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ダイエット
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彼女が痩せたがるのを止めたいです。太ってるわけではなく体重は標準だと思います。
鬼女の刃
200: 2018/09/30(日) 15:22:44.65 ID:uRFsjGMX0 彼女が痩せたがるのを止めたいです 太ってるわけではなく体重は標準だと思います 前から何回か痩せようとしているので止めてるのですがずっと定期的に痩せたがります 痩せてほしくない理由は一番は胸が小さくなるからでもともと痩せているのはそんなに好きではないです 軽い筋トレと運動を勧めていますがどうも痩せたがります
投稿日時:2024/05/23 20:21
ダイエット
彼女
雑談
腸内環境を整える1
KEY'sパソ・トレ
👈 K's Perso Tra ココは👇健康や瘦せたい女性に有効です。 運動ダイエットランキング ポポチっとお願いします 人脈・関係者理論ランキング 中央競馬ランキング セラピストランキング腸内環境を整えるための方法を聞いたことはありますか?ヨーグルト、発酵食品、水分をとる …いろいろな情報があるかと思います。その摂取方法がポイントとなります。腸はたくさんの腸内細菌がいますが、いろんな菌を取り入れることが良いです。例えば、ひとつに発酵食品を摂取するといっても 、いろんな種類の発酵食品を摂取することをお勧めします。発酵食品には🍀味噌🍀納豆🍀キムチ🍀ヨーグルト🍀チーズ🍀甘酒🍀ぬか漬けなどなど他にもあると思いますが、 毎日同じ一つの発酵食品だけ…ではなく複数摂れるとベストです。ただ、好み、体の調子やアレルギー、内服の関係などで摂取できない場合もありますので、注意してください。 KEY 方法については個人により異なる場合もあります。気軽にご相談ください。
投稿日時:2024/05/23 19:28
ダイエット
ダイエット飯その2
ワイと猫と相方と飯
こういう食生活にプラス運動してたらむちゃくちゃ痩せたけど辛かったし力出ないし毎日なんのために生きてるのかわかんなくなるからまじでつらい痩せた!ということを実感して楽しくなり始めるまでがまじでつらい
投稿日時:2024/05/23 18:00
ダイエット
日常絵日記
【ダイエット】サラダチキンと野菜だけ食ってたら1ヶ月で10kg痩せて笑った
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2022/06/11(土) 02:23:52.616 ID:1gCqei4M0 178cm 77kg ↓ 178cm 64kg
投稿日時:2024/05/23 16:59
ダイエット
食生活
まとめ
51.5キログラム
ダメOLのダイエット日記¢(. .)
2015年08月23日の体重56.0kg/今朝の体重:51.5kg・体脂肪率:21.4% 【朝食】 ・コーヒー ・野菜スープ ・キャロットラペ、わかめ ・パン(フォカッチャ、バケット) 【昼食】 ・チャプチェ風炒め(糸こんにゃく、もやし、きのこ炒め、ブロッコリー、鶏手羽元)、ほうれん草、ゆで卵 ・オートミールのおにぎり 【夕食】 ・おにぎり(オートミール、雑穀) 【間食】 ・ホットラテ ・有塩ミックスナッツ ・チョコレート×2粒 ・かりんとう 姉妹ブログ「ダメOLのお小遣い日記¢(. .)」「ダメOLのおいしいご飯日記¢(. .)」もヨロシクお願いします。 ランキングに参加中。ぽちで応援いただけると嬉しいです。
投稿日時:2024/05/23 16:30
ダイエット
ワイクソデブ、ダイエット始めて順調に痩せていたが体重が落ちなくなる…
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 20/03/28(土)22:37:00 ID:Ur1 どうすりゃええんや.......
投稿日時:2024/05/23 16:29
ダイエット
メモ
【体験談】ダイエットで免疫力下がる人いる?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2019/01/23(水) 20:57:56 私はダイエットを始めると毎回風邪を引いたり体調が悪くなります…食事制限でご飯の量を少し減らしただけでも凄く体が弱ってく感じがします。今もダイエットを初めて2週間ほど経つんですがものもらいが出来てしまいました泣このせいでダイエットが進んで出来ない人同じような人いませんか?
投稿日時:2024/05/23 14:44
ダイエット
健康
メモ
友達に肥満だと馬鹿にされ ダ イ エ ッ ト を 決 意 ! ! すると・・・『ラーメン同盟組まない?有名店めぐりするんだけど〜w』私を太らせようと必氏に!
