健康
ライブドアブログ内の#健康タグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
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- 【疲労回復】足裏に湿布
- 山木林のイラストブログ
- 蓄積された疲れが足裏に来て痛い思いをしたことはありませんか？私は定期的に足裏が痛いです。そんなときには～足裏湿布～（ﾍﾟｯﾍﾟｹﾍﾟｯﾍﾟｯﾍﾟｰ土踏まずに張ってみてください、疲れが飛びますぞ。そして昨日お風呂入ったら張るのを忘れていたどうも山です。足裏マッサージはほんと気持ちいいのでその後の湿布の張った時の気持ちよさよ…。女性は特にパンプスやヒールを履く方が多いですから脚の負担が大きいですね。筋肉の冷却として湿布を張るのも良いです。湿布は偉大です。寝て起きたらはがれることが多々ありますけど（寝相が多分悪いですmaybe…疲労が溜まったら定期的に休む！これ一番です。頭の疲労は目をつむって何も考えずに忘却の彼方に思考を停止しましょう。5月も今日で終わりなのがびっくりです。あと7か月で25年終わるじゃん！！！健康に元気で人生歩んでいきましょう…湿布張って…ではでは山でした☆彡良い週末ライフを！！以下↓漫画
- 投稿日時：2025/05/31 09:51
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- 医療モールの内見会
- 河口容子の「世界」日記
- 昨年4月のブログ「医療モール戦争」http://blog.livedoor.jp/ysworth2000/archives/52036506.htmlで触れた自宅から徒歩2分のところに新しくできた医療モールの内見会があり、今日行って来ました。1階は調剤薬局と泌尿器科・内科クリニック2階は整形外科3階は皮膚科と歯科という構成になっています。入口のところにはデベロッパーの職員が大勢いて一人ずつアテンドをしているようでしたが、お断りして一人で行かせてもらいました。まずは歯科へ。私も母も11年ほどお世話になっている父娘が歯科口腔外科医のクリニックです。お二人ともすばらしい技術の持ち主かつ最新の機械を駆使するので長々通院する必要がありません。学生時代からオーケストラでビオラとチェロを弾いている上品なお父さんと2女の母で元気印で仕事熱心な娘さんの絶妙なコンビです。歯科衛生士さんとも仲良しなので彼女に新しい機器を説明してもらいました。レントゲンは一般の病院にあるような形状で被爆量がほとんどないそうです。オートクレーブは治療道具の滅菌器ですが、置いていない歯科クリニックも多いと聞きました。血液や膿がついている可能性が高いので滅菌しないと感染症になる危険性があります。咬合が強い人用の計測器や緩和する方法もあるそうで、今度お願いしようと思いました。私は咬合が強くて歯が欠けたり、歯の骨にひびが入ったりして抜歯するケースがほとんどです。マウスピースを使っていた時期もありますが、それも割ってしまいました。次は整形外科へ。母が右肩が痛いと1年以上言い続けているので、病院嫌いの母も近くて新しければ通う気になるのでは？と見学。富士フィルムのゼロヘリウムMRIを導入、1億円以上すると思います。他のクリニックでMRI検査が必要な場合はいつでも応じますとのこと。リハビリテーションルームや治療機器など、検査技師や理学療法士などスタッフも多く、整形外科の開業は資金的にも大変です。院長からもご挨拶をいただき、母の状態について質問したところ、変形性肩関節症ではないかと言われました。はきはきとしっかりした先生のようです。皮膚科と内科は今のところ関心がないのでパス。こういう内見会はありがたいです。どんな設備があるのか、どんな先生なのかを予め知ることができます。最近は病院や個人クリニックのHPも充実していて、設備や医師のプロフィールなど詳細が記載されているものもありますが、やはり実際にお会いしたり、見たりするほうが納得感があります。遠くから広告を見て来た方もありました。自宅周辺には大病院がありません。高齢者は軽度の慢性病ならば近くの個人クリニックが便利です。高齢者の患者のほうが時間はあるし、医師の言うことをよく聞きます。何しろ後期高齢者の1割負担は、支払う側は少ない金額ですのでどうしても不要な検査や治療でもあまり気にせず、医師側は9割を保険で回収できるというありがたいシステムです。高齢の患者を食い物にしている医療機関もあるのではないかと疑ってしまいます。幸い、東京、特に23区の住民は選択肢は豊富にありますが、あり過ぎて素人には見定めが難しい面も多いです。昔なら井戸端会議で噂を聞いたものですが、最近は井戸端会議はありませんし、病気はプライバシーにかかわることと一切秘密にしている人も多いです。やはり自分の病気としてしっかり向き合い、勉強をする、医療機関のこともよく調べることが大切だと思います。高齢で理解力や判断力に限度があるならば、家族がつきそうことも必要でしょう。
