ダイエット
ライブドアブログ内の#ダイエットタグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- トレーニング様子 ラットプルダウン
- 海老名市社家 お子様連れ歓迎 パーソナルトレーニングジム＆スポーツ整体
- 先日のお客様背中のトレーニングでラットプルダウンを行なって頂きました！この方もお仕事での立場上、この時期はお誘いがかなり多いとの事それでも毎週しっかりとトレーニングのお時間を作って通って頂いている為か、体重は今のところキープ出来ています！今年の年末年始は一般的に連休が長いと耳にしています。長～い連休で緩み過ぎないよう気を付けましょうね 笑危機感を感じたら今すぐ当ジムへ！ 笑全力でサポート致します(^^)ｑ今ならお得な12周年感謝キャンペーン実施中！！パーソナルトレーニング体験通常3600円 ⇒ 3000円も実施中♪2025年12月28日（日）までお得にスポーツ整体を受けるなら＞＞こちらをチェックスマイルスポーツコンディショニングHP
- 投稿日時：2025/12/18 16:24
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- 月に一度の呑んだくれデイの食事
- Dkitchen
- 月に一度の呑んだくれデイの食事朝ごはんカレー職人スパイシーチキンカレー職人スパイシーチキンカレー1パック糖質35%オフごはん1パックペースト状にした梅干しひとつ地元のスーパーで購入！作り方600Wで1分40秒加熱。昼ごはん サラダチキンロースト藻塩仕立て15時過ぎ ノンオイルのツナ18時過ぎ(風呂上がり)晩酌スタート いかのお刺身65グラム醤油3mlわさび3グラムチップスターチョコレート効果カカオ86%いかの刺身、チップスターを半分食べて、間にチョコレートを挟み、残り半分のいか、チップスターの順で食べ進みました！皆様のダイエットや晩酌の参考になれば幸いです！最後までご覧頂きありがとうございました♪
- 投稿日時：2025/12/18 16:13
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- 自分の人生、生き辛い。もう３１歳だし、今から変わるのは手遅れだよね。→最近、仲良しグループが自分抜きで旅行に行った。疎外感を感じてしまい、被害者意識も湧いてきて...
- スカッとする修羅場まとめ
- 475 :スカッとする修羅場まとめ 2020/11/23(月) 14:39:28 ID:Ld.gs.L1 自分という人間の生きづらさに反吐が出そうな31歳。もう年齢的に手遅れだから、ﾀﾋんだ方がいいのかなと思いつつズルズル生きてる。仲良くしている人達が、自分抜きでこの三連休旅行に行った。男二人に女一人か、男のうち片方は奥さん連れてってるかもしれない。奥さん居ない方の男性をちょっとだけ好きだった時期(今はそうじゃないけど)があって、女一人のその女性の性格やファッションセンスが苦手なのでモヤモヤする。いわゆるオタサーの姫ファッションに身を包んでて、飲み会では奥さん居ない方の男性にベタベタしなだれかかってるし、他人の悪口を言い触らすとき凄いウキウキしてる人。「こいつら付き合ってるんだろうな」と感じたときに、何故か好きな人を略奪されたような被害者意識が沸いてきた。その人達は長年の仲良しグループで、たまたま私が一昨年知り合っただけなので、疎外感はお門違いだと思いつつも大きな疎外感を感じている。人付き合いが苦手で、長年の仲良しとかいたことないから理解が出来ない。私も仲が良いと認識してるから、私も入れて欲しかったなとか。そんなこと言う権利がないのは分かってるけど。上記の方々とは全く別で、今好きな人とは遠距離だから全く会えなくて距離が縮まらない。会いに行きたくても、私の家にデイサービス通いの祖母が居て、デイサービスの意地悪ルールで会いに行けない。私と好きな人の見解は「この国は年寄りを守りすぎ！」私自身、祖母に心理的トラウマを追わされた過去がある(自分自身は忘れかけてたけど、カウンセラーさんに聞かれて幼少期の出来事を整理した結果それが浮かんできた)ので、ﾀﾋんでくれても一向に構わない。今からダイエットとメイク頑張って、エヴァの綾波とか、ガンダムSEED DESTINYのステラとか、Fateの桜やブリュンヒルデのような儚げヒロイン風に変身して、服装はSnidelとかFRAY.I.Dとかを目指しても無駄なのかな、とか思い悩んでる。ﾀﾋんだ方が楽なのかなぁと思いつづけて、でも精神科行ってもなんの疾患も見つからなくて(自分ではパーソナリティ障碍を疑ってたけど違った)民間のカウンセリングルームに通ってるけど先は長そう。その頃は誰にも選んで貰えない醜い肉の塊になってると思うと、今すぐ世界が私の思い通りになればいいのにそうすれば私は平和に生きられるのにっていう気持ちが日に日に強くなってくる。