喪女リカ喪女ルカ┃鬼女・生活系まとめサイト
※同人板からの引用です。536: スペースNo.な-74 2009/09/14(月) 18:19:13肥満つながりで一つ。 私、高校時代162CMの身長で75キロあった。 まさに肥満だった。 当時、一緒に活動してた同じサークルのAに 「肥満ってみっともないからダイエットしなよw」とか 「肥満って身体に悪いよ~」といわれ、地味にダメージを受けてたので ダ イ エ ッ ト を 決 意 ! ! 高校から地元の女子大に入学する時。 必氏に当時流行っていたミカンだけ食べつつけるミカンダイエットをした。 そうしたら45キロまで体重減。 (妊娠線みたいなのがスゴイけど・・・) 引用元:同人友達をやめるとき@54 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1252320108/
投稿日時:2024/05/23 13:18
ダイエット
まとめ
ラーメン
【悲報】ダイエット中のワイ、5日間体重が変わらず…
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/06/17(水) 05:04:43.41 ID:W2f1HiWO0 全然減らん カロリーは卵とか納豆とか鶏肉ばっかで1000キロカロリー で毎日30分以上は散歩してるのに
投稿日時:2024/05/23 13:05
ダイエット
メモ
炭水化物を抜くダイエットは真に効く。現代人は肉体労働者以外そんなにエネルギー要らない
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/01/12(日) 08:21:51.227 ID:dX6n4duSa 実際炭水化物を抜くことは不可能だから少しは摂取することになる 現代人は肉体労働者を除いてそんなエネルギー必要としてない
投稿日時:2024/05/23 12:30
ダイエット
メモ
ジョギングとウォーキング、どっちが長寿になれる?
マラソン速報
この記事には広告を含みますアルインコ(Alinco) (ALINCO) フィットネスバイク クロスバイク マグネット負荷 静音 8段階負荷 ハンドル角度調整 サドル高さ調整 タブレットトレー付 エントリーモデル 組立簡単 エアロマグネティックバイク4022 AFB4022 ブラックアルインコ(Alinco)50: 名無しさん 2023/05/04(木) 22:28:52.34 ID:iWpPRTfJa 43で毎日ウォーキング数千歩してます、スギ薬局タニタ計で体脂肪率は10%切りそうです。長生き健康の為でジョギングの方が良いならやろうと思うのですが、何かウォーキングより長寿メリットのありますか? 膝とかの負担や活性炭素たまりそうな感じと、汗だくで後々面倒かなと思うのですが。これからの季節は汗だくは変わらないので、何か人生を長期的に考えてジョギングのメリットを教えて頂けたらお願いします。 51: 名無しさん 2023/05/04(木) 22:43:23.25 ID:g/AwlpOT0 >>50 長寿目的ならウォーキングの方が良いと思う ジョギングのメリットはマラソン大会出られて楽しいし走ってると気持ち良い 52: 名無しさん 2023/05/04(木) 22:44:30.10 ID:S8ObUt9Q0 >>50 長生きしたいなら体脂肪絞りすぎは体に悪いと思う 53: 名無しさん 2023/05/04(木) 22:58:08.27 ID:Mc3Jz4Xk0 >>50 長寿目的なら、小肥りの方がいいことは統計的に出てる 歩きと走りじゃ使う筋肉が違う ちんたらでも走った方が、脚を持ち上げるから前側の筋肉が鍛えられる 歩きだと脚を振り出して、後ろ側の筋肉が多く使われる 歳取ると脚が上がらなくなって、段差でつまずくようになる 54: 名無しさん 2023/05/04(木) 23:46:52.75 ID:fNfvMSSC0 >>50 室内で踏み台昇降 55: 名無しさん 2023/05/04(木) 23:56:12.97 ID:rOdkCasO0 >>50 長寿目的なら30分くらいの軽い朝散歩だな 関節は消耗品だから動かし過ぎないように軽い運動+朝日を浴びることでセロトニン分泌とビタミンD生成 56: 名無しさん 2023/05/05(金) 06:38:26.92 ID:f/B30Ol+0 >>50 マラソンで金メダル10個以上取ってるメダリスト曰く マラソンすればするほど健康になる 58: 名無しさん 2023/05/05(金) 09:26:51.32 ID:bwDoJtP1a >>50 健康に良いとか長寿がとかで選ぶより、楽しいか楽しく無いかで選択すれば良いんじゃね?楽しく無い事をやって健康になって過ごす長寿の意味有るか? 57: 名無しさん 2023/05/05(金) 09:07:58.08 ID:f0X9fPP/a >>51~56 なるほど肉体的にはウォーキングでも、楽しいとか精神的な部分も考えるとジョギングも良いといった感じですね、ありがとうございます。体脂肪は腹回りを1回落として確認してみて、免疫力良さげな10数%に戻そうと思います。特に見た目にこだわりも無いので、小太りが良さそうなら増やしてみます。