- 投稿日時：2025/05/31 23:08
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- 尊厳死についての番組
- 心を大切に（旧思索の木蔭）
- 先日のTOKYO MX「激論サミット」の議題は尊厳死でした。重いですね。テレビでは余り取り上げられない内容です。 番組全体を要約するのは、私の手に余るので、以下印象に残ったことを抜き出すことにします。私の解釈も少し交えますが、間違っていたら、ご指摘ください。 まず尊厳死とは。延命措置を行なわず自然に死を迎えることです。日本では容認されていますが、法律で決められているのではないそうです。 それに対して安楽死とは。医師が患者に致死薬を投与することです。オランダ・ベルギー・ルクセンブルク・ニュージーランド・カナダなどで合法化され、拡大の方向ですが、日本では違法です。 現在医師の学会が、終末期医療のガイドラインの改定を検討しています。終末期の範囲を「死が数日以内に迫る患者」から、より広く“人生の最終段階”に対応できるよう見直しているとのこと。要するに尊厳死を認める範囲を拡大しようということですね。 なぜなら現場では、生命の維持はできても、よくなる見込みがない患者への対応に困っているからです。そういう患者への延命治療は苦痛を長引かせるだけだそうです。私は想像するだけでつらくなりますね。 日本では議論が進んでいなかったとのことですが、確かにかなり以前からこういう問題は聞いていました。ですが、いよいよ実効性のある改革が始まったようで、私は期待したいです。 ただ番組では、こういう専門的な内容よりも、一般人の死への向き合い方に力点が置かれていました。尊厳死も、家族任せ・医師任せではなく自分の意思で選ぶようにしたい。そのためには若い元気なうちから考え、家族と話し合う必要があるという提言となりました。 誰もが安らかな最期を願っていると思います。私は年を重ねるにつれてこういう問題が切実になってきましたね。重い内容の文章を最後までお読みくださり、ありがとうございました😌。 👆よかったら、応援、お願いします。
- 投稿日時：2025/05/30 18:37
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- 【血液さらさら】血液さらさらにして健康を維持するために
- ６０歳Chocottoリタイア2019ースローライフを楽しもう
- 血液サラサラ生活を始めよう！食事、生活習慣、サプリメント、医療機関の活用「血液サラサラ」という言葉、よく耳にするけど、実際にはどんな状態が血液サラサラで、どうすれば実現できるのか、具体的にイメージしにくい人も多いのではないでしょうか？ この記事では、血液サラサラにするための具体的な方法を、食事、生活習慣、サプリメント、医療機関の活用についてわたし調べて実践していることを書きました。血液サラサラは健康の土台！ 血液は、体の隅々まで酸素や栄養素を運び、老廃物を回収する重要な役割を担っています。血液がサラサラだと、血管が詰まりにくくなり、心筋梗塞や脳卒中などのリスクを減らすことができます。また、冷え性やむくみ、肌荒れなどの改善にも効果が期待できます。血液サラサラになるための方法1. 食事オメガ3脂肪酸を積極的に摂取 EPA、DHAを含む青魚（サバ、イワシ、サンマなど）や、亜麻仁油、えごま油などを摂る。食物繊維を豊富に摂る 野菜、海藻、きのこ、果物などを意識して食べています。ビタミンEを摂取する ナッツ類、種子類、植物油などに含まれているので、クルミやアーモンド、ピーナッツを食べています。ビタミンCを摂取する 柑橘類、イチゴ、ブロッコリーなど、抗酸化作用のある食品を食べています。カリウムを摂取する バナナ、ほうれん草、納豆、昆布など、カリウム豊富な食品を食べています。ナトリウムの摂取を控える 加工食品や外食など、塩分が多い食事は控えています。私は塩っ辛い者がすきなので、取り過ぎてしまいます。コレステロールを控える 動物性脂肪の多い食品（肉類、卵黄など）は控えめにしましょう。