ダイエット
ライブドアブログ内の#ダイエットタグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 3070日目。
- ゴンタのダイエット日記
- 体重 / 58.4キロウエスト / 70cm○朝食 なし○昼食＊薄皮グルメ ツナマヨネーズパン 296㌍＊トマトジュース 75㌍○夕食＊汁なし混ぜそば (豚挽とキャベツ炒め、みそ)＊えび団子のクルトン揚げ＊玉葱のからし高菜和え＊味付うずら (チャーシューのたれ)○晩酌 ＊ビアボール×炭酸水＊GINON 無糖ライム 147㌍＊STYLE BALANCE ハイボールテイスト 0㌍☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆＊じゃがいも感 じんわり北海道バター味＊ポールウィンナー 72㌍＊梅ざらめおかき 44㌍＊ベビーチーズ
- 投稿日時：2025/07/10 23:30
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- それも自分が望んだ現実です
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 「引き寄せの法則」「思考は現実になる」いろいろ言われていますが、「自分の目の前の現実は望んだ覚えはない」そんな人が多いのではないでしょうかしかし、目の前の現実を掘り下げていくと、一見デメリットしかないと思えても、その中には自分にとってのメリットがあるのです嫌な事を言われた→嫌な気持になった、傷ついたメリットは一見なさそうですが…こころが反応するものは、自分の中にあるものであったりします。自分の中にあっても蓋をしているもの、我慢しているもの…などです。嫌な事を言われたことをきっかけに、自分の願望に気が付くことができたります。体調を崩した→体がツライ、仕事を休まなければならない、予定を中止もしくはリスケしなければならない。デメリットだらけに思えますね。あえてメリットを探してみると、実は休みたかった、家族に心配・気遣ってもらえた、リスケしたことでもっとより良いタイミングにできた受け入れたくないかもしれませんが、望んでいないはずのない現実が、実は望んでいたものだったりしますデメリットに見える現実にも、メリットが同じくらいあります。それらに気が付くと、この現実をどう受け止め、どうしていくのか…意識・行動が変わります。そしてまた自分が望んだ現実を作り出していくのです。あなたの望む現実は？KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/07/10 23:10
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- 自分の地図を作る！
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング ２０２５年が始まり、早いものでもう後半に突入しました。みなさんは「目標」や「夢」を作っていますか？目標なんて立てても…なんて思う人もいるかもしれません。すべては「どんなふうになりたいのか」まずはそこに焦点を当てることから始まります。そして大切なポイントは「現在地」も知ること。現在地がはっきりすると、目標達成が無理に感じてしまうこともあるでしょう。たとえそれが無理ゲーに思えたとしても、まずはその焦点にむけた行動をほんの少しでもいいのでやってみるのです。おススメは、紙に書くこと。自分の進む地図、設計図を描くように、書き出します。ウォルト・ディズニーは次のような名言を残しています。「夢見ることができればそれは実現できる」If you can dream it, you can do it.ぜひ一緒にやりましょう😊KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/07/10 20:47
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- 【相談】ダイエット中に何食べるべき？
- ダイエット速報＠2ちゃんねる
- 1: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:55:35.00 ID:pX2EW1Jh0 鯖缶と鶏ムネ食ってんやが
- 投稿日時：2025/07/10 16:57
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- ５１．２キログラム
- ダメＯＬのダイエット日記￠（． ．）