- 投稿日時：2025/12/18 13:20
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- ご注意ください・・・
- 高槻のボクシングジム a-styleのブログ
- 会員さんからご指摘頂いたのですが、ネット検索をかけた時に出てくるうちのインスタグラムの説明文がおかしなことになっておりまして、ここで注意喚起させて頂きます。まず、入会金無料キャンペーンというのは現在行っておりません。体験費用が２０００円と出ておりますが、１６５０円です。会費も男性が月額MAX９９８０円、女性月額MAX７９８０円となっておりますが、うちの月会費は男性１１０００円、女性８８００円となっております。インスタグラム内に写真のような説明文は一切無いにも関わらず、このような表示がされています。おそらく、ネットのバグでどこかのジムの文言が表示されているのだと思われます。ですので、今現在入会をお考えの方がおられましたら、写真内容のような対応はいたしかねますのでご注意ください。P.S.１２月２７日（土）～１月３日（土）は休館日となります。ご了承ください。 高槻のボクングジム スポーツボクシングジム a-style の公式サイト ↓http://be-happy.server-shared.coma-style のインスタグラム ↓https://www.instagram.com/a_styleboxing/
- 投稿日時：2025/12/18 10:00
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- 腸内環境を整える３
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 腸は「第2の脳」という言葉を聞いたことはありますか？その理由には「脳腸相関」が関係しています。脳と腸はお互いに影響を与え合っています。脳・自律神経が整うと腸の働きも良くなり、腸が整うと脳・自律神経も整うということは、反対にどちらかが乱れるともう片方にも乱れるということです。腸内環境を整える方法3つ目は、脳・自律神経を整えるための生活習慣がポイントになります。自律神経が整っている状態とは、交感神経と副交感神経のバランスが同じくらいである状態です。効果的な方法としては…🍀質の良い睡眠と、朝に起床し朝日を浴びて体内時計をリセット🍀腸内環境を整える食事🍀適度な運動🍀リラックスタイムをすごす当たり前なことのようで、生活習慣やお仕事によってはなかなか現実的に行動できない部分だったりしますね💧全部は難しくてもできる割合を増やしてみることが大切だと思います😊 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/12/18 09:13
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- 体重は減らせても体脂肪は自分の意志では減らせない
- 50代からのダイエットでまんてん生活！
- どんどん地味に増えていく体重が恐ろしい。 昨日のカレーがダメだったか。 自分で作った久しぶりのカレーが美味しかったので 【クーポンで最安5805円】「楽天1位」ふわとろ毛布 電気毛布 掛け敷き 食が進んでしまった、反省。 あと大好きなラミーチョコレートを2本も食べてしまった。 こうやってちょいちょい間食しちゃうのよね。 59%OFF!【24H限定：3,980円→1,599円！】【年間ランキング6位】 裏起毛 レギンス 体重が増えても投げ出さないで 食べながら減らしていきたい。 今日も元気に頑張ります！
- 投稿日時：2025/12/18 07:47
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- 【ダイエットご飯日記】食べたいものをいかに食事に組み込むか【1700kcal】
- ハワイネコ ブログ
- アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！朝ごはん。パネトーネで脂質と糖質。納豆とネギ入り茶碗蒸しで脂質とタンパク質。ザワークラウトでビタミン！そしてお仕事へ。ランチ。パネトーネで脂質と糖質。ノンファットギリシャヨーグルトでタンパク質！とっても高カロリーのパネトーネですが（一切れ３００キロカロリー）食べ過ぎず、上手に食事に組み込んでいけば食べられるのだ〜！まあ、本当は巨大パネトーネをちぎってモグモグと半分くらい一気に食べたいんですけれどもね🥹PFC（プロテイン、ファット、カーボ）のバランスを整えてあげるの大事！バイトのあとはアップルバナナを１本食べて運動に備える。昨日は生徒が１人しかいなくて、パーソーナルトレーニングみたいで面白かった…！いやねぇ、キツすぎて笑いまくりでした。先生、私の真横でじっと見つめないで…！いや、でも見つめてくれてありがとう！！めちゃくちゃ追い込まれました。楽しかった〜〜〜！やっぱり仕事の後の運動はサイコーだ〜！夜ご飯はこちら！最近ハマってるブランド、LAOBANの肉まん。キッチンに立ってる時、後ろにポチ様が落ちてるの可愛すぎる。ディナーの時も奥に落ちてるポチ様。ディナーは、肉まんと、ワンタンスープ、アロハ豆腐、サラダ！夫には芽キャベツ付き。肉まん、すごく美味しかったよ〜！皮の部分がふかふかで良い。チキンとビーフだったらビーフの方が好きでした。ポークも冷凍庫にあるので、食べるの楽しみだな〜〜〜😚夜のデザートはコーヒーゼリーに、ハーゲンダッツのコーヒー味とストロベリー味！昨日の摂取カロリーは１６７２キロカロリーで良い感じ。でもタンパク質が少し、少なかったかな！（目標は８０g）消費カロリーは２７９４キロカロリー。歩数は16000歩！いやあ、仕事すると、よく歩きますね〜〜〜体重もちょびっと減って今回のダイエットの最低値を更新。１１日で３.４kg減って感じですっ✌️やっぱり体重が減ってくると動きやすくなってくるな〜！
- 投稿日時：2025/12/18 03:00
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- ガリ男「頑張って食べないと痩せちゃうんすよ〜目指せ55キロっす〜」 ←私は痩せたいからマジで気に障るんだよ！自慢にしか聞こえなくて腹立つ！
- 鬼女事件簿
- 946: おさかなくわえた名無しさん 2010/09/14(火) 22:50:09 ID:9fr0XZb0 しょっちゅう太れない自慢してくるガリ男。 「頑張って食べないと痩せちゃうんすよ〜」 「目指せ55キロっす〜」 もっと食べなよーだのいいなぁだの言われたいだけだろ。 「また太れない自慢してるー」って冗談めかして言うとムッと来たらしく 「自慢じゃないすよ、本当に悩んでるんす」と言われたけど、 本当に悩んでたらそうそう軽く人に言えないと思うんだけど。 私は痩せたいからマジで気に障るんだよ！ 一回二回ならともかく、何かにつけて色んな人に言ってるから、 誘い受け自慢にしか聞こえなくて腹立つ！
- 投稿日時：2025/12/18 00:43
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- 腸内環境を整える２
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング前回に引き続き、腸内環境を整える方法についてです。それは、「食物繊維を摂取」する✨食物繊維には2種類あり、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」があります。食物繊維がある食材にはどちらの食物繊維も含まれていますが、そのバランスは食材によって違います。🍀主に善玉菌のエサになるのは「水溶性食物繊維」です。水に溶けてヌルヌルするので糖を吸着し血糖値が急上昇することを防いだり、コレステロールを排出させやすくする効果があります。海藻類、大根やキャベツなどの野菜類、熟した果物に多く含まれます。🍀「不溶性食物繊維」は便のかさを増やし、腸の動きを活性化することにつながります。 穀類、きのこ類、豆類、ごぼうに多く含まれます。この、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維のバランスが良いとされているのが、オートミールや大麦、もち麦等があげられます。腸内環境の状態によっては食物繊維を摂取しすぎることが逆効果になる場合もあります。もし、食物繊維を摂取することが意識できていなかったら、「どんなものを体に入れているのか？」を振り返ってみてください。食物繊維を摂取できていなかったとしたら、取り入れてみることをお勧めします😊 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/12/18 00:37
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- ５０．８キログラム
- ダメＯＬのダイエット日記￠（． ．）
