ランキング
カテゴリ
ブログ速報
公式ブログ
まとめポータル
ブログをはじめる
ログイン
TOP
>
タグ
> ダイエット
ダイエット
ライブドアブログ内の#ダイエットタグが付いた新着記事や人気の記事をご紹介。
このタグで
記事を書く
新着
人気
伝えることが怖い、あなたへ
KEY'sパソ・トレ
👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 「アサーティブ・コミュニケーション」という言葉を耳にしたことはあるでしょうか。私自身のお話をしますと、私は他者に自己表現することがあまり得意ではありませんでした。こう言ったら、どう思われるだろう…こう言ったら、こうしてくれるかな…一見は相手のことを思いやっているようで、相手の気持ちや行動を「こうであってほしい」とコントロールしようとしているに変わりないのです。考えすぎて萎縮してしまい、自分の気持ちを伝えられずに、何を考えているのか良く分からない人になっていました。自分自身も押し込めた気持ちが、自分の中で膨れ上がり辛かったですし、相手も私が何を考えているのかわからないので収拾がつかないこともありました。上司や先輩など、自分より立場が上の人が相手だと、尚更委縮してしまったり・・・受け取りてである相手がどう感じるかは、相手が決めることなのです。自分がどう感じるかを相手にコントロールされるなんて嫌ですよね。では、より相手を尊重しつつ、自分の気持ちも大切にして気持ちを伝えるにはどうしたらよいのでしょうか。そこで使える方法が冒頭でお伝えした「アサーティブコミュニケーション」です。アサーティブ(assertive)とは、「自己主張する」という意味です。アサーティブコミュニケーションは、「一方的に意見を言うのではなく、相手の気持ちを配慮した上での自己表現」をさします。大切なポイントは…*私を主語にすること*誠実に自分の素直な気持ちを伝えること*対等な立場で意見を伝えること*コミュニケーションの結果は自己責任であることその上で、以下の内容を伝え行動します。①事実を伝える②「私はこう思っている」と事実に対して感じた気持ちを伝える。③解決策や相手に求めていることを伝える④提案に対する相手の反応によって次の行動を選択する自然とできるには経験を積み重ねることは必要かもしれませんが、より自分の気持ちを伝えやすくなるのではないでしょうか。私も日々練習です。良いなと思った方はぜひ取り入れてみてください。KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
投稿日時:2024/06/16 22:37
ダイエット
103kgから3ヶ月でなんとか82kgまでは減らせたんやが
なんじぇいスタジアム@なんJまとめ
転載元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1718402048/1: 警備員[Lv.8][新芽] 2024/06/15(土) 06:54:08.00 ID:kT+/5uOb0 ぼっち大学生で誰とも関わりがないから誰にも気づかれずにひっそりと減量してる 2: 警備員[Lv.8][新芽] 2024/06/15(土) 06:55:32.08 ID:kT+/5uOb0 1日1食で運動も一応やってる 3: 警備員[Lv.12] 2024/06/15(土) 06:55:57.53 ID:oKIB3RsT0 100→80じゃ本人以外誰も気づかん
投稿日時:2024/06/16 21:44
ダイエット
同居姑が一通りやらかしたせいでげっそり痩せた・・・でも姑は「ダイエットできたらならいいじゃない」とこたえない。だから今日は言ってやった
奥様は鬼女-DQN返しまとめ-
965: 名無しさん@HOME[sage] 2010/10/06(水) 11:20:24 0 姑引き取り同居なのに一通りやらかしてくれてこっちはげっそり痩せた… でも姑は「あてくしのおかけでダイエットできたのならいいじゃないと」何を反論してもこたえない。 だから今日は 「そうですね姑さんは優しいですね近所で私のこと『やせた』なんて贔屓目に見てくれる ひとはいませんよ…みんな『やつれたね』とか『かわいそうに』とか『やっぱり…』とか 哀れんだ目でしか見てくれないですから。」 と言ったら以外にも姑黙った! 他人からも嫁いびり姑と認識されているのがショックだったらしい なんだこんな簡単ならいもしない他人様がこう言ってたああ言ってたと言い返せばいいのかと納得した。
投稿日時:2024/06/16 21:04
ダイエット
まとめ
【2/3】嫁が具だくさんのスープを作った。俺『これは煮物だろ?俺は食べたくない!』→嫁「もうあなたの食嗜好についていけない!別居したい」
喪女リカ喪女ルカ┃鬼女・生活系まとめサイト
