388㌍＊マックフィズ パイナップルメロン 138㌍○昼食＊アメリカンドッグ 335㌍＊オレンジ香る アールグレイティー 0㌍○夕食＊ほたてとひじきの混ぜごはん＊味噌汁(じゃがいも)＊ピーマンのポン酢炒め＊卵焼き(ゆかり、みりん)＊ごぼうのごまだれ炒め＊きゅうりのピクルス＊つぼ漬け＊のり塩からあげ○晩酌 ＊プレモル 夜香るエール 250㌍＊mottainai 尾花沢すいか 179㌍＊STYLE BALANCE ハイボールテイスト 0㌍☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＊タルタルフィッシュパーカー 421㌍＊クレイジーソルト塩ナッツ 130㌍＊ベビーチーズ
- 投稿日時：2025/07/05 23:30
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- 私、夫を捨てます。【90】
- くまおのマンガ堂
- 第１話はこちら↓前回のお話はこちら↓↓アプリでフォローが便利です更新通知が届いてサッと読めます↓インスタでコメント欄盛り上がってますおまけでフォローして頂けたら嬉しすぎますぜひ、よろしくお願いいたします👇連載漫画をkindle本にまとめました👇こちらから無料で一気読みできます【くまおのマンガ集１】 【くまおのマンガ集２】 【リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話】 【夫が育児をなめくさってる件】【夫が話を全く聞いてない件】【夫が筋トレに沼りすぎた件】 【戦慄‼ストーカークレーマー男】 【極悪転売ヤーとガチバトルした話】 【傲慢パワハラ女が派遣の女をなめくさった末路】 無料で一気読み出来ますぜひぜひ、よろしくお願いします↓ブログランキング参加中です ぜひクリックをお願いしますにほんブログ村続きはこちら↓↓おすすめ漫画です夫が筋トレに沼りすぎた件【65話 完結】 夫が全く話を聞いてない件【106話 完結】 夫が育児をなめくさってる件【全201話 完結】 私が一番偉いのよっ‼【全16話 完結】極悪転売ヤーとガチバトルした話【全60話 完結】戦慄‼ストーカークレーマー男【全74話 完結】リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話【全86話 完結】年下の店長がヤバすぎた話【全47話 完結】 育児系の日常漫画もあります
- 投稿日時：2025/07/05 22:55
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- エネルギーは伝染する！
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 場の空気、一緒にいる人の熱量、それにいつの間にか自分もつられることありませんか？それらは目に見えませんが、あるのです。多くの信じる気持ち、このエネルギーはものすごい強い。ここから学べることは、自分のことを信じてあげられていますか？ということ。どうせ自分なんてこんなもの、と思っていませんか？私自身も同じです。時々、ふと気が付くと、自分を卑下していたり…。他者を応援する気持ち、信じる力、素晴らしいです！同じくらい、自分の力を信じてあげましょう！KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/07/05 17:30
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- 【朗報】peco「今の自分が100点！」←ダイエット信仰社会に一石を投じる
- 気になる芸能まとめ
- ニュースの要約 pecoが「太っている」と言われても気にせず、体型より心の健康が大切と発信。ポジティブな自己肯定メッセージが話題。 Peco (モデル) peco（ペコ、1995年〈平成7年〉6月30日 - ）は、日本の女性ファッションモデル、タレント。比嘉企画所属。本名：比嘉 哲子（ひが てつこ）、旧姓：奥平（おくひら）。 モデル時代はオクヒラテツコとして活動していたが、2021年11月にpecoに改名する以前もメディアなどは主に愛称のぺこ名義で活… （出典 【芸能】pecoダイエットに興味ナシ！ 太っていると言われても「いいもんいっぱいつまっているから」の超ポジティブ思考の理由 [湛然★]）1 湛然 ★ ：2025/06/30(月) 05:59:56.69 ID:X79BCrMS96/29(日) 12:02 AERA DIGITAL https://news.yahoo.co.jp/articles/ef92c4b015de3e8a7eec970c3c93388035b12a09 pecoさんから体型に悩む女性に超ポジティブメッセージ！ 1年前にインスタグラムで私がプロデュースする洋服の話の最後に「P.S.わたしは158cm 48kgで、パンツはSサイズをはいています」って投稿したら、「体重48キロ公表」と話題になってしまいました。 私にとって体重とかはどうでもよくて、太っているとかやせているとかも関係なくて、自分の体型は、心が健康で自分がこれでいいと思えていればそれでいい。いまの自分が好きなら、その体型でいい。 （出典 【芸能】pecoダイエットに興味ナシ！ 太っていると言われても「いいもんいっぱいつまっているから」の超ポジティブ思考の理由 [湛然★]）18 名無しさん＠恐縮です ：2025/06/30(月) 06:33:05.67 ID:ls6iql9r0158/48ならそんな太ってないわな 20 名無しさん＠恐縮です ：2025/06/30(月) 06:40:27.19 ID:5M7T4oEc0この人の髪天然パーマと思ってるだろ？ 実はパーマあててずっと作ってるんだぜ 27 名無しさん＠恐縮です ：2025/06/30(月) 06:56:49.04 ID:UNCvbAg30まあ健康を損ねない範囲での話なら痩せるのも太るのも好きにしたらいい 28 名無しさん＠恐縮です ：2025/06/30(月) 06:58:21.69 ID:d7W05Ay90健康なら無理する必要もないさ 33 名無しさん＠恐縮です ：2025/06/30(月) 07:19:12.88 ID:cwY2cdi/0全然太ってないやん 34 名無しさん＠恐縮です ：2025/06/30(月) 07:20:28.03 ID:cHu8oDjf0ぺこの体型で太ってるって言われる世の中 やっぱ痩せすぎでは 45 名無しさん＠恐縮です ：2025/06/30(月) 07:34:56.63 ID:8jmLHMYY0俺もお腹の贅肉に大金をかけ育てました 48 名無しさん＠恐縮です ：2025/06/30(月) 07:44:08.24 ID:jhGYu1CM0158/48って普通体型 そもそもダイエットする必要ないじゃん 55 名無しさん＠恐縮です ：2025/06/30(月) 07:54:17.21 ID:K4JVix9p0丸顔なだけで普通だよ この人でも粘着されてるんだろうか 83 名無しさん＠恐縮です ：2025/06/30(月) 09:24:34.39 ID:ie2dZfmH0ぺこが元気そうだと安心する （出典 【芸能】pecoダイエットに興味ナシ！ 太っていると言われても「いいもんいっぱいつまっているから」の超ポジティブ思考の理由 [湛然★]）5chが作ったアンテナサイト→https://5ch.works/
- 投稿日時：2025/07/05 16:00