とんかつやてんぷらは控えています。 唐揚げはオーブンで焼いてつくっています。2. 生活習慣適度な運動を習慣化する 軽い運動を毎日するようにしています。 新聞配達をして５０００歩あるきます。 新聞配達のない日は近くのスーパーへあるいて買い物に行きます。２ｋｍあるきます。十分な睡眠をとる 睡眠不足は血液の粘度を高める原因になります。質の高い睡眠をこころがけています。 しかし、新聞配達をすると睡眠のタイミングがずれて、眠れないことがあります。禁煙する 喫煙は血液をドロドロにする原因になります。たばこはすいません。ストレスを溜めない ストレスは血管を収縮させ、血液の流れを悪くします。 ストレス解消法を見つけ、ストレスをためないようにしています。 月に１度、健康麻雀をしています。 しかし、麻雀をしているときは五時間座りっぱなし。健康にいいんだろうか。定期的な健康チェック 血液検査など、定期的に健康チェックを受け、血液の状態を確認しています。3. サプリメント オメガ3脂肪酸、ビタミンE、ビタミンCなどのサプリメントは、血液サラサラ効果が期待して摂っています。 4. 医療機関の活用 年に一度検診で血液を✅しています。 血液検査などを通じて、血液の状態を詳しく調べることができます。 必要に応じて、適切な治療やアドバイスを受けることができます。５.その他水分を十分に摂る 血液の約8割は水分です。 朝起きたらぬるま湯の水200ｍLにレモン水を入れて補給しています。お酒の飲み過ぎに注意 アルコールは、血液をドロドロにする原因になります。 集に度は休肝日にしていますが、なかなかやめられません。まとめ 血液をサラサラにするためには、食事、生活習慣、サプリメント、医療機関の活用など、様々な方法があります。 自分で考えて一番いいという方法を取り入れて生活しています。 みなさんの健康法を教えてください。
- 投稿日時：2025/05/30 16:43
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- 【お客様感謝デー】丼さんは一日未来を生きている…。
- コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
- どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1152回でございます！今日は、日付の話ー！！丼さんってば今日は朝からホクホクしていたんですよ。「今夜はマクバに行かなくちゃ！」「何故なら今日はお客様感謝デーだから～♫」アイスと牛乳と豆腐と卵とギョニソとブロッコリー……いろいろ食べ尽くしそうになっているもんで、そろそろ補充しないと心配だなぁと！今月の後半は20日と30日がお客様感謝デーでその間の25日がマックスサンデーだったので、お買い物の計画がとても立てやすかったんですよ！！(※カットキャベツはその都度買うのでいつでも良い)卵を一足お先に食べ切ってしまったもんで、お昼ごはんに玉子焼き＆ウインナーとおにぎりというピクニックごっこもできない件！！このままじゃ週末のパンケーキも焼けないぞぃッ！！ああ～、早く夜にならないかなぁ～♫(*´ω｀*)最近は出遅れると牛乳が売り切れちゃうもんで、今日はサクッとスタエフの収録を終わらせて早めの時間に出かけなきゃね！＼ジャンジャンジャンジャカ～♫／よーし！ ギターの練習も終わったし、そろそろ出かけま……アレ？？？？？今日は肉の……日……？！お客様感謝デー明日やんけ！！！！！丼さんったら一日得しちゃったねぇ！(白目)ここのところ朝方まで作業をすることが多かったからか、それとも今朝大きな用事が一つ片付いたからなのか……素で日付感覚がズレちゃっていたみたいです。驚いたねぇ！驚いたよぅ！他の予定は普通にこなしていたというのに、日付だけ一日先に行っちゃっていましたよ……(困惑)とりあえず、思いがけず時間的余裕ができたので、今日はゆったりとした気持ちで晩ごはんを自炊していつもより2時間ほど早く食べることができました！！うーん、秋じゃないのに夜が長いッ！！！！！それでも一般的なご家庭の晩ごはんの時間よりは1時間ほど遅いような気もしますけども、なんだかフッと肩の力が抜けたような……？思いがけず良い時間を過ごせました☆(*´ω｀*)最近ちょっと気持ちが張り詰めていたので、久しぶりに一息つけたような気がします。ありがとうマックスバリュさん！！！！！(違)普通なら認知機能の衰えかとネガティブに捉えてしまいそうですが、丼さんはまるで素晴らしいギフトをいただいたかのような、なんだか不思議な気分になっております！これは神(マクバ)が与えし休息の時間！！！！！有意義に過ごさねば罰が当たりますぞ！！！！！ということで、この後ストレッチしながらバンドリ1期の再放送を見て、今日は早めにオフトゥンに入りたいと思います♫<PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは！最後まで読んでくださり、ありがとうございます！↓ もしよろしければ１タップいただけると嬉しいです☆