【鶏から】シリーズ<同窓> ■1話 ■2話 ■3話 <別窓> ■1話 ■2話 ■3話 ※更新後、リンクが繋がります ---------- 110: 鶏から ◆0lI03N/8RU 2005/04/19(火) 23:35:37嫁とは学生時代からのつきあいでしたが、当時は好きなものを 好きなように食べていても不思議と太る事がありませんでした。 二年前から急に太りだしたので、年齢のせいと、運動不足だと思います。 明日からダイエットを始めます。 その中で我慢できないと気づいたら、病院のサポートを受けてでも体重を 減らそうかと思います。 嫁には3ヶ月時間をくれ(その間別居でもなんでもOK)と提案してみようかと 思います。引用元:【生活習慣病】逃げられ寸前男の駆け込み寺 29【まっしぐら】 http://human5.2ch.net/test/read.cgi/tomorrow/1113917572/
投稿日時:2024/06/16 20:39
ダイエット
料理
まとめ
フィットネスクラブ倒産 過去最多
島暮らしBlog
新型コロナウイルス禍も一段落し、外出する機会も増えましたが、フィットネスクラブの倒産は過去最多を更新しているようです。民間調査会社の東京商工リサーチによると、2023年度のフィットネスクラブの倒産件数は2月時点で28件。同社が調査を開始した1998年以降、最も多かった22年度の16件をすでに上回っています。健康志向の高まりで市場規模は拡大していますが、その影響はフィットネスクラブにはでていないようです。00年以降、フィットネスクラブの利用者数は右肩上がりで、ピーク時の18年は2億5600万人でした。しかしコロナ禍で20年の利用者は1億7158万人まで減少。コロナ後は一定数回復しましたが倒産は相次いでいるとのことです。今回は残念ながら倒産を強いられてしまっているフィットネスクラブについて詳しくみていきましょう💡■フィットネスクラブとは日本の経済産業省の特定サービス産業実態調査におけるフィットネスクラブの定義は、「室内プール、トレーニングジム、スタジオなど室内の運動施設を有し、インストラクター、トレーナーなどの指導員を配置し、会員にスポーツ、体力向上などのトレーニング方法などを教授する事業所」とされ、室内プールの他に室内運動施設を有しない事業所は除外するとされています🤸🏻■フィットネスクラブのメリットフィットネスクラブは、健康的な生活を送るための手段として非常に重要です。そのメリットは多岐にわたりますが、まず第一に、専門的な指導や設備を活用できる点が挙げられます。フィットネスクラブには、トレーナーやインストラクターが常駐しており、適切なエクササイズの方法や健康管理のアドバイスを提供してくれます。また、最新のトレーニング機器や設備を利用することができ、効率的にトレーニングを行うことができます。さらに、クラスやグループエクササイズに参加することで、モチベーションを高めることができる点も魅力の一つです🤏■フィットネスクラブでのトレーニングの効果的な方法フィットネスクラブで効果的なトレーニングを行うためには、いくつかのポイントに注意する必要があります。まず第一に、目標を明確にすることが重要です。自分の目標に合わせたトレーニングプランを立てることで、効果的なトレーニングが可能となります。また、トレーニングのバリエーションを取り入れることも大切です。同じ種類のエクササイズを繰り返すだけでなく、筋力トレーニングや有酸素運動など、様々な種類のトレーニングを組み合わせることで、全身のバランスを整えることができます。さらに、正しいフォームでトレーニングを行うことも重要です。怪我を予防し、効果的なトレーニングを行うためには、正しいフォームを意識して行うことが必要です🔥■フィットネスクラブでの生活への取り組み方フィットネスクラブでのトレーニングを生活に取り入れるためには、継続することが重要です。まず第一に、自分のスケジュールにトレーニングの時間を組み込むことが大切です。毎日同じ時間にトレーニングを行うことで、習慣化することができます。また、トレーニングを楽しむことも重要です。自分の好みに合ったエクササイズやクラスを選ぶことで、モチベーションを高めることができます。さらに、トレーニングを行った後には適切な栄養補給を行うことも忘れずに。十分な睡眠をとり、バランスの取れた食事を摂ることで、効果的なトレーニングをサポートすることができます🫶■フィットネスクラブでの成功体験フィットネスクラブで成功した方の体験を共有したいと思います。数か月前、健康的なライフスタイルを取り戻すために、フィットネスクラブに通い始めました。最初は運動不足や不健康な食生活によって体が重くなり、エネルギーがない日々が続いていました。しかし、フィットネスクラブでトレーニングを続けることで、徐々に体力がつき、体重も減少していきました。特に、パーソナルトレーナーによる個別指導やグループエクササイズに参加することで、モチベーションを保ちながら効果的なトレーニングができました。今では、毎日のトレーニングが生活の一部となり、健康的な身体と心を手に入れることができました🌿■まとめフィットネスクラブについてみてきましたがいかがでしたでしょうか?