投稿日時:2024/05/23 12:06
ダイエット
メンズデー・・・
高槻のボクシングジム a-styleのブログ
昨日の夜のジム風景。 昨日は昼間は女性の姿も見えたものの、夜は何故か女性が来られず、メンズデーとなりました。 マスあり、スパーあり、ボディミットあり、ボディ打ちありの夜でした。 5月31日(金)はPM6:00からの営業とさせて頂きます。 ご了承ください。 高槻のボクングジム スポーツボクシングジム a-style の公式サイト ↓ http://be-happy.server-shared.com a-style のインスタグラム↓ 高槻市のスポーツボクシングジム a-style(@a_styleboxing) • Instagram写真と動画
投稿日時:2024/05/23 12:00
ダイエット
昨日何食べた 5月22日
Mikakoの食べてゆっくり綺麗に痩せる
皆様おはこんばんにちは初めての方は初めまして毎度の方は毎度おおきにおいでやす当ブログは2018年より身長163㎝体重70㎏から約1年半で15㎏の減量をしてその後数年間は52㎏から55㎏をいったりきたりをキープ2024年気が付けば57.6㎏まで増加慌ててリスタートと称して開始した奮闘記ブログとなっておりますブログタイトルの通りしっかりと食べて運動やらなんやら美味しいとこどりしつつゆっくり綺麗にやせていく所存ゆるっと見守って下さいますとブログ主のあたくしも大変幸福にございますリスタート開始97日目2024年5月22日(水)開始 57.6㎏ ➡ -4.9㎏昨日 53.0㎏今日 52.7㎏ ➡ -0.3㎏お風呂上りに下痢まで行きませんでしたがお腹を壊したので減ってはいました油って怖い…▢朝ごはん・スナップエンドウとかに風フレークのサラダ・納豆TKG・オクラの舞茸スープ納豆って夜に食べるといいって聞くけどあたしは朝に納豆が大好きです▢お昼ご飯・韓国風巻きずし・スナップエンドウ・あさりと海老のスンドゥブ辛いのが食べたくなって相模屋さんのスンドゥブにアレンジで▢晩御飯・豚バラしゃぶしゃぶ 小松菜 みつば 椎茸 じめじ えのきだけ 花びらタケ エリンギ ぽん酢 稲庭うどん・プレモル350ml×2本・サン生350ml×1本禁酒は来週からですね←こらこら▢間食(飲み物)・ドリップコーヒー×2杯・伊右衛門濃いお茶600ml×1本・お茶×3杯・ボンベイサファイア炭酸割り×3杯飲み物は水がドリップコーヒーブラックか緑茶となっておりますたまに気が向くとルイボスティーや紅茶や炭酸水も飲んだりします炭酸水はレモン汁入れて飲むと美味なのそれにジン入れても大変美味なの▢今日(5/22)の一言日記昨日のトップバリュのおかげで盛大にお腹壊してましてました夜にはドラクエXでイベントがありまして大変楽しい時間をすごしておりました息抜き最強ですねリスタート開始98日目2024年5月23日(木)開始 57.6㎏ ➡ -4.7㎏昨日 52.7㎏今日 52.9㎏ ➡ +0.2㎏やっぱり気になる寝汗飲酒をやめないかぎり続くんだろうなとは思っているのですがなかなかどうして旦那さんとの晩酌やゲームしながらのお酒は楽しくてなかなかやめれないお酒大好きなあたくしです下記は人気ブログランキングのバナーです下記を1日1ポチして応援して下さいますとブログ主が喜びますダイエット日記ランキング こちらの昨日何食べたシリーズですがXでは毎日の食事はあげていたのですが自分の確認用としてはちょっと見ずらい昨日以降の食生活や生活習慣で今日の体が出来ているという考えのもとにシリーズ化してみました自分の記録用としてはじめたのですが皆様のお暇つぶしになりました幸い
投稿日時:2024/05/23 10:37
ダイエット
【悲報】ワイ、2週間一日一食を耐え抜くも1kgも痩せてなくて咽び泣く……
ガールズVIPまとめ
1: 名無しのがるび 2021/03/31(水) 11:20:43.90 ID:lV7zWYJ60.net 文字通り肩から崩れ落ちた
投稿日時:2024/05/23 10:18
ダイエット
まとめ
なんJ
【ダイエット】食事制限以外で痩せる方法ない??