- 投稿日時：2025/05/29 23:38
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- 美のカリスマ！IKKOさんも絶賛したミラクルハンド☆山北やすみ先生の「体が喜び蘇るミラクルボディメイキング」プレミアムセッション☆2025年6月6日(金)開催！
- 心と身体をデトックスするライフナビゲーション～癒しの萬屋サロン「太陽の結晶」ＨＰ
- スペシャルゲストイベント＝体が喜び蘇るミラクルボディメイキングからお知らせ＝ ◉次回は2025年の6月6日(金)開催決定❣️◉自分で出来るプロ並みの仕上がり！？セルフケアクラス同日6月6日(金)午前中開催❣️詳細はこちら http://blog.livedoor.jp/circle_3/Oyasumimethodお待たせいたしました！◆山北やすみ先生のミラクルボディメイキング2025年6月6日(金)開催午前セルフケクラス/13:00～/15:00～※以降…and more （全国区で活躍しており依頼も半年以上待ち・・・なのでございます）※ミラクルボディメイキングは男性の御予約も承れます。このイベントをお勧めのかた・ボディラインやフェイスラインを整えたい方・自分でもボディラインやフェイスラインを整えられるようになりたいかた。・疲れが抜けにくい方。・本来の元気と若々しさを取り戻したい方。・健康と元気をキープしたい方。・美容と健康に対してご自分へ本物のご褒美を与えたい方。・普段ご自分のケアに手が回らないくらい忙しい方、めんどくさがりな方、等々… ■ミラクルボディメイキング■プレミアムセッション体質改善や解毒効果を通じて、体の不調を改善するだけではなく、インナービューティーを実現しながら、心にも癒しをもたらします。 見た目の美しさを追求するだけではなく、健やかな内面へもアプローチ！ 健康的に整ってこそ美しい。あなた本来の美しさ♡あなたの描いている未来♡に合わせた完全オーダーメイドのボディメイキングデトックス。体の内側からスッキリ洗われるような至福の時間をお楽しみください。健全な体には健全な心が宿ります。健全な心の人の笑顔は周りの人を幸せにします。周りが幸せなら、やっぱり自分も幸せですよね＾＾★そんな幸せなトータルビューティーを目指しませんか?メスを使わない美容整形疑惑！との噂もあるほどのミラクルな効果を実感した根強いファンが全国にたくさんいらっしゃいますので、イベントオファーは半年以上も前からでないとお願いできないほどです。体ケアのプロからも絶賛感動の声を頂きます。一回のセッションでこの威力ですから、体ケアのプロからも絶賛と感動の声を頂くのも頷けますね☆プレミアムセッションを受けることで、普段の気付かなかった、自分のお手入れの癖や手が届きにくい部位にも意識を向けられるようになります。身体の流れが整うことで、本来の活き活きと輝いた姿の人生にシフトしやすくなります。カウンセリングも含めたタップリ約100分の至福の時を、是非お楽しみ下さい。【開催日時】2025年◆6月6日(金) 10:00～セルフケアクラス/13:00～ /15:00～/17:00～【料金】 30000円(税込み)※セルフケアとセット同時お申し込みの方には割り引き有ります【ご予約】 予約専用公式LINEからお申し込み下さいhttps://ctx3ajzw.autosns.app/fm/oUbQa0OF8y?uid=[[uid]]お友達登録がまだのかたは、下記より申請してくださいね。https://page.line.me/899nxjov※初めての方は、事前振り込みの必要なイベントです。 ご予約後にお支払いのご案内を致します。※カード払いはご相談ください。ご案内します。※主宰者の太陽の結晶が実際に受けてみた効果の実感の感想記事はこちら！ 魔法じゃないのよ！