- 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：51.2kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・レタス、トマト ・マンゴー ・ベーグル 【昼食】 ・野菜と肉だんごのカレースープ、かぼちゃ、ブロッコリー 【夕食】 ・大豆プロテインのガレット（具：たまご、ほうれん草） 【間食】 ・コーヒー ・紅茶 ・ミツヤ『ナッツとフルーツ』 ・無印良品『4種の果汁入りラムネミックス』 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記￠（． ．）」「ダメOLのおいしいご飯日記￠（． ．）」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加中。ぽちで応援いただけると嬉しいです。
- 投稿日時：2025/07/10 16:30
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- 【悲報】ホロライブさくらみこさん、突然の休養発表
- アルファルファモザイク＠ネットニュースのまとめ
- 1：さくらみこ🌸1st Album『flower rhapsody』発売中 @sakuramiko35 🌸おしらせ🌸 色々積み重ねがあってちょっと 心身ともに元気になるために ちょうど今週現場お仕事がない為 配信もお休みもらうことにしました！ みんなに笑顔咲かせるためには まずは自分から…ということで！ アーカイブみてまっててほしいにぇ！ よろしくおねがいします🙇🌸 https://x.com/sakuramiko35/status/1942503065632022903 関連記事 【動画】ホロライブのVtuberさん、給料を暴露してしまうｗｗｗｗｗ 【画像】にじさんじホロライブ「北海道で野球イベントやるぞ！！」→結果wwwwwwwww 【地獄】ホロライブストア、大量のオタクが来店し謎の異臭が発生してしまう ホロライブ卒業生の沙花叉クロヱさん、早速転生してしまう ホロライブ・さくらみこさん、桜花賞に続き皐月賞でも単勝的中でG1単勝二連勝ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 投稿日時：2025/07/10 15:34
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- シーテッドローイング 背中トレ
- 海老名市社家 子連れ歓迎パーソナルジム＆スポーツ整体
- 先日のお客様背中のトレーニングでシーテッドローイングを行なって頂きました！！動画のお客様とは、また別のお話ですが、背中のトレーニングはしっかり意識して行なわないとほとんど「腕」のトレーニングになってしまう事が多くあります。また、肩甲骨を意識して行なうのもオススメ出来ません。ではどうすれば？イメージのお話だけ「肋骨ごと動かして下さい」笑どう動かすかは、ジムでしっかりご説明いたしますね 笑これは背中のトレーニングに限らず肩回りの運動全般に言えることで、動き自体が小さくなってしまっている方がとても多いです。これに起因して肩こり、首こりまた肩が痛くて挙がらない等の障害が出てしまっている方も少なくありません。運動をしながらそんな症状が改善されて行ったら嬉しくありませんか？当ジムならそんなお手伝いもすることが出来ます。気になってしまった方はぜひ、一度お気軽にご相談下さい(^^)/只今、12周年感謝キャンペーン実施中♪詳しくは＞＞こちらスマイルスポーツコンディショニング
- 投稿日時：2025/07/10 15:20
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- 小太りの私『あんまり食べてないのに痩せないんだよね～』職場の女「食べてないって言うけど太ってる人は間食とかいっぱいしてるんだよｗ」私『は？』 → やたら絡まれ…
- はーとらいふ -出会い・子育て・生活系まとめ-
- 引用元: ・スレを立てるまでに至らない愚痴・悩み・相談Part23326: 名無しさん＠おーぷん 2016/02/04(木)14:10:21 ID:k6E太りやすい体質だから食事にはかなり気を使っている。見たらだいたいのカ口ーがわかる程度の知識もある。それでも小太りから痩せないから「あんまり食べてないのに痩せないんだよね」という世間話程度の話をすると鬼の首でも取ったかのように鼻の穴膨らませて「食べてないって言うけど太ってる人は間食とかいっぱいしてるんだよ」って言ってくる
- 投稿日時：2025/07/10 12:27
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- 月に一度の呑んだくれデイの食事 950キロカロリー
- Dkitchen