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2021/01/21(木) 02:43:42.600 ID:g8GO/juy0 お腹空いて仕方がない
投稿日時:2024/05/23 09:05
ダイエット
メモ
【相談】ダイエット中に何を食べれば良いの?
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 2020/07/23(木) 07:55:35.00 ID:pX2EW1Jh0 鯖缶と鶏ムネ食ってんやが
投稿日時:2024/05/23 08:20
ダイエット
食生活
食事
【嫌がらせ?】ダイエット中でカロー制限してるって伝えてるのに、私にっつってカアイスやら、ティラミス買ってくる彼に腹が立つ。
キチママちゃんねる-修羅場・DQN・鬼女系まとめ-
67: 恋人は名無しさん 2019/08/21(水) 22:01:27.37 ID:OHXsqvik0.net ダイエット中でカロー制限してるって伝えているのに 私にっつって一昨日はカアイス、昨日はわさビーフ、今日はティラミス買ってくるのが腹立つ 昨日、ダイエット中だから食べれないんだ。ごめんね。と 言った矢先にこれですよ 嫌がらせかよ
投稿日時:2024/05/23 08:04
ダイエット
まとめ
【奇跡!?】24時間フィットネスジムに通い始めて2年!ゆるく続いています(・∀・)&今夜からお買い物マラソンです(記事下にPR含)
happy-go-lucky -心地いい暮らしのコツ-
おはようございます♬私は2年前に近所の24時間フィットネスジムに入りました。▼私がジムに入った話はこちらです。▼人と比べられないのがよい!▼1年続いたときの話。 なんと、ジムに通い始めてから来月で2年になります!こんなに通い続けているなんて、奇跡的ですよ~!(本人含め)家族も友達も誰一人、こんなに続くと思っていませんでしたから(笑)そりゃ、家でゴロゴロしたいですよ。家が好きなので、家にいるのが一番です。はい。でも、私は本当に最低限しか外に行かない人間で、用事がなきゃ外に行きません。食料品の買い物は週に1,2回まとめ買い。服は楽天やAmazonで買うことが多いし(笑)あまり社交的でないので友達と遊ぶなんてことも滅多にない( ̄▽ ̄;)家から一歩も出ない日が多くて、予定がないのを嬉しいと思ってしまう(笑)でももう50代。これからどんどん体が弱っていく年齢なのに、これじゃまずいなぁって思っていたんですよ。私の場合、家での運動は続かないし(今は夫が在宅勤務しているので嫌だし)。外を走ったりウォーキングは、日焼けしそうで嫌だし(^-^;24時間ジムが合っているんだと思うわ。お金はかかるけれど、「お金を払っているのだから通わなきゃ!」と通うし( ゚∀゚)←貧乏性毎日1時間から1時間半ぐらい、出かける場所があるというのもいい。今日も見に来たよ~の印にポチっと下のバナーを押していただけると嬉しいです↓にほんブログ村いつもありがとう
投稿日時:2024/05/23 08:01
ダイエット
筋トレ
【画像あり】3か月で15kgやせた!!!
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 20/05/26(火)16:47:06 ID:8m8 126キロ→109キロあとどれくらい痩せたらデブって言われなくなるやろか
投稿日時:2024/05/23 06:29
ダイエット
メモ
【ダイエット】痩せるためには毎日どれくらいウォーキングしたらいいの??
ダイエット速報@2ちゃんねる
1: 名無しダイエット 22/03/13 15:25:21 ID:yCDr 真面目に知りたいちなみに歩数換算で頼む
投稿日時:2024/05/23 04:59
ダイエット
筋トレ
メモ
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