魔法のようなリンパマッサージ http://blog.livedoor.jp/circle_3/archives/1990210.htmlキャンセルポリシーhttp://blog.livedoor.jp/circle_3/archives/1799989.html※セッション当日のご案内※フェイスもしっかりケアして頂きたい方へコンタクトの方は、外せるようにご用意があると良いです。また、必要な方は簡単にメイク直しの道具をお持ちください。ヘアが多少オイリーな感じになる事もありますので、気になる方は、帰りは髪を纏めるとか、帽子を被るのがおススメなので、ご持参頂ければ安心かと思います。どうぞ宜しくお願いいたします。■セラピスト講師紹介■山北やすみ先生徳島県 アトリエ・プランシェット主宰ホームページ：http://ys-biz.com/看護師としての経験と知識を基に、リンパセラピーの技術と知識を掛け合わせ、心と身体両面を主軸においた、美しい心と体のためのボデメンテナンス「リンパデトックス」などのレッスンスクールを展開し、プロフェッショナルのリンパセラピスト育成に尽力している。2009年11月号『ゆほびか』で、身体のゴミだし「深層リンパマッサージ」の特集記事掲載。美のカリスマ！IKKOさんもその効果を実感しているほどのゴッドハンドです。(写真は記事の一部からそのまま使わせて頂いております)『細胞が喜ぶ至福のボディケア』と定評がある施術には、全国からファンが訪れており、そのファン層は海外にまで及んでいる。ご自身の身体の経験と看護師の経験と知識を活かした手技はまさに魔法のようで感覚が非常にデリケートでその効果にも厳しい能力者の先生方が定期的にメンテナンスをお願いするのもうなずける、まさにヒーラーズヒーラー。また企業プランナー等で全国でもご活躍中の多才でとっても素敵な先生です。
- 投稿日時：2025/05/28 16:27
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- 【首コリ】胸鎖乳突筋の付け根が痛くてムズムズするんよ…。
- コミックバンド闇鍋 鍋汁研究室
- どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1150回でございます！今日は、首コリの話ー！！首コリ・肩コリってツラいですよね……。自分は超絶猫背民で首が前に出ちゃってるもんで、年中ひたすら首肩コッテリなんですけども……。今まではどちらかというとそのものズバリ肩の部分(？)僧帽筋がモリモリに盛り上がってゴリっていたのですが、最近はちょっと傾向が変わってきたような気がしますよ！？胸鎖乳突筋の付け根がゴリゴリ痛い……orz耳の後ろから鎖骨の辺りまで伸びている筋肉のことですね！左右両方ともゴリゴリですよ☆特に右の方がゴリ度が高い気がしますけども。鎖骨側は特に異変はなさそうなのですが、耳側がとにかくアカン感じになっているのですよ……(((´〇ω〇｀;)))ストレスや悪い姿勢がコリの原因になるらしく……思い当たる節しかないなぁと。ここのところ各分野で用事が立て続けに発生しまくって慌ただしくストレスフルな日々を過ごしているもんで……。絶対良くないねぇ！絶対良くないよぅ！あと、夏と冬が交互に来ているような寒暖差もアレですよね……。油断してボートネックの服とか着ちゃったりしてさ、首を冷やしてしまっていたのもブッブーですよ……(汗)気づいたら耳の下を縦に横にと揉んじゃってますもんね。ああー……痛くてムズムズするンゴねぇ……orz首を左右に倒すとめっちゃ気持ち悪い……。ほんで、この辺ってあんまり力強く揉みすぎると頭が痛くなるというか……(汗)逆に調子が悪くなってくるんですよね……／(^q^)＼<ううう……煙の出にくいお灸が家にあるもんで、そういうので温めた方が良いんですかね？出にくいとはいえ少しは煙いしニオイもしたような気がするので、やるならお風呂場で換気扇ブン回しながらやらないとですが……。ちょっとコレはなんとかせんとアカン気がしますよ！！音訳作業が落ち着けばゴリゴリも落ち着くのかしら……(困惑)指３本分ぐらいなので本当に局所的なんですけどねぇ……。ストレッチで何とかなると良いのですが……(´・ω・｀;)うーん……困った困った☆＼(^q^)／<あばばばば<PR> リンク また次回もゆるっと遊びに来ていただけると嬉しいです♪ではでは！最後まで読んでくださり、ありがとうございます！↓ もしよろしければ１タップいただけると嬉しいです☆
- 投稿日時：2025/05/27 23:55
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- 肌寒い日