- 月に一度の呑んだくれデイの食事朝ごはんカリー屋カレー大辛栄養素322キロカロリータンパク質 7.1脂質 7.2炭水化物 60.1カリー屋カレー大辛1パック玄米120グラム600Wで1分50秒加熱！子供の頃よく食べていた、カリー屋カレーに大辛があるのを知り、購入してみました！あまり辛口と変わりませんね笑今回は朝食で頂きましたが、イチロー選手になった気分です笑また機会があれば、食べてみようかなと思います！昼ごはん サラダチキンロースト藻塩仕立て15時過ぎ ノンオイルのツナ18時過ぎ(風呂上がり)晩酌スタート いかのお刺身65グラム醤油3mlわさび3グラム半分食べて残りは後半で19時30分 待望のジャンクフードタイムエアリアル濃厚チェダーチーズ味コレかなり美味しいです！半分だけかじろうとすると、砕けるので一口で食べた方がいいですね！その方が美味しい😋あとブラックペッパーや、オレガノなどをかけても美味しい😋半分食べて残りはいかの刺身の後で20時30分 残りのいかの刺身21時 残りのエアリアル就寝前 サラダチキンと残りのエアリアルサラダチキンの作り方皮なし胸肉150グラム〜250グラム胸肉の両面にフォークで穴を、50〜100カ所ずつ空ける。塩を揉み込み、耐熱の袋に入れ、袋の上の方を縛る。お鍋にお湯を沸かし、袋をお鍋の中に入れ、火を止め蓋をして、お湯の温度が下がるまで、2時間以上放置しておく。あら熱がとれたらスライスして、好みのトッピングをして完成。皆様のダイエットや晩酌の参考になれば幸いです！最後までご覧頂きありがとうございました♪
- 投稿日時：2025/07/10 12:25
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- 得した気分・・・
- 高槻のボクシングジム a-styleのブログ
- 昨日の夕方６時半頃のジム風景。リングでは会員さん同士のミットの持ち合い。ミット受けてみたい人は遠慮なくお申し出ください。何事も経験ですからね☆しかし最近はホント陽が長いですね。７時とかでもまだ全然明るいです。何か得した気分になります。ま、その分暑いんですけどね・・・。高槻のボクングジム スポーツボクシングジム a-style の公式サイト ↓http://be-happy.server-shared.coma-style のインスタグラム ↓https://www.instagram.com/a_styleboxing/
- 投稿日時：2025/07/10 12:00
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- 【夏太り注意報】太るビールvs太らないビール｜その差、知ってるだけで罪悪感ゼロ！
- シュワルツ浅井のblog
- 【夏太り注意報】太るビールvs太らないビール｜その差、知ってるだけで罪悪感ゼロ！ " data-image-title="【夏太り注意報】太るビールvs太らないビール｜その差、知ってるだけで罪悪感ゼロ！" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-comments-opened="1" data-orig-size="1080,1021" data-orig-file="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2025/07/2025-07-10.jpg?fit=1080%2C1021&ssl=1" data-permalink="https://shape-body.com/blog/basic-knowledge/16861/attachment/2025-07-10/" data-attachment-id="16862" height="662" width="700" decoding="async" fetchpriority="high">「ビールが美味しい季節ですねぇ」なんて言いながら、気づけばお腹ぽっこり…。「やっぱりビールって太るの？」と感じたことがあるなら、この記事はあなたの味方です。実は、全部のビールが太るわけじゃないんです。ビールの種類、飲む量や頻度、一緒に食べるもの、そこに太らない秘密が隠れているんです。今日は、・太るビールと太らないビールの違い・太らない飲み方と食べ合わせを、ビール好きのあなたにもわかりやすく解説しますね！さぁ、今日から「太らないビール道」を一緒に歩みましょう！(^^)/目次結論：ビールは「飲み方次第」で太らない！1-1. 実際に太るのはビールそのものじゃない！？太るビールの特徴とは？やらかしがちなNG習慣2-1. 糖質たっぷりのビール（いわゆる「普通のビール」）2-2. 一緒に食べる物が「揚げ物・炭水化物祭り」太らないビールの選び方！これを飲めば怖くない3-1. 