健康な身体を手に入れたい方でも自分ひとりで管理したりモチベーションを維持するのが難しい場合はとっても頼りになるのがフィットネスクラブです💡しかし、近年のフィットネスクラブの経営について、東京商工リサーチは「二極化している」と分析しているようです。会費は高価格だが、設備やトレーナーなどが充実した大手クラブと、トレーニングマシンの種類が少なめだが安価な地場の企業が経営するクラブだ。さらに最近は安価でありながら、原則として全国どこでも使える簡易型トレーニングジムこの2種類の参入により顧客獲得競争が激しさを増しているようです。利用者側からすると、フィットネスクラブに興味がある方は様々な選択肢のなかから自分にあったものを選ぶことができそうですね😌
投稿日時:2024/06/16 20:30
ダイエット
健康
それじゃなくていいんだよ!
KEY'sパソ・トレ
👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 今の自分を丸ごと認める、好きになるって、難しいと思う人が多いのでは?見た目は、今だったらヘアメイクや整形で自分の好みに変えることもできる。(自分の好みと思っているものすらも、外側から影響を受けているものが多いですが…)でも、足りないところって次から次へと出てくるもの。欠乏から起こす行動からは、欠乏が生まれます。これでは、果てしない戦いになって苦しむことも。理想の自分になった、その先に、あなたは何を望むのでしょうか?最終的には「幸せ」という言葉にたどり着くのではないでしょうか。もし、今のまま、最高の状況を手に入れられていたら、それらの付属品は不要ですものね。ということは、それらの付属品は絶対欲しいものではなく、「幸せ」を感じるための手段のひとつであるというだけ。「こういう自分になりたい」ということを否定しているのではありません。だってそれがあるから、人は成長できるのだから。ただ、「それでなければ自分は幸せになれない」と云うわけではないということをお伝えしたいです。KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
投稿日時:2024/06/16 19:28
ダイエット
【魔改造】10日目 イライラはあかん!
【美魔男】目指す40代!HYDEを目指せ!
6/6のスタート時は、85.6kg 昨日からの差【81.3kg → 81.0kg】どうにか、少し減ったけど、ここから体重が減りにくんやろな?因みに81.081.0 = ハイド決まったぜ!ってか今日は仕事でかなりイライラ。空き時間は、ダイエット用に買ったナッツをガリガリ。ただ、イラつくからガリガリ。食事はうまく抑えたんやけど、体重の減りが少なくなったのもこのせいやろな。やっぱり、ストレスはあかんな。こんな時ほど、イライラを抑えて。ゆっくりコーヒーを飲めるぐらい落ち着きたいね。さぁ、深呼吸でもして落ち着こか?こんな時は、ビールをプハッと行きたいね!このアサヒの生ジョッキ缶、美味いんだよな!70kg代に戻せたらご褒美にプハるか!
投稿日時:2024/06/16 19:06
ダイエット
ストレス
コーヒー
【画像】おデブさんが筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
特ダネ!プラスちゃんねる
(出典 t16.pimg.jp) (出典 【画像】デブが筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww)1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/06/16(日) 17:57:36.746 ID:RPeGVYZV0すげぇ (出典 i.imgur.com) (出典 i.imgur.com) (出典 【画像】デブが筋トレした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww)
投稿日時:2024/06/16 18:55
ダイエット
筋トレ
自分の地図を作る!
KEY'sパソ・トレ
👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング 今年も、もう半分過ぎました。あっという間に感じてしまいます…1年の目標は立てていますか?目標なんて立てても…なんて思う人もいるかもしれません。すべては「どんなふうになりたいのか」まずはそこに焦点を当てることから始まります。たとえそれが無理ゲーに思えたとしても、まずはその焦点にむけた行動をほんの少しでもいいのでやってみるのです。おススメは、紙に書くこと。自分の進む地図、設計図を描くように、書き出します。ぜひ一緒にやりましょう😊KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
投稿日時:2024/06/16 18:29
ダイエット
【問題】太っている人ってなぜ痩せないの??