- 2015年08月23日の体重56.0kg／今朝の体重：50.8kg・体脂肪率：23.0% 【朝食】 ・コーヒー ・温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参）、肉団子 ・成城石井『くるみロール』『プレーンスコーン』 【昼食】 ・野菜と肉団子の旨辛醤炒め ・わかめの味噌汁 【夕食】 ・お雑煮（餅入り） 【間食】 ・ホットラテ ・蘇州林『麻花兒（マファール）』 ・オートミールのおにぎり 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記￠（． ．）」「ダメOLのおいしいご飯日記￠（． ．）」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加中。ぽちで応援いただけると嬉しいです。
- 投稿日時：2025/12/17 23:59
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- 腸内環境を整える１
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング腸内環境を整えるための方法を聞いたことはありますか？ヨーグルト、発酵食品、水分をとる …いろいろな情報があるかと思います。その摂取方法がポイントとなります。腸はたくさんの腸内細菌がいますが、いろんな菌を取り入れることが良いです。例えば、ひとつに発酵食品を摂取するといっても 、いろんな種類の発酵食品を摂取することをお勧めします。発酵食品には🍀味噌🍀納豆🍀キムチ🍀ヨーグルト🍀チーズ🍀甘酒🍀ぬか漬けなどなど他にもあると思いますが、 毎日同じ一つの発酵食品だけ…ではなく複数摂れるとベストです。ただ、好み、体の調子やアレルギー、内服の関係などで摂取できない場合もありますので、注意してください。 KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/12/17 23:35
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- 【2025年12月17日】晴れ時々雲で大きな天気の崩れはなさそう。最高気温は13℃前後、この時期らしい寒さ。寒暖差に伴う体調に注意しよう。/ LSD練習＆フィットネス(水曜日）
- ビバ！つぶやき日記！（Masamicchiのブログ) 【青い風 切って走れ！あの島へ♪】
- ★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m 今日も今朝の空模様からお届けします。 【今朝の空模様】 今朝の空です。 天気は、晴れ。 日の出 6:43（MIN 04：20 MAX 6：50） 日の入り 16:25（MIN 16：23 MAX 19：00） ※（ ）内は水戸市の昨年のピーク平均記録です。 前日と比べて日の出時刻は不変、日の入り時刻は1分早くなりました。 日の入りはそろそろ冬至のピークですね。 夏至以降の日の出は、4時20分をピークに折り返し。 日の入り時刻も、夏至以降、19時00分がピークで、底を折り返し開始しています。 規則正しい生活が乱れがちですが、睡眠や食事をしっかりとって体調を整えておきましょう。 《本日の気温》 最高気温は、 １３．０℃ 最低気温は、 ー０．８℃ 最高気温は、約１３°C、最低気温は、約ー１℃の気温差は、１４°Cでした。 この時期、朝と昼の気温による寒暖差の変化には、注意です。 服装を含め、体調管理が大事です。 また、天気の良い日は、日差しに注意。 紫外線（UV）による日焼けに要注意です。 UVクリーム、日傘、帽子などで有害紫外線をしっかり防御しましょう。 各自免疫力アップの自己防衛でやれることをやりましょう。（自主自律しましょう） お体をお大事にしてください。 睡眠、栄養、そして運動が大事です。 体調管理をしっかりしましょう。 また、健康維持のため、よく体を動かしていきましょう！ 今日もボチボチ行きましょう！ あゆの中でもおいらが一番大好きな曲です。 元アイドルの女神がツール・ド・フランスか。 高中正義の音楽が映像とマッチして素敵なんだよな。 おいらの青春だあ～。^^; 昔は自転車はノーヘルだったんだよなあ。 時代を感じさせますね。 薬師丸ひろ子はおいらの学生時代のアイドルでした。 歌は淡々とした歌い方だけど上手です。 あ～本当に懐かしい。この頃に戻りたいなあ。 そして、おいらが好きなTHE SQUARE！ 明るい、テンポの乗った大好きな曲です！ 連続で行ってみよう！ 今更ですが、それにしても当時女性に大人気だったなんて、知らなんだ。(^_^;) 若い女性の髪型と化粧が今と全然違うね。 時代を感じます。 当時は、聖子ちゃんカットが当たり前で皆真似していましたね。 そんな髪型がチラホラ。 曲名は、ALL ABOUT YOU！ 