糖質オフやゼロ系ビールに注目！3-2. ノンアルコールビールを挟むのもアリ！太らないビールの飲み方黄金ルール3選4-1. ビールの量は「2本まで」が鉄則！4-2. 飲むペースは「チビチビ」が正解4-3. 食べ合わせは「低脂質・高たんぱく」太らないビール生活を続けるコツ5-1. 晩酌は「週3」までが理想5-2. 飲む前に水か炭酸水を1杯飲む5-3. 翌日、しっかり「動く」「太らないビール」生活、始めませんか？最後に結論：ビールは「飲み方次第」で太らない！「ビール＝太る」は、もはや飲ん兵衛都市伝説です。確かに、カロリーはゼロじゃない。でもね、「太るビール」と「太らないビール」、ちゃんと違いがあるんです。1-1. 実際に太るのはビールそのものじゃない！？はい、ここポイントです。✅ ビール自体のカロリー350ml缶で約140〜150kcal前後。カフェラテ1杯と同じくらい。✅ アルコールが脂肪に変わるわけではない！実は、アルコール自体は「脂肪にならない」。でも…体がアルコールの分解を優先することで、他の栄養素（糖質や脂質）が脂肪になりやすくなるんです。つまり、「ビールを飲んでるときに一緒に食べるもの」や「量・頻度」がデブ化の正体なんです。太るビールの特徴とは？やらかしがちなNG習慣「それ、全部ワシや…」とならないように、ここで太るビールあるあるをチェック！2-1. 糖質たっぷりのビール（いわゆる「普通のビール」）クラシック系のビールは、糖質多め＆コク強め。うまいけど…飲みすぎ注意！プレミアムモルツヱビスビールサッポロ黒ラベル➡美味しいけど、350mlで約11gの糖質が含まれます。2-2. 一緒に食べる物が「揚げ物・炭水化物祭り」唐揚げポテトフライラーメンで〆（え？それデフォ？）…これが、ビールの共犯者たちです。アルコール分解中は脂肪を蓄えやすくなるので、これらの高脂質・高炭水化物コンビは一発アウト！2-3. 「毎日晩酌」＋「寝る前にドカ食い」夜遅くのビール＋おつまみは、脂肪へ直行便。しかも寝るときに消化されない＝太りやすい最悪コンボ。太らないビールの選び方！これを飲めば怖くない3-1. 糖質オフやゼロ系ビールに注目！アサヒスタイルフリーキリン淡麗グリーンラベルサントリー 金麦〈糖質75％オフ〉これらは、糖質が半分以下 or ほぼゼロのビール系飲料。しかも、味も進化しててうまいんです。【POINT】糖質オフビールは「太りたくないけど飲みたい欲」を全力で叶える救世主！3-2. ノンアルコールビールを挟むのもアリ！「ずっと飲んでると量が…」って方は、ノンアルで“休肝タイム”を作るのも大事。オールフリー（サントリー）ドライゼロ（アサヒ）※飲んだフリでも、意外と満足感あります。太らないビールの飲み方黄金ルール3選4-1. ビールの量は「2本まで」が鉄則！350ml缶2本＝700ml。それ以上飲むなら、ノンアルや炭酸水に切り替えよう！【例】× 350ml×3本（約450kcal）→ ◯ 350ml×1本＋ノンアル1本（約150kcal）4-2. 飲むペースは「チビチビ」が正解一気飲みすると血糖値が急上昇し、脂肪合成スイッチがオン！のんびり飲んで、胃腸と肝臓に優しく。4-3. 食べ合わせは「低脂質・高たんぱく」ビールに合うのは唐揚げだけじゃない！✅おすすめおつまみ枝豆（食物繊維＋たんぱく質）冷奴＋しらす焼き鳥（塩）鶏ハム、タコのカルパッチョ野菜スティック＋味噌ディップ➡ 太らないし、満足感もバッチリ。太らないビール生活を続けるコツ5-1. 晩酌は「週3」までが理想毎晩飲んでると、どれだけ“糖質ゼロ”でも蓄積されていきます。「飲む日」と「休肝日」を決めよう。5-2. 飲む前に水か炭酸水を1杯飲む空腹で飲むと、おつまみ爆食いモードに入る。水を入れておくと、「満腹中枢」が先に起動して爆食いを抑えられるんです。5-3. 翌日、しっかり「動く」罪悪感を持つより、カラダを動かす！朝のウォーキング15分でも、全然違いますよ。「太らないビール」生活、始めませんか？あなたがビール好きなら、それはもう変えられません。だったら、太らない飲み方にアップデートすればいいだけ。「太るビール」は、“飲み方”と“一緒に食べる物”と“頻度”が原因。それさえ押さえておけば、ビールは悪者じゃない。この夏は、“罪悪感ゼロのビール生活”でいきましょう！大丈夫、ちゃんと対策すれば、お腹ぽっこりは回避できます。最後にまずは今夜、✅ 糖質オフビールを1本選んで✅ おつまみは枝豆と鶏ハム✅ そしてチビチビ飲むたったこれだけで、「太らないビール習慣」はスタートします！明日からじゃない、今夜から始めましょう！「美味しく飲んで、太らない」あなたもできます！(^^)/あなたの-10kgお手伝いします！あの頃のスタイルを取り戻したいけど、激しい運動やダイエット法はやりたくないあなたのために、カダイエット診断付き無料カウンセリングを実施中！