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2022/01/09(日) 19:40:25.338 ID:b2t/8+Yea 理解できないわ
投稿日時:2024/06/16 18:29
ダイエット
メモ
大学生だが痩せる術教えてくれ
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2021/06/12(土) 19:25:34.721 ID:LYG0+28yd スペック 身長180 体重95
投稿日時:2024/06/16 14:38
ダイエット
メモ
母ちゃんは痩せたい 7
ポンコツ主婦つっちの子育てダイアリー
前回の話はこちらから⤵︎ こんちゃす!!あのね!!今日!!!ライブドアブログの「編集部の推し」に3話が選ばれまして!!!ほんっとに嬉しい!!夢に一歩近づいた気分さっ!! はい、天才〜!!!続く!
投稿日時:2024/06/16 13:19
ダイエット
アルミ鍋買ったしダイエット向け鍋料理教えてくれ
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2021/01/30(土) 14:39:08.130 ID:JJBoY1mo0 早くしろや
投稿日時:2024/06/16 12:30
ダイエット
食生活
食事
100キロ越えの超巨漢の私にイケメンの彼氏ができた。友人「小栗旬とマツコデラックスが歩いてるみたいw」私『彼のために痩せよう!』 → 結果…
基地沢直樹-復讐・修羅場・DQN返し【2chスカッとする話まとめ】
438: おさかなくわえた名無しさん 2011/06/24(金) 10:28:06.12 ID:Pmy7MTDC肥満注意 20歳の時初めて彼氏ができた。 その時、私は100キロ越えの超巨漢。 彼氏はイケメンだったと思う。 「マツコデラックスと小栗旬が腕組んで歩いてるみたいだった」とあとで友人に言われた。 さすがに彼氏のためにも綺麗になりたいとダイエットを決意。 肥満はすぐに体重減るんだけど、次のデートのときには95キロぐらいにはなってた。
投稿日時:2024/06/16 12:18
ダイエット
衝撃
まとめ
昨日は・・・
高槻のボクシングジム a-styleのブログ
昨日はビールとお寿司とボクシング観戦の勉強会でした。 次回は7月20日(土)PM5:00から中谷選手の試合をリアルタイムで! お知らせ 6月22日(土)は臨時休業 (試合遠征) 6月23日(日)はPM5:00迄の営業 6月24日(月)は臨時休業 (設備メンテナンス) となります。 ご了承ください。 高槻のボクングジム スポーツボクシングジム a-style の公式サイト ↓ http://be-happy.server-shared.com a-style のインスタグラム↓ https://www.instagram.com/a_styleboxing/
投稿日時:2024/06/16 12:00
ダイエット
まぁまぁ
40代 後半 67,4kg ようやくダイエットはじめました
2020年ダイエットして67.4キロから47.3キロまで成功そしてダラダラしてたら58.1キロになってた💦💦2024年GW明けて本気でダイエット開始記録をつける事で成功を目指します1時間のウォーキング夜を控えめお菓子も控えめ頑張ります本日の体重 55.3kg前回より-500g毎日同じ時間に計測してないので増減には幅があります本日は軽く出る時間帯重く出る時間帯だったら55kg後半でしょういつでも55kg前半になるように今週来週あたり頑張りますえっ?今から天ぷら食べに行くって夜は控えめにすればいいかぁ
投稿日時:2024/06/16 11:01
ダイエット
ワイの糖質制限ダイエット3日目、辛すぎて死にかけ
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/10/25(日) 01:05:56.05 ID:P4SsHHPx0 寿司食いたい ケーキ食いたい つけ麺食いたい 😭😭😭😭
投稿日時:2024/06/16 10:59
ダイエット
食生活
メモ
昨日何食べた 6月14日
Mikakoの食べてゆっくり綺麗に痩せる