- かぜいろそらいろ
- ついこの間３０度を超えたと思ったら ここ数日肌寒い日が続いていますね 半袖かと思ったら また長袖 今年もなんだか 変な気候です とーちゃんが退院して １週間 我が家も落ち着きを取り戻してきています なんにしてもちょっと敏感になっていたことも だんだん日常へと戻ってきているように思います とーちゃんは毎日にように 朝晩血圧を測って記録 あれだけ高かった血圧も 70、80～120、130と安定してます 片方の頸動脈が3分の2詰まりかけただけで あんなにも血圧が高くなるものなんだと ほんと人の体って 不思議というか 怖いというか 恐ろしいというか。。 びっくりです とーちゃんの健康管理というかお目付け役は 何より怖い娘二人が時々探りを入れてくれてるので 安心ですww あれだけ毎日飲んでいたアルコールもピタッとやめて 今は ノンアルコールで事足りているようです 車も私が運転 とーちゃん助手席が定着してきた感じ 車の運転が解禁になったら どこかにゆっくり旅に出かけたいね～なんて 話してます。 日常でいられる幸せ ですね
- 投稿日時：2025/05/27 15:07
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- 桜川市の神社からの帰りに食事をしたら、歳を取った事を悟った話
- 茨城神社旅公式ブログ
- 皆様、「歳を取ったなぁ…」と感じる出来事はありますか？私もつい最近それを実感する出来事がありました…私の休日はもちろん神社の撮影ですこの前の休みも当然撮影をしてきました茨城県桜川市のあの神社です…（その神社の御本殿…さてどこの神社でしょうか？）（裏にまわると”アレ”がありますよね…）（この先に”なんて読むの？”と思う神社が…）春には絶対行きたい！神社ですよね〜今年は桜の季節には行けませんでしたが去年だったと思いますとても綺麗でした…無事撮影を終え私はとある飲食店で食事をしたました美味しい「カツ」が食べられるお店メニューを見るとどれもボリュームがある！美味しそう！どれを頼もうか…と…目が行ったのは「健康メニュー」地元で採れた野菜のサラダ健康を考えたヘルシーなメニュー気がついたらこれをオーダーしていました…ふと…思います…10代の頃は健康メニューなんて頼まなかったよな…とにかくボリュームがあるお腹いっぱいになれるもの！を頼んでいたな…「健康」なんて気にしてなかった…20代前半で「痛風」になり30代前半で「中性脂肪」の値が凄い事になり…それが私を変えてしまった…もう「肉と油」だけの食事なんて罪悪感が凄すぎて、できなくなりました…「歳を取ったなぁ…」そう思いながらご飯を三杯おかわりしました…あっ、ちなみに前半にあった神社は5月30日金曜日投稿になると思います！この神社の詳細は、 ✅5月30日（金）20時公開予定の「茨城神社旅」でお届けします！ 見逃さないよう、ぜひチャンネル登録をお願いします♪
- 投稿日時：2025/05/26 20:00
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- 中高一貫の女子校で、教室で上半身裸、下半身は体育の短パンになってから健康診断の会場まで移動という羞恥心に全く配慮しない学校に通ってただが…
- 最強の鬼女様-修羅場・鬼女・キチ系まとめ-
- 139: おさかなくわえた名無しさん[sage] 2019/07/13(土) 03:07:13.68 ID:R+hq6Ea4.net もう卒業したけど中高一貫の女子校に通ってた時の健康診断が、 「教室で上半身裸、下半身は体育の短パンになってから廊下を通って測定会場の体育館に移動」という生徒の羞恥心に全く配慮しないものだった 一応教室から体育館までに通る廊下は順路が決められていて、カーテンなどで外からも見えないし、 順路を通っている限りは男の先生には会わないという仕組みになっていた 中等部の間はみんな半泣きでギャーギャーわめいたり胸必氏で隠しながら歩いてるけど、 高等部になるとだいぶみんな平然と胸丸出しで歩き回るようになるくらいみんな変わってしまうんだけど、 高等部の時に私と友達二人で歩いてる時に順路間違えて、上半身裸で男の先生と会ったのが衝撃的体験 ちょうど建物の改装とかがあったばかりで全員素で迷ってしまっていた しかもなぜか三人全員誰も胸も隠さずに先生に「すみません、体育館ってどっちでしたっけ？」って質問してたし、 先生と別れてから「何でうちら胸出したまま先生と話してたん？？」って言いながら爆笑してたw しかも次の年から健康診断の裸移動がなくなって全員体操服で移動になったので、多分私達のせいかもしれない