ダイエット診断付き無料カウンセリングの流れはこちらから！ " data-image-title="ダイエット診断付き無料カウンセリングの流れはこちらから！" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-comments-opened="1" data-orig-size="750,300" data-orig-file="https://i0.wp.com/shape-body.com/wp_shapebody/wp-content/uploads/2025/07/9bd27f661c95c6234ac8f2de7549977c.png?fit=750%2C300&ssl=1" data-permalink="https://shape-body.com/%e3%83%88%e3%83%83%e3%83%97%e3%83%9a%e3%83%bc%e3%82%b8/attachment/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e8%a8%ba%e6%96%ad%e4%bb%98%e3%81%8d%e7%84%a1%e6%96%99%e3%82%ab%e3%82%a6%e3%83%b3%e3%82%bb%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%81%ae%e6%b5%81%e3%82%8c%e3%81%af-4/" data-attachment-id="16750" height="300" width="750" decoding="async">
- 投稿日時：2025/07/10 09:53
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- 【2025年7月9日】朝から強い日ざしが照り付けて、3日連続の猛暑日。出来るだけ涼しい環境で無理せず過ごそう。/ LSD練習＆フィットネス(水曜日）
- ビバ！つぶやき日記！（Masamicchiのブログ) 【青い風 切って走れ！あの島へ♪】
- ★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m 今日も今朝の空模様からお届けします。 【今朝の空模様】 今朝の空です。 天気は、くもりのち晴れ。 日の出 4:28（MIN 04：20 MAX 6：50） 日の入り 18:58（MIN 16：23 MAX 19：00） ※（ ）内は水戸市の昨年のピーク平均記録です。 前日と比べて日の出時刻は1分遅く、日の入り時刻は、１分早くなりました。 夏至以降の日の出は、4時20分をピークに折り返し始めました。 日の入り時刻も、夏至以降、19時00分がピークで、折り返し始めました。 規則正しい生活が乱れがちですが、睡眠や食事をしっかりとって体調を整えておきましょう。 《本日の気温》 最高気温は、 ３４．０℃ 最低気温は、 ２６．６℃ 最高気温は、約３４℃、最低気温は、約２７℃の気温差は、７℃でした。 この時期、朝と昼の寒暖差による体調の変化には、注意です。 服装での体調管理が大事です。 また、天気の良い日は、日差しに注意。 紫外線（UV）による日焼けに要注意です。 UVクリーム、日傘、帽子などで有害紫外線をしっかり防御しましょう。 各自免疫力アップの自己防衛でやれることをやりましょう。（自主自律しましょう） お体をお大事にしてください。 睡眠、栄養、そして運動が大事です。 体調管理をしっかりしましょう。 また、健康維持のため、よく体を動かしていきましょう！ 今日もボチボチ行きましょう！ 元アイドルの女神がツール・ド・フランスか。 高中正義の音楽が映像とマッチして素敵なんだよな。 おいらの青春だあ～。^^; 昔は自転車はノーヘルだったんだよなあ。 時代を感じさせますね。 薬師丸ひろ子はおいらの学生時代のアイドルでした。 歌は淡々とした歌い方だけど上手です。 あ～本当に懐かしい。この頃に戻りたいなあ。 そして、おいらが好きなTHE SQUARE！ 明るい、テンポの乗った大好きな曲です！ 連続で行ってみよう！ 今更ですが、それにしても当時女性に大人気だったなんて、知らなんだ。(^_^;) 若い女性の髪型と化粧が今と全然違うね。 時代を感じます。 当時は、聖子ちゃんカットが当たり前で皆真似していましたね。 そんな髪型がチラホラ。 曲名は、ALL ABOUT YOU！ 伊藤たけしさん若いですね！ 安藤まさひろさんも若いですね。 今は亡き谷村新司さんは歳を重ねて、感動する歌手に。良い歳のとり方をしていたのに、残念です。 でも素晴らしい名曲を残されました。 【本日のトレーニング】 ☆休みは、いつものジョギング継続です。 