皆様おはこんばんにちは初めての方は初めまして毎度の方は毎度おおきにおいでやす当ブログは2018年より身長163㎝体重70㎏から約1年半で15㎏の減量をしてその後数年間は52㎏から55㎏をいったりきたりをキープ2024年気が付けば57.6㎏まで増加慌ててリスタートと称して開始した奮闘記ブログとなっておりますブログタイトルの通りしっかりと食べて運動やらなんやら美味しいとこどりしつつゆっくり綺麗にやせていく所存ゆるっと見守って下さいますとブログ主のあたくしも大変幸福にございますリスタート開始120日目2024年6月14日(金)開始 57.6㎏ ➡ -5.3㎏昨日 52.2㎏ 今日 52.3㎏ ➡ +0.1㎏毎日暑くてしんどいですねご自愛くださいませ▢朝ごはん・ゆでたまご(マヨ)今日はお昼に大好きなラーメンを食べたくてあさは控えめにしておきました▢お昼ご飯らーめん也・海老豚骨つけ麺・味玉と玉ねぎトッピングご覧くださいこの美しいラーメン(つけ麺)を味玉もしみしみで大変美味しくてスープ割りをして1滴のこらず頂いてきました▢晩御飯餃子の王将・生ビール×2杯・レバニラ炒め1/2・餃子×2個・油淋鶏ジャストサイズ1/2・ちゃんぽん昼に也で頂いてからかざはやの里にいって紫陽花を愛でてきましたたっぷりと汗をかいたので麦酒で補給ちゃんぽんは野菜と麺は1/3くらい野菜たっぷりで美味しい▢間食(飲み物)・ドリップコーヒー×2杯・セブンアイスコーヒーL×1杯・お茶×3杯・お~いお茶600ml×2本飲み物は水がドリップコーヒーブラックか緑茶となっておりますたまに気が向くとルイボスティーや紅茶や炭酸水も飲んだりします炭酸水はレモン汁入れて飲むと美味なのそれにジン入れても大変美味なの▢晩酌・プレモル350ml×2本家に帰ってからも旦那さんと一緒に晩酌です▢今日(6/14)の一言日記ほんまに6月かいってくらい梅雨明けしたんちゃうかくらい暑いですかざはやの里で写真とってたらスマホが熱暴走おこしてシャットダウン日陰にビバークしてからまたうろうろまた熱暴走おこしてシャットダウンまたビバークと繰り返し広い敷地内には紫陽花が見事に咲き乱れてましたリスタート開始121日目2024年6月15日(土)開始 57.6㎏ ➡ -4.9㎏昨日 52.3㎏ 今日 52.7㎏ ➡ +0.4㎏日曜日の次郎系ラーメンにむけて胃のトレーニングは万全ですそして増えていく体重も…炭水化物(糖質)をふやしただけで増えていく…わかりやすい体やなぁと思って感心してます下記は人気ブログランキングのバナーです下記を1日1ポチして応援して下さいますとブログ主が喜びますダイエット日記ランキング こちらの昨日何食べたシリーズですがXでは毎日の食事はあげていたのですが自分の確認用としてはちょっと見ずらい昨日以降の食生活や生活習慣で今日の体が出来ているという考えのもとにシリーズ化してみました自分の記録用としてはじめたのですが皆様のお暇つぶしになりました幸い
投稿日時:2024/06/16 10:36
ダイエット
\飲めるくらい柔らかい♡/ 【やんわらかいつくね】ワンパン15分
よく笑ってよく食べる おかめのおうちごはん
こんにちは!!きてくださってありがとうございます♪え…梅雨入りする前に35℃て、今年も猛暑!?クーラーのフィルターの掃除でもしましょうかね(パパが)網戸の汚れでも落としちゃおうかね(子どもの水遊び) キッチンエクササイズしてやろうかね(ダイエット)これ以上ないくらいふわっふわのつくねになるほんまは秘密にしたいうちの神レシピつくねもいいし小さく丸めてスープに入れて肉団子にしても最高に美味しいんよ塩分気をつけてあげたら離乳食でもぜんぜんいけるよ〜レシピ下に動画▼\飲めるくらい柔らかい♡/【やんわらかいつくね】🌵材料(2~3人分)○鶏ひき肉 200g○えのき 半袋○乾燥ひじき 3gくらい(戻しておくか、水で戻さないひじきだったらそのまま入れても良き)○すりおろししょうが 少々○塩 ふたつまみ○片栗粉 大さじ2○水 70ml◉砂糖 大さじ1◉酒 大さじ1.5◉みりん 大さじ1.5◉醤油 大さじ1.5 たれは少し甘めなので、苦手な方は砂糖を減らしてね〜☺️🌵作り方①フライパンに○を入れまぜり。②成形してフライパンに並べ、中火で両面焼いていく。③焼けたら◉を入れ煮からめていく。作り方動画▼https://www.instagram.com/p/CpH742ByUY-/?hl=ja最後まで読んでくれてありがとう♡家にいつでもあるような材料でカンタンにできて作るのも食べるのも楽しくなるような食楽レシピを発信してるよ〜♪『今日なに作ろっか😋』@okame_cooking ◀︎タップでフォローしてね🍀コメント、DMには全力で返事してるよ〜🥹❤️よろぴく🤗(古)