- 投稿日時：2025/06/01 14:57
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- ミット打ち‼︎
- NEWボクシングクラブのブログ
- 初心者を最優先で指導(技術＆筋トレ)しているNEWボクシングクラブです最近、下っ腹がポッコリしてきたので、縄跳びシャドーボクシングに加えサンドバッグを打ってます動画は10年程前の俺のミット打ちです現在はミット打ってもたいして音が鳴りません・・・10年程前以上に、良いパンチを打てる様に頑張りますので、応援宜しくお願い致します NEWボクシングクラブ 代表 丹生谷 光孝入会に不安が有る方には見学は勿論、無料体験をご希望の方は★電話やメールでの予約不要★体験料金は1回2,000円★体験時間は60〜120分①室内シューズ②運動出来る服装③汗拭き用タオル④水・スポーツドリンクなど(NEWボクシングクラブ内で100円の自販機有り)★動画や写真をたくさん載せています。 InstagramNEWボクシングクラブ 代表 丹生谷 光孝Instagram NEWボクシングクラブ動画を更新中YouTubeチャンネル
- 投稿日時：2025/06/01 14:36
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- 下灘駅の旅
- モン太の旅日記
- 俺はいま，愛知の 下灘駅に来ている。ここの駅から見わたす景色がとても有名なので来てみた。駅から海に最も近い無人駅だ。見わたして見ると、空と海のだけの風景が広がり、とても美しい。俺は感動して見ていた。^o^越後姫は、大粒で甘みが強く、ジューシーな果肉が特長の 新潟県外では流出していない、いちごです❣️^o^ ^o^全国のJR線の新幹線・特急のチケット手配を承っております❣️^o^ ^o^自分のニオイが気になる女性のための エチケットサプリ「レディーズローズ」です❣️^o^ ^o^靴を通じて日本の健康づくりに貢献❣️^o^ ^o^美容成分たっぷりの プラセンタサプリメントです❣️^o^ ^o^人権・健康・環境に配慮して作られたタイガー魔法瓶の真空断熱ボトルです❣️^o^
- 投稿日時：2025/06/01 13:09
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- 施術内容＆料金のご案内
- 神戸 【気功田中整体】
- 当診療所の施術内容、施術料金を説明させて頂きます。◎施術の流れ◎体のどの辺りを改善されたいのか、カウンセリングをさせて頂きます。お客様の気質に合った氣功療法等で施術をさせて頂きます。ツボの刺激、骨の歪み矯正が必要な場合、若干痛みを生じる時があります。お客様の同意のもと、施術をさせて頂いております。ご了承下さい。◎料金案内◎・初回診療 料金 10,000円(カウンセリングの時間も含む)・部分コース(カウンセリングの時間も含む) 時間目安 約20分～約50分 料金6,000円（税込）・基本コース(カウンセリングの時間も含む)時間目安 約30分～約60分 料金10,000円(税込)・特別コース(カウンセリングの時間も含む) 時間目安 約50分以上 料金 応相談(料金30,000円～)お支払いは、すべて現金のみとさせて頂いております。※ お客様の体の状態によって、基本コース料金10,000円では施術をお受けすることが出来ない場合があります。ご了承下さい。また、当診療所では、施術メニューとは別にお客様のご要望により お祓い関連（邪気や霊的な悩み）などの相談、人生相談も承っております。◎料金案内◎・相談料 60分 料金 10,000円※相談のみでも施術込みでも料金は変わりませんので ご了承下さい。出張診療の依頼も承っております。その際は、交通費、宿泊費を別途頂きます。ご了承下さい。
- 投稿日時：2025/06/01 09:21
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- ランニング(楽しいです、痩せられます、健康にもいいです、時間も潰せます)←そんなに流行ってない理由
- まとめブレイド
- 1: 名無しブレイド 2021/02/16(火) 10:10:26.74 何
- 投稿日時：2025/06/01 03:57
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