ジョギングと歩くことは身体（筋力維持）と脳のリフレッシュに良いです。 （ストレッチ関係） 腰割り体操（１４００回） これも筋トレです。ロードバイク乗りでも鍛える筋肉と思っています。 ★股関節のストレッチ、大臀筋を中心に鍛えます。（トライアスロン選手の中尾友一さんやイチロー選手もやっています。）お尻が小さくなり、ヒップアップし、下半身の強化に最適です。 腰ひねり（左右各１００回） ★腰のくびれが出てきます。お腹周りを引き締めます。 骨盤回し（左右各１００回） ★下半身のリンパの流れを良くして、下半身のむくみをとります。 バックランジ（５０回） ★体幹を鍛える四股踏み重心が安定します。 バックランジは毎日最低でも１００回以上はやり続けたいですね。 今日も一日ボチボチ行きましょう。 【今日の一言 その１】 「やっぱり、小さなことを重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道なんだなとというふうに感じています。」 「特別なことをするために特別なことをするのではない、特別なことをするために普段どおりの当たり前のことをする。」 （イチロー） 【今日の一言 その２】 「色んなことが足りない、人って。それを自分なりの完璧を追い求めて進んでいくのが人生だと思うんですよね。不完全であるというのはいいなって。生きていく上で、不完全だから進もうとできるわけで、そういうことを改めて考えさせられる。見つめ合える。そこに向き合えるというのはよかったなと思います。」 （イチロー） 【今日の一言 その３】 「大切なのは、自分の持っているものを活かすこと。そう考えられるようになると、可能性が広がっていく。」 （イチロー) 今日も名言の一言をありがとうございます。 ↓ローラー台＆フィットネス地道にがんばれ！ と声援を送ってくれる方は励みになりますので ポチッと応援してくださると嬉しいです！ にほんブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 一日一回ポチッとして応援いただけると嬉しいです♪。 おかげさまで励みになっています。ありがとうございます。 応援頂きありがとうございました。 世界人類が平和でありますように。 日本が平和でありますように。 今日一日が皆さんにとって、良い一日でありますように。 送信者 頑張れ！日本
- 投稿日時：2025/07/09 23:30
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- エネルギーは伝染する！
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 場の空気、一緒にいる人の熱量、それにいつの間にか自分もつられることありませんか？それらは目に見えませんが、あるのです。多くの信じる気持ち、このエネルギーはものすごい強い。ここから学べることは、自分のことを信じてあげられていますか？ということ。どうせ自分なんてこんなもの、と思っていませんか？私自身も同じです。時々、ふと気が付くと、自分を卑下していたり…。他者を応援する気持ち、信じる力、素晴らしいです！同じくらい、自分の力を信じてあげましょう！KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/07/09 21:49
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- 2024年11月23日の【おバカチャレンジ】検証〜【献食】でダイエットも。。。「新嘗祭」の今日に思い新たに〜
- 新・虹パパの日記〜生活習慣を整える努力継続のヒント〜
- 11月23日：「新嘗祭」（にいなめさい）の日のご参考になれば、幸いです。（以下、過去日記から引用です。）【献食】について。南北さんは、・食を減らすこと＝【献食】になるとおっしゃっています。それはまず・仏への捧げものであり、そして・みずからの来世への捧げものである。さらに・みずからの内なる神にも食は捧げ、・現世を祈れと。人類一蓮托生〜「欲」でパンパンに膨れ上がった地球を「献」で相殺じゃ〜笑 （感想）水野南北さんがいう【献食】は、わざわざ神様や仏様に捧げるために、別の椀を用意する必要はないんだよとおっしゃっています。自分の食べるはずだった椀から「一口」でも捧げよと。なので、朝食は自分でご飯を茶碗に盛っていますので、一度盛ったご飯から「一口分だけ」釜へ戻しております、笑体重は現状維持です＾＾ダイエットよりも「キレイな心になりたい！」と頑張っています。今もなお一度盛ったご飯から「一口分だけ」釜へ戻していることは継続しております。体重の推移はこちら よろしければ応援クリックお願いします。にほんブログ村
- 投稿日時：2025/07/09 21:20