投稿日時:2024/06/16 10:30
ダイエット
先週の発想マラソン&温泉ソムリエ体操(2024年6月10日~6月16日)
温泉ソムリエのブログ
Facebookグループ「温泉ソムリエ体操&発想マラソン」でご紹介したものをご紹介します。 【発想マラソン20240616】 料理は色合いが大切です。 玉子の黄身は多くの料理を映えさせます。 ユッケはその典型でしょう。 【温泉ソムリエ体操】 卵は最高の健康食品です。 毎日1つは食べましょう。 【発想マラソン20240615】 回転寿司は回ってない寿司店よりシャリが大きいです。 シャリが少ない方がたくさん食べてもらえるから売上がアップするのですが、あえてしていないように思えます。 これは子供たちにお腹いっぱい食べてほしいという善意もあると思いますが、皿数が多くなると高くなるので、回転寿司としてイメージする値段を超えて、高いと思われるからかもしれません。 【温泉ソムリエ体操】 結局は、体にも脳にも良いのは「バランスの良い食事」と「適度な運動」に尽きます。 記憶を司る脳の海馬を育てるのも、体から良い匂いを出すのもこの2つがポイントです。 【発想マラソン20240614】 現代人の1日の情報量は、江戸時代の1年分、平安時代の一生分と言われています。 人間が記憶に残せる情報量は決まっているので、不要と思う情報は入れない方がいいですし、不要な情報収集には時間をかけない方がいいでしょう。 ネットでのタイトルは面白いけど内容のない情報を見極めることが大切です。 【温泉ソムリエ体操】 みそ汁は最高の健康食の一つです。 【発想マラソン20240613】 フレンチなどのコース料理はお腹がいっぱいなった時のメインディッシュの肉料理より、最初のオードブルが一番美味しかったりします。 きっと、いきなり肉料理を食べたらとても美味しいのでしょう。 そう考えると焼肉というのは素晴らしい業態です。 【温泉ソムリエ体操】 健康の三要素は「運動」「栄養」「休養」です。 歩いて、美味しいものを食べて、温泉に入り、それで笑えば最高です。 温泉地では是非そんな過ごし方を。 【発想マラソン20240612】 日本の技術、技術者はどんどん海外に流出しています。 研究は金ではないと言いつつ、マネタイズできないと技術は生かせません。 美徳という言葉に惑わされずに、素晴らしい技術は大いに金銭的は支援をすべきでしょう。 少なくとも海外に流出しないだけの支援が必要です。 そして、日本にもすごい発明があるのに、それをどう生かすかという点で日本は弱いので、技術を製品やシステムにする努力が大切ですね。 【温泉ソムリエ体操】 右手と左手を別の動きをすると脳が活性化します。 楽器を使えるようになるというのは最高の脳のエクササイズですね。 【発想マラソン20240611】 勉強というものは、ただ教えられるより自分で考えると身につきますし、楽しくなります。 授業の最後にクイズのような課題を出して、次の授業で答え合わせをするというのは理にかなっていますね。 次回の授業を楽しみにさせられたら最高です。 【温泉ソムリエ体操】 頭を良くしようと思ったら運動が一番という考え方があります。 楽しく運動ができれば最高です。 【発想マラソン20240610】 名建築には横長で真ん中が高くなっているものが多いです。 国会議事堂、東京駅などのように。 【温泉ソムリエ体操】 温泉ソムリエ発祥の地赤倉温泉から見える妙高山は、名建築のような構造をしています。 転地効果抜群です。 さあ!温泉ソムリエになろう! ↓↓↓ 【温泉ソムリエ】 【温泉ソムリエ協会】 無料の温泉&入浴法はこちら! ↓↓↓ 【温泉ソムリエのメルマガ】 発想マラソンについてお知らせするセミナーはこちら! ↓↓↓ 【温泉ソムリエステップアップセミナー】 ※写真はイメージです。
投稿日時:2024/06/16 10:00
ダイエット
1
2
3
4
5