伊藤たけしさん若いですね！ 安藤まさひろさんも若いですね。 【本日のトレーニング】 ☆休みは、いつものジョギング継続です。 ジョギングと歩くことは身体（筋力維持）と脳のリフレッシュに良いです。 （ストレッチ関係） 腰割り体操（１４００回） これも筋トレです。ロードバイク乗りでも鍛える筋肉と思っています。 ★股関節のストレッチ、大臀筋を中心に鍛えます。（トライアスロン選手の中尾友一さんやイチロー選手もやっています。）お尻が小さくなり、ヒップアップし、下半身の強化に最適です。 腰ひねり（左右各１００回） ★腰のくびれが出てきます。お腹周りを引き締めます。 骨盤回し（左右各１００回） ★下半身のリンパの流れを良くして、下半身のむくみをとります。 バックランジ（５０回） ★体幹を鍛える四股踏み重心が安定します。 バックランジは毎日最低でも１００回以上はやり続けたいですね。 今日も一日ボチボチ行きましょう。 【今日の一言 その１】 「やっぱり、小さなことを重ねることが、とんでもないところに行くただ一つの道なんだなとというふうに感じています。」 「特別なことをするために特別なことをするのではない、特別なことをするために普段どおりの当たり前のことをする。」 （イチロー） 【今日の一言 その２】 「色んなことが足りない、人って。それを自分なりの完璧を追い求めて進んでいくのが人生だと思うんですよね。不完全であるというのはいいなって。生きていく上で、不完全だから進もうとできるわけで、そういうことを改めて考えさせられる。見つめ合える。そこに向き合えるというのはよかったなと思います。」 （イチロー） 【今日の一言 その３】 「大切なのは、自分の持っているものを活かすこと。そう考えられるようになると、可能性が広がっていく。」 （イチロー) 今日も名言の一言をありがとうございます。 ↓ローラー台＆フィットネス地道にがんばれ！ と声援を送ってくれる方は励みになりますので ポチッと応援してくださると嬉しいです！ にほんブログ村ランキングに参加しています。 にほんブログ村 一日一回ポチッとして応援いただけると嬉しいです♪。 おかげさまで励みになっています。ありがとうございます。 応援頂きありがとうございました。 世界人類が平和でありますように。 日本が平和でありますように。 今日一日が皆さんにとって、良い一日でありますように。 送信者 頑張れ！日本
- 投稿日時：2025/12/17 23:30
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- 俺は、妻に捨てられた男。【18】
- くまおのマンガ堂
- 前作、【私、夫を捨てます。】↓の続編です。先にこちらを読んでからお読みいただけると幸いです。第１話はこちら↓前回のお話はこちら↓ ↓アプリでフォローが便利です更新通知が届いてサッと読めます↓インスタでコメント欄盛り上がってますおまけでフォローして頂けたら嬉しすぎますぜひ、よろしくお願いいたします👇連載漫画をkindle本にまとめました👇こちらから無料で一気読みできます【くまおのマンガ集１】 【くまおのマンガ集２】 【リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話】 【夫が育児をなめくさってる件】【夫が話を全く聞いてない件】【夫が筋トレに沼りすぎた件】 【戦慄‼ストーカークレーマー男】 【極悪転売ヤーとガチバトルした話】 【傲慢パワハラ女が派遣の女をなめくさった末路】 無料で一気読み出来ますぜひぜひ、よろしくお願いします↓ブログランキング参加中です ぜひクリックをお願いしますにほんブログ村続きはこちら↓ ↓おすすめ漫画です私、夫を捨てます。【105話 完結】 夫が筋トレに沼りすぎた件【65話 完結】 夫が全く話を聞いてない件【106話 完結】 夫が育児をなめくさってる件【全201話 完結】 私が一番偉いのよっ‼【全16話 完結】極悪転売ヤーとガチバトルした話【全60話 完結】戦慄‼ストーカークレーマー男【全74話 完結】リサイクル店で買ったレジャーシートに100万円入ってた話【全86話 完結】年下の店長がヤバすぎた話【全47話 完結】 育児系の日常漫画もあります
- 投稿日時：2025/12/17 21:30
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- 誰のための「思いやり」なのか
- KEY'sパソ・トレ
- 👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 「思いやり」とは何でしょうか誰しも、相手のことを思って行動したとことがあるでしょう。「思いやり」の意味を調べると、「他人の気持ちを理解し、その人の立場や状況に配慮する心の持ち方を指す言葉である。他人の感情や状況を尊重し、その人が困難な苦痛を感じているときに援助や励ましを提供する行動も含まれる」とあります。相手の為にと想像力を働かせて、考えて行動するということは尊いことだと思います。この「思いやり」があるからこそ、社会、職場や家族や友人などの人間関係等のコミュニティーが成り立っていると思います。しかし、その後が問題です。自分が「思いやり」と思ってした行動の後に、自分の思い通りの反応が返ってこないとガッカリしたり、イライラしたり。そんなことはありませんか？それは誰のための「思いやり」だったのかと云えば、相手のためではなく「自分のため」です。自分が「良いひと」であるためにやったことなのです。自分自身に当てはめるとわかりやすいと思います。いただいたプレゼントが全く趣味のものではなかったとき、むしろ嫌いなものであったとき。想像してみて下さい。相手の為に良かれと思ってやることは悪いことではありません。そして、それが相手が望むことと合致することもあります。ただ、相手の感じ方・考えをコントロールすることは出来ないのです。プレゼントした思いやりの後は、相手の反応は相手の物ですいらないプレゼントだったとしても、思いやりとして相手が受け取ってくれたり、さらに好意的なお返しがあったり…そのようなこともあるかもしれませんがそれは自分自身もしかり。良くも悪くも、相手を尊重し、コントロールしようとしないことが思いやりなのではないでしょうか。私自身がちゃんとできているかと云えば…まだまだ未熟なのですが、他者の行動をみると「あ、自分もそうかもな」と振り返るきっかけになることは多いです。自分が「相手の為に」と思って行動する時に、自分の為になっていないだろうかと一度立ち止まるようにしています。他人のふり見てわがふり直せという言葉もありますが･･わめき散らしたり、自分の正しさを押し付けるような言い方をしている人を見ると、「自分も気を付けよう」と思います。それでも、相手に拒絶されると少しがっかりしてしまうこともあるのですが、そんな時は「あ～自分の為にしていたのかもな」と振り返ってお終いにするようにしています。それぞれ、経験してきたことや、生きてきた環境、そこから得てきた考え方・価値観は異なります。「自分がこうだから、こう」とか、「普通はこうでしょ」とか当てはまらないことが多いと思っていいと思います。器の大きい人は難なくやってのけてしまうんだろうな…とまだまだ未熟な私は思うのでしたKEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
- 投稿日時：2025/12/17 21:26
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- 大河「べらぼう」最終回 「5キロ減量」蔦重・横浜流星が明かした最期のシーンの裏側 共演者も知らず驚き
- ガールズVIPまとめ
- 1: 匿名 2025/12/14(日) 23:59:46.01 ID:CSmMhIC09 12/14(日) 21:01 俳優の横浜流星（29）が14日、都内で主演を務めたNHK大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」の最終回放送のパブリックビューイングに参加した。江戸のメディア王と呼ばれた蔦屋重三郎の生涯を全うし「生きざまを見届けてくださって“ありがた山”です」と作中で何度も蔦重が発した言葉遊びを交えて感謝の思いを視聴者に伝えた。 最終回では蔦重の最期の瞬間までギャグシーンがちりばめられ、応募倍率約34倍をくぐり抜けた約900人のファンからは笑い声やすすり泣く声があふれた。放送では蔦重がかっけにより衰弱する場面が描かれ、そのために5キロ減量したことを明かし、共演者が驚く場面も。「もしまた大河に出られるなら、次は刀を振ってみたい」とさっそく次作にも意欲を見せていた。 今作の放送前には本紙に「蔦重のようにいつかプロデューサー業に挑戦したい」と話していた。その思いは約1年半の撮影を経て強くなったようで「蔦重から学ぶことだらけだった。物凄いプロデューサーからいろいろなことを吸収することができたので、来年からは本格的に挑戦したい」とさらなる野望をのぞかせた。（吉澤 塁） https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20251214-00000387-spnannex-000-10-view.jpg
- 投稿日時：2025/12/17 20:43
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